Satura rādītājs:
- Psoriāze karstā laikā
- 1. Lietojiet sauļošanās līdzekli
- 2. Kleita gaiša
- 3. Dzeriet ūdeni
- 4. Ieplānojiet braucienus ārpus telpām vēsākā laikā
- 5. Ziniet savu ādas tipu
- Līdzņemšana
Video: Padomi Psoriāzes ārstēšanai Karstumā
2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20
Psoriāze karstā laikā
Ja jums ir psoriāze, iespējams, jūs jau esat iepazinies ar uzliesmojumiem. Papildus uzturam un stresam ārkārtīgi laika apstākļi spēlē atkārtotu psoriāzes epizožu lomu. Cilvēkiem ar psoriāzi ir jutīga āda, un ekstremālos laika apstākļos viņiem jābūt piesardzīgiem.
Saule var būt gan jūsu draugs, gan ienaidnieks, ja jums ir psoriāze.
No vienas puses, saules iedarbība un dabiski saules stari var palīdzēt ārstēt psoriāzi. UV starojums ir dziedinošs elements psoriāzes fototerapijas ārstēšanā.
No otras puses, pārāk daudz saules iedarbības var izraisīt uzliesmojumus.
Šeit ir piecas lietas, kuras varat darīt, lai karstā laikā novērstu uzliesmojumus:
1. Lietojiet sauļošanās līdzekli
Īpaša saules iedarbība var kairināt ādu un izraisīt uzliesmojumus. Sauļošanās līdzeklim ir aizsargājošas īpašības pret UVA un UVB stariem. Ārsts var ieteikt lietot sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai augstāku.
2. Kleita gaiša
Ķermenis mēģina neitralizēt siltumu, ražojot sviedru. Svīšana dažiem cilvēkiem var izraisīt uzliesmojumus.
Lai novērstu uzliesmojumus, valkājiet vieglu, brīvu apģērbu. Varat arī apsvērt iespēju valkāt saules aizsarglīdzekļus vai cepures un aizsargus.
3. Dzeriet ūdeni
Lai āda paliktu hidratēta, ķermenim jābūt hidratētam. Dzerot daudz ūdens karstā laikā, jūsu āda var būt hidratēta un novērst uzliesmojumus.
4. Ieplānojiet braucienus ārpus telpām vēsākā laikā
Vasaras karstākās stundas mēdz būt no pulksten 10 līdz 16. Šajās stundās laika samazināšana ārpus telpām vai ceļojumu plānošana vēsākās stundās var palīdzēt novērst uzliesmojumus.
5. Ziniet savu ādas tipu
Saulei ir atšķirīga ietekme uz dažādiem ādas tipiem. Ficpatrika skala tika izveidota, lai sadalītu ādas tipus pēc krāsas un atbilstošajām reakcijām uz saules iedarbību.
Skala svārstās no ļoti godīgas (1. tips) līdz ļoti tumšas (6. tips). Zinot savu ādas tipu, jūs varat uzzināt, cik ilgi jūs varat uzturēties saulē.
Līdzņemšana
Psoriāzes gadījumā jūs ļoti labi zināt apkārtējos laika apstākļus. Kaut arī silts laiks un saules gaisma var palīdzēt ārstēt psoriāzi, ir svarīgi aizsargāt ādu saulē un uzturēties hidratētā stāvoklī.
Uzturēšanās atdzist un zināt, kas var izraisīt psoriāzes uzliesmojumus, var palīdzēt jums ērti uzturēties karstā laikā.
Ieteicams:
Padomi Psoriāzes ārstēšanai Saaukstēšanās Laikā
Ziemas mēneši var būt īpaši bargi, ja jums ir psoriāze. Uzziniet piecus efektīvus veidus, kā uzturēt siltumu, nemazinot stāvokli
Padomi Sezonas Psoriāzes ārstēšanai: Ziema, Pavasaris, Vasara Un Rudens
Apsveriet šādus padomus, lai sagatavotos mainīgajām sezonām, ja jums ir psoriāze. Sazinieties ar ārstu, ja rodas jebkādas uzliesmojumi, kas neizzūd
Skaistumkopšanas Padomi Psoriāzes ārstēšanai
Izmēģiniet šos astoņus vienkāršos skaistumkopšanas trikus, lai palīdzētu mazināt dažas psoriāzes problēmas
Psoriāzes Diēta: Pārtikas Padomi Psoriāzes ārstēšanai
Topošie pētījumi liecina, ka uzturs varētu mazināt psoriāzes simptomus. Šeit ir apskatīts īpašs ēdiens, kas var palīdzēt ārstēt psoriāzi
Mājas Aizsardzības Līdzekļi Vertigo ārstēšanai: Padomi ārstēšanai
Uzziniet par mājas līdzekļiem vertigo ārstēšanai, kas var palīdzēt ārstēt jūsu simptomus