Ievads
Reimatoīdais artrīts (RA) ir autoimūna slimība. Tas izraisa jūsu ķermeņa imūnsistēmas uzbrukumu šūnām, kas savieno jūsu locītavas. Jūsu locītavas kļūst stīvas, pietūkušas un sāpīgas. Ja nekontrolējat iekaisumu, var rasties kroplības.
RA var būt progresīva. Tas nozīmē, ka laika gaitā tas var pasliktināties. Locītavu bojājumi rodas, kad iekaisušās locītavas oderes šūnas bojā kaulu. Iekaisums var arī padarīt cīpslas ap locītavām vāju. RA nav izārstējams, taču ārstēšana var atvieglot simptomus un novērst slimības pasliktināšanos. Šeit ir daži jautājumi un tēmas, par kurām jārunā ar ārstu, lai viņi varētu palīdzēt padarīt jūsu ārstēšanu pēc iespējas efektīvāku.
Jautājumi
Kāpēc sāp RA?
Iekaisums no RA izraisa sāpīgu pietūkumu. Mezgliņi var veidoties spiediena vietās, piemēram, jūsu elkoņos. Tās var rasties gandrīz jebkur uz ķermeņa. Šie mezgliņi var kļūt maigi un sāpīgi.
Kādas ir manas medicīniskās iespējas sāpju novēršanai?
Ārsts pārdomās vairākas sāpju novēršanas stratēģijas. Tie ietver recepšu un bezrecepšu medikamentus, kā arī citas ārstniecības procedūras. Visām šīm zālēm ir savs blakusparādību komplekts. Jautājiet savam ārstam par riskiem un ieguvumiem.
Pretsāpju līdzekļi
Visticamāk, ka jūsu zāļu kabinetā jau ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi vai NPL. Šīs zāles ietver vispārējus bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu (Motrin vai Advil) un naproksēnu (Aleve). Šīs zāles ir piemērotas sāpju un iekaisuma mazināšanai.
Acetaminofēns (Tylenol) var tikt izmantots arī sāpju mazināšanai, bet tas nepalīdzēs ar iekaisumu. To var lietot atsevišķi vai kopā ar NPL.
DMARD un bioloģika
Slimības modificējošie pretreimatisma līdzekļi (DMARD) darbojas, samazinot iekaisumu, kas var izraisīt sāpes. Šīs zāles faktiski palēnina RA progresēšanu un var novērst neatgriezeniskus bojājumus. Bioloģiskās zāles ir īpaši paredzētas imūnsistēmas šūnām un iekaisumu izraisošajām molekulām.
Uzziniet vairāk: reimatoīdā artrīta DMARD saraksts »
Kortikosteroīdu injekcijas
Kortikosteroīdus var ievadīt tieši locītavā. Tās var mazināt sāpes un iekaisumu vairākas nedēļas vienlaikus. Iedarbināšanas punkta injekcijas ir saistītas ar numejoša medikamenta ievadīšanu muskuļos. Tās var palīdzēt ar RA saistītām muskuļu sāpēm.
Alternatīvas procedūras
Ārsts var novirzīt jūs pie ārstiem, kas specializējas alternatīvās ārstēšanas iespējām. Alternatīvas procedūras ietver masāžu, akupunktūru vai lokālu elektrisko nervu stimulēšanu. Jautājiet savam ārstam par visiem riskiem, kas saistīti ar alternatīvu ārstēšanu. Jautājiet arī par rezultātiem, kurus jūs varētu sagaidīt no ārstēšanas.
Ko es varu darīt savā ikdienas dzīvē, lai palīdzētu pārvaldīt sāpes?
Lai gan medikamenti bieži ir pirmā RA ārstēšanas līnija, ir arī lietas, kuras varat darīt mājās, lai palīdzētu mazināt sāpes un simptomus. Dažreiz vienkāršas izmaiņas rutīnā var ievērojami mainīt sāpju līmeni.
Sadzīves sīkrīku nomaiņa var atvieglot ikdienas aktivitātes. Piemēram, sviru durvju rokturi un elektrisko kārbu atvērēji ir vieglāk nekā durvju pogas un manuālie kārbu atvērēji. Jautājiet savam ārstam par citiem sīkrīkiem un rīkiem, kas var atvieglot ikdienas uzdevumus.
Palīglīdzekļi, piemēram, spieķi vai staigulīši, var samazināt ķermeņa svara un slodzes locītavām. Jautājiet savam ārstam, vai kāds no šiem ir labs dzīvesveida risinājums.
Mēģiniet pārkārtot savus skapjus un skapjus. Ievietojot visbiežāk lietotos priekšmetus ērti sasniedzamā vietā, jūs varat nokļūt pie tiem bez apstāšanās vai sasprindzinājuma. Varat arī mēģināt mainīt savu grafiku. Izmantojiet dienas laiku, kurā jūtaties vislabāk, un paveiciet lietas tajos laikos. Dienas laikā veiciet autiņus, lai izvairītos no noguruma.
Pārrunājiet ar savu ārstu par to, ko vēl jūs varat darīt mājās, lai palīdzētu novērst sāpes.
Kā man vajadzētu vingrot?
Jūs droši vien zināt, ka, pārspīlējot jebkuru darbību, locītavas var kļūt mīkstas un sāpīgas. Tomēr tas var būt pārsteigums, uzzinot, ka ilgstoši sēžot vai guļot, locītavas var kļūt vēl stīvākas un sāpīgākas. Jautājiet savam ārstam, kādi vingrinājumu veidi jums ir droši. Jautājiet arī viņiem, kuri fitnesa veidi būtu visefektīvākie jūsu RA ārstēšanai.
Kopumā vingrinājumi ar zemu triecienu vai bez trieciena ir laba izvēle muskuļu stiprināšanai un locītavu atslābināšanai. Labas iespējas ir ūdens aerobika un peldēšana. Uzmeklējiet, vai jūsu reģionā ir vingrinājumu nodarbības. Ja nē, jautājiet savam ārstam, kā jūs varat vingrot mājās. Maiga stiepšanās var palīdzēt arī sāpju mazināšanā. Kā bonuss jūs pat varat zaudēt svaru. Svara zaudēšana var ievērojami mainīt locītavu stresu un palīdzēt mazināt sāpes.
Izņemšana
Sāpes var būt RA sastāvdaļa, taču tas nenozīmē, ka tām ir jākontrolē tava dzīve. Padomājiet par citiem veidiem, kā atvieglot ikdienas uzdevumus. Nebaidieties uzdot ārstam jautājumus par to, kā jūs varat pārvaldīt RA sāpes un saglabāt dzīves kvalitāti. Gan medikamenti, gan dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt kontrolēt RA simptomus.
