Vai jums ir aukstas kājas?
Frāze “aukstas kājas” nenozīmē tikai nervozitāti pirms liela notikuma, piemēram, jūsu kāzām. Dažiem cilvēkiem burtiski ir aukstas pēdas, kuras viņiem vai nu jūtas aukstas, vai nu aukstas, vai abas.
Daudzi cilvēki kādā dzīves posmā piedzīvos aukstas pēdas. Daži cēloņi ir īslaicīgi un nekaitīgi, bet citi var norādīt uz nopietnākiem veselības stāvokļiem.
Kas izraisa aukstas pēdas?
Ir vairāki dažādi aukstu pēdu cēloņi. Dažreiz vienkāršākais iemesls ir siltuma trūkums. Ja esat džinsos un t-kreklā, un jūsu kājas ir kailas, ir jēga, ka vispirms tās var sasalt. Tomēr ir arī citi cēloņi.
Slikta apgrozība
Tas ir viens no biežākajiem auksto pēdu cēloņiem. Slikta cirkulācija var apgrūtināt pietiekami siltu asiņu regulāru nokļūšanu jūsu pēdās, saglabājot tās vēsākas nekā pārējā ķermenī.
Cirkulācijas problēmas var rasties sirds slimības rezultātā, kad sirds cīnās, lai pietiekami ātri uzņemtu asinis caur ķermeni. Slikta asinsriti var izraisīt pārāk daudz sēdēšana mazkustīga dzīvesveida dēļ. Ja visu dienu sēdēsit pie rakstāmgalda darba dēļ, to var piedzīvot. Smēķēšana var izraisīt arī sliktu asinsriti.
Anēmija
Anēmija attīstās, ja trūkst sarkano asins šūnu. Tas ir vēl viens bieži sastopams aukstu pēdu cēlonis, īpaši smagos anēmijas gadījumos. Dzelzs deficīta anēmija var rasties pat ļoti veseliem cilvēkiem. To var relatīvi viegli ārstēt, mainot uzturu un lietojot piedevas.
1. un 2. tipa diabēts
Cukura diabēts var izraisīt ne tikai pēdas, kurām ir auksts pieskāriens, bet arī pēdas, kuras nervu bojājumu dēļ jūtas aukstas. Citi simptomi var būt nejutīgums vai tirpšana pēdās. Ja jūtat kādus pēdu nervu bojājuma simptomus, sazinieties ar ārstu un īpaši uzmanīgi pārbaudiet, vai tiem nav griezumu vai ievainojumu.
Hipotireoze
Šis stāvoklis rodas, ja vairogdziedzeris ir nepilnvērtīgs un neražo pietiekami daudz vairogdziedzera hormonu. Tas traucē ķermeņa metabolismu. Tā kā metabolisms kontrolē gan sirdsdarbību, gan ķermeņa temperatūru, nepietiekams vairogdziedzeris varētu izraisīt samazinātu asinsriti un vēsākas pēdas.
Citi mazāk izplatīti aukstu pēdu cēloņi ir:
- perifēro asinsvadu slimība vai artēriju sašaurināšanās plāksnīšu dēļ
- Reino fenomens, kurā rodas asinsvadu spazmas
- arterioskleroze
- nervu bojājumi citu iemeslu dēļ
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Ja esat pamanījis, ka jums ir aukstas pēdas, varat lūgt to savam ārstam nākamajā fiziskajā nodarbībā.
Pēc iespējas ātrāk norunājiet ārstu, ja rodas pēdu aukstums un:
- čūlas uz pirkstiem un pirkstiem, kuru dziedināšana prasa ilgu laiku
- nogurums
- svara izmaiņas
- drudzis
- locītavu sāpes
- jebkādas izmaiņas ādā, piemēram, izsitumi vai ādas sabiezēšana
Jums nekavējoties jāzvana ārstam, ja jūsu kājas jūtas aukstas, bet jūsu āda nejūtas auksta. Tas varētu būt neiroloģiska stāvokļa simptoms.
Kā tiek diagnosticēts aukstu pēdu cēlonis?
Ārsts veiks fizisko eksāmenu un, nospiežot uz dažādām vietām uz jūsu kājām, meklēs traumu vai nervu bojājumu pazīmes. Viņi, iespējams, pasūtīs asins darbu, kas var pārbaudīt tādus apstākļus kā anēmija, diabēts vai hipotireoze.
Jūsu ārsts var pasūtīt elektrokardiogrammu, kas palīdzēs viņiem novērtēt jūsu sirds darbību, ja viņiem ir aizdomas, ka iemesls ir sirds slimība vai slikta asinsriti. Viņi var arī veikt potītes-brahiālā indeksa tekstu, kurā mēra asinsspiedienu dažādās ekstremitātēs, lai redzētu, kuri tiek ietekmēti. Ja viņi konstatē, ka iemesls var būt perifēro artēriju slimība, viņi pasūtīs ultraskaņu, lai apskatītu asins plūsmu jūsu artērijās.
Kā ārstē apstākļus, kas izraisa aukstas pēdas?
Ārstēšana lielā mērā būs atkarīga no auksto pēdu pamatcēloņa. Parasti ārsts, iespējams, ieteiks regulāri vingrot, lai uzlabotu asinsriti. Vingrojumi var arī palīdzēt ārstēt vai novērst citus stāvokļus, ieskaitot sirds slimības.
Daži aukstu pēdu cēloņi, piemēram, hipotireoze un anēmija, var tikt ārstēti ar medikamentiem. Ārsts var izrakstīt kalcija blokatorus, kas var palīdzēt atvērt asinsvadus, tādiem stāvokļiem kā Raynaud vai noteiktiem sirdsdarbības traucējumiem.
J:
Vai grūtniecība var izraisīt aukstas pēdas?
A:
Nav nekas neparasts, ja grūtniecības laikā ir aukstas kājas. Tam par iemeslu var būt vairāki iemesli. Grūtniecības laikā hormonu līmeņa izmaiņas var ietekmēt autonomo nervu sistēmu, kas var ietekmēt asins plūsmu apakšējās ekstremitātēs. Turklāt grūtniecības laikā ir augstāks metabolisma līmenis bazālā stāvoklī. Nedaudz paaugstinātas temperatūras dēļ apkārtējais gaiss var justies vēss, īpaši apakšējās ekstremitātēs. Anēmija grūtniecības laikā nav raksturīga un ir jānovērtē. Rīta slimības ar nelabumu un vemšanu var radīt negatīvu slāpekļa līdzsvaru un izraisīt aukstuma sajūtu. Hormonu līmeņa izmaiņas grūtniecības laikā, īpaši vairogdziedzera hormoni, var rasties un izraisīt vairogdziedzera darbības traucējumus. Tas var arī izraisīt aukstuma sajūtu.
William Morrison, MDAnswers pārstāv mūsu medicīnas ekspertu atzinumus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.
Kāda ir prognoze par apstākļiem, kas izraisa aukstas pēdas?
Daudziem cilvēkiem kādā dzīves brīdī nāksies saskarties ar aukstām pēdām, bet, ja jūs domājat, ka jūsu aukstās pēdas varētu būt simptoms kaut kam nopietnākam nekā tikai nepieciešama sega, norunājiet ārstu. Viņi varēs veikt dažus testus, lai pārliecinātos, ka jūs - un jūsu kājas - ir veselīgas. Ja rodas šaubas, jūs vienmēr varat veikt dažus kardio vingrinājumus vai uzvilkt papildu siltas zeķes, lai nekavējoties sildītu kājas.
