Miega apnoja ir stāvoklis, kad miega laikā uz īsu brīdi pārtraucat elpot. Ir divu veidu miega apnoja:
- Centrālās miega apnojas gadījumā jūsu smadzenes nesūta pienācīgus signālus muskuļiem, kas kontrolē jūsu elpošanu.
- Obstruktīvas miega apnojas gadījumā muskuļi rīkles aizmugurē pārāk atpūšas, izraisot rīkles pilnīgu vai daļēju aizvēršanos.
Abus miega apnojas veidus izraisa dzīvesveida faktori, kas ietver:
- ģenētika
- veselība
- dzīvesveida faktori
Vai centrālā miega apnoja ir iedzimta?
Dažiem centrālās miega apnojas cēloņiem, piemēram, dažiem sirdsdarbības traucējumiem, var būt ģenētiska sastāvdaļa. Tomēr vairumam iemeslu nav, un ir maz pierādījumu, ka pati miega apnoja ir iedzimta.
Centrālās miega apnojas attīstības riska faktori
Centrālās miega apnojas riska faktori ir:
- novecošanās
- būt vīrietim
- kam iepriekš bija insults
- sastrēguma sirds mazspēja vai citas sirds problēmas
- izmantojot opioīdus
Vai obstruktīva miega apnoja ir iedzimta?
Pētījumi liecina, ka obstruktīva miega apnoja ir aptuveni 40 procenti attiecināma uz ģenētiku, kas nozīmē, ka tā var būt iedzimta.
Pārējie 60 procenti obstruktīvas miega apnojas cēloņu ir saistīti ar vidi vai dzīvesveidu.
Jo vairāk radinieku ir ar obstruktīvu miega apnoja, jo lielāks ir risks saslimt ar šo stāvokli.
Kaut arī obstruktīvas miega apnojas pētījumi, šķiet, parāda skaidru ģenētisko saikni, zinātnieki vēl nav precīzi atklājuši, kuri gēni ir īpaši atbildīgi par stāvokli.
Turklāt ir pierādīts, ka aptaukošanās pamatā var būt ģenētiski cēloņi. Tā kā aptaukošanās ir galvenais obstruktīvas miega apnojas riska faktors, tas ir netiešs veids, kā obstruktīva miega apnoja ir iedzimta.
Obstruktīvas miega apnojas attīstības riska faktori
Obstruktīvas miega apnojas attīstības riska faktori ir:
- aptaukošanās
- kam ir biezāks kakls, kas var sašaurināt elpceļus
- būt vīrietim
- ģimenes vēsture
- novecošanās
- menopauze
- alkohola vai nomierinošu līdzekļu lietošana
- kam ir mazs apakšžoklis
- kam ir lielas mandeles
- smēķēšana
- aizlikts deguns
- hipotireoze
Vai zīdaiņu miega apnoja ir iedzimta?
Zīdaiņu miega apnoja ir miega apnojas veids bērniem, kas jaunāki par 1 gadu. Tas var būt:
- centrālais
- obstruktīvs
- sajaukts
Zīdaiņa miega apnojas simptomi parasti uzlabojas līdz ar vecumu un ietver:
- īslaicīgi elpošanas pārtraukumi miega laikā
- zilgana āda, mute un lūpas
- lēna sirdsdarbība
Zīdaiņu miega apnojas iemesls bieži nav zināms. Potenciālie cēloņi un riska faktori ir:
- dzimuši priekšlaicīgi
- nav pilnībā attīstītas smadzeņu stumbra, kas ir smadzeņu daļa, kas kontrolē elpošanu
- pamatā esošais medicīniskais stāvoklis, piemēram, plaušu slimība, infekcija, vielmaiņas traucējumi vai krampji
Retos gadījumos centrālā zīdaiņa miega apnoja var būt iedzimta.
Un tāpat kā pieaugušo obstruktīva miega apnoja, zīdaiņu obstruktīvas miega apnojas pamatā esošie riska faktori, piemēram, mazs elpceļš, var būt saistīti ar ģenētiku.
Kad jāredz ārsts
Ja jums ir vismaz daži no šiem simptomiem, konsultējieties ar ārstu par iespējamiem cēloņiem, ieskaitot miega apnoja:
- krākšana
- dienas nogurums
- rīta galvassāpes
- aizkaitināmība
- aizrīšanās vai dzesēšana miegā
- atmiņas zudums
- grūtības koncentrēties
- pamostoties nakts vidū
Tā kā skaļa krākšana bieži ir galvenais vai redzamākais miega apnojas simptoms, iespējams, ka jūsu partneris to pamanīs.
Ja jūsu krākšana pamodina citus cilvēkus vai viņus nomodā, sarunājieties ar veselības aprūpes sniedzēju par šo simptomu.
Miega apnojas diagnosticēšana
Veselības aprūpes sniedzējs, iespējams, varēs diagnosticēt miega apnoja, pamatojoties uz jūsu simptomiem. Daži no iepriekš uzskaitītajiem simptomiem varētu būt pietiekami diagnozes noteikšanai, īpaši, ja Jums ir aptaukošanās.
Lai savāktu vairāk informācijas par to, kas notiek, kamēr jūs gulējat, ārsts var lūgt miega vēsturi ne tikai no jums, bet arī no personas, kurš ar jums dalās ar gultu vai mājsaimniecību.
Viņi var jūs nosūtīt miega speciālistam novērtēšanai.
Novērtēšana ietvers uzraudzību pa nakti mājās vai miega centrā. Novērtēšanas laikā gulēšanas laikā tiks izmērīta sirdsdarbība, elpošana, skābekļa līmenis un citas dzīvībai svarīgas pazīmes.
Ja ārstam ir aizdomas par obstruktīvu miega apnoja, viņš var nosūtīt ausu, deguna un rīkles ārstam novērtējumu, lai noskaidrotu obstrukcijas cēloņus.
Ja viņi domā, ka jums ir centrālā miega apnoja, jums var būt nepieciešams kardiologa vai neirologa novērtējums, lai atrastu galveno cēloni.
Izņemšana
Miega apnojas iespējamie cēloņi ir daudz.
Veselības un dzīvesveida faktoriem ir vislielākā ietekme uz to, vai jums var attīstīties miega apnoja. Bet var būt arī ģenētiski cēloņi gan centrālajai, gan obstruktīvajai miega apnojai.
Ir svarīgi atzīmēt, ka obstruktīvai miega apnojai, visticamāk, ir ģenētiski cēloņi nekā centrālajai miega apnojai.
Jo vairāk radinieku ir ar obstruktīvu miega apnoja, jo lielāka ir arī iespēja attīstīt šo stāvokli.
