Satura rādītājs:
Video: Vai Grūtnieces Var ēst Krabjus: Kāda Ir Patiesība?
2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20
4. Esi izvēlīgs
Jūras veltes grūtniecības laikā var būt drošas, bet tikai tad, ja tās ir sagatavotas pareizi. Tāpēc dodiet sev atļauju būt picky.
Nepietiekami vārītas jūras veltes var būt tikpat riskantas kā neapstrādāta versija. Gatavošanas laikā lielākā daļa kaitīgo parazītu un baktēriju tiek iznīcināti. Tāpēc pārliecinieties, vai jūsu ēdiens ir karsts. Izmantojiet vārīšanas termometru, lai pārliecinātos, ka viss ir pagatavots pamatīgi. Ja jūsu restorāna maltīte tiek pasniegta remdena, nosūtiet to atpakaļ.
Neatkarīgi no tā, vai gatavojat ēdienu, ēdat ēdienu vai pasūtāt piegādi, parūpējieties, lai maltīte netiktu pagatavota netālu vai uz tās pašas virsmas kā neapstrādātas zivis vai gaļa. Tas samazinās iespēju, ka parazīti vai baktērijas nokļūst jūsu ēdienā.
Atdzesētu kūpinātu jūras velšu lietošana grūtniecības laikā nav pieļaujama. Tāpēc atmetiet jebko, kas apzīmēts ar “nova-style”, “lox”, “kippered”, “smoked” vai “saraustīts”.
Uzmanieties arī no vietējos ūdeņos nozvejotām zivīm, jo tās var saturēt piesārņotājus. Pirms ēst vietēji nozvejotas zivis, iepazīstieties ar vadlīnijām un meklējiet vietējo zivju padomus. Ja neesat pārliecināts par jau apēsto zivju drošību, atlikušajā nedēļā atsakieties no jūras veltēm un zvaniet savam ārstam.
5. Rīkojieties uzmanīgi
Drošībai ir svarīgi arī tas, kā jūsu pārtika tiek apstrādāta, sagatavota un uzglabāta. Šeit ir daži padomi, kā palielināt jūras velšu drošību un ilgmūžību:
- Pēc apstrādes ar neapstrādātām jūras veltēm mazgājiet visus griešanas dēļus, nažus un ēdienu sagatavošanas vietas ar karstu, ziepjūdeni.
- Neapstrādātām jūras veltēm izmantojiet atsevišķus nažus un griešanas dēļus.
- Zivis jāvāra, līdz tās pārslās un kļūst necaurspīdīgas; omārs, garneles un ķemmīšgliemenes līdz pienbalti; gliemenes, gliemenes un austeres, līdz čaumalas atveras.
- Uzglabājiet visus pārpalikušos un ātri bojājošos pārtikas produktus hermētiskā traukā ledusskapī 40 ° F (4 ° C) vai zemākā temperatūrā vai saldētavā 0 ° F (–17 ° C) temperatūrā.
- Izmetiet ēdienu, kas istabas temperatūrā ir atstāts ilgāk nekā divas stundas.
- Pēc četrām dienām izmetiet visu ātri bojājošos, iepriekš pagatavotus vai pārpalikušus pārtikas produktus.
- Pirms un pēc apstrādes ar ēdienu rūpīgi nomazgājiet rokas.
Līdzņemšana
Ēdot dažādas zivis un gliemenes, ir svarīgi jūsu vispārējai veselībai, it īpaši grūtniecības laikā. Mērķis ir vismaz 8 unces grūtniecības laikā drošu jūras velšu nedēļā.
Ja neesat pārliecināts, ko jums vajadzētu ēst vai cik daudz, jautājiet savam ārstam.
Ieteicams:
Vai Grūtnieces Var ēst Suši? Drošas Iespējas Un Vairāk
Ja jūs alkstat Kalifornijas rullīti, jums varētu rasties jautājums, vai grūtnieces var ēst suši. Lai gan daudziem populāriem ruļļiem nav robežu, Kalifornijas ruļļu tas varētu nebūt. Mēs paskaidrosim
Vai Grūtnieces Var ēst Garneles? Kad Ir Un Nav Labi
Ņemot vērā visus pārtikas produktus, no kuriem jums tika ieteikts izvairīties grūtniecības laikā, jums var rasties jautājums, vai grūtnieces var ēst garneles. Īsā atbilde? Jā, mērenībā un pilnībā vārot. Mēs paskaidrosim
Sirds Eksplodējoša: Vai Tas Patiesībā Var Notikt? Plus, šīs Sajūtas Cēloņi
Jūs jūtaties kā jūsu sirds eksplodē, bet jūs zināt, ka droši vien tā nav. Mēs pārdomāsim, kas varētu būt aiz šīs sensācijas, un pārbaudīsim, vai jūsu sirds pat ir iespējams eksplodēt
Kāda Ir Slikta Dūša: Nav Grūtnieces, Grūtniecības Sākumā Un Vairāk
Slikta dūša ir viens no biežākajiem medicīniskajiem simptomiem, un to var saistīt ar daudziem dažādiem stāvokļiem. Parasti nelabums nav nopietnas problēmas pazīme un pāriet pats par sevi. Bet citos gadījumos slikta dūša var liecināt par veselības stāvokli, kam jāpievērš uzmanība, piemēram, kuņģa gripa, grūtniecība vai zāļu blakusparādība
Vai Mazuļi Var ēst Zemenes: Vai Tas Ir Droši?
Zemenes ir garšīga un barojoša uzkoda. Ja jums nav aizdomas par alerģiju, tās ir lieliski piemērotas, lai pabarotu jūsu mazuli