Neļaujiet Psoriāzei Jūs Definēt

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Aptuveni pirmos 16 gadus pēc psoriāzes diagnozes es dziļi ticēju, ka mana slimība mani definē. Man tika diagnosticēta, kad man bija tikai 10 gadu. Tik jaunā vecumā mana diagnoze kļuva par milzīgu manas personības daļu. Tik daudzus manas dzīves aspektus noteica mans ādas stāvoklis, piemēram, veids, kā es ģērbjos, draugi, kurus es veidoju, ēdiens, ko ēdu, un vēl daudz kas cits. Protams, es jutu, ka tas ir tas, kas mani, mani!

Ja jūs kādreiz esat cīnījies ar hronisku slimību, jūs precīzi zināt, par ko es runāju. Jūsu slimības hroniskā un pastāvīgā būtība liek tai sēdēt pie jūsu dzīves galda gandrīz katrā situācijā, kādu jūs varat iedomāties. Kad kaut kas ir visaptverošs, ir pilnīgi jēga, ka jūs sākat uzskatīt, ka tā ir jūsu visnozīmīgākā īpašība.

Lai to mainītu, jums patiešām ir jāgrib redzēt sevi savādāk. Tad jums ir jādara darbs, lai tur nokļūtu. Tas ir veids, kā es iemācījos neļaut psoriāzei mani definēt.

Manas identitātes atdalīšana no manas slimības

Tikai gadus pēc manas diagnozes noteikšanas (pēc daudzu patstāvīgu darbu pie sevis veikšanas) es sapratu, ka mana psoriāze nenosaka mani vai to, kas es esmu. Protams, mana psoriāze ir mani veidojusi brīžos un neskaitāmas reizes uzstājusi. Tas manā dzīvē ir bijis skaists kompass un skolotājs, un tas man parāda, kurp doties un kad palikt nekustīgi. Bet ir simtiem citu īpašību, atribūtu un dzīves pieredzes, kas veido to, kas ir Nitika.

Cik pazemojoši ir atzīt, ka, lai arī hroniskie slimības apstākļi var būt milzīga mūsu ikdienas sastāvdaļa, viņiem nav vajadzīga vara pār visiem to aspektiem? Tas ir kaut kas tāds, par ko es gadiem ilgi baidos, runājot ar auditoriju visā valstī un sadarbojoties ar kopienām, izmantojot manu emuāru un sociālos plašsaziņas līdzekļus.

Dažreiz man bija grūti aptvert, ka es neesmu mana slimība uzmanības dēļ, ko saņemšu no slimības. Citreiz man šķita postoši atdalīt manu identitāti no manis piedzīvotajām sāpīgajām sāpēm, kas mani nepārtraukti satricināja. Ja jūs šobrīd atrodaties šajā vietā, kur ir grūti pamanīt, ka jūsu stāvoklis ir nošķirts no jums, vienkārši zināt, ka es to pilnīgi saprotu, un jūs neesat viens.

Atklāju to, kas man patika

Viena lieta, kas man patiešām palīdzēja, bija aktīvs jautājums sev, kas man patika un kas nepatika. Es sāku to darīt pēc tam, kad biju šķīrusies 24 gadu vecumā un sapratu, ka vienīgais, kas man likās, ka patiesībā zināju par sevi, ir tas, ka esmu slima. Godīgi sakot, sākumā tas jutās diezgan muļķīgi, bet es lēnām sāku tajā īsti iedziļināties. Vai jūs gatavojaties to izmēģināt? Daži no jautājumiem, ar kuriem es sāku, ir zemāk.

Es sev pajautāju:

• Kāda ir jūsu mīļākā krāsa?
• Kāda ir tava mīļākā lieta par sevi?
• Kāds ir jūsu mīļākais ēdiens?
• Kādu modi jūs mīlat?
• Kāda ir tava mīļākā dziesma?
• Kur jūs vēlaties ceļot?
• Kas līdz šim ir bijis viens no laimīgākajiem mirkļiem jūsu dzīvē?
• Ko tu mīli darīt, lai izklaidētos ar draugiem?
• Kāds ir jūsu iecienītākais sporta veids vai ārpusklases nodarbības?

Saraksts turpināja virzīties no turienes. Atkal šie jautājumi varētu šķist niecīgi, bet tas tiešām ļāva man atrasties pilnīgā atklājuma režīmā. Man ar to bija daudz prieka.

Es uzzināju, ka es mīlu Džanetu Džeksonu, mana iecienītākā krāsa ir zaļa, un es esmu čūska picai, kas nesatur lipekli, tomātu un piena nesatur (jā, tā ir lieta, nevis rupja!). Es esmu dziedātājs, aktīvists, uzņēmējs, un, kad jūtos patiešām ērti ar kādu cilvēku, parādās mana dumjš puse (kas ir sava veida mīļākā). Man arī gadās, ka kāds dzīvo ar psoriāzi un psoriātisko artrītu. Gadu gaitā esmu iemācījies simtiem lietu, un, godīgi sakot, es pastāvīgi mācos par sevi lietas, kas mani pārsteidz.

Tava kārta

Vai jūs varat saistīt cīņu par to, ka jūsu stāvoklis kļūst par jūsu identitāti? Kā jūs varat uzturēt sevi piezemēti un nejusties kā jūsu stāvoklis jūs raksturo? Paņemiet dažas minūtes tagad un publicējiet 20 lietas, kuras jūs zināt par sevi un kurām nav nekā kopīga ar jūsu stāvokli. Jūs varat sākt, atbildot uz dažiem no iepriekš uzskaitītajiem jautājumiem. Tad vienkārši ļaujiet tai plūst. Atcerieties, ka jūs esat daudz vairāk nekā psoriāze. Jums tas ir!

Nitika Chopra ir skaistumkopšanas un dzīvesveida eksperte, kas ir apņēmusies izplatīt sevis kopšanas spēku un sevis mīlestības vēsti. Dzīvojot ar psoriāzi, viņa ir arī sarunu šova “Dabiski skaista” saimniece. Sazinieties ar viņu savā vietnē, Twitter vai Instagram.