Pārskats
Hronisku slimību gadījumā sekss var tikt uzlikts uz muguras degļa. Tomēr veselīga seksualitāte un seksuālā izpausme ir saraksta augšgalā, kad runa ir par dzīves kvalitātes uzturēšanu neatkarīgi no tā, ar kādām citām problēmām cilvēks var saskarties.
Cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu neatšķiras. Ir svarīgi apzināties un pievērsties seksualitātes jautājumiem, kas ietekmē diabēta slimniekus. 2. tipa diabēts var izraisīt seksuālas komplikācijas abiem dzimumiem.
Seksuālās veselības jautājumi, kas ietekmē gan vīriešus, gan sievietes
Bieži sastopama seksuālās veselības problēma cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu ir libido samazināšanās vai dzimumtieksmes zudums. Tas var būt nepatīkami, ja kādam pirms 2. tipa diabēta diagnozes bija plaukstošs dzimumtieksme un apmierinoša dzimumdzīve.
Zema libido cēloņi, kas saistīti ar 2. tipa cukura diabētu, ir šādi:
- zāļu paaugstināta asinsspiediena vai depresijas blakusparādības
- enerģijas trūkums
- depresija
- hormonālās izmaiņas
- stresa, trauksmes un attiecību jautājumi
Diabētiskā neiropātija
Diabētiskā neiropātija, nervu bojājuma veids, kas saistīts ar diabētu, var izraisīt seksuālas problēmas. Nejutīgums, sāpes vai sajūtas trūkums var rasties arī dzimumorgānos. Tas var izraisīt erektilo disfunkciju (ED).
Neiropātija var arī kavēt orgasmu vai apgrūtināt seksuālās stimulācijas sajūtu. Šīs blakusparādības var seksu padarīt sāpīgu vai neizjust.
Bažas par attiecībām
Svarīga ir saziņa starp partneriem par seksuāliem jautājumiem. Komunikācijas trūkums var kaitēt seksuālajai un intīmajai attiecību pusei.
Veselības stāvoklis pāriem var atvieglot seksuālu pārbaudi no attiecībām. Dažreiz var šķist, ka labāk izvairīties no runas par šo jautājumu, nevis meklēt risinājumu.
Ja viens partneris kļūst par otra primāro aprūpētāju, tas var mainīt arī to, kā viņi skata otru. Ir viegli nokļūt “pacienta” un “aprūpētāja” lomās un ļaut romantikai izslīdēt.
Seksuālās veselības jautājumi, kas raksturīgi vīriešiem
Visizplatītākā seksuālās veselības problēma, ar kuru saskaras diabēta vīrieši, ir ED. Daži diabēta gadījumi vispirms tiek diagnosticēti, kad vīrietis vēlas ārstēt ED.
Nespēja sasniegt vai uzturēt erekciju, līdz ejakulāciju var izraisīt nervu, muskuļu vai asinsvadu struktūru bojājumi. Saskaņā ar Klīvlendas klīnikas datiem apmēram pusei vīriešu ar cukura diabētu kādā brīdī būs ED.
Dažu zāļu blakusparādības var mainīt testosterona līmeni, izraisot arī ED. Citi apstākļi, kas pavada diabētu, var arī veicināt ED. Tajos ietilpst:
- aptaukošanās
- augsts asinsspiediens
- depresija, zems pašnovērtējums un nemiers
- būt neaktīvam vai nesaņemt pietiekami daudz vingrinājumu
Retrogrāda ejakulācija
Retrogrāda ejakulācija ir vēl viena seksuālās veselības problēma, kas vīriešiem var rasties kā 2. tipa diabēta komplikācija. Tas notiek, kad sperma tiek ejakulēta urīnpūslī, nevis no dzimumlocekļa.
To izraisa jūsu iekšējie sfinktera muskuļi, kas nedarbojas pareizi. Šie muskuļi ir atbildīgi par eju atvēršanu un aizvēršanu ķermenī. Neparasti augsts glikozes līmenis var izraisīt nervu bojājumus sfinktera muskuļos, izraisot retrogrādu ejakulāciju.
Seksuālās veselības jautājumi, kas raksturīgi tieši sievietēm
Sievietēm visizplatītākais seksuālās veselības jautājums, kas rodas ar 2. tipa cukura diabētu, ir maksts sausums. Tas var būt hormonālo izmaiņu vai samazinātas asiņu pieplūduma dēļ dzimumorgānos.
Sievietēm ar cukura diabētu ir paaugstināts maksts infekciju un iekaisuma līmenis. Abas no tām var padarīt seksu sāpīgu. Pūšļa nervu bojājumi seksa laikā var izraisīt arī nesaturēšanu.
Arī sievietes ar cukura diabētu biežāk sastopamas urīnceļu infekcijas (UTI). Tas arī seksu var padarīt sāpīgu un neērtu.
Novērst 2. tipa diabēta dzimumdzīves nolaupīšanu
Seksuālās problēmas, kas rodas ar 2. tipa cukura diabētu, var būt satraucošas un izraisīt trauksmi. Var just, ka atteikties no seksuālās izteiksmes ir vieglāk nekā atrast veidus, kā tikt galā vai pielāgoties.
Tomēr jūs varat mēģināt saglabāt aktīvu seksuālo dzīvi, neskatoties uz 2. tipa cukura diabētu. Dzīvesveida izmaiņas, medikamenti un komunikācijas līniju atvēršana ar partneri ir tikai dažas no lietām, kas jums varētu noderēt.
Izmēģiniet citu dienas laiku
Ja problēma ir zema enerģijas un nogurums, mēģiniet nodarboties ar seksu citā diennakts laikā, kad jūsu enerģija ir maksimālā. Nakts ne vienmēr ir īstais laiks. Pēc garas dienas un ar pievienoto nogurumu, kas saistīts ar diabētu, pēdējā lieta, kas jums varētu dot enerģiju, ir sekss.
Izmēģiniet seksu no rītiem vai pēcpusdienās. Eksperimentējiet, lai redzētu, kas jums vislabāk der.
Lai pārvarētu sausumu, izmantojiet smērvielas
Liberāli izmantojiet smērvielu, lai tiktu galā ar maksts sausumu. Vislabākās ir smērvielas uz ūdens bāzes, un ir pieejami daudzi zīmoli. Nebaidieties apstāties seksa laikā, lai pievienotu vairāk smērvielas.
Veikals smērvielu.
Uzlabojiet libido, izmantojot medikamentus
Hormonālā aizstājterapija (HAT) var palīdzēt gan vīriešiem, gan sievietēm tādās problēmās kā samazināts dzimumtieksme, maksts sausums un ED.
Jautājiet savam ārstam, vai tā jums ir paredzēta. HAT var būt šādi:
- tabletes
- plāksteri
- krēmi
- injicējamie medikamenti
Palieciet pietiekami veselīgi seksam
Uzturiet labu vispārējo veselību veselīgai dzimumdzīvei. Cukura diabēta slimniekiem tas nozīmē atbilstoša cukura līmeņa uzturēšanu asinīs. Sekss ir fiziskā aktivitāte tādā nozīmē, ka tas patērē enerģiju, tāpēc jāapzinās glikozes līmenis asinīs.
Ja jūs lietojat zāles, kas palielina insulīna daudzumu organismā, seksa laikā var rasties arī hipoglikēmija (zems cukura līmenis asinīs). Pirms iesaistīties seksuālā darbībā, apsveriet cukura līmeņa asinīs pārbaudi.
Tāpat paturiet prātā, ka tas, kas ir labs jūsu sirdij, ir labs arī jūsu dzimumorgāniem. Seksuālajai uzbudināšanai, maksts eļļošanai un erekcijai ir daudz sakara ar asins plūsmu. Iesaistieties dzīvesveidā, kas veicina labu sirds veselību un pareizu asinsriti.
Tas ietver piedalīšanos regulārā vingrošanā. Vingrinājumiem var būt arī papildu priekšrocības, uzlabojot enerģijas līmeni, garastāvokli un ķermeņa tēlu.
Neļaujiet nesaturēšanai būt par šķērsli
Daudzi cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu piedzīvo nesaturēšanu. Ja rodas nepatīkamas urīna noplūdes, runājiet par tām ar savu partneri. Gultas polsterēšana var ļoti palīdzēt.
Lai atvieglotu situāciju, nolieciet pāris dvieļus vai iegādājieties nesaturēšanas spilventiņus.
Veikals nesaturēšanas spilventiņiem.
Parunājiet ar ārstu
Pārrunājiet seksuālās veselības jautājumus ar savu ārstu. Seksuāla disfunkcija var liecināt par slimības progresēšanu vai arī to, ka ārstēšana nedarbojas.
Nebaidieties apspriest medikamentu seksuālās blakusparādības. Jautājiet, vai ir dažādas zāles, kurām nav vienādas blakusparādības.
Varat arī jautāt par ED narkotikām. Ja jūs neesat labs kandidāts ED narkotikām, tad iespējama arī dzimumlocekļa sūkņi.
Koncentrējieties uz savām attiecībām
Pievērsiet īpašu uzmanību attiecībām. Atrodiet citus veidus, kā izteikt intimitāti, kad vēlme nav vislielākā. Jūs varat izteikt intimitāti, kas nav saistīta ar dzimumaktu ar:
- masāžas
- vannas
- samīļošanās
Nodrošiniet laiku, lai viens otram būtu pāris, kas nav vērsts uz aprūpi. Sarīkojiet nakts vakaru, kad diabēta tēma ir neierobežota. Sazinieties ar partneri par savām jūtām un iespējamām seksuālām problēmām, kas varētu rasties.
Apsveriet arī atbalsta grupas vai konsultācijas, lai palīdzētu emocionālos jautājumos, kas saistīti ar hroniskiem stāvokļiem vai seksu.
Outlook
Jūsu dzīves kvalitātei ir svarīga veselīga un aktīva dzimumdzīve. 2. tipa diabēts var padarīt seksuālo aktivitāti grūtāku, taču tas nenozīmē, ka jums ir pilnībā jāatsakās no seksuālās izpausmēm.
Kad diabēta ārstēšana ir veiksmīga, seksuālie jautājumi bieži vien izzūd. Ja jūs paliekat vesels un komunicējat ar savu partneri un veselības aprūpes sniedzēju par visiem jautājumiem, varat saglabāt veselīgu seksuālo dzīvi.
