Žeņšeņs ir plaši patērēts gadsimtiem ilgi, un tas ir pazīstams ar šķietamajiem ieguvumiem veselībai. Tiek uzskatīts, ka augs palīdz pastiprināt imūnsistēmu, mazināt nogurumu un mazināt stresu.
Žeņšeņa tējas un piedevas varētu izklausīties kā ideāls līdzeklis sarežģītas grūtniecības gadījumā. Bet diemžēl ir maz pierādījumu, lai pamatotu šos apgalvojumus. Vēl svarīgāk ir tas, ka žeņšeņa drošība grūtniecības laikā nav pietiekami noteikta. Faktiski pētījumi liecina, ka žeņšeņs var būt nedrošs patērēt grūtniecības laikā.
Šeit ir apskatīts žeņšeņa lietošanas risks grūtniecības laikā un profesionālie ieteikumi, lai jūs un jūsu mazulis būtu drošībā.
Žeņšeņa veidi
Termins žeņšeņs var atsaukties uz daudzām dažādām sugām. Veikalos visbiežāk sastopamie žeņšeņa veidi ir Āzijas žeņšeņs un Amerikas žeņšeņs.
Āzijas žeņšeņa (Panax žeņšeņa) dzimtene ir Ķīna un Koreja. Tā tūkstošiem gadu ir bijusi nozīmīga tradicionālās ķīniešu medicīnas sastāvdaļa. Amerikāņu žeņšeņs (Panax quinquefolis) aug galvenokārt Ziemeļamerikā, īpaši Kanādā.
Žeņšeņa sakne tiek žāvēta un izmantota, lai pagatavotu:
- tabletes
- kapsulas
- izraksti
- krēmi
- tējas
Piezīme: Sibīrijas žeņšeņs (Eleutherococcus senticosus) nāk no atšķirīgas botāniskās ģimenes nekā Amerikas un Āzijas žeņšeņs, un to neuzskata par īstu žeņšeņu.
Žeņšeņa lietojumi
Žeņšeņa sakne satur aktīvās ķīmiskās vielas, ko sauc par ginsenosides. Tiek uzskatīts, ka tie ir atbildīgi par ārstniecības augu ārstnieciskajām īpašībām.
Lai gan pierādījumu ir maz, žeņšeņam ir pierādīts:
- zemāks cukura līmenis asinīs diabēta slimniekiem
- novērstu vai samazinātu saaukstēšanās vai gripas simptomus
- stimulēt imūnsistēmu
- uzlabot menopauzes simptomus
- ārstēt erektilās disfunkcijas
- samazināt muskuļu traumas pēc fiziskās slodzes
Jūs varat arī dzirdēt, ka žeņšeņs var:
- novērstu demenci
- uzlabot atmiņu un garīgo sniegumu
- palielināt izturību un izturību
- uzlabot gremošanu
- ārstēt vēzi
Tomēr šo apgalvojumu atbalstam pašlaik ir maz pierādījumu vai to nav vispār.
Žeņšeņs satur pretiekaisuma savienojumus, ko sauc par antioksidantiem. Antioksidanti palīdz novērst šūnu bojājumus, ko organismā rada brīvie radikāļi. Ir pierādīts, ka tie aizsargā pret noteiktiem vēža veidiem un samazina sirds slimību risku.
Žeņšeņa lietošanas drošība grūtniecības laikā
Žeņšeņs, visticamāk, ir drošs lielākajai daļai cilvēku, kas nav grūtnieces, ja to lieto īsā laikā, taču tas var izraisīt dažas blakusparādības.
Lietojot iekšķīgi, žeņšeņs var izraisīt šādas blakusparādības:
- caureja
- miega problēmas
- sausa mute
- galvassāpes
- nieze
- asiņošana no maksts
- asinsspiediena izmaiņas
- ātra sirdsdarbība
- alerģiskas reakcijas
- nervozitāte
Žeņšeņam ir arī potenciāls mijiedarboties ar citām zālēm, piemēram, tām, kuras lieto diabēta ārstēšanai. Ja lietojat citas zāles vai piedevas, pirms žeņšeņa lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu.
Brīdinājumi par žeņšeņu grūtniecības laikā
Pētnieki brīdina, ka sievietēm grūtniecības sākumā ir jābūt piesardzīgām attiecībā uz žeņšeņa lietošanu. Brīdinājums lielā mērā ir balstīts uz žurnālā Human Reproduction veiktu pētījumu, kas parādīja, ka žeņšeņa savienojums ar nosaukumu ginsenoside Rb1 izraisīja anomālijas žurku embrijos. Pētījumā atklājās, ka, jo augstāka ir ginsenoside Rb1 koncentrācija, jo lielāki riski. Pētījums ar pelēm nonāca pie līdzīga secinājuma.
Pētījumi par žeņšeņa ietekmi grūtniecēm ir ierobežoti. Ir grūti veikt pienācīgi kontrolētu pētījumu ar cilvēkiem, ja pastāv bažas par drošību un ētiku. Zinātnieki bieži paļaujas uz pētījumiem ar dzīvniekiem, piemēram, žurkām un pelēm, lai pārbaudītu narkotiku un augu piedevu drošību. Pētījumi ar grauzējiem ne vienmēr tiek tulkoti tieši cilvēkiem, bet tie var palīdzēt brīdināt ārstus par iespējamām problēmām.
Literatūras pārskatā, kas publicēts Kanādas klīniskajā farmakoloģijas žurnālā, tika apskatīti visi pierādījumi par Panax žeņšeņu. Eksperti atklāja, ka grūtniecības laikā var būt droši lietot. Bet, pamatojoties uz vairākkārtējiem pierādījumiem par bažām par pelēm un žurkām, autori secināja, ka grūtniecēm vajadzētu izvairīties no garšauga tikai gadījumā, īpaši pirmajā trimestrī.
Vai žeņšeņs ir drošs zīdīšanas laikā?
Žeņšeņa drošība nav skaidra arī sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Lai gan brīdinājums var mainīties, kad tiks veikti vēlreiz pētījumi, eksperti iesaka izvairīties no žeņšeņa līdz brīdim, kad esat pabeidzis zīdīšanu.
Citas zāļu tējas
Tāpat kā žeņšeņs, lielākā daļa augu piedevu un tējas nav pētītas drošībai grūtniecēm. Šī iemesla dēļ vislabāk ir ievērot piesardzību. Amerikas Savienoto Valstu Pārtikas un zāļu pārvalde nereglamentē zāļu tēju un produktu drošību un efektivitāti. Dažiem augiem var būt blakusparādības jums un jūsu mazulim.
Lietojot lielos daudzumos, dažas zāļu tējas var stimulēt dzemdi un izraisīt abortu. Esiet drošībā un grūtniecības laikā izvairieties no zāļu tējām un ārstniecības līdzekļiem, ja vien ārsts nav norādījis.
Lasīt etiķetes
Noteikti izlasiet sastāvdaļu etiķetes, lai jūs vienmēr būtu informēts par to, ko ēdat vai dzerat. Produktu nosaukumi var būt maldinoši. Grūtniecēm var nebūt drošs:
- enerģijas dzērieni
- kokteiļi
- sulas
- tējas
- citi dzērieni, kas satur ārstniecības augus
Nākamie soļi
Žeņšeņu parasti neiesaka lietot kā drošu augu, ko lietot grūtniecības laikā. Lai gan pierādījumi pret to nav pārliecinoši, daži pētījumi liecina, ka tas var būt kaitīgs jūsu jaundzimušajam. Citiem vārdiem sakot, tas vienkārši nav vērts riskēt.
Izlasiet sastāvdaļu etiķetes, lai zināt, kas ir pārtikas produktos, ko ēdat grūtniecības laikā. Vienmēr jautājiet savam ārstam pirms jebkāda veida zāļu tējas dzeršanas vai jebkuru papildinājumu lietošanas grūtniecības laikā.
J:
Vai žeņšeņs un citi augi ir bīstami topošajam bērniņam?
Anonīms pacients
A:
Tāpat kā daudzas ārstnieciskas procedūras grūtniecības laikā, ir pretrunīgi ziņojumi par žeņšeņa drošību grūtniecības laikā. Ir grūti ētiski veikt pienācīgus pētījumus, lai patiesi novērtētu vairuma zāļu vai ārstniecības augu drošību grūtniecības laikā. Ir pierādīts, ka žeņšeņs ir potenciāli bīstams auglim, īpaši pirmajā trimestrī. Lai gan pētījumi, kas to parāda, nav veikti ar cilvēkiem, tie ir pietiekami pārliecinoši, lai brīdinātu par tā lietošanu vismaz grūtniecības sākumā.
Maikls Vēbers, MDAnswers, pārstāv mūsu medicīnas ekspertu atzinumus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
