Lietoti dūmi attiecas uz izgarojumiem, kas izdalās, kad smēķētāji lieto:
- cigaretes
- caurules
- cigāri
- citi tabakas izstrādājumi
Smēķēšana no pirmās puses un otrreizējie dūmi nopietni ietekmē veselību. Kaut arī tieša smēķēšana ir sliktāka, abiem tiem ir līdzīga nelabvēlīga ietekme uz veselību.
Lietotus dūmus sauc arī par:
- sānu straume dūmi
- vides dūmi
- pasīvie dūmi
- piespiedu dūmi
Nesmēķētājus, kas ieelpo lietotus dūmus, ietekmē dūmos esošās ķīmiskās vielas.
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem tabakas dūmos ir vairāk nekā 7000 ķīmisku vielu. Kopumā vismaz 69 ir vēzis. Vairāk nekā 250 ir kaitīgi citos veidos.
Nesmēķētāju šķidrumiem, piemēram, asinīm un urīnam, varētu būt pozitīvs nikotīna, oglekļa monoksīda un formaldehīda līmenis. Jo ilgāk jūs pakļaujat lietotiem dūmiem, jo lielāks ir šo toksisko ķīmisko vielu ieelpošanas risks.
Lietotu dūmu iedarbība notiek visur, kur kāds varētu smēķēt. Šīs vietas var ietvert:
- bāri
- automašīnas
- mājas
- ballītes
- atpūtas zonas
- restorāni
- darba vietas
Tā kā sabiedrība uzzina vairāk par smēķēšanas kaitīgo ietekmi, pusaudžu un pieaugušo kopējais smēķēšanas rādītājs turpina samazināties. Tomēr saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) 58 miljoni amerikāņu nesmēķētāju joprojām ir pakļauti lietotu dūmu iedarbībai.
Kopumā PVO lēš, ka 1,2 miljoni priekšlaicīgu nāves gadījumu gadā ir saistīti ar lietotiem dūmiem visā pasaulē.
Šīs ir nopietnas veselības problēmas, kas var skart gan pieaugušos, gan bērnus, kuri ir pakļauti sekundāru dūmu iedarbībai.
Vienīgais veids, kā novērst šādus riskus, ir pilnībā novērsties no tabakas dūmiem.
Ietekme pieaugušajiem
Lietotu dūmu iedarbība ir izplatīta pieaugušajiem.
Jūs varētu strādāt ar citiem, kas smēķē jums apkārt, vai arī jūs varētu būt pakļauts sociālo vai atpūtas pasākumu laikā. Jūs varētu arī dzīvot kopā ar ģimenes locekli, kurš smēķē.
Pieaugušajiem lietotie dūmi var izraisīt:
Sirds un asinsvadu slimības
Nesmēķētājiem, kas pakļauti sekundāru dūmu iedarbībai, ir par 25–30 procentiem lielāks sirds slimību risks un lielāks insulta risks.
Arī dūmu iedarbība var pasliktināt esošos paaugstināta asinsspiediena gadījumus.
Elpošanas ceļu slimības
Pieaugušajiem var attīstīties astma, un viņiem var būt biežas elpceļu slimības. Ja jums jau ir astma, atrašanās blakus tabakas dūmiem var pasliktināt simptomus.
Plaušu vēzis
Lietotie dūmi pat var izraisīt plaušu vēzi pieaugušajiem, kuri tieši nesmēķē tabakas izstrādājumus.
Dzīvojot vai strādājot ar kādu, kurš smēķē, jūsu individuālais plaušu vēža risks var palielināties pat par 30 procentiem.
Citi vēži
Starp iespējām ir:
- krūts vēzis
- leikēmija
- limfoma
Ir iespējami arī sinusa dobuma vēži.
Ietekme uz bērniem
Kaut arī regulāra lietotu dūmu iedarbība var izraisīt dažādas veselības problēmas pieaugušajiem, bērni ir vēl neaizsargātāki pret tabakas dūmu radītām sekām. Tas notiek tāpēc, ka viņu ķermeņi un orgāni joprojām ir attīstības stadijās.
Bērniem nav teikšanas, kad runa ir par cigarešu dūmiem. Tas padara saistīto risku ierobežošanu vēl grūtāku.
Lietotu dūmu ietekme uz veselību bērniem ietver:
- Ietekme uz plaušu veselību. Tas ietver aizkavētu plaušu attīstību un astmu.
- Elpošanas ceļu infekcijas. Bērni, kas pakļauti lietotu dūmu iedarbībai, biežāk inficējas. Visbiežākās ir pneimonija un bronhīts.
- Ausu infekcijas. Tie bieži rodas vidusauss un ir bieži sastopami.
- Astmas simptomu pasliktināšanās, piemēram, klepus un sēkšana. Bērni ar astmu var būt arī astmas lēkmju biežas lietotu dūmu iedarbības rezultātā.
- Pastāvīgi saaukstēšanās vai astmai līdzīgi simptomi. Tie ietver klepu, sēkšanu un elpas trūkumu, kā arī šķaudīšanu un iesnas.
- Smadzeņu audzēji. Tās var attīstīties arī vēlāk.
Zīdaiņi ir vēl neaizsargātāki pret lietotu dūmu iedarbību, jo tas var izraisīt zīdaiņa pēkšņas nāves sindromu (SIDS).
Grūtnieces, kuras pakļauj lietotiem dūmiem, var arī dzemdēt bērnus ar mazu dzimšanas svaru.
PVO lēš, ka ir ziņots par 65 000 nāves gadījumu bērniem, kas saistīti ar lietotiem dūmiem. Kā vecāks viens no labākajiem veidiem, kā novērst nelietotus dūmus bērnam, ir pats atmest smēķēšanu.
Apakšējā līnija
Lai iegūtu smēķēšanas nelabvēlīgo ietekmi uz veselību, jums pašam nav jāsmēķē cigarete.
Ņemot vērā nelietoto dūmu daudzo ietekmi uz veselību, izvairīšanās no aizvien vairāk tiek uzskatīta par cilvēktiesībām.
Tāpēc daudzas valstis ir pieņēmušas likumus, kas aizliedz smēķēt koplietošanas telpās, piemēram, restorānos, ārpus skolām un slimnīcām, kā arī rotaļu laukumos.
Neskatoties uz smēķēšanas likumu pieņemšanu, vienīgais veids, kā pilnībā aizsargāt nesmēķētājus no lietotiem dūmiem, ir smēķēšanas atmešana.
Ja jūs dzīvojat daudzvienību mājā, cigarešu dūmi var pārvietoties starp istabām un dzīvokļiem. Atrodoties ārpus telpām atklātā vietā vai atverot logus ap smēķētāju iekštelpās, tas maz mazina lietoto dūmu radītās sekas.
Ja atrodaties blakus tabakas dūmiem, vienīgais veids, kā pilnībā novērst iedarbību, ir pilnībā atstāt skarto vietu.
Tomēr saskaņā ar CDC problēma ir tāda, ka lielākā daļa lietoto dūmu iedarbības notiek mājās un darba vietās.
Šādos gadījumos ir gandrīz neiespējami izvairīties no sekundāriem dūmiem kā nesmēķētājiem. Tas jo īpaši attiecas uz bērniem, kuru vecāki smēķē mājās un automašīnās.
Smēķēšanas atmešana ir labākais veids, kā nesmēķētājus pasargāt no lietotiem dūmiem.
