Urinācija vai orgasms?
Mīkstēšana seksa laikā ir ļoti izplatīta problēma. Tas galvenokārt ir sieviešu jautājums, jo vīriešu ķermenim ir dabisks mehānisms, kas novērš urinēšanu, kad viņiem ir erekcija.
60% sieviešu, kurām ir zināma vispārējā nesaturēšanas pakāpe, seksa laikā rodas noplūdes. Tomēr dažas sievietes, kuras uztraucas par to, ka seksa laikā urinē, patiesībā urinēt nevar. Tā vietā viņi var piedzīvot sieviešu ejakulāciju orgasma laikā.
Attiecībā uz sieviešu ejakulāciju ir diskutēts par to, ko šķidrums faktiski dara. Seksuālo aktivitāšu laikā dažām sievietēm rodas orgasma laikā izspiests šķidrums. Daži pētnieki apgalvo, ka tiek izvadīts tikai urīns. Citi uzskata, ka paraurethral dziedzeri rada šķidrumu, kas ir līdzīgs vīrieša ejakulātam, kas veikts prostatā.
Sievietei paraurethral dziedzeri ir pazīstami arī kā Skene dziedzeri. Šie dziedzeri apvienojas kopā pie sievietes urīnizvadkanāla ārējās atveres un rada dzidru vai bālganu šķidrumu. Tas var kalpot arī, lai samitrinātu gan urīnizvadkanālu, gan audus, kas apņem maksts.
Audu, kas apņem paraurethral dziedzerus, ir savienoti ar maksts un klitoru, un šos dziedzerus var stimulēt caur maksts. Daži cilvēki uzskata, ka tas ir pretrunīgi vērtētais G punkts vai erotiskā zona, kas, kā teikts, rada lielāku uzbudinājumu un spēcīgākus orgasmus.
Kas izraisa urinēšanu seksa laikā
Urinācija seksa laikā ļoti bieži ir nesaturēšanas dēļ. Nesaturēšana ir nejauša urinēšana. Saskaņā ar Nacionālās kontinentācijas asociācijas datiem aptuveni 25 miljoni amerikāņu pieaugušo cilvēku cieš vai nu īstermiņa, vai ilgtermiņa nesaturēšanas. Līdz 80 procentiem ir sievietes. Faktiski vienai no četrām sievietēm, kas vecākas par 18 gadiem, ik pa laikam rodas urīna noplūde.
Urīna nesaturēšana
Sievietēm var būt urīna noplūde seksuālu aktivitāšu laikā, orgasma laikā vai abas. Seksuāla stimulācija var radīt spiedienu uz jūsu urīnpūsli vai urīnizvadkanālu. Ja šis spiediens tiek apvienots ar novājinātiem iegurņa pamatnes muskuļiem, tas var radīt stresa nesaturēšanu. Ja orbitāma laikā urinējat urīnu, tas bieži notiek urīnpūšļa muskuļu spazmas dēļ. To sauc par urīna nesaturēšanu.
Urge nesaturēšana ir hiperaktīva urīnpūšļa simptoms. To raksturo pēkšņa un steidzama nepieciešamība urinēt un nejauša urīnpūšļa saraušanās, kas izvada urīnu.
Steidzamu nesaturēšanu var izraisīt daudzas lietas, piemēram, tekošs ūdens vai durvju atslēgšana, ko dažreiz sauc par atslēgu-durvīs sindromu.
Stresa nesaturēšana
Stresa nesaturēšana rodas, ja tāda darbība kā sekss rada spiedienu uz jūsu urīnpūsli. Stresa nesaturēšanas izraisītāji katram cilvēkam ir atšķirīgi. Izplatītākie aktivizētāji ir:
- klepošana
- smejoties
- šķauda
- smagu priekšmetu pacelšana
- veicot fiziskas aktivitātes, piemēram, skrienot vai lecot
- nodarbojas ar seksu
Nesaturēšanas riska faktori
Dažiem cilvēkiem var būt paaugstināts nesaturēšanas risks seksa laikā. Šie ir daži izplatīti riska faktori:
- grūtniecība un dzemdības
- menopauze
- palielināta prostatas vai prostatas operācija
- urīnpūšļa akmeņi
- ir liekais svars
- infekcijas apakšējā urīnceļā, urīnpūslī vai prostatā
- aizcietējums
- nervu bojājumi tādu apstākļu dēļ kā insults un diabēts
- daži medikamenti, ieskaitot noteiktus antidepresantus un asinsspiediena zāles
- dabiskie diurētiskie līdzekļi un urīnpūšļa kairinātāji, piemēram, kofeīns un alkohols
- traucēta spēja brīvi pārvietoties
- garīgās funkcijas traucējumi
- iepriekšējā ginekoloģiskā vai urīnceļu operācija
Vīriešu nesaturēšana seksa laikā
Kad vīrietim ir erekcija, sfinkteris urīnpūšļa pamatnē aizveras, tāpēc urīns nevar nokļūt viņa urīnizvadkanālā. Tas nozīmē, ka vairums vīriešu nevar urinēt seksa laikā.
Vīriešiem, kuriem prostata ir ķirurģiski noņemta, lai ārstētu prostatas vēzi, ļoti bieži rodas nesaturēšana, kas var ietvert arī nesaturēšanu seksa laikā. Viņiem, visticamāk, ir noplūde vai nu priekšspēles laikā, vai arī, kad tās sasniedz kulmināciju.
Nesaturēšanas diagnosticēšana un ārstēšana seksa laikā
Ja domājat, ka, iespējams, urinējat seksa laikā, konsultējieties ar ārstu. Tās var palīdzēt noteikt, vai urinējat vai piedzīvojat orgasma rezultātus. Ja urinējat seksa laikā, ārsts var ieteikt ārstēšanas iespējas, lai palīdzētu jums kontrolēt nesaturēšanu.
Nostipriniet iegurņa pamatnes muskuļus
Ja esat sieviete, ārsts var ieteikt apmeklēt fizioterapeitu, kurš specializējas sievietes iegurņa muskuļos. Svērtie maksts konusi vai biofeedback metodes papildus Kegela vingrinājumiem var palīdzēt stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus.
Kegela vingrinājumi var pievienot spēku jūsu iegurņa pamatnes muskuļiem, muskuļiem, kas atbalsta orgānus iegurnī, un sfinktera muskuļiem, kas atveras un aizveras, kad urinējat vai ir zarnu kustība. Kegela vingrinājumiem var būt vairākas priekšrocības, tostarp:
- uzlabota urīnpūšļa kontrole
- uzlabota fekālo nesaturēšana, kas ir piespiedu zarnu kustības
- palielināta asins plūsma dzimumorgānos un pastiprināta seksuālā bauda
Vīriešiem Kegels var palīdzēt ne tikai ar urīna nesaturēšanu, bet arī ar erektilo disfunkciju. Viens neliels pētījums parādīja, ka 40 procentiem vīriešu, kuriem erektilās disfunkcijas bija ilgākas par sešiem mēnešiem, simptomi pilnībā izzuda, apvienojot iegurņa pamatnes fizikālo terapiju un mājas Kegela vingrinājumus.
Vingrinājumus var veikt stāvot, sēžot vai guļus, un tos var veikt gandrīz jebkurā laikā vai vietā. Pirms to izdarīšanas ir laba ideja iztukšot urīnpūsli.
Vispirms atrodiet muskuļus. Tas tiek darīts, kamēr peeing un apstājas vidū straumē. Jūs strādāsit muskuļos, kurus izmantojāt urinēšanas pārtraukšanai.
Kad esat identificējis šos muskuļus, pievelciet tos, kad neveicat pizu, turot tos piecas sekundes, pēc tam pilnībā atslābiniet. Nelieciet vēdera, kāju vai sēžamvietas muskuļus. Svarīga ir arī relaksējošā daļa. Muskuļi darbojas, savelkot un atpūšoties.
Strādājiet līdz mērķim 20 vienā reizē trīs līdz četras reizes dienā un piecas sekundes vienlaikus pievelciet iegurņa pamatnes muskuļus.
Urīnpūšļa pārkvalifikācija
Urīnpūšļa apmācība palīdz jums labāk kontrolēt urīnpūsli. Tas ļauj jums aizvien ilgāku laiku starp urinēšanu. To varētu veikt kopā ar Kegela vingrinājumiem.
Urīnpūšļa apmācība sastāv no tualetes lietošanas pēc noteikta grafika neatkarīgi no tā, vai jūtat vēlmi doties. Relaksācijas metodes palīdz nomākt vēlmi, ja jūtat vajadzību urinēt pirms paredzētā laika. Pakāpeniski laika periodus starp vannas istabas pārtraukumiem var palielināt ar 15 minūšu intervālu, ar galveno mērķi - urinēt trīs līdz četras stundas. Var paiet 6 līdz 12 nedēļas, pirms sasniegsit savu mērķi.
Dzīvesveida izmaiņas
Dažiem cilvēkiem dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt novērst urinēšanu seksa laikā:
- Seksa laikā izmēģiniet dažādas pozīcijas. Tas var palīdzēt jums atrast tādu, kas neizdara spiedienu uz jūsu urīnpūsli.
- Pirms seksa iztukšojiet urīnpūsli.
- Ja jums ir liekais svars, svara zaudēšana var palīdzēt. Ārsts var jums palīdzēt sastādīt uztura un fitnesa plānu.
- Ierobežojiet dzērienu un kofeīnu vai alkoholu saturošu ēdienu uzņemšanu. Kofeīns un alkohols darbojas kā diurētiķi, kā arī ir urīnpūšļa kairinātāji, tāpēc tie var palielināt urīna daudzumu.
- Izvairieties no alkohola lietošanas pārāk daudz tieši pirms seksuālās aktivitātes. Tas samazinās urīna daudzumu jūsu urīnpūslī.
Medikamenti un citas procedūras
Medikamentus parasti piešķir tikai tad, ja vingrinājumi iegurņa grīdā un dzīvesveida izmaiņas nav efektīvas simptomu mazināšanā. Medikamenti, kas bieži tiek izrakstīti nesaturēšanas ārstēšanai, ietver:
- zāles, kas samazina urīnpūšļa spazmas, piemēram, darifenacīns (Enablex), solifenacīns (VESIcare) un oksibutinīna hlorīds (Ditropan)
- spazmolītiskas zāles pret trīci, piemēram, hiosicamīns (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
- Botox injekcijas jūsu urīnpūšļa muskuļos
- elektriskā stimulācija
- operācija, lai palielinātu urīnpūšļa izmēru
Uzziniet vairāk: Botox hiperaktīvajam urīnpūslim »
Outlook
Lielākā daļa cilvēku ir spējīgi samazināt vai pat novērst urinēšanu seksa laikā ar dzīvesveida izmaiņām un iegurņa pamatnes muskuļu vingrinājumiem. Ja jūsu nesaturēšanu izraisa pamata slimība, stāvokļa ārstēšana var palīdzēt samazināt jūsu nesaturēšanu. Konsultējieties ar ārstu par visām bažām, kas jums radušās, lai jūs varētu sākt meklēt nesaturēšanas cēloni un ārstēšanas plānu.
