Tuvojoties tuvošanās termiņam, visticamāk, būs iegūta sīkāka informācija par jūsu mazuļa dzimšanu. Bet liels lēmums joprojām var būt nakts uzturēšana jūsos: vai dzemdību laikā jālieto sāpju zāles vai jāārstējas bez ārstniecības līdzekļiem?
Katrai metodei ir plusi un mīnusi, kas jums jāapspriež ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Labā ziņa ir tā, ka dzemdību laikā ir daudz sāpju mazināšanas iespēju. Galu galā izvēle ir jūsu ziņā.
Nemedicīniskas dzemdību iespējas
Izvēle neizmantot medikamentus nenozīmē, ka dzimšanas procesam jābūt neticami sāpīgam.
Papildu metodes bieži izmanto dzemdību centros vai mājās pie vecmātes, taču tās noteikti var izmantot arī slimnīcā.
Lielākais ieguvums no nemedicīniskām dzemdībām ir zāļu blakusparādību trūkums. Kaut arī daudzi grūtnieces dzemdību laikā var droši lietot sāpju zāles, pastāv blakusparādību risks gan mātei, gan mazulim.
Turklāt ar nemedicīniskām dzemdībām pašas dzimušā cilvēka hormoni dabiski var palīdzēt vienmērīgi un bez iejaukšanās progresēt dzemdībās. Izdalītie endorfīni dzimšanas procesā var nodrošināt sāpju mazināšanu un veicināt sasaisti un barošanu ar krūti (ja vēlaties!) Pēc mazuļa piedzimšanas. Medikamenti bieži var traucēt šī hormona izdalīšanos.
Nemedicīniskā darba negatīvie ir tas, ka nezināt pilnīgi droši, cik sāpīgs process būs (īpaši vecākiem, kas pirmo reizi vecāku). Dažos gadījumos sāpes var būt sliktākas, nekā paredzēts. Citos gadījumos cilvēki uzskata, ka darbaspēks ir daudz vieglāk vadāms, nekā viņi gaidīja.
Sāpju novēršanas iespējas bez medikamentiem var būt elpošanas tehnikas, papildterapijas un fiziskas iejaukšanās veidā.
Elpošanas tehnikas
Apzinoties elpu, tas palīdz palielināt izpratni par sajūtām jūsu ķermenī. Tas var palīdzēt labāk apzināties kontrakcijas dzemdību laikā, lai novērstu komplikācijas.
Elpošana ir arī relaksācijas līdzeklis, kas var palīdzēt jums saglabāt mieru, īpaši palielinoties darba intensitātei.
Elpošanas paņēmieni dzemdību laikā nav tik dramatiski, kā bieži tiek attēloti filmās un TV. Galvenais ir veikt dziļu elpu.
Gaismas mantru sacīšana vai attēla uzlabošana, izmantojot mini meditācijas, var papildināt elpošanas paņēmienus, lai padarītu darbu ērtāku. Hipnoze ir vēl viena reāla iespēja, kas daudziem cilvēkiem palīdz labāk tikt galā ar dzemdību intensitāti.
Papildu terapija
Papildus elpošanas paņēmieniem un vieglai meditācijai citas terapeitiskās metodes var palīdzēt radīt relaksējošu vidi ar samazinātām sāpēm. Jūs varat lūgt:
- aromterapija
- sterilizētas ūdens injekcijas muguras lejasdaļā
- masāžas
- akupunktūra vai akupresūra
- joga
Fiziskās iejaukšanās
Dažreiz ar elpošanas metodēm un papildu terapiju nepietiek, lai mazinātu dzemdību sāpes.
Bet pirms epidurālā līdzekļa pieprasījuma jūs varat izmēģināt citas metodes, kas fiziski darbojas ar jūsu ķermeni. Iespējas ietver:
- lūdzot medmāsai, vecmātei, doulai vai partnerim palīdzēt mainīt savu stāvokli, kas var palīdzēt novērst jūsu prātu no sāpēm, kas saistītas ar kontrakcijām
- sēdus vai guļus uz dzemdību / darba bumbas (līdzīgi kā stabilitātes bumbai)
- vannā vai dušā
- izmantojot ledus vai siltuma spilventiņus uz muguras
- ejot, šūpojoties vai dejojot
Medikamenti sāpju mazināšanai dzemdību laikā
Ja jūs dodat priekšroku gandrīz garantētai sāpju mazināšanai dzemdību laikā, ieteicams apsvērt zāļu izvēles iespējas. Vislabāk par to pirms laika runāt ar ārstu vai vecmāti.
Varat arī uzzināt, vai noteiktas zāles jums ir piemērotas, ņemot vērā jūsu veselības vēsturi.
Acīmredzams dzemdību zāļu līdzeklis ir sāpju mazināšana. Kaut arī kontrakciju laikā jūs joprojām varat sajust blāvas sajūtas, lielākā daļa procesa praktiski nav sāpju. Negatīvie ir tas, ka sāpju zāles vienmēr rada blakusparādības.
Tie var ietvert:
- miegainība
- galvassāpes
- slikta dūša
- vemšana
- zems asinsspiediens
- niezoša āda
- urinēšanas grūtības
- ne katrs sāpju medikaments darbojas katram cilvēkam
- palēnināts darba progress
Sāpju zāles var tikt pārnestas uz mazuli, lai arī tās atšķiras atkarībā no medikamenta veida. Transmisija var izraisīt blakusparādības mazulim, piemēram, apgrūtinātu elpošanu pēc piedzimšanas vai apgrūtinātu zīdīšanu.
Visizplatītākās dzemdību sāpju zāļu formas ir:
Epidurāli
Epidurāls ir vietējas anestēzijas veids, ko ievada caur muguras lejasdaļu. Sāpes tiek samazinātas no jostasvietas uz leju gan maksts, gan ķeizargrieziena dzemdībās.
Epidurālā līdzekļa ieguvums ir tas, ka daudzumu var samazināt vai palielināt pēc nepieciešamības. Ja domājat, ka dzemdību laikā ir nepieciešams vairāk sāpju mazinošu līdzekļu, izmantojot epidurālo šķidrumu, runājiet!
Sāpju mazināšana no epidurālās un mugurkaula anestēzijas netiek caur placentu ievadīta auglim, turpretī intravenozie (IV) pretsāpju un vispārējie anestēzijas līdzekļi ir.
Epidurālās zāles mīnuss ir tāds, ka pēc ievietošanas jūs dzemdību laikā aprobežosities ar slimnīcas gultu ar nejūtīgām kājām.
Mugurkaula blokāde
Mugurkaula blokāde ir līdzīga epidurālai, bet zāles ir īslaicīgas (tikai apmēram stundu).
Pretsāpju līdzekļi
Tie nāk šāvienu vai IV formātā. Pretsāpju līdzekļi ietekmē visu ķermeni un biežāk ietekmē mazuli.
Vispārējā anestēzija
Medikamenti, kas liek jums pilnībā gulēt. To parasti neizmanto maksts vai ķeizargrieziena dzemdību laikā. To izmanto tikai patiesās ārkārtas situācijās.
Trankvilizatori
Trankvilizatorus bieži lieto līdzās pretsāpju līdzekļiem, un šos medikamentus lieto relaksācijai ārkārtējas trauksmes laikā. Liela blakusparādību riska dēļ trankvilizatori parasti netiek doti priekšroka, izņemot ārkārtējos gadījumos.
Grunts līnija
Lai gan ir svarīgi iegūt visus nepieciešamos faktus, kas nepieciešami, lai pieņemtu lēmumu par dzemdībām, izvēle ir jūsu ziņā. Tikai jūs varat noteikt, kas jums ir vislabākais dzemdību laikā un kas vislabāk jūsu mazulim.
Ir viegli kļūt pārliecinātam no abu pušu šausmu stāstiem. Centieties pēc iespējas pieturēties pie faktiem, kas saistīti ar visām iespējām, lai jūs varētu pieņemt iespējami apzinātāku lēmumu.
Ir arī svarīgi, lai pirms laika apspriestu savu lēmumu ar vecmāti vai ārstu. Viņi ne tikai spēs sniegt padomus gan nemedicīniskām metodēm, gan sāpju medikamentiem, bet arī jūs nevēlaties tos pārsteigt piegādes dienā.
Ja plānojat nemedicīnisku darbu, ir arī svarīgi pārliecināties, vai esat izvēlējies pakalpojumu sniedzēju un iespēju, kas patiesi atbalsta jūsu izvēli.
Turklāt ir veidi, kā jūs varat mazināt sāpes pirms došanās darbā. Vingrošana grūtniecības laikā stiprina ķermeni un var uzlabot sāpju toleranci. Dzemdību nodarbības (piemēram, Lamaze) var sniegt arī padomus, kā labāk sagatavoties noteiktajam datumam.
Pārliecinieties, ka visi, kas ir saistīti ar jūsu bērna piedzimšanas procesu, zina jūsu plānu, lai viņi varētu to ievērot. Lai izvairītos no neskaidrībām, vienmēr rakstiet savas dzemdību vēlmes. Ir pareizi mainīt savu viedokli vienā vai otrā veidā!
