Pārskats
Diafragma ir sēnes formas muskuļi, kas atrodas zem jūsu apakšējā līdz vidējā ribu būra. Tas atdala vēderu no krūšu kaula.
Jūsu diafragma palīdz elpot, pazeminoties, kad ieelpojat, tādā veidā ļaujot plaušām paplašināties. Tad, kad jūs izelpojat, tas paceļas sākotnējā stāvoklī.
Kad jums ir žagas, diafragmā rodas nelielas, ritmiskas spazmas.
Bet dažreiz cilvēks var izjust sāpes diafragmā, kas pārsniedz mazākas raustīšanās, ko izraisa žagas.
Diafragmas sāpju simptomi
Atkarībā no diafragmas sāpju cēloņa jums var rasties viens vai vairāki no šiem simptomiem:
- diskomforts un elpas trūkums pēc ēšanas
- “valdziņš” jūsu pusē, kad vingrojat
- nespēja veikt pilnu elpu
- zems skābekļa līmenis asinīs
- sāpes krūtīs vai apakšējās ribās
- sāpes sānos šķaudot vai klepojot
- sāpes, kas apvijas ap muguras vidu
- asas sāpes, dziļi ievelkot elpu vai izelpojot
- dažādas intensitātes spazmas
Iespējamie diafragmas sāpju cēloņi
Diafragmas sāpēm var būt vairāki cēloņi, daži labdabīgi un citi potenciāli smagi. Šeit ir daži no tiem.
Vingrinājums
Jūsu diafragma var spazmēt, kad smagi elpojat intensīvas fiziskās slodzes laikā, piemēram, skrienot, kas var izraisīt sāpes jūsu sānos. Sāpes var būt asas vai ļoti saspringtas. Tas ierobežo elpošanu un neļauj jums ievilkt pilnu elpu bez diskomforta.
Ja fiziskās slodzes laikā rodas šādas sāpes, īsi atpūtieties, lai regulētu elpošanu un atvieglotu spazmas. (Sāpes pastiprinās, ja turpini.)
Šuves jūsu pusē parasti ir sliktākas, ja pirms vingrinājumiem atstājat novārtā stiepšanos un pareizu iesildīšanos, tāpēc neaizmirstiet iesildīties pirms trieciena skrejceļš.
Grūtniecība
Diskomforta sajūta diafragmā un elpas trūkums grūtniecības laikā ir normāli. Šie nav simptomi, par kuriem jums vajadzētu uztraukties. Tā kā jūsu bērns aug, jūsu dzemde izstumj jūsu diafragmu un saspiež jūsu plaušas, padarot to grūtāk elpot.
Ja rodas ilgstošas vai stipras sāpes vai pastāvīgs klepus, sazinieties ar ārstu.
Trauma
Traumas diafragmai no traumas, autoavārijas vai operācijas var izraisīt periodiskas (nāk un iet) vai ilgstošas sāpes. Smagos gadījumos trauma var izraisīt diafragmas plīsumu - muskuļa asaru, kurai būs nepieciešama operācija.
Diafragmas plīsuma simptomi var ietvert:
- sāpes vēderā
- sabrukt
- klepošana
- apgrūtināta elpošana
- sirdsklauves
- slikta dūša
- sāpes kreisajā plecā vai krūšu kreisajā pusē
- elpošanas traucējumi
- elpas trūkums
- kuņģa darbības traucējumi vai citi kuņģa-zarnu trakta simptomi
- vemšana
Lai arī diafragmas plīsums ir nopietns, to ilgtermiņā var neatzīt. Ārsts var diagnosticēt diafragmas plīsumu, izmantojot CT skenēšanu vai torakoskopiju.
Skeleta-muskuļu sistēmas problēmas
Ribas muskuļa muskuļa celms, kas var notikt traumas, klepus, kustību vilkšanas vai pagriešanas dēļ, var izraisīt sāpes, kuras var sajaukt ar sāpēm no diafragmas. Arī ribu lūzumi var izraisīt šāda veida sāpes.
Žultspūšļa problēmas
Viens no spilgtākajiem simptomiem, kas saistīti ar žultspūšļa problēmām, ir sāpes vēdera augšdaļā un augšējā labajā stūrī, ko viegli sajaukt ar diafragmas sāpēm. Daži citi žultspūšļa problēmu simptomi ir:
- izmaiņas urīnā vai zarnu kustībās
- drebuļi
- hroniska caureja
- drudzis
- dzelte
- slikta dūša
- vemšana
Daži no žultspūšļa stāvokļiem, kas varētu izraisīt iepriekšminētos simptomus, ir infekcija, abscess, žultspūšļa slimības, žultsakmeņi, žultsvada aizsprostojums, iekaisums un vēzis.
Lai diagnosticētu žultspūšļa problēmu, ārsts veiks rūpīgu slimības vēsturi un fizisko eksāmenu, kā arī var ieteikt veikt šādus testus:
- krūškurvja vai vēdera rentgenstūris
- ultraskaņa
- HIDA (hepatobiliārais) skenēšana
- datortomogrāfija
- MRI skenēšana
- endoskopiskā retrogrānā holangiopankreatogrāfija (ERCP), retos gadījumos
Hiatal trūce
Jums rodas ahiatālā trūce, kad vēdera augšdaļa tiek izstumta caur atveri barības vada apakšā, ko sauc par pārtraukumu. Šāda veida trūci var izraisīt:
- ievainojums
- smags klepus
- vemšana (īpaši atkārtojas, piemēram, kuņģa vīrusa laikā)
- sasprindzinājums, ejot garām izkārnījumiem
- ir liekais svars
- ar sliktu stāju
- bieži paceļot smagus priekšmetus
- smēķēšana
- pārēšanās
Hiatal trūces simptomi ir šādi:
- biežas žagas
- klepus
- grūtības norīt
- grēmas
- skābes refluksa
Ārsts var diagnosticēt hiatal trūci ar bārija rentgena vai endoskopijas palīdzību, lai gan bieži vien tām nepieciešama neliela ārstēšana vai tās vispār nav nepieciešama. Cilvēkam, kurš piedzīvo skābes refluksu vai grēmas, medikamenti var atvieglot simptomus.
Hiatal trūces ķirurģiska iejaukšanās ir reta, bet tā var būt nepieciešama personai ar lielu hiatal trūci.
Citi iespējamie cēloņi
Citi iespējamie diafragmas sāpju cēloņi ir:
- bronhīts
- sirds operācija
- sarkanā vilkēde vai citi saistaudu traucējumi
- nervu bojājumi
- pankreatīts
- pleirīts
- pneimonija
- radiācijas procedūras
Diafragmas sāpju ārstēšana
Atkarībā no diafragmas sāpju cēloņa un nopietnības, diskomforta ārstēšanai ir vairākas iespējas.
Dzīvesveida izmaiņas
Dažus no šāda veida sāpju labdabīgajiem cēloņiem varat novērst, izmantojot šādus līdzekļus:
- izvairoties no pārtikas produktiem, kas izraisa grēmas vai skābes refluksu
- elpošanas vingrinājumi (ieskaitot dziļu, diafragmas elpošanu)
- ēdot mazākas porcijas
- vingrošana ķermeņa robežās
- uzlabojot stāju
- stresa pazemināšana
- atmest smēķēšanu un stipru alkohola lietošanu
- stiepšanās un iesildīšanās pirms fiziskās slodzes
- zaudēt svaru, ja nepieciešams
Zāles
Tādos apstākļos kā grēmas un skābes reflukss, ko izraisa hiatal trūce, jums, iespējams, nāksies lietot bezrecepšu vai recepšu medikamentus, lai kontrolētu skābes veidošanos kuņģī.
Ja Jums ir reimatoīdais artrīts, ārsts var izrakstīt pretiekaisuma zāles vai steroīdus, lai kontrolētu iekaisumu.
Īslaicīgai lietošanai traumu traumas vai diafragmas plīsuma gadījumā var izrakstīt spēcīgas sāpju mazināšanas zāles, piemēram, morfīnu.
Ķirurģija
Personai, kurai ir smaga, liela hiatal trūce vai slims žultspūslis, var būt nepieciešama operācija, lai to labotu.
Ja diafragmai ir smagas traumas, var būt nepieciešama arī operācija, lai to labotu.
Kad jāredz ārsts
Sazinieties ar ārstu, ja esat guvis vēdera traumu, kas varētu būt ietekmējis jūsu diafragmu.
Veiciet tikšanos arī tad, ja jums ir pastāvīgas vai stipras sāpes diafragmā kopā ar citiem smagiem simptomiem, ieskaitot:
- elpošanas traucējumi
- slikta dūša
- vemšana
Ja diafragmā jūtat vieglu diskomfortu, veltiet dažas minūtes, lai koncentrētos uz dziļu elpošanu.
Novietojiet vienu roku uz vēdera un dziļi elpojiet. Ja elpojot vēders pārvietojas uz iekšu un āru, jūs elpojat pareizi.
Ja jūs veicināsit diafragmas paplašināšanos un pilnīgu saraušanos, tas atvieglos jūsu diskomfortu. Dziļa elpošana var izraisīt arī mierīguma sajūtu, samazinātu stresa un trauksmes līmeni un pazeminātu asinsspiedienu.
