Par intravertu bieži tiek domāts kā kluss, atturīgs un pārdomāts indivīds. Viņi neprasa īpašu uzmanību vai sociālas iesaistes, jo šie notikumi var atstāt intravertus izsīkuma un izsīkuma sajūtu.
Intraverti ir pretstats ekstravertiem. Ekstroverti bieži tiek raksturoti kā partijas dzīve. Viņi meklē mijiedarbību un sarunas. Viņi nav vieni, kas palaida garām saviesīgu sapulci, un viņi zeļ neprāta aizņemtajā vidē.
Psihologs Karls Jungs bija pirmais cilvēks, kurš aprakstīja šīs divas personības galējības 1960. gados. Viņš rakstīja, ka intravertus un ekstravertus var atdalīt, pamatojoties uz to, kā viņi atgūst enerģiju. (Termins “ekstraverts” tagad tiek lietots biežāk nekā “ekstraverts”.) Pēc viņa pamatdefinīcijas introverti dod priekšroku videi, kas stimulē minimāli, un, lai to uzlādētu, viņiem nepieciešams tikai laiks. Ekstroverti uzpilda degvielu, būdami kopā ar citiem.
Tomēr tagad mēs zinām, ka šīs personības iezīmes nav visas vai nekas. Intravertiem personībā var būt ekstraversijas elementi; viņiem var patikt rīkoties uz skatuves vai rīkot ballītes. Ekstrovertiem laiku pa laikam varētu patikt nedaudz vairāk vientulības un viņi labāk izvēlas strādāt vieni, kad viņiem patiešām ir jākoncentrējas.
Introvertā personības iezīmes
Šeit ir dažas kopīgas personības iezīmes, kas saistītas ar introversiju:
Jūs dodat priekšroku laikam sev
Ideja būt mājās vienatnē aizrauj, nevis apliek ar nodokļiem. Šie vientulības periodi ir izšķiroši intravertu veselībai un laimei. Neatkarīgi no tā, vai jūs vienkārši pavadāt laiku atpūšoties vai iesaistoties kādā aktivitātē, vientulība ir apsveicams atvieglojums. Intravertiem bieži patīk lasīt, dārzkopīt, veidot amatus, rakstīt, spēlēt spēles, skatīties filmas vai veikt citas darbības, kas tiek veiktas atsevišķi.
Tevi aizvada sociālā mijiedarbība
Kaut arī ekstraverti neuzdrošināsies palaist garām piektdienas vakaru kopā ar draugiem, intraverti zina, kad viņi ir izlēmuši un ka viņiem ir jāuzpilda akumulatori. Tas nenozīmē, ka visi intraverti izplūdīs no ballītēm - viņi tos var baudīt un izbauda tāpat kā jebkurš ekstraverts -, bet garas nakts beigās intravertiem ir jābēg, lai tos uzlādētu un atiestatītu.
Jūs dodat priekšroku darbam vienam
Ja grupas projekts jūtas satriecošs vai nepatīkams, jūs varat būt intraverts. Introverti vislabāk darbojas tad, ja viņi strādā vieni. Izolācija ļauj intravertiem dziļi koncentrēties un radīt augstas kvalitātes darbu. Tas nenozīmē, ka intraverti nedarbojas labi ar citiem; viņi vienkārši dod priekšroku atkāpties un koncentrēties uz konkrēto uzdevumu, nevis orientēties sociālā aspektā, strādājot grupā.
Jums ir tuvs draugu loks, un jums tas patīk
Nekļūdieties kā intraverta mazais draugu loks kā zīme, ka viņi nevar draudzēties vai nepatīk socializēties. Patiesībā viņiem patīk sarunāties ar cilvēkiem un iepazīt citus. Viņi arī dod priekšroku neliela draugu loka vientulībai. Kā liecina viens pētījums, augstas kvalitātes attiecības ir intravertu laimes atslēga.
Jūs esat introspektīvs un zinātkārs
Jums var šķist, ka jūs sapņojat vai kārtojat savas lietas prātā jau ilgi pirms jūs ievietojat darbības plānu vai paceļat vienu pirkstu, lai kaut ko mainītu. Intravertiem ir ļoti aktīvs iekšējās domas process. Tas viņus arī ved uz pašrefleksiju un izpēti. Intraverti ir veltīti tam, lai īstenotu savas intereses un justos sagatavoti un labi lasīti.
Jūs esat apsūdzēts par daudzu zonēšanu
Intraverti bieži “aizbēg” no situācijas, zonējot zonu vai ļaujot prātam atrauties no attiecīgā uzdevuma. Jums tas var būt veids, kā atstāt situāciju, kas jūtas pārāk haotiska vai neērti; tas ir sava veida izdzīvošanas mehānisms. Bet citiem var šķist, ka jūs neesat mērķtiecīgs.
Jūs dodat priekšroku rakstīšanai, nevis runāšanai
Jums ir ērtāk izrakstīt savas domas, nevis runāt, it īpaši, ja neesat gatavs. Jūs labprātāk domājat caur savu atbildi, jo jūsu komunikācijas stils ir koncentrēts un saudzīgs. Jūs varat turpināt sarunas, bet, ja lēmumi ir nepieciešami, iespējams, vēlēsities vairāk laika, lai apsvērtu un izsvērtu savas iespējas, lai jūs justos pārliecināts par izvēli.
Tu vairāk jūties
Viens pētījums rāda, ka intravertiem biežāk tiek diagnosticēta depresija. Tas varētu būt, liecina cits pētījums, jo intraverti nejūtas laimīgi tik bieži kā ekstraverti. Nav skaidrs, kāpēc intraverti neuzrāda augstāku laimes līmeni, taču tam var būt daudz sakara ar to, kā intraverti identificē laimi. Introverti dod priekšroku augstākai draudzības un emocionālās regulēšanas kvalitātei. Var būt grūti pastāvīgi sasniegt šo augsto apmierinātības līmeni.
Introversija ir spektrs
Lielākā daļa cilvēku nav tīri intraverti vai tīri ekstraverti. Viņi ietilpst kaut kur pa vidu ar abu pazīmēm. Daži raksturlielumi var būt spēcīgāki, tāpēc cilvēki var sevi identificēt kā intravertus vai ekstravertus.
Jūsu gēniem var būt nozīmīga loma, nosakot, kur kritīsit personības nepārtrauktībā. Pētījumi rāda, ka cilvēki, kas ir ekstraverti, atšķirīgi reaģē uz dopamīnu - ķīmisku vielu jūsu smadzeņu atalgojuma shēmā. Ekstroverti ķimikāliju dēļ gūst gandarījumu vai enerģiju no sociālās mijiedarbības. Intraverti jūtas pārmērīgi stimulēti.
Arī jūsu dzīves pieredze var ievērojami ietekmēt jūsu personību. Visu dzīvi ir iespējams mainīt vai nedaudz slīdēt uz spektru. Jūs varat iemācīties savādāk mijiedarboties ar citiem un saņemt atšķirīgu atlīdzību kā pieaugušais.
Jūsu personība nav jāmaina vai jāmaina. Neatkarīgi no tā, jūsu personība ir brīnišķīga daļa no tā, kas jūs esat.
