Miega režīms: tas ir kaut kas, ko zīdaiņi dara nekonsekventi, un tas, kas trūkst lielākajai daļai vecāku. Tāpēc vecmāmiņas ieteikums ievietot rīsu graudaugus mazuļa pudelītē izklausās tik vilinoši - it īpaši izsmeltajam vecākam, kurš meklē maģisku risinājumu, kā panākt, lai bērns gulētu visu nakti.
Diemžēl pat neliela daudzuma rīsu graudaugu pievienošana pudelei var radīt īstermiņa un ilgtermiņa problēmas. Tas ir arī iemesls, kāpēc eksperti, tostarp Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP), iesaka nepieņemt praksi rīsu labību pievienot pudelē.
Vai tas ir droši?
Rīsu graudaugu pievienošana mazuļa vakara pudelē ir ierasta prakse daudziem vecākiem, kuri vēlas piepildīt mazuļa vēderu cerībā, ka tas viņiem palīdzēs gulēt vairāk. Bet AAP, tāpat kā citi barošanas eksperti, iesaka šo praksi nedarīt, it īpaši tāpēc, ka tā ir saistīta ar zīdaiņu miega režīma uzlabošanu.
Džina Posnere, MD, pediatre MemorialCare Orange Coast medicīnas centrā Fountain Valley, Kalifornijā, saka, ka viena no lielākajām problēmām, ko viņa redz ar rīsu labības pievienošanu pudelē, ir svara pieaugums.
“Formulai un mātes pienam ir noteikts kaloriju daudzums uz unci, un, ja jūs sākat pievienot rīsu graudaugus, jūs ievērojami palielināsit šīs kalorijas,” viņa skaidro.
Graudaugu pievienošana pudelēm var būt arī aizrīšanās un aspirācijas risks, saka Florencia Segura, MD, FAAP, pediatrs Vīnē, Virdžīnijā, it īpaši, ja zīdainim vēl nav mutes dobuma spējas, lai maisījumu droši norītu. Graudaugu pievienošana pudelēm var arī aizkavēt iespēju iemācīties ēst no karotes.
Turklāt rīsu labības pievienošana pudelē izkārnījumu konsistences izmaiņu dēļ var izraisīt aizcietējumus.
Ietekme uz miegu
Neskatoties uz to, ko jūs, iespējams, dzirdējāt, rīsu graudaugu pievienošana mazuļa pudelēm nav atbilde uz labāku miegu.
Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) un AAP saka, ka šis apgalvojums ne tikai nav pamatots, bet, cita starpā, šādi rīkojoties, arī var palielināties jūsu bērna aizrīšanās risks.
"Rīsu graudaugi ne vienmēr palīdzēs jūsu mazulim gulēt ilgāk, kā pierādījuši vecāki pētījumi," saka Segura.
Vēl svarīgāk ir tas, ka viņa saka, ka labs miegs vienmēr sākas ar gulētiešanu jau 2–4 mēnešu vecumā, kas palīdzēs jūsu bērnam sagatavoties atpūtai, it īpaši tad, kad viņi rutīnu sāk saistīt ar miegu.
Ietekme uz refluksu
Ja jūsu mazulim ir reflukss, ārsts var ar jums sarunāties par sabiezinātāja pievienošanu formulas pudelē vai mātes pienā. Ideja ir tāda, ka, šādi rīkojoties, pienam būs grūtāk sēdēt vēderā. Daudzi vecāki vēršas pie rīsu graudaugiem, lai mazuļa ēdiens būtu biezāks.
2015. gada literatūras pārskatā, kas publicēts amerikāņu ģimenes ārstā, tika ziņots, ka sabiezinātāju, piemēram, rīsu graudaugu, pievienošana patiešām samazina novērotās regurgitācijas daudzumu, bet arī norādīja, ka šī prakse var izraisīt liekā svara pieaugumu.
Rakstā arī tika atzīmēts, ka zīdaiņiem, kas baro ar barību, mazuļiem vai biežākām barībām vajadzētu būt pirmajai metodei, kas vecākiem jācenšas samazināt refluksa epizodes.
Segura saka, ka rīsu graudaugu pievienošana pudelē jāizmanto tikai tad, ja tas ir medicīniski indicēts gastroezofageālā refluksa slimībai (GERD). "Barības sabiezēšanas izmēģinājums zīdaiņiem ar smagu refluksu vai bērniem, kuriem diagnosticēta rīšanas disfunkcija, var būt drošs, taču to vajadzētu ieteikt un uzraudzīt ārstam," viņa skaidro.
Turklāt AAP nesen mainīja viņu nostāju, iesakot rīsu graudaugu barību sabiezināt, ja tas ir medicīniski nepieciešams, nevis auzu pārslu izmantošanu, jo tika konstatēts, ka rīsu graudaugiem ir arsēns.
Lai arī rīsiem (ieskaitot rīsu graudaugus, saldinātājus un rīsu pienu) var būt augstāks arsēna līmenis nekā citiem graudiem, tā joprojām var būt viena no uztura sastāvdaļām, kas satur dažādus citus pārtikas produktus
Lai gan tas var palīdzēt ar GERD, Posners saka, ka kaloriju pieauguma dēļ viņa to neiesaka. "Tur ir īpašas formulas, kurās rīsu graudaugi tiek sabiezēti, bet tomēr tiek uzturēta pareiza kaloriju attiecība, tāpēc šīs ir efektīvāka iespēja," viņa skaidro.
Kā iepazīstināt ar rīsu graudaugiem
Daudzi vecāki ar nepacietību gaida dienu, kad viņi var ar karoti pabarot labību savam mazulim. Tas ir ne tikai nozīmīgs pagrieziena punkts, bet arī ir jautri novērot viņu reakciju, kad viņi pirmo reizi ieņem cietu barību.
Tomēr, tā kā mazuļa motoriskās prasmes un gremošanas sistēma ir jānobriest, pirms viņš ir gatavs pārstrādāt graudaugu un citus ēdienus, saskaņā ar AAP šis mazuļa attīstības posms nedrīkst notikt pirms 6 mēnešu vecuma.
Kad jūsu mazulim ir apmēram 6 mēneši, viņš var kontrolēt kaklu un galvu, var sēdēt augstā krēslā un viņi izrāda interesi par cietu ēdienu (pazīstams arī kā jūsu ēdiens), varat sarunāties ar savu ārstu par tādu cietu ēdienu ieviešanu kā rīsu graudaugi.
AAP saka, ka nav piemērota ēdiena, ko sākt ar mazuļa pirmo ēdienu. Daži ārsti var ieteikt gatavotus dārzeņus vai augļus.
Tradicionāli ģimenes vispirms piedāvā vienas labības graudus, piemēram, rīsu graudaugus. Ja jūs sākat ar graudaugiem, varat to sajaukt ar recepti, mātes pienu vai ūdeni. Laikā, kad cietais ēdiens tiek dots vairāk nekā vienu reizi dienā, jūsu mazulim vajadzētu ēst dažādus pārtikas produktus, kas nav graudu graudaugi.
Virzot karoti mazuļa mutes virzienā, runājiet ar viņiem, ko jūs darāt, un pievērsiet uzmanību tam, kā viņi pārvieto labību, tiklīdz tā ir viņu mutē.
Ja viņi izstumj ēdienu vai tas dribbles nosaka zodu, viņi, iespējams, nav gatavi. Jūs varētu mēģināt vēl vairāk atšķaidīt labību un piedāvāt to vēl pāris reizes, pirms nolemjat turēt nedēļu vai divas.
Līdzņemšana
AAP, CDC un daudzi eksperti ir vienisprātis, ka rīsu graudaugu pievienošana mazuļa pudelēm ir riskanta un sniedz maz labuma.
Veselīgas miega režīma izveidošana jūsu mazulim palīdzēs viņam iegūt vairāk atpūtas stundu un ļaus arī vairāk gulēt. Bet rīsu labības pievienošanai pudelē nevajadzētu būt šīs ikdienas sastāvdaļai.
Ja jūsu mazulim ir gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) vai citi rīšanas traucējumi, konsultējieties ar savu pediatru. Tie var palīdzēt jums stratēģizēt metodi, kā pārvaldīt refluksu un radīt atvieglojumus jūsu mazulim.
Atcerieties: kaut arī jūsu mazulim šobrīd var būt problēmas ar miegu, viņi galu galā izauga no šīs fāzes. Pakavējies tur mazliet ilgāk, un tavs mazulis no tā izaugs, pirms tu to nezināt.
