13 Veidi, Kā Iegūt Apaļus Vaigus: Vienkārši, Veselīgi Ieteikumi

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Apaļīgi vaigi

Briest, noapaļoti vaigi lielākajai daļai seju piešķir jauneklīgu izskatu, savukārt sagurušie vaigi bieži norāda uz novecošanos, un nogrimušie vaigi bieži ir saistīti ar sliktu veselību. Pilnīga seja ar apaļīgiem vaigiem ir modē, un, ja vēlaties apaļīgus vaigus, jums ir iespējas.

Piemēram, jūs varētu iziet kosmētisko procedūru, piemēram, tauku pārnešanas operāciju, vai saņemt dermas pildvielas, piemēram, Voluma, injekciju. Vai arī jūs varētu izmēģināt dažas dabiskākas pieejas, kuras, kaut arī ne vienmēr medicīniskās aprindās tās izmanto, daudzi cilvēki uzskata par efektīvām.

13 Dabiski veidi, kā iegūt chubbier vaigus

Ir daudz dabisku metožu un mājas aizsardzības līdzekļu, kuriem daudzi uzticas, lai iegūtu pļāpušus vaigus. Dažiem nepieciešama fiziska darbība, citiem nepieciešama lokāla lietošana, bet daži balstās uz patēriņu.

1. Sejas vingrinājums

Saukti arī par “sejas jogu”, sejas vingrinājumi tonizē sejas muskuļus, lai iegūtu jauneklīgāku izskatu. 2018. gada pētījumā ar cilvēkiem, kas katru dienu astoņas nedēļas veica 30 minūšu sejas vingrinājumus, tika iegūtas sejas, kas bija “tvirtākas un vairāk veidotas kā jaunāka seja”.

Daži sejas jogas vingrinājumi ietver:

• Paceliet vaigu muskuļus, vienlaikus lūkojoties kopā un smaidot. Pēc tam ielieciet katras rokas pirkstus abās mutes pusēs un paceliet vaigus, bīdot pirkstus līdz vaigu augšdaļai. Turiet pozīciju 20 sekundes.
• Aizverot muti, piepildiet vaigus ar tik daudz gaisa, cik tie var saturēt. Turiet pozīciju 45 sekundes, pirms lēnām izpūšat gaisu.
• Atveriet muti “O” ar lūpām virs zobiem un smaidot. Pēc tam katras rokas pirkstus ielieciet uz attiecīgā vaiga galotnēm un viegli uz 30 sekundēm paceliet un nolaidiet vaigus.

2. Uzklājiet alveju

Starp citām ādai labvēlīgām sastāvdaļām alveja satur antioksidantus C vitamīnu un E vitamīnu. Šī iemesla dēļ daudzi cilvēki uzskata, ka alvejas uzklāšana uz vaigiem novērš novecošanos.

Veikals ar alvejas želeju.

3. Ēdiet alveju

Pētījums, kas publicēts žurnālā Annals of Dermatology, parādīja, ka sievietes, kuras 90 dienas patērēja apmēram tējkaroti alvejas želejas, parādīja sejas elastības uzlabošanos. Tas var vai nevar palīdzēt iegūt apaļīgus vaigus. Jāapzinās, ka daži cilvēki var būt jutīgi vai alerģiski pret alveju.

4. Uzklājiet ābolu

Daudzi uzskata, ka āboli palīdz ādai saglabāt jauneklīgu izskatu, jo tai ir daudz:

• kolagēns
• elastīns
• antioksidanti

Viens no veidiem, kā izmantot ābolu, lai iegūtu pļāpu vaigus, ko ierosinājuši šie atbalstītāji, ir ābolu “maska”. Sarīvējiet ābolu, berzējiet to uz sejas un atstājiet tur 20 minūtes, pirms masku viegli nomazgājiet ar ūdeni.

5. Ēdiet ābolus

Daudzi cilvēki uzskata, ka āboli regulāri jāēd, jo tie satur antioksidantus un vitamīnus A, B un C, lai novērstu audu bojājumus. Daži apgalvo, ka ābolos esošais kolagēns un elastīns uztur jūsu ādu maigu un mīkstu.

6. Uzklājiet glicerīnu un rožu ūdeni

Daudzi cilvēki norāda, ka pusotra rožu ūdens un glicerīna kombinācija, kas ierīvēta jūsu vaigiem pirms gulētiešanas, uzturēs ādu tīru un hidratētu, veicinot jauneklīgu izskatu.

Iegādājieties glicerīnu un rožu ūdeni.

7. Uzklājiet medu

Daudzi uzskata, ka medus radīs jauneklīgu izskatu vaigiem tā mitrinošo un antibakteriālo īpašību dēļ. Daži iesaka izgatavot masku no vienādām daļām medus un papaijas pastas. Berzējiet maisījumu uz vaigiem un pagaidiet 10 minūtes, pirms noskalojiet to ar siltu ūdeni.

8. Ēd medu

Daži cilvēki norāda, ka, ēdot 9–10 ēdamkarotes medus dienā, papildus citām uzturvielām tiks nodrošināti antioksidanti, kas sniedz labumu ādai.

9. Uzklājiet pienu

Tā kā tas ir ūdens, tauki un olbaltumvielas, daudziem cilvēkiem šķiet, ka piena uzklāšana uz vaigiem tos notīra un mitrina.

10. Dzeriet pienu

Piens satur daudzas barības vielas, kas veicina veselīgu ādu:

• aminoskābes
• kalcijs
• riboflavīns (B-12 vitamīns)
• olbaltumvielas
• vitamīni A un D

Daudzi cilvēki iesaka izdzert trīs tases piena katru dienu, lai veicinātu veselīgu ādu.

11. Uzklājiet eļļu

Tiek apgalvots, ka dažas eļļas, kas ierīvētas uz vaigu ādas, mitrina un bagātina ādu, lai veicinātu noapaļotu, veselīgu izskatu.

Ieteicamajās eļļās ietilpst:

• mandeļu eļļa, kurai piemīt mīkstinošas un sklerozējošas īpašības, lai uzlabotu sejas ādu un ādas toni
• avokado eļļa, kas ir piemērota sasprēgājušai ādai
• kokosriekstu eļļa, kas aizsargā arī pret UV starojumu
• olīvju eļļa

12. Uzklājiet šī sviestu

Šī sviestam ir antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, jo tam ir augsts procentuālais daudzums:

• triterpēni
• tokoferols
• fenoli
• sterīni

Daži šī sviesta atbalstītāji iesaka sajaukt 2 tases sviesta sviesta ar 1 1/2 tases granulēta cukura, lai izmantotu kā režīmu pēc dušas. 5 minūtes iemasējiet pastu vaigos, ļaujiet sēdēt vēl 10 minūtes un pēc tam viegli noskalojiet ar siltu ūdeni.

13. Rieksti un sēklas

Riekstu un sēklu ēšanas aizstāvji jaunākai ādai norāda, ka to ieguvums ir no tajos esošajiem veselīgajiem taukiem.

Papildu padomi apaļajiem vaigiem

• Valkājiet sauļošanās līdzekli. Atrodoties ārā, sauļošanās uz sejas aizsargās jūsu ādu no kaitīgiem ultravioletajiem stariem. Iepērciet sauļošanās līdzekli.
• Izvairieties valkāt grimu. Ļaujot jūsu ādai elpot, tai vajadzētu palīdzēt saglabāt jauneklīgu izskatu. Pirms gulētiešanas vienmēr noņemiet aplauzumu un rūpīgi nomazgājiet seju.
• Pārtrauciet smēķēšanu un izvairieties no alkohola lietošanas. Šie ieradumi var likt jums izskatīties vecākam, liekot jūsu ādai zaudēt elastību.
• Dzert ūdeni. Uzturot ķermeņa pareizu hidratāciju, tā palīdzēs jūsu ādai saglabāt jauneklīgu izskatu.

Izņemšana

Pilnīga seja ar briest vaigiem var likties jums jauneklīgi un veselīgi. Ir daudz veidu, kā iegūt apaļus vaigus, ieskaitot operācijas un injekcijas.

Daži cilvēki arī uzskata, ka jūs varat iegūt apaļīgus vaigus dabiski, lai gan šīs metodes nav medicīniski pierādītas. Sākot ar sejas vingrinājumiem un beidzot ar dabisko sastāvdaļu tiešu uzklāšanu uz sejas, līdz īpašu ēšanu, varētu būt veids, kā jums vislabāk iegūt apaļus vaigus.

Pirms izmēģināt jebkuru mājas ārstniecības līdzekli, noteikti konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tas ir drošs darbības veids, lai jūs varētu izmēģināt.