Pārskats
Menstruālo ciklu veido četras fāzes. Katra fāze pilda atšķirīgu funkciju:
- Menstruācijas ir tad, kad ir mēnešreizes. Tas ir jūsu ķermenis, kas izvada dzemdes oderi no iepriekšējā cikla, ja nav grūtniecības.
- Folikulārā fāze, kas pirmajās dienās pārklājas ar menstruāciju, ir tad, kad folikuli aug. Viens folikuls parasti kļūs lielāks par pārējo un izdalīs nobriedušu olu. Tas signalizē par folikulu fāzes beigām.
- Ovulācija ir tad, kad nobriedusi olšūna tiek atbrīvota.
- Luteālā fāze sākas, kad olšūna sāk ceļot pa olvadu. Šī fāze beidzas, kad sākas nākamais periods.
Luteālā fāze ietver vairākus svarīgus notikumus, kas sagatavo ķermeni grūtniecībai. Sīkāk apskatīsim, kas notiek šajā fāzē un ko tas nozīmē, ja šī fāze ir garāka vai īsāka nekā parasti.
Kas notiek luteālās fāzes laikā
Luteālā fāze ir jūsu menstruālā cikla otrā puse. Tas sākas pēc ovulācijas un beidzas ar menstruācijas pirmo dienu.
Kad folikula ir atbrīvojusi savu olu, olšūna pārvietojas pa olvadiem, kur tā var nonākt saskarē ar spermu un apaugļoties. Pēc tam mainās pati folikula. Tukšais maiss aizveras, kļūst dzeltens un pārveidojas jaunā struktūrā, ko sauc par korpusa luteumu.
Dzeltenceļš izdala progesteronu un nedaudz estrogēna. Progesterons sabiezē jūsu dzemdes gļotādu, lai apaugļota olšūna varētu implantēties. Asinsvadi aug oderes iekšpusē. Šie trauki jaunattīstības embrijam piegādās skābekli un barības vielas.
Ja iestājas grūtniecība, jūsu ķermenis arī sāks ražot cilvēka gonadotropīnu (hCG). Šis hormons uztur dzelteno ķermeni.
HCG ļauj dzeltenā asinsritē turpināt ražot progesteronu līdz aptuveni 10. grūtniecības nedēļai. Tad placenta pārņem progesterona ražošanu.
Progesterona līmenis paaugstinās visā grūtniecības laikā. Šeit ir vispārīgs ceļvedis:
- pirmais trimestris: no 10 līdz 44 nanogramiem progesterona mililitrā (ng / ml)
- otrais trimestris: no 19 līdz 82 ng / ml
- trešais trimestris: no 65 līdz 290 ng / ml
Ja šajā fāzē jums nepaliek grūtniecība, dzeltenā zarna saraujas un nomirst niecīgā rētas audu gabalā. Jūsu progesterona līmenis pazemināsies. Dzemdes odere jūsu periodā izdalīsies. Tad viss cikls atkārtosies.
Luteālās fāzes garums
Normāla luteālās fāze var ilgt jebkur no 11 līdz 17 dienām. Lielākajā daļā sieviešu luteālā fāze ilgst 12 līdz 14 dienas.
Jūsu luteālā fāze tiek uzskatīta par īsu, ja tā ilgst mazāk nekā 10 dienas. Citiem vārdiem sakot, jums ir īsa luteālās fāze, ja mēnešreizes rodas 10 dienas vai mazāk pēc ovulācijas.
Īsa luteālā fāze nedod dzemdes oderēm iespēju pietiekami augt un attīstīties, lai atbalstītu augošu bērnu. Tā rezultātā grūtniecību var būt grūtāk, vai arī grūtniecība var aizņemt ilgāku laiku.
Ilgu luteālās fāzes cēlonis var būt hormonu nelīdzsvarotība, piemēram, policistisko olnīcu sindroms (PCOS). Vai arī ilgs ovulācijas periods var nozīmēt, ka esat stāvoklī un jūs to vēl neesat sapratuši.
Jūsu luteālās fāzes ilgumam nevajadzētu mainīties, novecojot. Bet jūsu progesterona līmenis šajā fāzē var samazināties, tuvojoties menopauzei.
Īsās luteālās fāzes cēloņi un ārstēšana
Īsa luteālās fāze var liecināt par stāvokli, ko sauc par luteālās fāzes defektu (LPD). LPD gadījumā olnīcas rada mazāk progesterona nekā parasti. Vai arī dzemdes odere neaug, reaģējot uz progesteronu, kā vajadzētu. LPD var izraisīt neauglību un abortu.
Atsevišķi dzīvesveida faktori varētu būt aiz īsas luteālās fāzes. Vienā pētījumā sievietes ar īsu luteālās fāzes smēķēšanu biežāk nekā sievietes ar garāku fāzi. Smēķēšana var saīsināt šo posmu, samazinot ķermeņa estrogēna un progesterona ražošanu.
Lai uzlabotu grūtniecības iestāšanās izredzes, ārsts var ārstēt LPD ar:
- neauglības zāles klomifēna citrāts (Serophene) vai cilvēka menopauzes gonadotropīni (hMG), kas stimulē folikulu augšanu
- hCG, lai palielinātu progesterona ražošanu no dzeltenās zarnas
- progesterons iekšķīgi, injekcijas veidā vai vagināli svecītes
Temperatūras izsekošana fāzes noteikšanai
Lai noteiktu, vai esat ovulējis un atrodaties luteālā fāzē, varat mēģināt izsekot ķermeņa bazālo temperatūru (BBT). Šī ir jūsu temperatūra tieši pamostoties, pirms jūs pat piecelties, lai lietotu vannas istabu vai mazgātu zobus.
Cikla pirmajā daļā (folikulārā fāze) jūsu BBT, iespējams, svārstīsies no 97,0 līdz 97,5 ° F. Ovulācijas laikā jūsu BBT palielināsies, jo progesterons stimulē siltuma ražošanu jūsu ķermenī.
Kad esat cikla luteālajā fāzē, ķermeņa bazālajai temperatūrai vajadzētu būt aptuveni par 1 ° F augstāka nekā tā bija folikulu fāzes laikā. Meklējiet šo temperatūras sasitumu, lai pateiktu, ka esat ovulējis un iegājis luteālās fāzes laikā.
Līdzņemšana
Luteālā fāze, kas ir tad, kad ķermenis gatavojas grūtniecībai, var būt svarīgs auglības rādītājs. Ja jums ir aizdomas, ka jums ir ilga vai īsa luteālā fāze vai ka jums nav ovulācijas, konsultējieties ar ārstu. Viņi var noteikt visas medicīniskās problēmas, kas ietekmē jūsu ciklu, un ieteikt ārstēšanu.
Ja esat jaunāks par 35 gadiem un vismaz gadu esat mēģinājis iestāties grūtniecības stāvoklī, norunājiet ārstu pie primārās aprūpes ārsta vai auglības speciālista. Jums varētu būt ārstējama auglības problēma. Zvaniet ārstam pēc 6 mēnešu izmēģināšanas, ja esat 35 gadus vecs.
