Jūs dodaties kruīzā pa visu agrīno grūtniecību, joprojām braucat augstu no divām sārtām līnijām un varbūt pat ultraskaņu ar spēcīgu sirdsdarbību.
Tad tas jūs sit kā tonnu ķieģeļu - rīta slimība. Ja jūtaties uz šūpojošas laivas, kamēr braucat uz darbu, sēdējat sanāksmēs, pārējos bērnus vedat gulēt. Vai tas kādreiz beigsies?
Labās ziņas: tas, visticamāk, beigsies - un salīdzinoši drīz. Lūk, ko gaidīt.
Pēc kādām nedēļām man būs rīta slimība?
Rīta slimības parasti ilgst no 6. līdz 12. nedēļai, ar maksimumu no 8 līdz 10 nedēļām. Saskaņā ar bieži citētu 2000. gada pētījumu 50 procenti sieviešu šo nejauko fāzi pilnībā apņēma līdz grūtniecības nedēļai līdz 14 nedēļām vai tieši ap to laiku, kad viņas ieiet otrajā trimestrī. Šajā pašā pētījumā atklājās, ka 90 procenti sieviešu rīta slimības ir izzudušas līdz 22 nedēļām.
Lai arī šīs nedēļas var šķist brutāli ilgas, var būt savādi mierinājumi, ka tas nozīmē, ka hormoni dara savu darbu, un bērniņš ir plaukstošs. Faktiski 2016. gada pētījumā tika atklāts, ka sievietēm, kuras vismaz vienu reizi bija zaudējušas grūtniecību un kurām 8. nedēļā bija slikta dūša un vemšana, aborta iespējamība bija par 50 procentiem mazāka.
Tomēr jāatzīmē, ka tas bija korelācijas pētījums, un tāpēc tas nevar norādīt uz cēloni un seku. Tas nozīmē, ka pretējais nav pierādīts: Simptomu trūkums nebūt nenozīmē lielāku aborta iespējamību.
Tas pats pētījums arī parādīja, ka apmēram 80 procentiem šo sieviešu pirmajā trimestrī bija slikta dūša un / vai vemšana. Tātad jūs neesat viens, maigi izsakoties.
Cik ilgi rīta slimības ilgst dienas laikā
Ja jums tas ir pa vidu, jūs droši vien varat apliecināt, ka rīta slimība noteikti nenotiek tikai no rīta. Daži cilvēki ir slimi visu dienu, bet citi cīnās pēcpusdienā vai vakarā.
Rīta slimības termins izriet no tā, ka jūs varētu pamosties mierīgāk nekā parasti pēc tam, kad pavada visu nakti, neēdot. Bet tikai 1,8 procentiem grūtnieču ir slimības tikai no rīta, saskaņā ar šo pētījumu no 2000. gada. Daži medicīnas speciālisti simptomu grupu ir sākuši dēvēt par NVP jeb sliktu dūšu un vemšanu grūtniecības laikā.
Ja esat nonācis nelaimīgajā cilvēku grupā, kam visu dienu ir slikta dūša, jūs neesat viens - un atkal simptomiem vajadzētu atteikties, kā beidzas pirmais trimestris.
Ko darīt, ja es joprojām esmu slims pēc 14 nedēļām?
Ja Jums ir rīta slimības vairāk nekā parasti, vai arī ja Jums ir smaga vemšana, sazinieties ar ārstu.
Stāvoklis, ko sauc par hiperemesis gravidarum, rodas 5–2 procentos grūtniecību. Tas ietver smagu un pastāvīgu vemšanu, kas var izraisīt hospitalizāciju dehidratācijas dēļ.
Sievietes, kuras piedzīvo šo stāvokli, zaudē vairāk nekā 5 procentus no sava ķermeņa svara, un tas ir otrs izplatītākais iemesls, kāpēc grūtnieces paliek slimnīcā. Lielākā daļa no šiem retajiem gadījumiem izzūd pirms 20 nedēļu atzīmes, bet 22 procenti gadījumu saglabājas līdz grūtniecības beigām.
Ja jums tas ir bijis vienu reizi, jums ir lielāks risks saslimt ar to arī nākamajās grūtniecībās. Pie citiem riska faktoriem pieder:
- slimības ģimenes anamnēze
- būšana jaunākā vecumā
- pirmo reizi būdama stāvoklī
- pārvadā dvīņus vai augstākas kārtas multiplikācijas
- kam ir lielāks ķermeņa svars vai aptaukošanās
Kas izraisa rīta slimības?
Kaut arī iemesls nav pilnībā skaidrs, medicīnas darbinieki uzskata, ka rīta slimības ir cilvēka horiona gonadotropīna (hCG), ko parasti dēvē par “grūtniecības hormonu”, blakusparādība. Kad hormons palielinās, kā tas notiek veselīgā pirmajā trimestrī, domājams, ka tas izraisa nelabumu un vemšanu.
Šo teoriju vēl vairāk atbalsta ideja, ka cilvēki, kuriem ir dvīņi vai augstākas kārtas multiplikācijas, bieži izjūt smagāku rīta slimību.
Iespējams, ka rīta slimības (un nepatika pret pārtiku) ir mūsu ķermeņa veids, kā pasargāt bērnu no potenciāli kaitīgām baktērijām pārtikā. Bet īpaši, hCG līmenis sasniedz maksimumu pirmā trimestra beigās un pēc tam izlīdzinās - un pat pazeminās. Tas ir vēl viens pierādījums hCG teorijai, kas, iespējams, ir atbildīga arī par nepatiku pret pārtiku.
Kurš ir pakļauts smagākas rīta slimības riskam?
Dažas sievietes no rīta izjutīs nelielu slimības simptomu līdz pat bez tās, savukārt citām ir palielināts smagas pārdzīvojuma risks.
Tiem, kas ir stāvoklī ar dvīņiem vai vairākiem mazuļiem, var būt spēcīgāki simptomi, jo viņu hormonu līmenis ir augstāks nekā grūtniecības laikā ar vienu bērnu.
Var būt noderīgi jautāt ģimenes locekļiem, piemēram, mātei vai māsai, par viņu pieredzi ar nelabumu un vemšanu, jo tas var būt arī ģimenē. Pie citiem riska faktoriem pieder:
- migrēnas vai kustību slimības anamnēzē
- iepriekšējā grūtniecība ar smagu rīta slimību
- grūtniecība ar meiteni (bet, lai noteiktu mazuļa dzimumu, nelietojiet rīta slimības smagumu!)
Kā tikt galā ar rīta slimībām
Ironiski, ka ēšana ir viens no ieteicamajiem veidiem, kā palīdzēt rīta slimības gadījumā, neatkarīgi no tā, kurā diennakts laikā jūs to izjūtat. Tukšs vēders to pasliktina, un pat tad, ja nejūtas ēst, mazas maltītes un uzkodas var atvieglot nelabumu.
Dažiem cilvēkiem ir noderīgi ēst mīlīgus ēdienus, piemēram, grauzdiņus un krekerus. Dzeriet tējas, sulu, šķidrumus un visu, ko varat saglabāt, lai novērstu dehidratāciju. Neēdiet tieši pirms gulēšanas, un turiet nelielu uzkodu pie gultas, lai ēst, tiklīdz pamodīsities.
Tukšā dūša novēršana ir galvenais mērķis, pat ja tas nozīmē atrast kaut ko mazu, ko ēst stundā.
Kad zvanīt ārstam
Mēs domājam, ka jums ir diezgan laba intuīcija par to, kad kaut kas nav kārtībā ar jūsu veselību vai grūtniecību. Ja jūtat, ka slikta dūša un vemšana ir smaga, sazinieties ar ārstu. Ja vemjat vairākas reizes dienā, konsultējieties ar ārstu par sliktas dūšas medikamentiem un risinājumiem.
Bet nekavējoties rīkojieties, ja rodas papildu gripai līdzīgi simptomi vai ja rodas dehidratācijas pazīmes, kurām var būt nepieciešams neatliekamās palīdzības telpas apmeklējums. Nekavējoties zvaniet savam ārstam, ja:
- zaudēt vairāk nekā 2 mārciņas
- Jums ir rīta slimības ceturtajā grūtniecības mēnesī
- piedzīvot vemšanu, kas ir brūna vai asiņaina
- neražo urīnu
Atcerieties, ka parasti rīta slimības uzlabojas. Tāpēc pakarieties tur un ienāciet otrajā trimestrī!
