Izpratne par ADHD
Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) ir hroniska slimība. Tas galvenokārt ietekmē bērnus, bet var ietekmēt arī pieaugušos. Tas var ietekmēt emocijas, izturēšanos un spēju iemācīties jaunas lietas.
ADHD ir sadalīts trīs dažādos veidos:
- neuzmanīgs tips
- hiperaktīvs-impulsīvs tips
- kombinācijas tips
Simptomi noteiks, kāda veida ADHD jums ir. Lai diagnosticētu ADHD, simptomiem ir jābūt ietekmei uz jūsu ikdienas dzīvi.
Laika gaitā simptomi var mainīties, tāpēc var mainīties arī jūsu ADHD tips. ADHD var būt izaicinājums mūža garumā. Bet medikamenti un citas procedūras var palīdzēt uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.
Trīs simptomu veidi
Katrs ADHD tips ir saistīts ar vienu vai vairākām īpašībām. ADHD raksturo neuzmanība un hiperaktīva-impulsīva uzvedība.
Šī uzvedība bieži notiek šādos veidos:
- neuzmanība: apjucis, sliktas koncentrēšanās un organizatoriskās prasmes
- impulsivitāte: pārtraukšana, riska uzņemšanās
- hiperaktivitāte: šķietami palēnināties, nerunāt un sarunāties, grūtības palikt pie uzdevuma
Ikviens ir atšķirīgs, tāpēc parasti ir tas, ka divi cilvēki dažādos veidos izjūt vienādus simptomus. Piemēram, šāda izturēšanās zēniem un meitenēm bieži ir atšķirīga. Zēnus var uzskatīt par hiperaktīvākiem, un meitenes var būt mierīgi neuzmanīgas.
Pārsvarā neuzmanīgs ADHD
Ja jums ir šāda veida ADHD, jums var rasties vairāk neuzmanības simptomu nekā impulsivitāte un hiperaktivitāte. Dažreiz jūs varat cīnīties ar impulsu kontroli vai hiperaktivitāti. Bet šīs nav neuzmanīgas ADHD galvenās iezīmes.
Cilvēki, kuri bieži novēro neuzmanīgu izturēšanos:
- pietrūkst detaļu un viegli apjucis
- ātri kļūst garlaicīgi
- ir grūtības koncentrēties uz vienu uzdevumu
- ir grūti organizēt domas un apgūt jaunu informāciju
- pazaudēt zīmuļus, papīrus vai citus priekšmetus, kas nepieciešami uzdevuma veikšanai
- neliekas, ka klausītos
- pārvietojieties lēnām un parādieties tā, it kā viņi sapņotu
- apstrādājiet informāciju lēnāk un mazāk precīzi nekā citi
- rodas grūtības izpildīt norādījumus
Vairāk meiteņu tiek diagnosticēts neuzmanīgs ADHD tips nekā zēniem.
Pārsvarā hiperaktīvi-impulsīvi ADHD
Šim ADHD veidam raksturīgi impulsivitātes un hiperaktivitātes simptomi. Cilvēkiem ar šo tipu var parādīties neuzmanības pazīmes, taču tas nav tik izteikts kā citi simptomi.
Cilvēki, kas bieži ir impulsīvi vai hiperaktīvi:
- saraustīties, satraukties vai justies nemierīgam
- ir grūti mierīgi sēdēt
- runājiet pastāvīgi
- pieskarties un spēlēties ar objektiem, pat ja tas nav piemērots attiecīgajam uzdevumam
- ir grūti iesaistīties klusās aktivitātēs
- pastāvīgi ir “ceļā”
- ir nepacietīgi
- rīkojieties ārpus kārtas un nedomājiet par darbību sekām
- izsvītrot atbildes un neatbilstošus komentārus
Bērni ar hiperaktīvi impulsīvu ADHD tipu var radīt traucējumus klasē. Viņi var apgrūtināt mācīšanos sev un citiem studentiem.
Kombinētā ADHD
Ja jums ir kombinētais tips, tas nozīmē, ka jūsu simptomi neattiecas tikai uz neuzmanību vai hiperaktīvu-impulsīvu izturēšanos. Tā vietā tiek parādīta simptomu kombinācija no abām kategorijām.
Lielākā daļa cilvēku ar ADHD vai bez tās izjūt zināmu neuzmanības vai impulsīvas izturēšanās pakāpi. Bet tas ir smagāks cilvēkiem ar ADHD. Uzvedība notiek biežāk un traucē jūsu darbībai mājās, skolā, darbā un sociālajās situācijās.
Nacionālais garīgās veselības institūts skaidro, ka lielākajai daļai bērnu ir kombinēta tipa ADHD. Visbiežākais simptoms pirmsskolas vecuma bērniem ir hiperaktivitāte.
Diagnosticējot ADHD
Nav vienkārša testa, kas varētu diagnosticēt ADHD. Bērniem simptomi parasti parādās pirms 7 gadu vecuma. Bet ADHD simptomi ir līdzīgi citiem traucējumiem. Pirms diagnozes noteikšanas ārsts vispirms var mēģināt izslēgt tādus apstākļus kā depresija, trauksme un noteiktas miega problēmas.
Amerikas psihiatriskās asociācijas diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-5) tiek izmantota visā Amerikas Savienotajās Valstīs, lai diagnosticētu bērnus un pieaugušos ar ADHD. Tas ietver detalizētu uzvedības diagnostisko novērtējumu.
Personai jāparāda vismaz seši no deviņiem galvenajiem simptomiem, kas saistīti ar īpaša veida ADHD. Lai diagnosticētu kombinēto ADHD, jums jāparāda vismaz seši neuzmanības un hiperaktīvi impulsīvas uzvedības simptomi. Uzvedībai vismaz sešus mēnešus jābūt klāt un traucējošai ikdienas dzīvei.
DSM-5 ne tikai parāda neuzmanības, hiperaktivitātes un impulsivitātes modeli, bet arī to, ka, lai diagnosticētu, personas simptomiem jābūt parādītiem pirms 12 gadu vecuma. Viņiem jābūt klāt ne tikai vienā vidē, piemēram, gan skolā, gan mājās. Simptomiem arī jāiejaucas ikdienas dzīvē. Un šos simptomus nevar izskaidrot ar citu garīgo traucējumu.
Sākotnējā diagnoze var atklāt viena veida ADHD. Bet simptomi laika gaitā var mainīties. Šī ir svarīga informācija pieaugušajiem, kuri, iespējams, būs jāpārvērtē.
Ārstēšanas iespējas ADHD
Pēc diagnozes noteikšanas ir pieejamas vairākas ārstēšanas iespējas. Ārstēšanas galvenais mērķis ir ADHD simptomu pārvaldīšana un pozitīvas izturēšanās veicināšana.
Terapija
Pirms jebkuru zāļu lietošanas ārsts var ieteikt uzvedības terapiju. Terapija var palīdzēt cilvēkiem ar ADHD aizstāt neatbilstošu uzvedību ar jaunu uzvedību. Vai arī palīdziet viņiem atrast veidus, kā izteikt jūtas.
Vecāki var saņemt arī izturēšanās vadības apmācību. Tas viņiem var palīdzēt pārvaldīt bērna izturēšanos. Un palīdziet viņiem apgūt jaunas prasmes, kā tikt galā ar traucējumiem.
Bērni līdz 6 gadu vecumam parasti sākas ar uzvedības terapiju un bez medikamentiem. Bērniem, sākot no 6 gadu vecuma, visvairāk var gūt labumu no uzvedības terapijas un medikamentu kombinācijas.
Zāles
Pastāv divu veidu ADHD zāles.
- Stimulatori ir visbiežāk izrakstītie medikamenti. Viņi ir ātras darbības, un no 70 līdz 80 procentiem bērnu, lietojot šīs zāles, ir mazāk simptomu.
- Nonstimulanti nedarbojas tik ātri, lai mazinātu ADHD simptomus. Bet šīs zāles var ilgt līdz 24 stundām.
Pieaugušie ar ADHD bieži gūst labumu no tādas pašas terapijas kombinācijas kā vecāki bērni.
Outlook
Lielākajai daļai bērnu, kam diagnosticēti traucējumi, līdz 20. gadu vidum vairs nav nozīmīgu simptomu. Bet ADHD daudziem cilvēkiem ir mūža apstāklis.
Jūs, iespējams, varēsit pārvaldīt savu stāvokli, izmantojot medikamentus vai uzvedības terapiju. Ārstēšana nav viena pieeja, kas der visiem. Ir svarīgi sadarboties ar ārstu, ja domājat, ka ārstēšanas plāns jums nepalīdz.
