Pēc seksuāla uzbrukuma nav nekas neparasts, ka jūs varat sajaukt vai sajukums. Jūs varat arī būt dusmīgs vai nobijies. Jūs, iespējams, nemaz nezināt, kā reaģēt. Visi šie pārdzīvojumi ir derīgi.
Ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai stundās un dienās pēc uzbrukuma atgūtu mazliet izpratni. Tas sākas ar sevis pasargāšanu un medicīniskās palīdzības saņemšanu.
Tāpat jūs varat izlemt, vai vēlaties veikt seksuālas vardarbības eksāmenu, vai arī savākt “izvarošanas komplektu”. Tas var palīdzēt jums justies mazliet labāk kontrolētiem. Tas var jums arī palīdzēt nākotnē, ja nolemjat iesniegt policijas ziņojumu.
Šī rokasgrāmata var palīdzēt jums atrast uzticamu palīdzību un uzticamus resursus. Tas var arī atbildēt uz jautājumiem, kas palīdz izlemt, ko vēlaties darīt tālāk.
Kā es varu zināt, vai tā bija izvarošana?
Pēc uzbrukuma jums var būt daudz jautājumu. Galvenais no viņiem varētu būt: “Vai tā bija izvarošana?”
Nosakot, vai jūsu piekrišana bija nepārtraukta un brīva, var palīdzēt labāk izprast notikušo.
Jums varētu būt noderīgi apsvērt šādus jautājumus.
Vai tu biji pietiekami vecs, lai piekristu?
Lielākajai daļai valstu piekrišana ir likumīga. Precīzs vecums dažādās valstīs ir atšķirīgs.
Piekrišanas vecums ir minimālais vecums, kurā kāds var likumīgi vienoties par seksuālām darbībām ar citu personu.
Ja jūs esat jaunāks par šo vecumu, jūs uzskatāt par nepilngadīgu. Tas nozīmē, ka jūs nevarat likumīgi piekrist seksuālām darbībām ar pieaugušo.
Pat ja bērns vai pusaudzis saka jā, tā ir izvarošana. Pusaudži nevar likumīgi piekrist.
Vai jums bija iespējas piekrist?
Jebkurai personai, kura piekrīt seksuālām darbībām, jābūt pilnīgām tiesībām pieņemt šo lēmumu. Jūs nevarat piekrist, ja esat rīcībnespējīgs.
Cilvēkiem, kuri atrodas narkotiku vai alkohola reibumā, iespējams, ir samazinājusies rīcībspēja.
Reibumā esoša persona var dot piekrišanu, ja vien viņa spēj pieņemt apzinātus lēmumus bez spiediena vai piespiešanas. Šeit ir dažas reibuma pazīmes:
- neskaidra runa
- paklupšana vai klīstot, ejot
- pārspīlētas emocijas un žesti
Piekrišanu nevar dot tas, kurš ir rīcībnespējīgs. Dažas rīcībnespējas pazīmes ir:
- runājot nesakarīgi
- nespēja staigāt bez palīdzības
- apjukums, piemēram, nezināt nedēļas dienu vai to, kur viņi atrodas
- zaudē samaņu
Tāpat cilvēki, kuri ir rīcībnespējīgi citā veidā - piemēram, viņiem var būt intelekta traucējumi -, iespējams, līdz galam nesaprot, kas notiek. Tādā gadījumā viņi nevar dot piekrišanu.
Jebkuru seksuālu kontaktu bez pienācīgas piekrišanas var uzskatīt par izvarošanu.
Vai jūsu piekrišana tika dota brīvi?
Piekrišana ir nepārprotama vienošanās. Tas jāsniedz aizrautīgi un bez atrunām.
Ja jūs jebkādā veidā draud, jūs nevarat dot piekrišanu. Ja draudi ar spēku, manipulācijām vai piespiešanu, jebkurš “jā” ir piespiedu raksturs.
Seksuāls kontakts, kas notiek pēc piespiedu jā, ir seksuāls uzbrukums vai izvarošana.
Vai jūsu robežas tika šķērsotas?
Sniedzot piekrišanu, jūs varat arī noteikt robežas. Piekrišana vienai darbībai nenozīmē, ka jūs piekrītat visiem.
Piemēram, jūs varat piekrist skūpstīties, bet ne citam seksuāla kontakta veidam, piemēram, aptaustīšanai.
Ja partneris pārsniedz to, par ko jūs piekritāt, viņš ir pārkāpis jūsu piekrišanu. Viņi ir šķērsojuši jūsu noteiktās robežas. To var uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Vai mainījās jūsu robežas?
Jūs varat arī mainīt savas domas seksuālas saskares laikā.
Ja jūs sākotnēji kaut kam sacījāt jā (piemēram, iespiešanās), bet nolēmāt, ka jums tas vairs nav kārtībā, varat pateikt nē. Akta vidū jūs pat varat pateikt nē.
Ja otrs indivīds neapstājas, sastapšanās vairs nav vienprātīga. Jūsu piekrišana tiek pārkāpta. Notikušo var uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Kā tas izskatās? Vai tas ir izvarošana, ja…
Šajās hipotētiskajās situācijās var atrast pazīstamu scenāriju. Tas varētu jums palīdzēt saprast, vai pieredzētais bija izvarošana.
Lai gan šie attēlo vairākus izplatītus scenārijus, tas nav pilnīgs saraksts.
Ja domājat, ka esat izvarots, jūsu pieredze ir pamatota. Lai izlemtu, kas jums jādara tālāk, varat izmantot šajā rakstā aprakstītās darbības.
Sākumā es teicu jā
Sakot jā, tas nozīmē, ka jūs piekrītat tam, ko jūs sagaidāt. Bet, ja jums nav ērti vai vēlaties kaut ko pārtraukt, varat pateikt nē.
Jūs jebkurā laikā varat atsaukt piekrišanu. Kad un ja sakāt nē, jūs vairs nepiekrītat.
Visu, ko otra persona dara pēc tam, var uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Es teicu nē, bet viņi turpināja jautāt, tāpēc galu galā es atbildēju jā, lai liktu viņiem apstāties
Atkal un atkal sakot nē un pēc tam sakot jā, to var uzskatīt par piespiedu piekrišanu. Tādā gadījumā piekrišana netiek brīvi sniegta.
Jebkuru seksuālu kontaktu tad varētu uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Tā ir taisnība, ka daži cilvēki saka nē, pēc tam brīvi mainās. Tomēr tas ir jāpieņem lēmums, kas tiek pieņemts bez pieķeršanās vai citas personas spiediena.
Es teicu, ka nevēlos darīt kaut ko konkrētu, bet viņi tik un tā centās to izdarīt
Jūs varat domāt, ka, kad jūs sakāt jā, nav robežu. Bet tā nav patiesība.
Jebkurā seksuālā situācijā jūs varat noteikt robežas. Partnerim ir jāievēro šīs robežas. Ja viņi to nedara, viņi ir pārkāpuši jūsu piekrišanu.
Ja otra persona mēģina izdarīt kaut ko, ko jūs skaidri norādījāt, ka nevēlaties to darīt, to var uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Es lūdzu viņiem pārtraukt kaut ko darīt, un viņi mani ignorēja
Protams, cilvēki pazūd mirkļa karstumā. Bet, ja jūs lūdzat kādam pārtraukt kaut ko darīt, un viņš to nedara, viņi pārkāpj jūsu piekrišanu.
Jums nekad nevajadzētu piespiest kaut ko turpināt tikai tāpēc, ka jūsu partneris to vēlas.
Ja viņi neievēro jūsu lūgumu, to var uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Es teicu, kas viņiem sāp, bet viņi turpināja
Sāpes vai diskomforts ir likumīgs iemesls, lai kādam pateiktu apstāties. Ja viņi to nedara, viņi pārkāpj jūsu piekrišanu. Tā var būt izvarošana vai uzbrukums.
Viņi piespieda manu seju uz leju vai turēja mani pozīcijā, kurai es nepiekritu
Ja otra persona seksuālas tikšanās laikā izmanto jums spēku, un jūs tam nepiekritāt, tā var būt izvarošana vai uzbrukums.
Atkal jums ir tiesības piekrist visiem seksuālās darbības elementiem. Ja jums nav, otrai personai ir jāpārtrauc. Ja viņi to nedara, viņi ir pārkāpuši jūsu piekrišanu.
Es teicu, ka viņiem bija jālieto prezervatīvs, bet viņi to neizmantoja vai noņēma bez manas ziņas
Kad divi cilvēki piekrīt dzimumaktam, tajā jāiekļauj arī diskusija par aizsardzības izmantošanu.
Ja viens cilvēks neatbalsta šo izvēli, viņš ir pārkāpis sava partnera piekrišanu. Tādas barjeras kā prezervatīva noņemšana bez piekrišanas var tikt uzskatīta par izvarošanu.
Es neteicu nē
Dažiem cilvēkiem var šķist, ka, sakot nē, viņi var tikt pakļauti fiziska kaitējuma riskam. Piemēram, ja personai, kas uzbrūk jums, ir nazis vai ierocis, jūs varat baidīties, ka jebkāda veida neveiksmes var pasliktināt situāciju.
Nekāda darbība, bet brīva un skaidra jā ir piekrišana. Neteikšana nenozīmē, ka jūs piekritāt.
Ja jūs neteicāt jā vai arī jūs bez jūsu piekrišanas bijāt spiesti seksuālā darbībā, tā var būt izvarošana vai uzbrukums.
Es fiziski necīnījos
Daži uzbrucēji izmanto fiziskus draudus vai ieročus, lai piespiestu citu personu iesaistīties seksuālās darbībās ar viņiem. Tādos gadījumos cīņas sākšana jūs varētu radīt lielākas briesmas.
Bet tas, ka neteicat, nenozīmē, ka esat piekritis, arī cīņa pret cīņu nenozīmē, ka piekritāt.
Piekrišana ir brīva un nepārprotama jā. Viss, kas pietrūkst, nav patiesa piekrišana, un jebkādu seksuālu kontaktu var uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Es neatceros, kas notika
Atmiņas zudums var rasties, lietojot “datuma izvarošanu”, piemēram, GHB. Pārmērīgs alkohola patēriņš var padarīt atmiņas arī izplūdušas.
Ir arī svarīgi ņemt vērā, ka ķermenis var reaģēt uz traumatiskiem notikumiem, nomācot visas atmiņas par piedzīvoto.
Pat ja jums nav atmiņas par uzbrukumu, tā joprojām var būt izvarošana.
Ar fizisko eksāmenu var noteikt, vai tevi izvaroja. Visi pierādījumi, kas savākti no jūsu eksāmena, var palīdzēt tiesībaizsardzības iestāžu darbiniekiem aizpildīt aizpildīšanas veidlapas, ja jūs to nevarat.
Es biju aizmigusi vai bezsamaņā
Ja jūs gulējāt vai esat bezsamaņā, jūs nevarējāt dot piekrišanu. Jebkurš seksuāls kontakts bez piekrišanas ir uzbrukums.
ES biju piedzēries
Darbnespējīgi cilvēki nevar dot piekrišanu.
Lai gan ir iespējams dot piekrišanu pēc pāris dzērieniem, jūsu spēja to darīt ar katru dzērienu samazinās.
Jūs nevarat piekrist, ja vairs neesat skaidrs vai sakarīgs.
Viņi bija piedzērušies
Alkohols nav alibi. Viņi ir atbildīgi par savu rīcību, pat ja viņi dzēra.
Ja viņi nesaņēma jūsu piekrišanu, jebkuru seksuālu kontaktu var uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Es biju augstu
Tāpat kā alkohola gadījumā, ir iespējams dot piekrišanu noteiktu narkotiku ietekmē. Viss ir atkarīgs no tā, vai jūs varējāt pieņemt apzinātu lēmumu.
Ja jūsu garīgais stāvoklis ir pilnīgi nespējīgs, jūs nevarat piekrist. Jebkuru seksuālu kontaktu tad varētu uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Viņi bija augsti
Darbībām joprojām ir sekas, pat ja otra persona bija augsta vai lietojusi narkotikas.
Ja viņi nesaņēma jūsu piekrišanu, jebkuru seksuālu kontaktu var uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Mēs bijām draugi
“Iepazīšanās ar izvarošanu” vai “izvarošana ar datumu” nepavisam nav retums. Faktiski vairāk nekā vienu trešdaļu izvarošanu izdara draugs vai kāds pārdzīvojušais zināja.
Var būt grūti saprast, kā kāds, kuru pazīstat un uzticaties, varētu jums to izdarīt. Bet jebkurš seksuāls kontakts bez piekrišanas ir uzbrukums, pat ja jūs pazīstat šo personu.
Mēs bijām attiecībās
Piekrišana ir jāsniedz katrā seksuālā satikšanās laikā. Tikai tāpēc, ka jūs reiz teicāt jā, nenozīmē, ka piekrītat ikvienai seksuālai sastapšanai nākotnē.
Pastāvīgas attiecības vai attiecību vēsture nav piekrišanas veids. Tas tikai nozīmē, ka jums ir kāda veida personiska saikne ar šo personu.
Tas nenozīmē, ka ir vajadzīga piekrišana. Ja viņiem nav jūsu piekrišanas, jebkuru seksuālu kontaktu var uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Kāda ir atšķirība starp izvarošanu un uzbrukumu?
Izvarošana ir:
Piespiedu dzimumakts vai iespiešanās ar dzimumorgānu vai priekšmetu, kas notiek bez piekrišanas.
Neviena darbība nesniedz piekrišanu, izņemot viennozīmīgu vienošanos.
Seksuāls uzbrukums ir:
Plašāks uzbrukuma veids, kas ietver jebkādas seksuālas darbības, kontaktus vai izturēšanos, kas tiek veikta bez skaidras un aizrautīgas piekrišanas.
Seksuālā vardarbība var ietvert, bet ne tikai, šādus gadījumus:
- izvarošana
- izvarošanas mēģinājums
- uzmākšanās
- mīlošs
- nevēlama pieskaršanās virs drēbēm vai zem tām
- incests
- bērnu seksuāla izmantošana
- uzmācība
- nevēlamu orālo seksu
- mirgo
- piespiedu pozēšana seksuālām bildēm
- piespiedu uzvedums seksuālajam video
Spēks ir:
Ieroča, draudu vai cita veida piespiešanas izmantošana, lai izdarītu spiedienu uz cilvēku seksuālā darbībā vai seksuālā kontaktā pret viņu gribu.
Ne visi spēka veidi ir fiziski. Daži cilvēki var izmantot emocionālu piespiešanu, piemēram, draudus ģimenes locekļiem, vai manipulācijas, lai panāktu, ka cita persona nodarbojas ar seksu.
Spēka lietošana nozīmē, ka persona nevar dot piekrišanu. Jebkura seksuāla tikšanās, kas notiek, automātiski nav vienprātīga.
Kas man jādara tālāk?
Ja uzskatāt, ka esat izvarots, ir svarīgi atcerēties, ka notikušais nav jūsu vaina. Šī pieredze jums nav jāiziet atsevišķi.
Šīs sadaļas var jums palīdzēt izlemt, ko darīt, ja kaut ko vēlaties darīt. Lai ko jūs darītu, ir jūsu izvēle. Neviens nevar vai nedrīkst piespiest jūs pieņemt lēmumu, kas jums nav patīkams.
Apsveriet iespēju veikt seksuālas vardarbības pārbaudi
Tiesu seksuāla rakstura uzbrukuma kriminālizmeklēšana vai “izvarošanas komplekts” ir veids, kā speciāli apmācīti veselības aprūpes sniedzēji vāc iespējamos pierādījumus.
Šis process ļauj viņiem savākt DNS un materiālus no jūsu drēbēm, ķermeņa un mantām. Ja vēlāk nolemjat nospiest maksu, tas varētu noderēt.
Tomēr komplekta kvalitātei ir svarīgi, lai jūs neskaldītos, nemainītu drēbes vai citādi nemainītu savu izskatu no uzbrukuma brīža līdz savākšanas brīdim. To darot, var nejauši noņemt vērtīgus pierādījumus.
Apsveriet, vai vēlaties sastādīt policijas ziņojumu
Jums nav jāizlemj, vai vēlaties nospiest maksu uzreiz. Jums ir laiks izsvērt savas iespējas.
Varat arī sarunāties ar likumsargu vai pārstāvi neatkarīgi no tā, vai vēlaties nospiest apsūdzības. Viņi var jums izskaidrot procesu un savienot jūs ar advokātu vai citiem resursiem.
Atbilžu iegūšana uz visiem iespējamiem jautājumiem var palīdzēt izlemt, ko vēlaties darīt.
Apsveriet, vai vēlaties saņemt juridisku atbalstu
Pēc izvarošanas jums var būt jautājumi par savām likumīgajām iespējām. Iespējams, vēlēsities apspriest ziņojuma iesniegšanas procesu un maksas iekasēšanu.
Juridiskie konsultanti var jums palīdzēt atbildēt uz šiem jautājumiem. Viņi var arī pievienoties jums tiesā, ja jūsu lieta tiek nodota izskatīšanai tiesā.
Daži juridiskie resursi ir bezmaksas. Citi var maksāt naudu, bet daudzi ir gatavi sniegt palīdzību par samazinātām izmaksām seksuālas vardarbības upuriem.
Karstās līnijas var palīdzēt savienot jūs ar resursiem, tāpat kā policijas departamenti.
Apsveriet, vai vēlaties garīgās veselības atbalstu
Pēc iespējamās izvarošanas var piedzīvot virkni emociju un sajūtu. Tie visi ir derīgi.
Saruna ar kādu citu par jūsu jūtām un notikušo var palīdzēt mazināt raizes un izlemt, kas jums jādara tālāk.
Var gadīties, ka draugs vai ģimenes loceklis var sniegt šo ērtības un norādījumus.
Labs risinājums var būt arī terapeits vai konsultants. Šie termini tiek izmantoti, lai aprakstītu cilvēkus, kuri var sniegt garīgo veselības aprūpi, piemēram, sarunu terapiju.
Kur es varu atrast vairāk informācijas?
Izvarošanas, ļaunprātīgas izmantošanas un incesta tīkls (RAINN) izmanto 24/7 Nacionālo seksuālo uzbrukumu karsto līniju (800-656-4673), lai jūs savienotu ar apmācītu personāla locekli.
Karstā līnija sakārto jūsu zvanu, izmantojot tālruņa numura pirmos sešus ciparus. Tādā veidā jums tiek nodrošināti resursi jūsu tuvākajā apkārtnē.
Visi zvani uz Nacionālās seksuālā uzbrukuma uzticības tālruni ir konfidenciāli. Par jūsu zvanu netiks paziņots vietējām vai valsts amatpersonām, ja vien to neparedz jūsu valsts likumi.
Ja ciešat no vardarbības ģimenē, varat piezvanīt Nacionālajai vardarbības ģimenē tālruņa līnijai (800-799-7233 vai 800-787-3224), lai saņemtu palīdzību saistībā ar jautājumiem vai resursiem. Šis numurs strādā visu diennakti.
Apmācīti advokāti palīdzēs jums atrast resursus un rīkus, lai iegūtu palīdzību, konsultācijas vai drošību.
Jaunieši, kuri uzskata, ka viņus izvaro partneris, var arī piezvanīt uz Loveisrespect (866-331-9474). Šī konfidenciālā uzticības tālrunis ir atvērts visu diennakti, un tas var palīdzēt jums atrast atbalstu, ja jums ir ļaunprātīgas vai neveselīgas attiecības.
