SIFO ir saīsinājums, kas apzīmē tievās zarnas sēnīšu aizaugšanu. Tas notiek, ja tievā zarnā ir pārmērīgs sēnīšu daudzums.
Jums var rasties jautājums, kā SIFO varētu potenciāli ietekmēt jūsu zarnu veselību. Šajā rakstā mēs tuvāk apskatīsim, kas īsti ir SIFO, tā simptomus, riska faktorus un to, kā to var ārstēt.
Kas ir SIFO?
SIFO ir stāvoklis, kad tievā zarnā ir atrodams augsts sēnīšu daudzums. Šis aizaugums bieži var izraisīt kuņģa-zarnu trakta (GI) simptomus.
Kaut arī GI sēnīšu aizaugšana bieži var attīstīties indivīdiem ar novājinātu imūnsistēmu, tā var rasties arī cilvēkiem ar veselīgu imūnsistēmu. Faktiski divos pētījumos tika atklāts, ka apmēram 25 procentiem cilvēku ar neizskaidrojamiem GI simptomiem bija SIFO.
Vienā no šiem pētījumiem tika konstatēts, ka vairāk nekā 97 procenti sēņu ir Candida sugas.
Candida parasti nelielā daudzumā ir atrodams mutē, uz ādas un zarnās. Zemā līmenī tas nerada problēmas.
Bet, ja tas netiek kontrolēts un nekontrolējami aug, tas var izraisīt dažādas izplatītas infekcijas, piemēram, maksts rauga infekcijas un perorālo piena sēnīti. Un tas var arī izjaukt jūsu veselību, ja zarnās ir aizaugums.
Kādi ir simptomi?
SIFO simptomi ir ļoti līdzīgi citiem stāvokļiem, kas izraisa hroniskus vai atkārtotus GI simptomus. Daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir:
- vēdera uzpūšanās vai pilnības sajūta
- gāze
- atraugas
- sāpes vēderā
- caureja
- slikta dūša
SIFO var izraisīt arī smagākus simptomus. Piemēram, vienā gadījuma izpētē tika atklāts, ka SIFO bija saistīts ar nepietiekamu uzturu un svara zudumu.
Vai ir kādi SIFO riska faktori?
Sēnīšu, it īpaši Candida sugu, aizaugšana bieži ir izplatītāka konkrētās indivīdu grupās, piemēram:
- vecāki pieaugušie
- jauni bērni
- cilvēki ar novājinātu imūnsistēmu
Tomēr cilvēki ar veselīgu imūnsistēmu var arī attīstīt SIFO. Kā vai kāpēc tas notiek, ir slikti izprasts, taču ir noteikti daži iespējamie riska faktori:
- Zarnu dismotilitāte. Tas notiek, ja ir traucētas zarnu gludās muskulatūras kontrakcijas. To var mantot vai izraisīt citi veselības apstākļi, piemēram, diabēts, vilkēde vai sklerodermija.
- Protonu sūkņa inhibitori (PPI). Šīs zāles darbojas, lai pazeminātu skābes līmeni kuņģī. PPI bieži tiek doti, lai atvieglotu gastroezofageālā refluksa slimības (GERD) simptomus.
SIFO var rasties arī kopā ar tievās zarnas baktēriju aizaugšanu (SIBO). Abiem stāvokļiem ir līdzīgi simptomi. Tāpat kā SIFO, daudzi SIBO aspekti joprojām ir slikti izprotami.
Vai SIFO var izraisīt citas veselības problēmas?
Joprojām nav skaidra iespējamā SIFO ietekme uz zarnu veselību. Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noteiktu, vai cilvēki ar sēnīšu aizaugšanu tievajās zarnās ir pakļauti citu veselības problēmu riskam.
Ir vērts atzīmēt, ka saskaņā ar 2011. gada pētījumiem GI trakta kolonizācija ar Candida sugām ir saistīta ar šādiem veselības jautājumiem:
- kuņģa čūlas
- Krona slimība
- čūlains kolīts
Zarnu sēnītēm var būt nozīme arī kairinātu zarnu sindromā (IBS). Tomēr ir nepieciešami arī papildu pētījumi par šo tēmu.
Kā tas tiek diagnosticēts?
Pašlaik vienīgais veids, kā galīgi diagnosticēt SIFO, ir savākt šķidruma paraugu no jūsu tievās zarnas. Tas ir pazīstams kā tievās zarnas aspirāts.
Lai savāktu paraugu, caur barības vadu un kuņģi un tievajās zarnās tiek ievadīts instruments, ko sauc par endoskopu. Šķidruma paraugu savāc un pēc tam nosūta laboratorijai pārbaudei.
Laboratorijā paraugu pārbauda sēnīšu klātbūtnei. Ja paraugā konstatē sēnīšu augšanu, var noteikt sēnīšu sugu, kā arī tās jutīgumu pret pretsēnīšu zālēm.
Kā ārstē SIFO?
Tā kā SIFO nav labi izprotams, visefektīvākās ārstēšanas metodes vēl ir jānosaka.
Ja no jūsu šķidruma parauga tiek identificēts liels sēnīšu daudzums, jums var izrakstīt pretsēnīšu zāļu kursu. Vienas šādas zāles, kas jums var tikt dota, piemērs ir flukonazols.
Tomēr pretsēnīšu zāles nevar pilnībā novērst GI simptomus. Vienā nelielā pētījumā tika atklāts, ka personas, kurām SIFO tika izrakstītas pretsēnīšu zāles, ziņoja par ierobežotu uzlabojumu.
Ko vajadzētu ēst, ja jums ir SIFO?
Pētījumi par to, kā uzturs var ietekmēt SIFO, ir ļoti ierobežoti. Daudzi sēnīšu un diētas pētījumi nav īpaši vērsti uz tievo zarnu.
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka Candida diēta var palīdzēt Candida aizaugšanai, kas ir sēnītes veids, kas bieži sastopams cilvēkiem ar SIFO tievajās zarnās. Diēta ir vērsta uz izvairīšanos no:
- graudi, kas satur lipekli, piemēram, kvieši, rudzi, mieži un speltas
- augļi ar augstu cukura līmeni, piemēram, banāni, mango un vīnogas
- cukurs, cukura aizstājēji un cukuroti dzērieni
- daži piena produkti, piemēram, siers, piens un krējums
- rafinētas eļļas, piemēram, rapšu eļļa, sojas pupu eļļa un margarīns
- delikatesas
- kofeīns un alkohols
Tomēr šobrīd nav daudz klīnisku pierādījumu par šīs diētas efektivitāti SIFO simptomu mazināšanā.
Ir daži vispārīgāki pētījumi, kas veikti par diētu un GI sēnītēm. Piemēram:
- Saskaņā ar 2017. gada pētījumu, sēnīšu veidi, kas kolonizē jūsu GI traktu, var atšķirties atkarībā no tā, vai jūs esat veģetārietis vai ja jūs patērējat ierastāku diētu.
- 2013. gada pētījumā tika atklāts, ka Candida kolonizācija bija vairāk izplatīta indivīdiem, kuri patērēja daudz ogļhidrātu, un retāk starp indivīdiem, kuru uzturā bija daudz aminoskābju, olbaltumvielu un taukskābju.
- Saskaņā ar 2019. gada pētījumu indivīdi ar GI paraugiem, kas bija negatīvi attiecībā uz Candida, patērēja mazāk rafinētus kviešu miltu produktus (piemēram, baltmaizi un baltos makaronus) un veselīgākus kviešu miltu aizstājējus, dzelteno sieru un biezpienu (maigu krēmveida piena produktu, kas līdzīgs kotedžai) siers vai jogurts).
Ja un kā šie atklājumi attiecas uz SIFO, vēl jānosaka pētījumi.
Apakšējā līnija
SIFO ir stāvoklis, kas notiek, ja tievā zarnā ir pārmērīgs sēnīšu daudzums. Tas var izraisīt dažādus GI simptomus, piemēram, vēdera uzpūšanos, sāpes vēderā un caureju.
Daudzi SIFO aspekti, piemēram, kas to izraisa, un tā ietekme uz jūsu zarnu veselību, joprojām ir slikti izprotama. Šajās jomās joprojām turpinās pētījumi.
Lai gan SIFO var ārstēt ar pretsēnīšu zālēm, GI simptomus var pilnībā mazināt. Ja jums ir neizskaidrojami GI simptomi, kas atkārtojas vai ir hroniski, noteikti apmeklējiet ārstu, lai iegūtu diagnozi.
