Vai jums patīk nodarboties ar seksu? Ja jūs to darāt, jūs neesat viens. Zinātnieki zina, ka sekss ir patīkama pieredze lielākajai daļai sieviešu. Bet kā un kāpēc sekss jūtas tik labi?
Saskaņā ar zinātni, ir daudz iemeslu
Zinātnieki saka, ka ķermenī notiek daudz, kas seksu padara labu. Šīs baudas izjūtas pieder pie virknes fizisko un emocionālo posmu, kas jums rodas, kad nodarbojaties ar seksu vai sajūtat pamudinājumu.
Četri tā dēvētā seksuālās reakcijas cikla posmi ietver:
- uztraukums
- plato
- orgasms
- izšķirtspēja
Šos četrus posmus piedzīvo gan vīrieši, gan sievietes, un tie var notikt dzimumakta vai masturbācijas laikā. Katrs cilvēks piedzīvo atšķirīgu laiku un atšķirīgu intensitāti dažādos posmos, jo katra cilvēka ķermenis ir atšķirīgs.
1. fāze: uztraukums
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Jūs vai jūsu partneris var piedzīvot:
- palielināts muskuļu sasprindzinājums
- palielināts sirdsdarbības ātrums un elpošana
- izskalota āda
- rūdīti vai uzcelti sprauslas
- palielināta asins plūsma dzimumorgānos (izraisot pietūkumu sievietes klitora un iekšējās lūpās - labia minora - un erekciju vīrieša dzimumloceklī)
- paaugstināts mitrums maksts
- vairāk pilnības sievietes krūtīs
- pietūkums sievietes maksts sienās
- vīrieša sēklinieku pietūkums
- vīrieša sēklinieku savilkšana
- eļļojoša šķidruma izdalījumi no vīrieša dzimumlocekļa
2. fāze: plato
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Jūs vai jūsu partneris var piedzīvot:
- fizisko izmaiņu eskalācija no 1. posma (paaugstināta elpošana, sirdsdarbība, muskuļu sasprindzinājums un asinsspiediens)
- palielināts maksts pietūkums un maksts sieniņu krāsas maiņa līdz tumši purpursarkanai
- paaugstināta jutība pret sievietes klitoru (dažreiz kļūst sāpīga uz tausti) un ievelk zem klitora kapuces tā, lai to tieši nemudinātu dzimumloceklis
- vīrieša sēklinieki ievilkās sēkliniekos
- muskuļu spazmas, kas var rasties pēdās, sejā un rokās
3. fāze: orgasms
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Jūs vai jūsu partneris var piedzīvot:
- piespiedu muskuļu kontrakcijas
- asinsspiediena, sirdsdarbības ātruma un elpošanas intensitāte augstākajā līmenī, un abi partneri ātri uzņem skābekli organismā
- muskuļu spazmas, kas var rasties pēdās
- pēkšņa un spēcīga seksuālās spriedzes atbrīvošana
- maksts muskuļu kontrakcijas sievietēm, kā arī ritmiskas kontrakcijas dzemdē
- ritmiskas muskuļu kontrakcijas dzimumlocekļa pamatnē vīriešiem, kā rezultātā notiek spermas ejakulācija
- pietvīkums vai “seksa izsitumi” virs ķermeņa
Sievietes var piedzīvot vairākus orgasmus, turpinot seksuālu stimulāciju. Vīriešiem jāgaida pēc orgasma, lai iegūtu citu. Šis gaidīšanas periods vīriešiem atšķiras un palielinās līdz ar vecumu.
4. fāze: izšķirtspēja
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Šajā posmā:
- Ķermenis atgriežas normālā stāvoklī.
- Pietūkušās un uzceltās ķermeņa daļas atgriežas parastajā izmērā un krāsā.
- Ir paaugstināta labklājības, tuvības un noguruma sajūta.
Kāpēc sekss jūtas jūsu smadzenēm labs?
Smadzenes seksa laikā ir pašas izklaides centrs. Ir zināms, ka tikai fiziski tuvs cilvēks ar citu cilvēku palielina oksitocīna - “glāstīšanas hormona” - līmeni smadzenēs, liekot justies laimīgam un drošam.
Zinātnieki zina, ka noteiktas smadzeņu daļas ir saistītas ar baudu, kļūstot aktīvām pēc ēdiena vai narkotiku lietošanas vai nodarbojoties ar seksu.
Kad mums ir sekss, ķermeņa fiziskie signāli caur nerviem smadzenēm sūta signālus - tas reaģē, atbrīvojot ķīmiskas vielas, kas mums rada vēl lielāku baudu.
Daži pētījumi liecina par seksa ritmisko raksturu, un seksuālā stimulācija rada fiziski psiholoģisku baudas cilpu.
Palielinoties fiziskajai baudai seksa orgasma fāzē, palielinās arī psiholoģiskā bauda - un vairāk psiholoģiska bauda palielina fizisko baudu.
Pētījumi arī liecina, ka seksa ritms var palīdzēt sievietēm un vīriešiem izvēlēties piemērotus seksuālos partnerus.
Cilvēks tiecas pret seksuālo partneri, kura ritms viņiem sagādā visvairāk prieka, jo labs ritms ir seksuālās sagatavotības mērs.
Kā labāk nodarboties ar seksu
Labākais veids, kā iegūt labāku seksu, ir iemācīties klausīties savu ķermeni un smadzenes. Kas un kas jums sagādā visvairāk prieka seksa laikā?
- Izvēlieties seksuālos partnerus, kas liek justies laimīgam un piepildītam. Ja jums ir patīkami justies kādam, tas var palīdzēt jums nodarboties ar labu seksu.
- Izvēlieties seksuālas pozīcijas, kas sagādā jums vislielāko baudu. Nepieciešams laiks, lai patstāvīgi izpētītu savu ķermeni un zinātu, kādas sajūtas jums visvairāk patīk. Masturbācija ir drošs, veselīgs un parasts veids, kā uzzināt vairāk par savām seksuālajām vēlmēm.
- Runājiet ar savu partneri par to, kas viņiem patīk. Runājot par seksu, uzturiet atklātu saziņu ar savu partneri.
- Izmēģiniet lietas, kas patīk jūsu partnerim, un palūdziet viņiem izmēģināt lietas, kas jums patīk. Sekss ir patīkamāks, ja abas iesaistītās puses gūst baudu no pieredzes. Uzziniet par to, kas otram sagādā prieku.
Sargājiet savu seksu
Patīkamākais seksa veids ir drošāks sekss. Laba seksuālā veselība piešķir lielu prioritāti veselīgām attiecībām, plānotām grūtniecībām un seksuāli transmisīvo infekciju profilaksei.
Pirms seksa pārliecinieties, ka atrodaties tajā pašā lapā, kur atrodas jūsu seksuālais partneris. Atklāta komunikācija par seksuālo veselību ir tikpat svarīga kā - ja ne pat svarīgāka par - atklāta komunikācija par seksuālo baudu.
