FM Komplikācijas: Dzīvesveids, Depresija Un Citas

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Pārskats

Fibromialģija (FM) ir traucējumi, kas:

• izraisa maigumu un sāpes muskuļos un kaulos
• rada nogurumu
• var ietekmēt miegu un garastāvokli

Precīzi FM cēloņi pašlaik nav zināmi, bet daži cēloņi var būt šādi:

• ģenētika
• infekcijas
• fiziskas vai emocionālas traumas

Saskaņā ar Mayo klīniku, daži pētnieki pēta, kā centrālā nervu sistēma (CNS) apstrādā sāpes un kā tās var palielināt sāpes cilvēkiem ar FM, iespējams, smadzeņu neirotransmiteru nelīdzsvarotības dēļ.

FM simptomi var nākt un iet. Vairumā gadījumu traucējumiem laika gaitā nav tendence pasliktināties. Sāpju sindroms var izjaukt dzīvi un apgrūtināt ikdienas aktivitātes.

Tomēr cilvēki, kas dzīvo kopā ar FM, var kontrolēt savus simptomus:

• iemācīties tikt galā ar sāpēm, izmantojot pieejamos ārstēšanas veidus
• izvairoties no palaišanas gadījumiem, kas izraisa uzliesmojumus
• pārvaldīt visas komplikācijas, kas rodas no stāvokļa

Invaliditāte un dzīvesveida traucējumi

Tādi simptomi kā locītavu sāpes var ierobežot jūsu mobilitāti un apgrūtināt koncentrēšanos ikdienas darbību laikā, piemēram, strādājot.

Fibro migla ir arī galvenais simptoms pacientiem ar FM. Tas ir nopietns stāvoklis, kas var izraisīt kompromitētu darbību gan fiziski, gan garīgi.

Fibro migla vai, kā zināms, smadzeņu migla ir izziņas disfunkcijas traucējumi, ko raksturo:

• viegli novērš uzmanību
• grūtības sarunāties
• īstermiņa atmiņas zudums
• aizmāršība

Šo simptomu dēļ daudzi cilvēki ar FM nespēj strādāt. Ja nodarbinātība nav bijusi izvēles iespēja, jums var būt grūti pieprasīt invaliditāti.

Darbspējīgiem cilvēkiem FM joprojām var samazināt produktivitāti un pazemināt viņu dzīves kvalitāti. Tas var apgrūtināt lietas, kas kādreiz bija patīkamas, sāpju un noguruma dēļ, kas rodas ar šo stāvokli.

FM sāpes var ierobežot jūsu spēju būt aktīviem un var likt jums atteikties no ierastajām darbībām un sociālās dzīves. FM uzliesmojumus izraisa stress, un tos var izraisīt arī depresija un izolācija. Var rasties sāpju un izolācijas cikls.

Saistītās slimības

Daudzas veselības problēmas biežāk rodas, dzīvojot kopā ar FM. Nav zināms, vai:

• FM izraisa šīs slimības
• slimības izraisa FM
• cits skaidrojums pastāv

Tomēr informētība par šīm saistītajām slimībām varētu palīdzēt noteikt simptomus un atšķirt FM un citu pamatā esošo traucējumu.

Šādas saistītas slimības biežāk sastopamas cilvēkiem ar FM:

• hroniska noguruma sindroms
• kairinātu zarnu sindroms (IBS) un zarnu iekaisuma slimība (IBD)
• migrēnas
• spriedzes galvassāpes
• depresija
• endometrioze, kas ir sievietes reproduktīvie traucējumi
• sarkanā vilkēde, kas ir autoimūna slimība
• osteoartrīts
• reimatoīdais artrīts (RA)
• nemierīgo kāju sindroms

Daudzi no šiem nosacījumiem ir viegli identificējami. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt viņiem īpašu ārstēšanu.

Citi simptomi, piemēram, zarnu slimība, var radīt grūtāku izaicinājumu.

Tomēr tiek ziņots, ka līdz 70 procentiem cilvēku ar FM ir šādi simptomi:

• caureja
• aizcietējums
• sāpes vēderā
• vēdera uzpūšanās gāzes dēļ

Šie simptomi ir IBS pazīmes.

FM var būt arī pacientiem ar IBD, piemēram, Krona (CD) un čūlaino kolītu (UC).

1999. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā Rheumatology, tika iesaistīti 113 pacienti ar IBD, īpaši 41 pacients ar CD un 72 pacienti ar UC.

Pētījumi parādīja, ka 30 procentiem (30 pacientiem) pacientu bija FM. Gandrīz 50 procentiem pacientu ar CD bija FM, bet aptuveni 20 procentiem pacientu ar UC bija šis stāvoklis. Pētnieki secināja, ka FM ir izplatīta cilvēkiem, kuri dzīvo ar IBD.

Atšķirība starp FM un šīm saistītajām slimībām var palīdzēt identificēt un ārstēt stāvokli, kas izraisa simptomus.

Dažas no darbībām, kas var palīdzēt ārstēt FM sāpes un uzlabot vispārējo veselību:

• stresa samazināšana
• pienācīga miega iegūšana
• cenšoties ēst veselīgu uzturu
• regulāru mērenu vingrinājumu iegūšana

Depresija

Arī daudziem cilvēkiem ar FM ir depresija. Daži cilvēki uzskata, ka depresijai un FM ir dažas bioloģiskas un psiholoģiskas līdzības.

Ja tā, tas nozīmē, ka viens, iespējams, pavada otru. Apmēram 90 procentiem cilvēku ar FM ir depresijas simptomi. Izolācija un sāpes, kas bieži pavada šos traucējumus, var izraisīt depresiju.

Turklāt daži veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji joprojām tic, ka šis sindroms nav īsta slimība. Viņi uzskata, ka tas ir vairāku simptomu apvienojums, ko izraisa stress, un ka tas “viss ir cilvēka galvā”, kas var izraisīt arī depresiju.

Terapija var palīdzēt tikt galā ar depresiju. Viens pret vienu sesijas var palīdzēt saprast, kas notiek ar jūsu ķermeni un kā jūsu domas var ietekmēt jūsu veselību.

Arī atbalsta grupas ir izdevīgas. Viņi var palīdzēt jums identificēties ar citiem cilvēkiem, kuriem ir šis stāvoklis, un palīdzēt mazināt vientulības vai izolācijas sajūtu.

Outlook

Pašlaik nav zināma FM izārstēšana. Bet ir pieejamas ārstniecības procedūras, kas palīdzēs jums novērst sāpes un uzliesmojumus. Dažos gadījumos ārstēšana var palīdzēt pakāpeniski samazināt sāpes.

Ārstēšana var ietvert:

• sāpju zāles, lietojot piesardzīgi atkarības potenciāla dēļ
• Fizioterapija
• vingrinājums, vēlams aeroba
• kognitīvās uzvedības terapija (CBT)
• alternatīvā medicīna, piemēram, akupunktūra, meditācija un tai chi

Ja rodas kādas saistītas slimības simptomi, ir svarīgi redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju, lai veiktu rūpīgu novērtējumu, lai:

• identificēt simptomu atšķirības
• apstipriniet diagnozes
• pareizi ārstējiet FM un visus citus nosacījumus

Lielākajai daļai cilvēku ar FM šķiet, ka viņu stāvoklis visvairāk uzlabojas, kad viņi spēj izveidot un uzturēt labu simptomu pārvaldības plānu.

Tas varētu ietvert medikamentu un alternatīvu ārstēšanas veidu kombināciju vai terapiju, lai iemācītu jums tikt galā ar traucējumu psiholoģisko iedarbību.

Neatkarīgi no tā, kādi simptomi jums ir vai cik smags ir jūsu stāvoklis, ir ārstēšanas iespējas, kas var palīdzēt dzīvot veselīgu un piepildītu dzīvi.

Noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par jums vislabāk piemērota ārstēšanas plāna izveidi.