Izpratne par lobīšanos
Ik pēc apmēram 30 dienām jūsu āda iziet dabiskas mainības ciklu. Kad tas notiek, jūsu ādas augšējais slānis (epiderma) noklīst, atklājot jaunu ādu no jūsu ādas vidējā slāņa (dermas).
Tomēr šūnu aprites cikls ne vienmēr ir tik skaidrs. Dažreiz mirušās ādas šūnas pilnībā neizdalās, kas noved pie ādas pārslās, sausiem pleķiem un aizsērētām porām. Jūs varat palīdzēt jūsu ķermenim izdalīt šīs šūnas, veicot lobīšanos.
Lobīšanās ir atmirušo ādas šūnu noņemšanas process ar vielu vai instrumentu, kas pazīstams kā pīlings. Lobītāji ir daudzos veidos, sākot ar ķīmisku apstrādi un beidzot ar sukām.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā izvēlēties labāko ādas lobītāju.
Ziniet savu ādas tipu
Pirms pīlinga izvēles ir svarīgi zināt, kāda veida āda jums ir. Ņemiet vērā, ka jūsu ādas tips var mainīties ar vecumu, laika apstākļu izmaiņām un dzīvesveida faktoriem, piemēram, smēķēšanu.
Ir pieci galvenie ādas tipi:
- Sausa. Šim ādas tipam, visticamāk, ir sausi plāksteri, un tas prasa vairāk mitruma. Jūs droši vien pamanāt, ka aukstā, sausā laikā jūsu āda kļūst vēl sausāka.
- Kombinācija. Šis ādas tips nav sauss, bet arī nav eļļains. Jums var būt taukaina T zona (deguns, piere un zods) un sausums ap vaigiem un žokļa līniju. Kombinētā āda ir visizplatītākais ādas tips.
- Taukaini. Šim ādas tipam ir raksturīgs pārmērīgs sebums - dabiskās eļļas, ko ražo tauku dziedzeri zem jūsu porām. Tas bieži noved pie aizsērētām porām un pūtītēm.
- Jutīga. Šāda veida ādu viegli kairina aromāti, ķīmiskas vielas un citi sintētiski materiāli. Jums var būt jutīga āda, kas ir arī sausa, taukaina vai kombinēta.
- Normāli. Šim ādas tipam nav sausuma, eļļainības un jutīguma. Tas ir diezgan reti, jo vairumam cilvēku ādas vismaz ir eļļainība vai sausums.
Jūs varat redzēt dermatologu vai estētiķi, kas palīdzēs noteikt jūsu ādas tipu. To var izdarīt arī mājās, rīkojoties šādi:
- Nomazgājiet seju, pārliecinoties, ka labi noņemiet visu aplauzumu.
- Nosusiniet seju, bet nelietojiet nevienu toneri vai mitrinātāju.
- Pagaidiet stundu un pēc tam viegli noslaukiet salveti pa dažādām sejas daļām.
Lūk, ko jūs meklējat:
- Ja audi absorbē eļļu visā jūsu sejā, tad jums ir taukaina āda.
- Ja audi eļļu absorbē tikai noteiktās vietās, jums ir kombinēta āda.
- Ja audos nav eļļas, jums ir normāla vai sausa āda.
- Ja jums ir zvīņaini vai pārslaini apvidi, jums ir sausa āda.
Lai arī varētu šķist, ka sausa āda ir vienīgais tips, kurā būtu atmirušās ādas šūnas, tas var notikt ar jebkuru ādas tipu. Tātad, pat ja jūs atradīsit dažas pārslas, jūs vēlēsities izmantot pīlingu, kas vislabāk piemērots jūsu ādas tipam.
Ķīmiskā lobīšanās
Lai arī tas izklausās skarbi, ķīmiskā pīlinga faktiski ir vismīkstākā pīlinga metode. Tomēr pārliecinieties, ka esat ievērojis visus ražotāja norādījumus, jo jūs to varat viegli pārspīlēt.
Alfa hidroksi skābes
Alfa hidroksi skābes (AHA) ir sastāvdaļas uz augu bāzes, kas palīdz izšķīdināt mirušās ādas šūnas jūsu sejas virsmā. Tie vislabāk darbojas sausas un normālas ādas tipiem.
Biežie AHA ir:
- glikolskābe
- citronskābe
- ābolskābe
- pienskābe
Amazon var atrast dažādus AHA eksfoliatorus. Jūs varat atrast produktus, kas satur vienu vai vairākus AHA. Tomēr, ja jūs nekad neesat lietojis AHA, apsveriet iespēju sākt ar produktu, kurā ir tikai viens AHA, lai jūs varētu izsekot, kā jūsu āda reaģē uz konkrētiem.
Uzziniet par visiem dažādajiem sejas skābju veidiem pīlingam, tostarp par to, kā tās var palīdzēt arī ar atmirušās ādas jautājumiem.
Beta hidroksi skābes
Beta hidroksi skābes (BHA) noņem atmirušās šūnas dziļi jūsu porās, kas var palīdzēt samazināt pārtraukumus. Tie ir labs risinājums taukainai un kombinētai ādai, kā arī ādai, kurai ir pūtītes rētas vai saules plankumi.
Viens no pazīstamākajiem BHA ir salicilskābe, kuru jūs varat atrast daudzos eksfoliatoros Amazon.
Uzziniet vairāk par atšķirībām starp AHA un BHA un kā izvēlēties pareizo produktu jūsu ādai.
Fermenti
Fermentu mizas satur enzīmus, parasti no augļiem, kas noņem atmirušās šūnas no jūsu sejas. Atšķirībā no AHA vai BHA, enzīmu mizas nepalielinās šūnu apriti, kas nozīmē, ka tās nepakļaus svaigu ādas slāni. Tas padara tos par īpaši labu iespēju cilvēkiem ar jutīgu ādu.
Mehāniska lobīšanās
Mehāniska lobīšanās darbojas, fiziski noņemot atmirušo ādu, nevis to izšķīdinot. Tas ir mazāk maigs nekā ķīmisks pīlings un vislabāk darbojas normālai vai taukainai ādai. Neizmantojiet mehānisku lobīšanos uz jutīgas vai sausas ādas.
Pulveri
Pīkstošie pulveri, piemēram, šis, izmanto smalkās daļiņas, lai gan absorbētu eļļu, gan noņemtu atmirušo ādu. Lai to izmantotu, sajauciet pulveri ar nedaudz ūdens, līdz tas veido pastu, kuru jūs varat izplatīt uz sejas. Lai iegūtu labākus rezultātus, izmantojiet mazāk ūdens, lai izveidotu biezāku pastu.
Sausā suka
Sausa suka ietver mīkstu saru izmantošanu, lai atmirušās ādas šūnas notīrītu. Izmantojiet nelielu suku ar dabīgiem sariem, piemēram, šo, un maigi notīriet mitru ādu mazos apļos līdz 30 sekundēm. Jums vajadzētu izmantot šo metodi tikai uz ādas, kas nesatur sīkus griezumus un kairinājumu.
Mazgāšanas audums
Ja esat viens no laimīgajiem ar normālu ādu, iespējams, jūs varēsit salapot, vienkārši nosusinot seju ar mazgāšanas lupatiņu. Pēc sejas mazgāšanas maigi pārvietojiet mīkstu mazgāšanas lupatu mazos apļos, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un nosusinātu seju.
Ko nelietot
Neatkarīgi no jūsu ādas tipa izvairieties no pīlinga līdzekļiem, kas satur kairinošas vai rupjas daļiņas, kas var savainot jūsu ādu. Runājot par lobīšanos, ne visi produkti tiek radīti vienādi. Daudzi skrubji, kuriem ir pīlings, ir pārāk bargi jūsu ādai.
Palieciet prom no pīlinga līdzekļiem, kas satur:
- cukurs
- krelles
- riekstu čaumalas
- mikrobi
- rupja sāls
- cepamā soda
Svarīgi drošības padomi
Lobīšanās parasti ļauj jums gludāku, maigāku ādu. Lai saglabātu šos rezultātus, pārliecinieties, ka esat izvēlējies labu mitrinātāju, kas vislabāk atbilst jūsu ādas tipam.
Ja jums ir sausa āda, izvēlieties krēma mitrinātāju, kas ir bagātāks nekā losjons. Ja jums ir kombinēta vai taukaina āda, meklējiet vieglu, bez eļļas losjonu vai mitrinošu līdzekli uz želejas bāzes.
Lai gan jūs droši vien jau zināt par sauļošanās līdzekļu nēsāšanas nozīmi, tas ir vēl svarīgāk, ja esat nomierinājis.
Skābes un mehāniska lobīšanās noņem no sejas pilnu ādas slāni. Tikko pakļautā āda ir ļoti jutīga pret saules gaismu un daudz lielāka iespēja apdegt. Uzziniet, kuru SPF jums vajadzētu lietot uz sejas.
Turklāt, veicot lobīšanos, jums jābūt īpaši piesardzīgam, ja:
- aktīva pūtītes izdalīšanās
- pamatslimība, kas izraisa bojājumus sejā, piemēram, herpes simplex
- rosacea
- kārpas
Visbeidzot, pirms izmēģināt jebkuru jaunu produktu uz savas ādas, vispirms veiciet nelielu plākstera pārbaudi. Uzklājiet mazliet jaunā produkta mazā ķermeņa vietā, piemēram, rokas iekšpusē. Ievietojiet un noņemiet ražotāja norādījumus.
Ja pēc 24 stundām nemanāt nekādas kairinājuma pazīmes, varat mēģināt to lietot uz sejas.
Apakšējā līnija
Lobīšanās ir efektīva, noņemot no sejas atmirušo ādu. Tas ļaus jums gludāku, maigāku ādu. Ja valkājat aplauzumu, ievērojiet arī to, ka lobīšanās palīdz tam turpināties vienmērīgāk.
Vienkārši pārliecinieties, ka sākat lēnām, lai noteiktu, ar kādiem līdzekļiem un lobīšanās līdzekļiem jūsu āda var rīkoties, un vienmēr sekojiet līdzi mitrinātājam un sauļošanās līdzeklim.
