IBS un skābes refluksa
Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir izplatīts stāvoklis, kas ietekmē resno zarnu vai resnās zarnas. Simptomi parasti ir sāpes vēderā, krampji, vēdera uzpūšanās, aizcietējumi, caureja un gāze. Citi IBS simptomi var būt steidzama zarnu kustība vai nepilnīgas evakuācijas sajūta.
Zarnu muskuļi, kas ir atbildīgi par pārtikas pārvietošanu caur zarnu traktu, pacientiem ar IBS var sarauties spēcīgāk vai neregulārāk. Tas nenormāli izspiež ēdienu caur sistēmu. Ja atkritumu materiāls pārvietojas pārāk ātri, tas var izraisīt caureju. Ja tas pārvietojas pārāk lēni, tas var izraisīt aizcietējumus.
Lai gan tas var radīt jums neērtības, IBS neizraisa iekaisumu, kā arī neatgriezeniski nesabojās kolu.
Izpratne par skābes refluksu un GERD
Gastroezofageālais reflukss (GERD) ir slimība, kas laika gaitā var radīt būtisku kaitējumu barības vada audiem un šūnām. Tā ir hroniska skābes refluksa forma.
GERD rodas, ja kuņģa skābes atkal nonāk barības vadā slikti funkcionējoša apakšējā barības vada sfinktera (LES) dēļ. LES ir muskuļu josla, kas darbojas kā vārsts starp barības vadu un kuņģi.
Gan skābes refluksa, gan GERD galvenais simptoms ir biežas grēmas. Citi simptomi var būt dedzināšana kaklā vai skāba šķidruma garša mutes aizmugurē.
Kaut arī reizēm skābes reflukss ir normāls, GERD simptomi ir pastāvīgi un parasti nepieciešama ārstēšana, lai mazinātu tādus simptomus kā klepus, rīkles iekaisums un apgrūtināta rīšana.
IBS / GERD savienojums
IBS tiek klasificēts kā funkcionāls traucējums. Tas ir stāvoklis, kad simptomi ir reāli, bet fizioloģiskos cēloņus nav viegli noteikt. Lai gan IBS cēloņi nav zināmi, to bieži pastiprina stress.
IBS arī bieži pavada GERD. Šis divkāršais izklāsts liek domāt, ka abiem nosacījumiem var būt kopīgi slimības mehānismi, taču tie nav labi izprotami.
Viens mehānisms var būt slikta zarnu trakta muskuļu darbība. Dažiem ekspertiem ir aizdomas, ka var būt muskuļu, kas izved barības vadu, kuņģi un zarnas, koordinācija, veicinot gan IBS, gan skābes refluksa simptomus.
Vēl viens novērojums ir tāds, ka indivīdi, kuriem ir gan IBS, gan GERD, ziņo par vairāk miega grūtībām un vairāk sāpēm vēderā nekā cilvēki, kuriem tikai ir IBS vai GERD atsevišķi.
Tomēr IBS ir sarežģīts stāvoklis un mazāk saprotams nekā GERD. Eksperti uzskata, ka IBS veidošanos veicina dažādi individuālie, zarnu un vides faktori. Tas vēl vairāk sarežģī attiecības starp GERD un IBS.
IBS sprūda
Dažādi stimuli dažādiem cilvēkiem var izraisīt IBS simptomus. Piemēram, vienā cilvēkā tādas lietas kā zarnu infekcija vai medikamenti var izraisīt simptomus, savukārt citi cilvēki var reaģēt uz noteiktu pārtiku vai stresu.
Sievietes biežāk nekā vīrieši cieš no IBS. Bieži vien sievietes konstatēs, ka menstruāciju laikā IBS simptomi ir sliktāki. Tas ir licis pētniekiem uzskatīt, ka hormoniem var būt nozīme IBS attīstībā.
Pārtika, no kuras jāizvairās
Varbūt nav pārsteidzoši, ka IBS un skābes refluksu bieži izraisa vienādi pārtikas produkti. Tie, kas cieš no viena vai abiem stāvokļiem, var atrast atvieglojumu, izvairoties no šādiem gadījumiem:
- alkoholiskie dzērieni
- dzērieni ar kofeīnu, piemēram, kafija
- gāzētie dzērieni, piemēram, kola
- šokolāde
- citrusaugļi
- taukaini un cepti ēdieni
- ķiploki un sīpoli
- pikanti ēdieni
- tomātu ēdieni, piemēram, pica un spageti mērces
- daži cukuri, piemēram, kukurūzas sīrups ar augstu fruktozes saturu un laktoze
- daži cukura spirti, piemēram, sorbīts un ksilīts
Laktozes nepanesamība, nevis IBS
Ja pārtikas produktos ar uzkodām ietilpst piena produkti, piemēram, piens, siers vai saldējums, problēma var būt laktozes nepanesamība, nevis IBS. Cilvēkiem, kuriem ir krampji vai vēdera uzpūšanās pēc tikai piena produktu ēšanas, uz divām nedēļām jāpārtrauc ēst šos pārtikas produktus, lai redzētu, vai simptomi mazinās. Ja simptomi izzūd pēc izvairīšanās no piena, konsultējieties ar ārstu par laktozes nepanesības iespējamību. Ja citi piena produkti bez laktozes saasina simptomus, jums, visticamāk, ir IBS.
Skābes refluksa procedūras ar IBS
Kaut arī medikamenti daudzos gadījumos var sniegt atvieglojumus, lielākajai daļai cilvēku, kas cieš no skābes refluksa un IBS, vēlamā ārstēšana ir dzīvesveids un uztura izmaiņas.
Papildus izvairīšanās no noteiktiem ēdieniem cilvēkiem ar IBS vai GERD var rasties atvieglojumi, zaudējot svaru, atmetot smēķēšanu un apgūstot stresa mazināšanas paņēmienus, piemēram, dziļu elpošanu, vingrošanu vai jogu.
Lai gan dzīvesveida un uztura izmaiņas var dot labumu daudziem cilvēkiem ar IBS, ja arī jums ir GERD simptomi, noteikti medikamenti var palīdzēt:
- Protonu sūkņa inhibitori, piemēram, omeprazols, ir izvēlētās zāles GERD slimniekiem.
- Antacīdi var būt pietiekami, lai mazinātu simptomus cilvēkiem ar neregulāru skābes refluksu.
- Pretgāzes zāles, piemēram, simetikons (Gas-X), var darboties gadījuma rakstura gāzes, vēdera uzpūšanās un gremošanas traucējumu gadījumos.
Pērciet antacīdus tūlīt.
Medikamenti, kas koncentrējas uz IBS ārstēšanu, ievērojami atšķiras atkarībā no tā, vai galvenie simptomi ir aizcietējums, caureja vai abi šie. Ārsts var palīdzēt vadīt ārstēšanu.
Ja jums ir GERD, IBS vai citu zarnu problēmu simptomi, rūpīgi pārbaudiet ārstu. Atkarībā no simptomiem jums, iespējams, būs nepieciešams novērtējums un pārbaude, lai noteiktu diagnozi un kādas ārstēšanas iespējas jums ir vislabākās.
