Ja jums ir psoriāze, jūs zināt, ka ādas stāvokļa pārvaldīšana ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Atrast grūto var būt tas, kas jums noder un kā netraucēti parādīt uzliesmojumus. Bet jūs neesat viens, vairāk nekā 7,5 miljoniem amerikāņu ir arī psoriāze un viņi atrodas vienā laivā ar jums.
Noskatieties šos piecus īsos klipus, kā citi psoriāzes pacienti kontrolē savu stāvokli.
1. Palieciet hidratēts un esat pozitīvs
Laura Saltmana, kura kopš mazotnes nodarbojas ar psoriāzi, visu dienu dzer ūdeni un uztur pozitīvu domāšanu, lai izvairītos no lielākiem uzliesmojumiem.
2. Stresa samazināšana
Endrjū DeVitre, 26, samazina savu stresa līmeni, uzņemoties visu, kā nāk, un koncentrējoties uz pakārtoto uzdevumu.
3. Doties ārpus mājas un izvairīties no burbuļvannām
Georgina Leahy, kura uzauga Londonā un tagad dzīvo Losandželosā, ārstē savu psoriāzi, iemērcot sauli. Un, lai arī relaksācija burbuļvannā var būt vilinoša, viņa zina, ka suds viņas simptomus tikai pasliktinās.
4. Melnās Āfrikas ziepes lietošana
Donijas hercogiene, 27 gadi, ārstē galvas ādas psoriāzi ar dabīgu šampūnu un kondicioniera režīmu.
5. Bieži mitrina
Kristena Lī Barone, kura nodarbojas ar psoriāzi gandrīz divas desmitgades, lieto lokālu krēmu un salicilskābi, lai kontrolētu savus simptomus.
