Cik ilgi notiek sinusa infekcija?
Sinusa infekcijai ir līdzīgi simptomi kā saaukstēšanās. Liela atšķirība starp abiem ir tas, cik ilgi šie simptomi kavējas. Sinusīta simptomi parasti ilgst ne vairāk kā 10 dienas. Hronisks sinusīts var ilgt 12 nedēļas vai ilgāk.
Sinusa infekcijas gandrīz vienmēr uzlabojas pašas. Antibiotikas nepalīdzēs sinusa infekcijai, ko izraisa vīruss vai kairinājums gaisā, piemēram, lietotie dūmi, taču ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai mēģinātu paātrināt atveseļošanās procesu.
1. Dzeriet daudz ūdens
Lai palīdzētu izskalot vīrusu no jūsu sistēmas, pārliecinieties, ka esat pietiekami hidratēts. Mērķis ir dzert vismaz 8 unces ūdens ik pēc divām stundām.
2. Ēdiet imunitāti stiprinošus ēdienus
Lai cīnītos pret vīrusu, ēdienreizēm pievienojiet imunitāti stiprinošus pārtikas produktus, piemēram, ķiplokus, ingveru un sīpolus. Lai ķiplokus lietotu medicīnā, Pasaules Veselības organizācija iesaka ēst 2 līdz 5 gramus svaigu ķiploku vai uzņemt no 300 līdz 1000 miligramiem ķiploku ekstrakta dienā.
Varat arī izmēģināt dzert ingvera tēju. Pievienojiet neapstrādātu medu papildu stimulam. Medus ir pildīts ar antioksidantiem, tam piemīt antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības.
Iepērciet ingvera tēju.
3. Pievienojiet mitrumu
Turot deguna blakusdobumus hidratētos, tas var palīdzēt mazināt spiedienu. Šeit ir daži padomi hidrētiem sinusiem:
- Naktī gulējiet ar mitrinātāju savā guļamistabā, lai palīdzētu atbrīvot nakts deguna nosprostojumus.
- Dienas laikā un pirms gulētiešanas izmantojiet dabiskos fizioloģiskos fizioloģiskos deguna aerosolus. Tos var iegādāties vietējā aptiekā un izmantot vairākas reizes dienā, lai palīdzētu novērst sastrēgumus.
- Pakļauj deguna blakusdobumus tvaikam. Regulāri lietojiet karstu dušu un ieelpojiet mitru gaisu. Jūs varat arī piepildīt bļodu ar verdošu ūdeni un 10 minūtes noliekties virs tā. Nosedziet gan galvu, gan bļodu ar biezu dvieli. Turiet degunu 10 collas virs ūdens.
Iegādājieties mitrinātāju un fizioloģisko šķīdumu deguna aerosoliem.
4. Notīriet deguna blakusdobumus ar eļļu
Eikalipta eļļa var palīdzēt atvērt deguna blakusdobumus un atbrīvoties no gļotām. Pētījumā, kas publicēts žurnālā The Laryngoscope, atklājās, ka galvenā eikalipta eļļas sastāvdaļa - cineols palīdzēja cilvēkiem ar akūtu sinusītu ātrāk atgūties.
Pārliecinieties, ka lietojat tikai ēdienu ēteriskās eļļas. Vienu pilienu katras eļļas noberziet uz mutes jumta, pēc tam izdzeriet glāzi ūdens.
Veikals eikalipta eļļai.
5. Izmantojiet neti podu
Deguna apūdeņošana ir process, ko bieži izmanto, lai atvieglotu sinusīta simptomus. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, izmantojot neti podu ar fizioloģisko šķīdumu, var atbrīvoties no dažiem hroniska sinusīta simptomiem.
Izpildiet norādījumus, kas piegādāti kopā ar jūsu konkrēto neti podu. Šeit ir vispārīgi norādījumi:
- Piepildiet podu ar fizioloģisko šķīdumu.
- Noslieciet galvu virs izlietnes 45 grādu leņķī.
- Ievietojiet poda snīpi augšējā nāsī. Uzmanīgi ielejiet fizioloģisko šķīdumu pa šo nāsi.
- Atkārtojiet procesu ar otru nāsi.
Esiet piesardzīgs, lai pēc katras lietošanas reizes sanitizētu neti podu. Tikai izmantots destilēts ūdens. Ūdenī tieši no izlietnes var būt piesārņotāji, piemēram, baktērijas vai parazīti, kas var pasliktināt jūsu stāvokli.
Iepērcies neti katlā.
6. Ar siltām kompresēm atvieglo sejas sāpes
Mitra, silta karstuma lietošana var mazināt sinusa sāpes. Novietojiet siltus, mitrus dvieļus ap degunu, vaigiem un acīm, lai atvieglotu sejas sāpes. Tas arī palīdzēs notīrīt deguna kanālus no ārpuses.
7. Lietojiet ārpusbiržas zāles
Ja neatrodat atbrīvojumu no mājas līdzekļiem, jautājiet farmaceitam ieteikt ārpusbiržas ārstēšanu. Ārpusbiržas dekongestanti, piemēram, pseidoefedrīns (Sudafed), var mazināt sinusīta simptomus, sašaurinot asinsvadus. Tas palīdz mazināt iekaisumu un pietūkumu. Tas var uzlabot drenāžas plūsmu no deguna blakusdobumiem.
Veikals Sudafed.
Sāpes, ko izraisa spiediena palielināšanās deguna kanālos, var mazināt, izmantojot vienu no šīm metodēm:
- aspirīns
- acetaminofēns (Tylenol)
- ibuprofēns (Advil, Motrin)
Ja deguna nosprostojumu izraisa alerģiska reakcija, antihistamīna līdzekļi var palīdzēt bloķēt iekaisumu.
Lietojot ārpusbiržas zāles, vienmēr ievērojiet farmaceita ieteikumus un norādījumus uz iepakojuma.
8. Saņemiet recepti
Diez vai ārsts izrakstīs antibiotikas, ja vien jums nav hroniska sinusīta vai ja sinusa infekcija ir bakteriāla. Jūsu alerģists vai ārsts noteiks, vai sinusa infekciju izraisa baktērijas vai vīruss. Viņi to izdarīs:
- jautā par saviem simptomiem
- fiziskās pārbaudes veikšana
- uzpūšot deguna iekšpusi
Amoksicilīns (Amoxil) ir parasti parakstītas zāles akūtu sinusa infekciju ārstēšanai. Amoksicilīna-klavulanātu (Augmentin) bieži izraksta baktēriju sinusa infekcijai. Atkarībā no antibiotiku veida tās var lietot no 3 līdz 28 dienām. Ir svarīgi lietot antibiotikas tik ilgi, cik ārsts ir nozīmējis. Nepārtrauciet to lietošanu agri, pat ja simptomi uzlabojas.
9. Ņemiet to viegli
Lai pārvarētu sinusītu, ir nepieciešams laiks. Iegūstiet daudz atpūtas, lai palīdzētu jūsu ķermenim cīnīties ar infekciju.
Meklē palīdzību sinusa infekcijā
Konsultējieties ar ārstu, ja jums vai jūsu bērnam ir:
- temperatūra ir augstāka par 38 ° C (100,4 ° F)
- simptomi, kas ilgst vairāk nekā 10 dienas
- simptomi, kas pasliktinās
- simptomus, kurus nemazina ārpusbiržas zāles
- vairākas sinusa infekcijas pēdējā gada laikā
Ja Jums ir sinusa infekcija astoņas vai vairāk nedēļas vai ja Jums ir vairāk nekā četras sinusa infekcijas gadā, Jums var būt hronisks sinusīts. Biežie hroniskā sinusīta cēloņi ir:
- alerģijas
- deguna izaugumi
- elpceļu infekcijas
Kas izraisa sinusa infekciju?
Sinusa infekcija rodas, kad deguna blakusdobumu audi uzbriest. Tas izraisa gļotu uzkrāšanos, sāpes un diskomfortu. Sinusi ir ar gaisu pildītas kabatas sejas kaulos, kas veido elpošanas trakta augšējo daļu. Šīs kabatas sākas no deguna kaklā.
Sinusa infekciju var izraisīt viss, kas aizkavē deguna blakusdobumu aizplūšanu, piemēram:
- saaukstēšanās
- siena drudzis
- iedarbība uz alergēniem
- nealerģisks rinīts
- gaisa spiediena izmaiņas
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem vīrusi izraisa 9 no 10 sinusa infekcijām pieaugušajiem.
Lai samazinātu sinusa infekcijas risku:
- Bieži mazgājiet rokas, īpaši pēc tam, kad esat bijis pārpildītās vietās, piemēram, sabiedriskajā transportā.
- Sekojiet līdzi ieteiktajām imunizācijām.
- Ja iespējams, ierobežojiet iedarbību uz cilvēkiem ar saaukstēšanos vai citām augšējo elpceļu infekcijām.
- izvairieties no smēķēšanas un lietotu dūmu iedarbības
- Izmantojiet tīru mitrinātāju, lai jūsu mājās būtu mitrs gaiss.
- Iegūstiet daudz atpūtas, ja esat saaukstējies, lai samazinātu komplikāciju, piemēram, sinusīta, risku.
Kādi ir sinusa infekcijas simptomi?
Biežie sinusīta simptomi ir:
- aizlikts deguns
- ožas sajūtas zudums
- gļotas, kas pilošas no rīkles no deguna
- zaļa deguna izdalīšanās
- maigums zem acīm vai uz deguna tilta
- vieglas vai stipras sāpes pieres vai tempļos
- klepus
- nogurums
- drudzis
- slikta elpa vai nepatīkama garša mutē
Kāda ir perspektīva?
Sinusa infekcijas ir ļoti izplatītas. Parasti simptomi izzūd 10 dienu laikā. Ārpusbiržas zāles un dabiskie līdzekļi var palīdzēt mazināt simptomus. Ja simptomi ilgst vairāk nekā 10 dienas, konsultējieties ar ārstu.
