Badošanās kā vēža ārstēšanas līdzeklis
Tukšā dūšā vai ilgstoši neēdot ēdienu, tas ir plaši pazīstams kā reliģiska diētas prakse. Bet daži to sāk izmantot arī īpašiem ieguvumiem veselībai. Pēdējo vairāku gadu laikā ir publicēti daudzi pētījumi, kas liecina, ka intermitējoša badošanās vai badošanos atdarinoša diēta var mazināt nopietnu veselības stāvokļu, tostarp vēža, riska faktorus un apvērst simptomus.
Kas ir intermitējoša badošanās?
Neregulāra badošanās notiek pēc grafika, pārmaiņus ar ēšanas laikiem. Piemēram, jūs varat ēst normāli lielāko nedēļas daļu, bet otrdienās un ceturtdienās ēst tikai 8 stundas un tukšā dūšā - atlikušās 16 stundas. Daži to sauc arī par badošanos atdarinošu diētu.
Lai arī mūsdienu sabiedrībā, kur pārtikas ir bagātīgi, tas šķiet neparasti, cilvēka ķermenis ir veidots tā, lai pielāgotos laikiem, kad pārtikas avotu ir maz. Vēsturē badošanās bieži ir bijusi nepieciešama, saskaroties ar badu vai citām dabas katastrofām, kas ierobežo pārtikas piegādi.
Cik darbojas badošanās
Jūsu ķermenis ir paredzēts, lai pasargātu jūs no bada. Lai to izdarītu, tajā tiek saglabātas barības vielas, kas vajadzīgas, lai izdzīvotu, kad ēdat.
Kad jūs neēdat normāli, tas rada šūnām nelielu stresu, un jūsu ķermenis sāk atbrīvot šos veikalus, lai pats sevi uzkurinātu. Ārsti ierosina, ka tik ilgi, kamēr jūsu ķermenim būs laiks sevi izdziedināt pēc šī stresa perioda, jūs neizjutīsit negatīvas sekas.
Viens no tiešākajiem šāda veida diētas rezultātiem ir svara zudums, jo jūsu ķermenis patērē vairāk kaloriju nekā uzņem.
Ir svarīgi uzmanīties no badošanās ilgāku laika periodu, ko jūsu ķermenis nespēj izturēt. Pilnīga vai nepārtraukta badošanās iedarbina “bada režīmu”, kurā jūsu ķermenis sāk palēnināties, lai pagarinātu jūsu dzīvi. Parasti tas sākas pēc trīs dienu ilgas badošanās. Šajā badošanās periodā, kas ir ilgāks par trim dienām, jūsu ķermenis cik vien iespējams uzturas degvielas krājumos, un jūs nemanīsit svara zudumu.
Zinātne par badošanos un vēzi
Svara zaudēšana ir tikai viens no periodiskas badošanās ieguvumiem normālam, veselīgam (bez slimībām) pieaugušajam. Jaunākie pētījumi ar dzīvniekiem un daži sākotnēji izmēģinājumi ar cilvēkiem ir parādījuši samazinātu vēža risku vai vēža augšanas ātruma samazināšanos. Šie pētījumi liecina, ka tas varētu būt saistīts ar šādām badošanās sekām:
- samazināta glikozes līmeņa veidošanās asinīs
- cilmes šūnas, kas aktivizētas imūnsistēmas atjaunošanai
- sabalansēta uztura uzņemšana
- palielināta audzēju iznīcinošo šūnu produkcija
Vienā pētījumā par ierobežotas barošanas laiku 9–12 stundu fāzēs tika parādīts, ka badošanās pelēm apvērš aptaukošanās un 2. tipa diabēta progresēšanu. Aptaukošanās ir galvenais vēža riska faktors, kas var veicināt vēža ārstēšanas badošanos.
Otrais pētījums ar pelēm parādīja, ka divreiz mēnesī badošanos atdarinoša diēta samazināja vēža sastopamību. Rezultāti bija līdzīgi eksperimentālā izmēģinājumā, ko veica tie paši zinātnieki ar 19 cilvēkiem; tas parādīja samazinātu biomarķieru daudzumu un vēža riska faktorus.
2016. gada pētījumā pētījumi parādīja, ka tukšā dūšā un ķīmijterapijas kombinācija palēnināja krūts vēža un ādas vēža progresēšanu. Apvienotās ārstēšanas metodes lika organismam ražot augstāku parasto limfoīdo cilmes šūnu (CLP) un audzēju infiltrējošo limfocītu līmeni. CLP ir limfocītu priekšgājēja šūnas, kas ir baltas asins šūnas, kas migrē audzējā un ir pazīstamas kā audzēju iznīcināšana.
Tajā pašā pētījumā tika atzīmēts īstermiņa bada dēļ vēža šūnas ir jutīgas pret ķīmijterapiju, vienlaikus aizsargājot normālas šūnas, un tas arī veicināja cilmes šūnu ražošanu.
