Apsveicam jūs, ja tuvojas grūtniecības beigas! Un, ja jūs kļūstat mazliet antsy, mēs zinām, sajūta. Grūtniecība ir ilga.
Jums varētu rasties jautājums, kādas zīmes jūs pieredzēsit, tuvojoties piegādei. Dzirdot vārdu darbaspēks, jūs droši vien domājat par kontrakcijām un to, kā dzemdes kakls ir pietiekami jāpaplašina, lai jūsu mazulis varētu iziet caur maksts. Bet izskalošanās ir vēl viena svarīga vienādojuma sastāvdaļa - tas vienkārši ne vienmēr saņem tik daudz uzmanības.
Šeit ir vairāk par izsīkumu grūtniecības vēlīnā laikā un dzemdībām, kā tas tiek izmērīts un cik ilgs laiks var būt process.
Saistīts: 8 veidi, kā dabiski izraisīt dzemdības
Piepūle pret dilatāciju
Piepūle attiecas uz dzemdes kakla retināšanu dzemdību laikā. Tas tiek raksturots arī kā mīkstināšana, saīsināšana vai pat “nogatavošanās”. (Jā, arī mēs nemīlam šo terminu.)
Grūtniecības laikā dzemdes kakls parasti ir no 3,5 līdz 4 centimetriem. Tuvojoties noteiktajam termiņam, jūsu ķermenis ražo prostaglandīnus un sāk samazināties. Šīs lietas palīdz dzemdes kakla tīrīšanai (plānas, mīkstina, saīsina utt.) Un sagatavojas dzemdībām. Galu galā dzemdes kakls saplūst un saīsinās līdz vietai, ka tas ir tik plāns kā papīra gabals.
Mēģiniet domāt par savu dzemdi kā uz džempera, kurā ir kaklasaite. Dzemdes kakls ir kakla daļa. Lielāko grūtniecības daļu tas paliek vietā, lai aizsargātu jūsu mazuli. Sākoties kontrakcijām, tie palīdz izstiepties un saīsināt kaklu. Arī jūsu mazulis nolaižas zemāk dzimšanas kanālā - un galu galā džempera kakls ir tik izstiepts un plāns, ka tas ļauj mazuļa galvai atpūsties pie atveres.
Piepūle atšķiras no dilatācijas, kas norāda uz to, cik daudz dzemdes kakla ir atvērusi (no 1 centimetra līdz 10 centimetriem). Tomēr abi ir cieši saistīti. Pētnieki ir izpētījuši šīs attiecības un secinājuši, ka, jo vairāk dzemdes kakla ir izdzēsis vai atšķaidījis pirms dzemdībām un dzemdību laikā, jo ātrāks varētu būt dilatācijas process.
Saistīts: Dzemdes kakla dilatācijas shēma: dzemdību posmi
Izskalošanās simptomi
Jums var būt vai nav simptomu, jo jūsu dzemdes kakls izdalās. Daži cilvēki neko nejūt. Citiem var rasties neregulāras kontrakcijas, kas ir neērti, bet ne vienmēr tik sāpīgas kā dzemdību kontrakcijas.
Citi iespējamie simptomi:
- gļotu spraudņa zaudēšana
- izdalījumu no maksts palielināšanās
- sajūta, ka jūsu mazulis ir nokritis zemāk iegurnī
Ņemiet vērā, ka grūtniecības laikā ir daudz sensāciju, kuras jūs pieredzēsit. Var būt grūti precīzi noteikt, vai tas, ko jūtaties, ir dilatācijas, izsvīduma, agrīna dzemdību vai tikai vispārēju sāpju un sāpju dēļ.
Saistīts: dzemdību un dzemdību zīmes
Izlādes mērīšana
Piepūli mēra procentos no 0 līdz 100 procentiem. Tiek uzskatīts, ka jūs izdzēšat par 0 procentiem, ja jūsu dzemdes kakls ir garāks par 2 centimetriem ap standarta vīna pudeles kakla garumu.
Kad jūs izdzēšat 50 procentus, dzemdes kakls ir apmēram masona burkas kakla garumā. Kad esat pilnībā iztrūcis, jūsu dzemdes kakls ir pilnībā izlīdzinājies, tāpēc tas ir tik plāns kā papīra lapa.
Nosakot savu izsvīdumu
Jūsu OB-GYN vai vecmāte, visticamāk, piedāvās dzemdes kakla pārbaudi, tuvojoties noteiktajam termiņam. Šo pārbaužu laikā viņi var jums pateikt, cik viegli jūs esat izjutuši un izpletušies.
Dzemdes kakla pārbaude mājās var būt sarežģīta, īpaši, ja nezināt, ko meklējat. Ja izvēlaties pārbaudīt savu dzemdes kaklu, pārliecinieties, ka esat rūpīgi nomazgājis rokas. Var būt arī laba ideja vispirms nogriezt nagus.
- Lēnām ievietojiet indeksu un vidējos pirkstus makstī - uzmanieties, lai baktērijas neizplatītos no tūpļa.
- Sasniedziet maksts kanāla galu un jūtieties, kā veidojas jūsu dzemdes kakla struktūra un biezums.
- Ja tas, ko jūs jūtaties, ir ļoti ciets un biezs, jūs, iespējams, ne pārāk izbojājat.
- Ja tas jūtas mīksts un plāns, iespējams, jūs gūsit zināmu progresu.
Atkal tas pats par sevi var būt ļoti grūti saprotams bez gadu prakses. Jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam ir vairāk apmācības, lai precīzi noteiktu, cik jūs varat aizkustināt. Un nepārbaudiet savu dzemdes kaklu, ja jūsu ūdens ir saplīsis vai ja jums ir citas komplikācijas, piemēram, infekcija, placentas previja, priekšlaicīgs dzemdības vai ievietota cerclage.
Saistīts: Ko var gaidīt maksts piegādes laikā
Cik ilgs laiks nepieciešams 100 procentiem izskalošanās
Dzemdes kakla izsūkšanās parasti sākas vēlākajās grūtniecības nedēļās. Tomēr dažreiz tas var notikt ātrāk, kas ir viens no iemesliem, kāpēc OB-GYN dažreiz nosaka gultas režīmu. Jūs pat varat atcerēties, ka jūsu veselības aprūpes sniedzējs laiku pa laikam ar ultraskaņas palīdzību mēra jūsu dzemdes kakla garumu - tas ir ļoti iemesls.
Gan izsvīdums, gan dilatācija ir jūsu dzemdes saraušanās rezultāts. Lai gan nav vidējā laika, kas nepieciešams, lai sasniegtu progresu no 0 līdz 100 procentiem, jūs nevarat pilnībā izplesties līdz 10 centimetriem, kamēr neesat pilnībā izdzisis. Abi iet roku rokā.
Ja esat ļoti tuvu noteiktajam termiņam vai pārsniedzat to un vēlaties mainīt lietas, varat izmēģināt seksu, lai nogatavinātu dzemdes kaklu. Spermā ir liela prostaglandīnu koncentrācija, kas var palīdzēt tai mīkstināties un izdalīties. Bet nedarbojies ar seksu, ja tavs OB kaut kādu iemeslu dēļ ir devis norādījumus nerīkoties vai ja tavs ūdens jau ir sabojājies.
Saistīts: izskaidroti 3 darba posmi
Laiks līdz dzemdībām
Iespējams, ka tā nav atbilde, kuru vēlaties dzirdēt, taču pirms īstā dzemdību sākuma jūs varat būt dažāda līmeņa paplašināts vai izdzēsts vairākas dienas vai pat nedēļas. Alternatīvi, iespējams, ka jūs nemaz netiksit paplašināts vai izdzēsis, un jūs joprojām varēsit strādāt dažu stundu laikā.
Pirmreizējās māmiņas mēdz izdalīties, pirms tās izplešas. Varbūt tieši pretēji, ja jums jau ir bijis viens vai vairāki mazuļi.
Lielākā daļa izsūkšanās notiek dzemdību agrīnā stadijā, kad jūsu dzemdes kakls izplešas no 0 līdz 6 centimetriem. Pirmoreiz mammai šis posms parasti ilgst no 14 līdz 20 stundām vai vairāk, bet (protams) visi laika grafiki ir individuāli.
Neatkarīgi no tā, cik ilgs laiks nepieciešams, jūs nesāksit mēģināt izstumt savu mazuli pasaulē, kamēr nebūsit 100% iztrūcis un 10 centimetri paplašināti.
Saistītie: 1 centimetrs paplašināts: Kad sāksies darbs?
Līdzņemšana
Pielikums ne vienmēr ir iemesls, lai piezvanītu OB. Tas nozīmē, ka sazinieties, ja rodas asiņošana, kontrakcijas, kas notiek ik pēc 5 minūtēm un ilgst 45 līdz 60 sekundes (un kļūst stiprākas un tuvākas), vai ja ūdens plūst.
Pretējā gadījumā jūsu dzemdes kakls galu galā izliekas un būs pietiekami atvērts, lai mazuļa galva un ķermenis varētu iziet caur maksts. Viss šis progress un pārmaiņas ir diezgan pārsteidzošs, ja par to domājat. Un tas, kas vēl vairāk satrauc prātā, ir tas, ka jūsu ķermenis galu galā atgriezīsies stāvoklī pirms grūtniecības.
Lai gan ir viegli pieķerties visiem skaitļiem un procentiem, jūsu uzdevums ir dot spēku un nogādāt jūsu mazuli pasaulē. Centieties atslābināt ķermeni un prātu un - pats galvenais - atcerieties elpot. Tev tas ir, mama!
