Ar miega apnoja saistīti nāves gadījumi gadā
Amerikas miega apnojas asociācija lēš, ka 38 000 cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs katru gadu mirst no sirds slimībām ar miega apnoja kā komplicējošu faktoru.
Cilvēkiem ar miega apnoja ir apgrūtināta elpošana vai viņi uz īsu brīdi pārtrauc elpošanu gulēt. Šie ārstējamie miega traucējumi bieži tiek diagnosticēti.
Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem vienam no pieciem pieaugušajiem zināmā mērā ir miega apnoja. Biežāk tas notiek vīriešiem nekā sievietēm. Bērniem var būt arī miega apnoja.
Bez ārstēšanas miega apnoja var izraisīt nopietnas komplikācijas.
Tas var izraisīt vai pasliktināt vairākus dzīvībai bīstamus apstākļus, tostarp:
- augsts asinsspiediens
- insults
- pēkšņa sirds (sirds) nāve
- astma
- HOPS
- cukura diabēts
Miega apnojas briesmas bez ārstēšanas: Ko saka pētījumi
Miega apnoja izraisa hipoksiju (zemu skābekļa līmeni organismā). Kad tas notiek, jūsu ķermenis nonāk stresā un reaģē ar cīņas vai lidojuma reakciju, kuras dēļ jūsu sirds pukst ātrāk un artērijas sašaurinās.
Sirds un asinsvadu iedarbība ietver:
- paaugstināts asinsspiediens
- lielāks sirdsdarbības ātrums
- lielāks asins tilpums
- vairāk iekaisuma un stresa
Šīs sekas palielina sirds un asinsvadu problēmu risku.
2010. gada pētījumā, kas publicēts American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, atklāts, ka miega apnoja var paaugstināt insulta risku divas vai trīs reizes.
Jēlas Medicīnas skolas 2007. gada pētījumā brīdināts, ka miega apnoja var palielināt sirdslēkmes vai nāves iespēju par 30 procentiem četru līdz piecu gadu laikā.
Saskaņā ar 2013. gada pētījumu Amerikas Kardioloģijas koledžas žurnālā, cilvēkiem ar miega apnoja ir lielāks nāves risks no saistītām sirds komplikācijām. Pētījumā atklājās, ka miega apnoja var palielināt pēkšņas sirds nāves risku.
Tas, visticamāk, ir:
- ir vecāki par 60 gadiem
- ir 20 vai vairāk apnojas epizodes miega stundā
- miega laikā asinīs skābekļa līmenis ir mazāks par 78 procentiem
Saskaņā ar 2011. gada medicīnisko pārskatu, līdz 60 procentiem cilvēku ar sirds mazspēju ir arī miega apnoja. Pētījuma pieaugušajiem, kuriem ārstēja arī miega apnoja, divu gadu izdzīvošanas rādītājs bija labāks nekā tiem, kuri nebija. Miega apnoja var izraisīt vai pasliktināt sirds stāvokli.
Nacionālais miega fonds norāda, ka cilvēkiem ar miega apnoja un priekškambaru mirdzēšanu (neregulāru sirds ritmu) ir tikai 40 procentu iespēja, ka viņiem būs nepieciešama turpmāka sirds ārstēšana, ja ārstēsies abi šie apstākļi.
Ja miega apnoja netiek ārstēta, iespēja, ka būs nepieciešama turpmāka priekškambaru mirdzēšanas ārstēšana, palielinās līdz 80 procentiem.
Vēl viens Yale pētījums saistīja miega apnoja un 2. tipa cukura diabētu. Tajā tika atklāts, ka pieaugušajiem ar miega apnoja ir vairāk nekā divreiz lielāks risks saslimt ar diabētu nekā cilvēkiem bez miega apnojas.
Miega apnojas veidi
Ir trīs galvenie miega apnojas veidi:
- Centrālā miega apnoja. Šis tips notiek, ja jūsu smadzenes nesūta pareizos signālus muskuļiem, kas kontrolē jūsu elpošanu.
- Obstruktīva miega apnoja. Šis ir visizplatītākais veids un notiek, kad elpceļi sašaurinās vai tiek aizsprostoti.
- Komplekss miega apnojas sindroms. Šī ir centrālās miega apnojas un obstruktīvas miega apnojas kombinācija.
Miega apnojas simptomi
Visiem miega apnojas veidiem ir līdzīgi simptomi. Var rasties:
- skaļa krākšana
- pauzes elpojot
- snorting vai gasping
- sausa mute
- iekaisis kakls vai klepus
- bezmiegs vai grūtības aizmigt
- vajadzība gulēt ar paceltu galvu
- galvassāpes pamostoties
- dienas nogurums un miegainība
- aizkaitināmība un depresija
- garastāvokļa izmaiņas
- atmiņas problēmas
Vai jums var būt miega apnoja bez krākšanas?
Vispazīstamākais miega apnojas simptoms ir krākšana, kad jūs gulējat. Tomēr ne visi, kuriem ir miega apnojas, krāc. Tāpat krākšana ne vienmēr nozīmē, ka jums ir miega apnoja. Citi krākšanas cēloņi ir sinusa infekcija, deguna nosprostojums un lielas mandeles.
Miega apnojas ārstēšana
Ārstēšana ar obstruktīvu miega apnoja darbojas, uzturot elpceļus miega laikā atvērtus. Medicīnas ierīce, kas nodrošina nepārtrauktu pozitīvu elpceļu spiedienu (CPAP), palīdz ārstēt miega apnoja.
Miega laikā jums ir jāvalkā CPAP maska, kas ar caurulēm ir savienota ar darbojošos ierīci. Tas izmanto gaisa spiedienu, lai noturētu jūsu elpceļu atvērtu.
Vēl viena valkājama miega apnojas ierīce ir tāda, kas nodrošina divvirzienu pozitīvu elpceļu spiedienu (BIPAP).
Dažos gadījumos ārsts var ieteikt operāciju miega apnojas ārstēšanai. Citas miega apnojas ārstēšanas un ārstniecības metodes ietver:
- zaudēt lieko svaru
- atmest tabakas smēķēšanu (tas bieži vien ir grūti, bet ārsts var izveidot tieši jums piemērotu atmešanas plānu)
- izvairīšanās no alkohola
- izvairoties no miega zālēm
- izvairoties no sedatīviem līdzekļiem un trankvilizatoriem
- vingrojot
- izmantojot mitrinātāju
- lietojot deguna dekongestantus
- mainot miega stāvokli
Kad jāredz ārsts
Jūs, iespējams, nezināt, ka jums ir miega apnoja. Jūsu partneris vai cits ģimenes loceklis var pamanīt, ka jūs miega laikā snorējat, snorējat vai pārstājat elpot vai arī pēkšņi pamostāties. Sazinieties ar ārstu, ja domājat, ka Jums varētu būt miega apnoja.
Pastāstiet ārstam, ja pamostaties noguris vai ar galvassāpēm vai jūtaties nomākts. Skatieties, vai televizora priekšā vai citā laikā nav tādu simptomu kā dienas nogurums, miegainība vai aizmigšana. Pat viegla miega apnoja var izjaukt miegu un izraisīt simptomus.
Izņemšana
Miega apnoja ir cieši saistīta ar vairākiem dzīvībai bīstamiem stāvokļiem. Tas var izraisīt vai pasliktināt hroniskas slimības, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu. Miega apnoja var izraisīt pēkšņu sirds nāvi.
Ja Jums ir bijis insults, sirds slimība, diabēts vai cita hroniska slimība, lūdziet savam ārstam pārbaudīt miega apnoja. Ārstēšana var ietvert diagnozes noteikšanu miega klīnikā un CPAP maskas nēsāšanu naktī.
Jūsu miega apnojas uzlabošana uzlabos jūsu dzīves kvalitāti un pat palīdzēs glābt jūsu dzīvi.
