Tāpat kā sievietes, arī vīrieši piedzīvo hormonālas izmaiņas un izmaiņas. Katru dienu vīrieša testosterona līmenis paaugstinās no rīta un pazeminās vakarā. Testosterona līmenis katru dienu var pat atšķirties.
Daži apgalvo, ka šīs hormonālās svārstības var izraisīt simptomus, kas atdarina pirmsmenstruālā sindroma (PMS) simptomus, ieskaitot depresiju, nogurumu un garastāvokļa svārstības.
Bet vai šīs ikmēneša hormonālās svārstības ir pietiekami regulāras, lai sauktu par “vīriešu periodu”?
Jā, apgalvo psihoterapeits un autore Jed Diamond, PhD. Dimants savā tāda paša nosaukuma grāmatā izgudroja terminu Kairinātu vīriešu sindroms (IMS), lai aprakstītu šīs hormonālās svārstības un to izraisītos simptomus, balstoties uz patiesu bioloģisku parādību, kas novērota auniem.
Viņš uzskata, ka šķēršļu vīrieši piedzīvo hormonālos ciklus tāpat kā sievietes. Tāpēc šie cikli ir aprakstīti kā “cilvēka savaldīšana” vai “vīriešu periods”.
Sievietes periods un hormonālās izmaiņas ir viņas dabiskā reproduktīvā cikla rezultāts, stāsta seksa terapeite Janet Brito, PhD, LCSW, CST. “Hormonālās izmaiņas, kuras viņa pārcieš, gatavojas iespējamai koncepcijai. [Cisgender] vīrieši nepiedzīvo ovocītu ražošanas ciklu, kā arī viņiem nav dzemdes, kas kļūst biezāka, lai sagatavotos apaugļotai olšūnai. Un, ja apaugļošanās nenotiek, viņiem nav dzemdes oderes, kas no maksts izdalīsies no ķermeņa kā asinis, kas tiek dēvēts par mēnešreizēm vai menstruācijām,”skaidro Brito.
"Šajā definīcijā vīriešiem nav šāda veida periodu."
Tomēr Brito atzīmē, ka vīriešu testosterona līmenis var atšķirties, un daži faktori var ietekmēt testosterona līmeni. Tā kā šie hormoni mainās un svārstās, vīriešiem var rasties simptomi.
Šo svārstību simptomi, kuriem var būt dažas līdzības ar PMS simptomiem, var būt tik tuvu “vīriešu periodiem”, kā jebkurš vīrietis.
Kas izraisa IMS?
Tiek uzskatīts, ka IMS ir hormonu, īpaši testosterona, iegremdēšanas un svārstību rezultāts. Tomēr IMS nav medicīnisku pierādījumu.
Tomēr tā ir taisnība, ka testosteronam ir nozīmīga loma cilvēka fiziskajā un garīgajā labklājībā, un cilvēka ķermenis to regulē. Bet faktori, kas nav saistīti ar IMS, var izraisīt testosterona līmeņa izmaiņas. Tiek uzskatīts, ka tas izraisa neparastus simptomus.
Faktori, kas var ietekmēt hormonālo līmeni, ir šādi:
- vecums (vīrieša testosterona līmenis sāk pazemināties jau pēc 30 gadu vecuma)
- stresa
- izmaiņas uzturā vai svarā
- slimība
- miega trūkums
- ēšanas traucējumi
Šie faktori var ietekmēt arī vīrieša psiholoģisko labsajūtu, piebilst Brito.
Kādi ir IMS simptomi?
Tā dēvētās IMS simptomi atdarina dažus simptomus, kas sievietēm rodas PMS laikā. Tomēr IMS neseko nevienam fizioloģiskam modelim, kādā sievietes periods seko viņas reproduktīvajam ciklam, jo IMS hormonālā pamata nepastāv. Tas nozīmē, ka šie simptomi var nebūt regulāri, un tiem var nebūt modeļa.
IMS simptomi ir neskaidri, un ir ierosināts iekļaut:
- nogurums
- apjukums vai garīga neskaidrība
- depresija
- dusmas
- zema pašapziņa
- zems libido
- trauksme
- paaugstināta jutība
Ja rodas šie simptomi, iespējams, notiek kaut kas cits. Daži no šiem simptomiem var būt testosterona deficīta rezultāts. Testosterona līmenis dabiski svārstās, bet pārāk zems līmenis var radīt problēmas, tostarp:
- pazemināts libido
- uzvedības un garastāvokļa problēmas
- depresija
Ja šie simptomi saglabājas, norunājiet sarunu ar ārstu. Šis ir diagnosticējams stāvoklis, un to var ārstēt.
Tāpat pusmūža vīriešiem var rasties simptomi, jo viņu dabiskais testosterona līmenis sāk kristies. Šo stāvokli, ko sarunvalodā sauc par andropause, dažreiz sauc par vīriešu menopauzi.
"Runājot par andropauzi, kas patiešām parādās [anekdotiskos] pētījumos, simptomiem ir tendence būt nogurumam, zemam libido un [mēdz] ietekmēt vidēja vecuma vīriešus zemā testosterona līmeņa dēļ," saka Dr. Brito.
Visbeidzot, termins vīriešu dzimuma periods vai cilvēka strutācija tiek lietots sarunvalodā, lai apzīmētu asinis, kas atrodamas urīnā vai fekālijās. Tomēr Brito saka, ka vīriešu dzimumorgānu asiņošana bieži ir parazītu vai infekcijas rezultāts. Neatkarīgi no tā, kur atrodas asinis, jums, cik drīz vien iespējams, jāredz ārsts, lai noteiktu diagnozi un ārstēšanas plānu.
Var palīdzēt dzīvesveida izmaiņas
IMS nav atzīta medicīniska diagnoze, tāpēc “ārstēšanas” mērķis ir:
- pārvaldīt simptomus
- pielāgoties emocijām un garastāvokļa svārstībām, kad tās rodas
- atrast veidus, kā mazināt stresu
Vingrojumi, veselīgs uzturs, stresa mazināšanas veidi un izvairīšanās no alkohola un smēķēšanas var palīdzēt apturēt šo simptomu rašanos. Šīs dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt arī dažādiem fiziskiem un garīgiem simptomiem.
Tomēr, ja uzskatāt, ka simptomus var izraisīt zems testosterona līmenis, sazinieties ar ārstu.
Testosterona nomaiņa var būt iespēja dažiem vīriešiem ar zemu hormonu līmeni, taču tas tomēr rada risku.
Ja ārstam ir aizdomas par citu pamatcēloņu, viņš var ieplānot pārbaudes un procedūras, lai palīdzētu izslēgt citas problēmas.
Ja uzskatāt, ka jūsu partnerim ir nopietnu hormonālo izmaiņu vai zema testosterona līmeņa pazīmes, viens no labākajiem veidiem, kā viņam palīdzēt, ir saruna. Jūs varat palīdzēt viņam meklēt profesionālu palīdzību un atrast veidus, kā pārvaldīt simptomus neatkarīgi no to cēloņa.
Garastāvokļa izmaiņas nav normālas
Sliktas dienas, kas izraisa nevērīgu attieksmi, ir viena lieta. Pastāvīgi emocionāli vai fiziski simptomi ir kaut kas pavisam cits, un tie ir iespējama norāde, ka jums jāredz ārsts.
“[Simptomi] ir nopietni, ja tie jūs uztrauc. Sazinieties ar ārstu, ja jūsu simptomi jūs satrauc. Sazinieties ar seksa terapeitu, ja jums nepieciešama palīdzība, lai atdzīvinātu savu seksuālo dzīvi, vai apmeklējiet garīgās veselības speciālistu, ja ciešat no depresijas vai trauksmes,”stāsta Brito.
Tāpat, ja asiņo no dzimumorgāniem, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība. Tas nav vīriešu perioda veids, tā vietā var būt infekcijas vai cita stāvokļa pazīme.
