Vai viņi strādā?
Ēteriskās eļļas piedzīvo strauju popularitātes pieaugumu. Draugi runā par priekšrocībām sociālajos plašsaziņas līdzekļos, darbabiedri birojā pārdod ēteriskās eļļas, un kaimiņos ir smaržīgi difuzori, kas savās mājās izlādē siltas ingvera vai lavandas smaržas.
Lai arī daudzi cilvēki ēteriskās eļļas uzskata par vienkāršu un ērti lietojamu aromterapijas veidu, tās gadsimtiem ilgi tiek izmantotas kā alternatīva ārstēšanas iespēja.
Pētījumi bieži ir ierobežoti, taču pierādījumi liecina, ka noteiktas eļļas var mazināt simptomus, piemēram, gremošanas traucējumus un nelabumu. Lūk, kas jums jāzina par ēterisko eļļu lietošanu grēmas mazināšanai.
Ko saka pētījumi
Ēteriskajām eļļām bieži ir pievilcīgas smaržas. Ēteriskās eļļas ir izgatavotas no augiem:
- saknes
- miza
- ziedi
- sēklas
Šie botāniskie izstrādājumi tiek dabiski saspiesti, līdz tie atbrīvo to esenci vai ēteriskās eļļas.
Neskatoties uz ātri augošo ventilatoru bāzi, ēteriskajām eļļām ir ļoti mazs atbalsts no tradicionālās medicīnas sabiedrības puses. Pētījumos, kuros tika pārbaudītas šīs eļļas, lielākoties tika novērtētas šo eļļu aromterapijas un stresa mazināšanas īpašības. Tikai nedaudzos medicīnas pētījumos ir pārbaudīta viņu spēja ārstēt vai mazināt stāvokļu vai slimību pazīmes un simptomus.
Lai gan ir nepieciešami vairāk pētījumu, daži pierādījumi liecina, ka noteiktu eļļu lietošana var mazināt grēmas.
Ingvera eļļa
Cilvēki ingveru ir izmantojuši dažādu kuņģa un zarnu trakta traucējumu ārstēšanai. Ingvera ēteriskās eļļas var dot labumu arī cilvēkiem, kuri izjūt grēmas simptomus.
Lavandas eļļa
Daudzi cilvēki lavandas smaržu uzskata par relaksējošu un nomierinošu, padarot to par aromterapijas pamatakmeni. Papildus sedatīvajām īpašībām lavanda var palīdzēt mazināt arī kuņģa darbības traucējumus. Daudzi kuņģa darbības traucējumu un grēmas simptomi ir līdzīgi, tāpēc lavandas eļļas izmēģināšana var būt noderīga cilvēkiem, kas nodarbojas ar papildu kuņģa skābi.
Piparmētru eļļa
Piparmētru ēteriskās eļļas būtības ieelpošana var palīdzēt mazināt grēmas, kuņģa darbības traucējumus un nelabumu. Masāža atšķaidītu eļļu uz krūtīm, vēdera un muguras var palīdzēt atslābināt hiperaktīvo gremošanas sistēmu.
Kā lietot ēteriskās eļļas grēmas ārstēšanai
Ēteriskās eļļas ir iedarbīgas. Pietiek ar pilienu vai diviem, lai izkliedētu smaržas visā telpā. Piliens vai divi nesējvielu eļļā ir viss, ko parasti ieteic, lietojot ēteriskās eļļas lokāli. Ieelpojot eļļas no pudeles vai auduma, ieteicams lietot tikai dažus pilienus.
Labākais veids, kā ārstēt grēmas ar ēteriskajām eļļām, ir smaržas ieelpošana tieši no pudeles vai difuzora. Ja jūs izmantojat difuzoru, ievietojiet divus vai trīs pilienus mašīnas tvaika kabatā. Ieslēdziet mašīnu, un siltais ūdens izkliedēs koncentrētās eļļas. Ja jums nav laika uzstādīt difuzoru, varat dziļi elpot, vienlaikus lidinoties ar dažiem pilieniem ēteriskās eļļas uz auduma salvetes vai dvieļa.
Vēl viens veids, kā izmantot ēterisko eļļu priekšrocības, ir sajaukt ar nesējvielu eļļu un iemasēt ādā. Ēteriskās eļļas nedrīkst norīt.
Riski un brīdinājumi
Neviens zinātnisks pētījums neatbalsta ēterisko eļļu izmantošanu grēmas ārstēšanai. Visi pētījumi, kas tā vietā pārbauda savienojumu, norāda uz līdzīgu simptomu atvieglošanu, kas rodas grēmas dēļ.
Nelietojiet ēteriskās eļļas mutē.
Kvalitatīvas eļļas lietošana ir svarīga, lai pārliecinātos, ka pēc eļļu lietošanas jūs nesaslimsit. Jums vajadzētu izpētīt un meklēt zīmolu, kam varat uzticēties.
Citas grēmas ārstēšanas metodes
Kaut arī grēmas bieži var ārstēt ar ārpusbiržas medikamentiem, jūs varat secināt, ka vislabākais risinājums ir recepšu medikamenti.
Ja rodas biežas grēmas, konsultējieties ar ārstu par ārstēšanas iespējām. Viņi, iespējams, var ieteikt medikamentus, kas var mazināt vai atvieglot jūsu simptomus.
Antacīdi
Ārpusbiržas antacīdi ir pirmās līnijas grēmas ārstēšanas līdzeklis. Tie palīdz neitralizēt kuņģa skābi, kas izraisa simptomus. Antacīdi parasti ir ātras darbības. Ja ārpusbiržas šķirne nedarbojas, ārsts var izrakstīt tādu, kas atbilst receptes stiprumam.
H2 receptoru antagonisti (H2RA)
H2RA ir labs veids, kā novērst simptomus, pirms tie rodas. Šīs zāles, kas ir pieejamas bez receptes un ar recepti, samazina jūsu kuņģa skābes daudzumu. Šīs nav ātras darbības zāles, taču tās var sniegt atvieglojumu ilgāku laiku, nekā to dara antacīdi.
Protonu sūkņa inhibitori (PPI)
PPI darbojas, lai samazinātu kuņģa skābes daudzumu, ko veido jūsu kuņģa dziedzeri. Ir pieejami ārpusbiržas un recepšu PPI.
Ko jūs varat darīt tagad
Pirms ēterisko eļļu izmēģināšanas grēmas vai jebkura cita stāvokļa ārstēšanai noteikti izpētiet eļļas, to blakusparādības un risku. Šie padomi var palīdzēt jums pieņemt lēmumus:
Avots drošas eļļas
ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) klasificē ēteriskās eļļas kā “vispārzināmas par drošām”. FDA nepārbauda un neuzrauga šo produktu ražošanu un pārdošanu. Tas nozīmē, ka par šo produktu kvalitāti pilnībā atbild ražotāji. Šī iemesla dēļ ir svarīgi meklēt zīmolu, kuram uzticaties, un justies pārliecināts par tā izmantošanu. Ēteriskās eļļas tiek pārdotas daudzos dabisko pārtikas preču veikalos un caur tiešsaistes mazumtirgotājiem.
Veiciet pētījumu
Pirms ēterisko eļļu lietošanas veiciet pētījumu. Izprotiet, kuras eļļas var būt piemērotas jūsu stāvoklim un kuras nē. Apsveriet zināmās iespējamās blakusparādības un to, kā tās varētu traucēt jūsu ikdienas aktivitātēm.
Lūgt palīdzību
Jūsu ārsts var nezināt daudz par ēteriskajām eļļām, taču viņiem ir resursi, kurus varat izmantot, lai palīdzētu medīt grēmas procedūras. Lai arī ārsts var izrakstīt ēteriskās eļļas, ir svarīgi, lai viņi zinātu, ka lietojat eļļas un citas alternatīvas procedūras. Viņi var palīdzēt jums to izdarīt droši, nodrošinot, ka izvēlētās eļļas neietekmēs nevienu medikamentu, kuru pašlaik lietojat.
Konsultējieties ar ārstu
Ja ēterisko eļļu vai ārpusbiržas terapijas lietošana neatvieglo grēmas pazīmes un simptomus, konsultējieties ar ārstu par ārstēšanu, kas varētu būt pietiekami spēcīga, lai mazinātu diskomfortu.
