Pārskats
Psoriāze ir sarežģīts stāvoklis. Papildus niezošu un sausu pleķu parādīšanai uz ādas, tas var ietekmēt arī jūsu emocionālo veselību.
Psoriāzes simptomi var būt fiziski neērti un neļaut jums darīt lietas, kas jums patīk. Stigma, kas apņem stāvokli, var arī likt jums justies izolētam un mazināt pašnovērtējumu.
Sakarā ar to cilvēkiem, kuriem ir psoriāze, ir lielāks risks noteiktiem garīgās veselības stāvokļiem, ieskaitot depresiju. Uzziniet, kā psoriāze un depresija ir saistīti, un kad un kā meklēt palīdzību.
Kāda ir saistība starp psoriāzi un depresiju?
2010. gada pētījums parādīja, ka ir izteikti paaugstināts depresijas risks cilvēkiem ar psoriāzi, salīdzinot ar vispārējo populāciju.
Depresija, kas notiek līdztekus psoriāzei, ir zināma kā blakusslimība. Tas nozīmē, ka abi apstākļi ir hroniski un tiešā veidā ietekmē viens otru.
Tajā pašā pētījumā pētnieki atklāja, ka psoriāzes diagnozes noteikšana palielina depresijas diagnozes risku vismaz par 11,5 procentiem. Ja Jums ir smaga psoriāze, šis risks palielinās līdz 25 procentiem.
Tā kā daudzi cilvēki var dzīvot ar nediagnozētu psoriāzi vai depresiju, faktiskā saistība var būt vēl augstāka.
Turklāt psoriāzi parasti vispirms diagnosticē vecumā no 15 līdz 25 gadiem. Pusaudža gados depresija notiek ar lielāku ātrumu - pat cilvēkiem bez psoriāzes. Tātad jaunākiem cilvēkiem ar psoriāzi var būt paaugstināts depresijas attīstības risks.
Ietekme uz pašnovērtējumu
Psoriāzes plāksnīšu parādīšanās var tieši ietekmēt jūsu pašnovērtējumu. Jums var būt īpaši apziņa, ja psoriāzei ir tendence uzliesmot vietās, kuras jūs nevarat aptvert, piemēram, sejā vai rokās.
Lai gan jūs varat ārstēt uzliesmojumus, jūs, iespējams, nevarēsit novērst to pilnīgu parādīšanos. Daži neparedzēti iemesli neparedzami var izraisīt psoriāzes simptomus. Tas var radīt sajūtu, ka jūs nevarat kontrolēt savu ķermeni. Laika gaitā tas var prasīt psiholoģisku novirzi.
Daudziem cilvēkiem joprojām ir negatīvs vai nepatiess iespaids par psoriāzi. Dzīve ar šāda veida aizspriedumiem var būt nogurdinoša, un dažiem cilvēkiem ar psoriāzi ir jākaunas par savu izskatu.
Lai gan vairāk cilvēku kā jebkad agrāk atklāti runā par savu psoriāzi, ieskaitot dažas ievērojamas slavenības, vēl ir daudz darāmā. Atklāta saruna par psoriāzi ir viens no labākajiem veidiem, kā mazināt aizspriedumus, kas apņem šo stāvokli.
Ietekme uz dzīves kvalitāti
Cilvēki, kuriem ir psoriāze, fizisko aktivitāšu laikā var justies ierobežoti. Dzīvošana ar ikdienas diskomfortu un simptomiem, kas jums varētu šķist neērti, var likt jums izvairīties no seksuālas tuvības vai laika pavadīšanas ar citiem.
Faktiski 2018. gada pētījums parādīja, ka vairāk nekā 60 procentiem cilvēku ar psoriāzi var rasties kāda veida seksuāla disfunkcija.
Turklāt vecāks pētījums no 2007. gada norādīja, ka vismaz 80 procentiem cilvēku ar psoriāzi diagnozes dēļ ir samazinājusies produktivitāte darbā, mājās vai skolā.
Lai izvairītos no psoriāzes uzliesmojumiem, jums var ieteikt izvairīties no noteiktiem izraisītājiem. Daži piemēri ir smēķēšana, stress, alkohola lietošana, pārmērīga saule un atsevišķi ēdieni.
Stingrāka režīma ievērošana un dažu iecienīto ēdienu izgriešana uz nenoteiktu laiku var samazināt jūsu dzīves kvalitāti. Tas var palielināt depresijas risku.
Bioloģiskie faktori
Var būt bioloģisks iemesls, kāpēc psoriāze un depresija ir saistīti: iekaisums. 2017. gada pārskatā pētnieki rakstīja, ka garīgās veselības stāvokļus var izraisīt psoriāze, un tie var arī izraisīt psoriāzes pasliktināšanos. Tas liecina, ka pastāv psoriāzes bioloģisko cēloņu un tādu apstākļu kā depresija pārklāšanās.
Pētnieki secināja, ka citokīni, kas ir mazas olbaltumvielu šūnas jūsu ķermenī, kas var izraisīt iekaisumu, var būt saistīti gan ar psoriāzi, gan ar depresijas simptomiem.
Kā zināt, vai Jums nav depresijas?
Ikviens depresiju piedzīvo atšķirīgi. Jums var būt vairāki simptomi vai tikai daži. Daži no izplatītākajiem simptomiem ir:
- aizkaitināmība
- izsīkums vai nogurums
- grūtības gulēt vai bezmiegs
- apetītes izmaiņas
- intereses zaudēšana par seksu vai seksuāliem traucējumiem
- svara zudums vai svara pieaugums
- nekompetences un bezvērtības jūtas
- uzmācīgas vai pašnāvnieciskas domas
- nespēja izjust prieku aktivitātēs, kuras tev sagādāja prieku
- intensīvas skumjas
- bieža raudāšana
- galvassāpes
- neizskaidrojamas ķermeņa sāpes vai muskuļu krampji
Ja rodas kāds no šiem simptomiem, sazinieties ar ārstu vai garīgās veselības speciālistu, piemēram, psihiatru. Viņi var novērtēt un ārstēt simptomus, kas negatīvi ietekmē jūsu dzīvi. Jums var lūgt aizpildīt anketu, lai novērtētu jūsu domas modeļus un uzvedību.
Ja rodas pašnāvības vai uzmācīgas domas, zvaniet Nacionālajai pašnāvību novēršanas palīdzības līnijai pa tālruni 800-273-8255. Varat arī piezvanīt uz Apvienotā ceļa palīdzības līniju, lai palīdzētu atrast terapeitu pa tālruni 800-233-4357.
Pārvaldības padomi
Pētnieki vairāk uzzina, kā ārstēt psoriāzi cilvēkiem ar depresiju. Mainot psoriāzes pārvaldīšanas veidu, iespējams, uzlabosities jūsu garīgā veselība.
Daži jaunākie pētījumi norāda, ka pāreja uz bioloģiskām zālēm, kuru mērķis ir iekaisums, var palīdzēt ar psoriāzes un depresijas simptomiem. Bet šie pētījumi bija ierobežoti dažādo izmantoto depresijas skrīninga instrumentu dēļ. Nav arī zināms, vai depresijas uzlabojumus veic medikamenti vai psoriāzes simptomu uzlabošanās dēļ.
Nepieciešami vairāk pētījumu, lai zināt, vai bioloģiskie medikamenti ir atbilde cilvēkiem ar depresiju un psoriāzi.
Konsultējieties ar ārstu, lai redzētu, vai izmaiņas ārstēšanas plānā var palīdzēt. Pareiza medikamenta atrašana psoriāzes simptomu uzlabošanai, savukārt, var palīdzēt depresijas gadījumā. Ja jūs joprojām atradīsit vieglākus simptomu pārvaldības veidus, depresija var sākt justies vieglāk vadāma.
Līdzņemšana
Starp psoriāzi un depresiju ir noteikta saikne. Ja Jums ir psoriāze un domājat, ka Jums varētu būt arī depresija, konsultējieties ar ārstu par ārstēšanas iespējām. Mainot psoriāzes ārstēšanas veidu, var uzlabot arī depresijas simptomus.
