Pārskats
Miega apnoja ir bieži un potenciāli nopietni miega traucējumi, kad miega laikā jūsu elpošana tiek atkārtoti pārtraukta. Ja to neārstē, miega apnoja var veicināt 2. tipa cukura diabētu un sirds slimības, vienlaikus palielinot insulta un sirdslēkmes iespējamību.
Miega apnoja var ietekmēt mazuļus, bērnus un pieaugušos, lai gan daži no identificējošajiem simptomiem ir atšķirīgi atkarībā no jūsu vecuma.
Šeit ir viss, kas jums jāzina par miega apnojas pazīmēm un simptomiem.
Miega apnojas pazīmes un simptomi pieaugušajiem
Ja vairākas no šīm 13 pazīmēm raksturo jūs, tad pastāv liela iespējamība, ka Jums varētu būt miega apnoja.
- Jūs skaļi krācāt.
- Jūsu gultas partneris saka, ka jūs krācat un dažreiz pārtraucat elpot, kad gulējat.
- Dažreiz pēkšņi pamostas ar elpas trūkumu.
- Dažreiz jūs pamodāties aizrīšanās vai gasping.
- Jūs bieži pamostaties, lai izmantotu vannas istabu.
- Jūs mosties ar sausu muti vai iekaisis kakls.
- Jūs bieži mosties ar galvassāpēm.
- Jums ir bezmiegs (grūti aizmigt).
- Jums ir hipersomnija (pārmērīga miegainība dienā).
- Miega laikā jums ir uzmanības, koncentrēšanās vai atmiņas problēmas.
- Jūs esat uzbudināms un jūtat garastāvokļa svārstības.
- Jums ir miega apnojas riska faktori, piemēram, liekais svars vai aptaukošanās, alkohola lietošana vai tabakas smēķēšana.
- Jums ir samazināta interese par seksu vai rodas seksuāla disfunkcija.
Miega apnojas pazīmes bērniem
Saskaņā ar Johns Hopkins Medicine, 10 līdz 20 procentiem bērnu, kuri krāk, var būt miega apnoja. Kopumā tiek lēsts, ka 3 procentiem bērnu ir miega apnoja.
Daudziem bērniem ar neārstētu miega apnoja ir uzvedības, adaptīvas un mācīšanās problēmas, kas ir līdzīgas ADHD simptomiem:
- grūtības ar mācīšanos
- slikta uzmanības koncentrācija
- slikts sniegums skolā
Meklējiet šīs bērna miega apnojas brīdinošās pazīmes:
- krākšana
- elpošana mutē (guļot un nomodā)
- elpošanas pauzes miega laikā
- gultas mazgāšana
- dienas miegainība
Miega apnojas pazīmes maziem bērniem
Ja domājat, ka jūsu mazulim varētu būt miega traucējumi, atrodiet šīs miega apnojas brīdinošās pazīmes, kamēr viņi guļ:
- krākšana un apgrūtināta elpošana
- pauzes elpojot
- nemiers
- klepus vai aizrīšanās
- bagātīgi svīst
Varat nomodā meklēt arī šādas pazīmes:
- tieksme uz aizkaitināmību, crankiness un vilšanās
- aizmigšana nepiemērotos laikos
- ar mandeles vai adenoīdiem saistītas veselības problēmas
- aug lēnāk nekā vajadzētu (gan augumam, gan svaram)
Kad jāredz ārsts
Ja jums ir miega apnojas brīdinošās pazīmes, pārrunājiet savus simptomus ar ārstu. Viņiem varētu būt daži padomi, kas pielāgoti jūsu konkrētajai situācijai, vai arī viņi varētu ieteikt jūs miega speciālistam. Viņi var veikt miega pētījumu vai polisomnogrammu, lai palīdzētu diagnosticēt miega apnoja. Šis tests uzrauga daudzas lietas, piemēram, smadzeņu viļņus, acu kustību, elpošanu un skābekļa līmeni asinīs. Tiek mērītas arī krākšanas un dzesējošas skaņas, kā arī elpošanas pārtraukšana miega laikā.
Ja jūsu bērnam parādās pazīmes, kas norāda uz miega apnoja, pārrunājiet savas problēmas ar savu pediatru. Pēc diagnozes noteikšanas pediatram vajadzētu būt vairākiem ieteikumiem par ārstēšanu. Bieži viņi vērsīsies pie otolaringologa (ausu, deguna un rīkles speciālista), lai noskaidrotu, vai mandeles un adenoīdi, ja tos noņem, varētu atrisināt šo problēmu.
Ja jūsu mazulim esat redzējis miega apnojas pazīmes, pārskatiet savus novērojumus pie sava pediatra. Viņu diagnoze ietvers mazuļa svara un iespējamās alerģijas ietekmi uz viņu miegu. Pēc jūsu mazuļa augšējo elpceļu pārbaudes pediatrs var jūs novirzīt pie pulmonologa (plaušu speciālista) vai otolaringologa. Ieteikums varētu būt mazuļa mandeles un adenoīdu noņemšana.
Izņemšana
Miega apnoja ir biežāka, nekā jūs varētu domāt. Un tas nav tikai pieaugušajiem. Ja jums, jūsu bērnam vai jūsu mazulim parādās miega apnojas brīdinošās pazīmes, pastāv nopietnu veselības risku risks. Iepriekš norunājiet ārstu, lai pārrunātu problēmas, simptomus un iespējamo ārstēšanu.
