Jūs zināt, ka vēdera uzspiešana dara - tas vienlaikus šķiet pārsteidzoši un šausmīgi - atrodoties noteiktas personas kompānijā? Tā ir seksuāla spriedze.
Tas notiek tad, kad jūsu smadzenes nolemj, ka jūs kāds piesaista seksuālā (pret platonisko) veidā, pat ja jūs to vēl pilnībā neapzināt.
Saskaņā ar pētījumiem, jūsu smadzenes zina, kāda veida attiecības tā vēlas nodibināt gandrīz tūlīt pēc tikšanās ar kādu personu. Šī fiziskā reakcija, kas jūs jūtat, ir tas, kas motivē jūs uzklupt. Grrrrr!
Tas var būt pozitīvs
Lielākoties seksuālā spriedze ir pozitīva. Tas ir tik patīkami, ka jūs jūtaties jaunas iekāres laikā, kad vēlaties vairāk nekā nedaudz šokolādes skaidiņu un nevarat gaidīt, kad varēsit pāriet un redzēt, kas notiks tālāk.
Un tas var būt negatīvs
Dažreiz seksuālo spriedzi apņem negatīvas jūtas. Ārkārtējos gadījumos tā var būt dusmu vai kauna sajūta, kas rodas no traumatiskas seksuālas pieredzes, piemēram, seksuālas vardarbības.
Negatīvs seksuālais spriedze var nonākt arī pie nedrošības, kas saistīta ar ķermeņa tēlu vai seksuālo sniegumu.
Katrā ziņā jūs to zināt, kad to jūtat
Pat ja viņi ir pēdējā persona, kuru jūs kādreiz gaidījāt piesaistīt, jūs uzzināsit, kā jūsu ķermenis un smadzenes reaģē, ka jūs kaut ko sajūtat.
Ja neesat pārliecināts, padomājiet par to, kā jūtaties, kad viņi ir apkārt
Visi, kas jūtas, var mulsināt, kad jūs sitīsit uzreiz.
Ja vēlaties noskaidrot, ko tieši jūs jūtat, sāciet ņemt vērā to, kā jūtaties, kad viņi ir apkārt. Šeit ir daži padomi, kas varētu palīdzēt:
- Jūs saņemat tauriņus, kad tos domājat vai redzat. Vienreizējs plandīšanās vēderā var būt sliktu pusdienu rezultāts, bet, ja tas notiek katru reizi, kad redzat vai domājat tikai par tām, jums tas ir slikti.
- Jūsu sirdsdarbība palielinās. Pievilcība izraisa oksitocīna, dopamīna un norepinefrīna ķīmisko vielu palielināšanos. Šis ķimikāliju pieplūdums var likt justies eiforiski un izraisīt fiziskas reakcijas, piemēram, padarīt jūsu sirds skrējienu ātrāku.
- Jūs mazliet nosvīdīsit. Norepinefrīns ir arī galvenais spēlētājs, kurš reaģē uz jūsu ķermeņa cīņu vai lidojumu, tāpēc jūs svīstat, kad visi strādājat apkārt kādam, kuru jūs seksuāli pievilina.
- Jūs nevarat pārtraukt smaidīt vai smieties. Tās atkal ir tās sasodītās ķimikālijas! Viņi liek justies satracinātiem, kas nozīmē, ka ap jūsu vēlmes priekšmetu rīkojas kā smaidošam muļķim.
Tas, kā jūs skatāties viens uz otru
Sekojiet tam, mīlestības skatiens patiešām ir jūsu acīs tāpat kā vecā dziesma saka.
Pat ja jūs mēģināt neizskatīties, tas ir gandrīz neiespējami, ja atrodat kādu pievilcīgu un otrādi:
- Acu kontakts. Saskaņā ar 2014. gada pētījumu, kurā tika aplūkoti flirta stili, koja skatiens, kurā jūs izveidojat acu kontaktu un pēc tam novērš skatienu, ir izplatīts neverbāls flirta cue. Acu kontakts ir arī labākais veids, kā nodibināt tūlītēju tuvību.
- Bīstas. Staring ir acīmredzama pievilcības pazīme. Ir grūti skatīties prom, kad jums patīk (un vēlaties) to, ko redzat.
- Pārbaudot tos. Ja vēlaties netīri rīkoties ar kādu, jūs nevarat palīdzēt, bet viņu pievelk viņu acīm, lūpām, krūtīm, pecs vai muca - jums rodas ideja. Un, ja viņi arī jūs pārbauda? Dod pieci! Viņi jums ir pilnīgi karsti!
Veids, kā jūs runājat savā starpā
Runājot ar kādu, kas pēc iekāres ir vairāk nekā tikai vārdi:
- Tas jūtas neveikli. Neveikla saruna ir tikai dabiska, kad jūs uztraucaties par asprātīgu lietu izteikšanu, kamēr lielākā daļa asiņu ir uzturējušies jūsu augšstilbos.
- Visam ir koķets konteksts. Kad pastāv seksuāla spriedze, neviens teikums nav ierobežots, lai kļūtu par koķetīgu ķircināšanu. Mīlošana viens pret otru ir izplatīta koķetēšanas taktika, kuru cilvēki izmanto, lai izprovocētu rotaļīgumu.
- Vienmēr liekas, ka kaut kas nav teikts. Tā varētu būt apzināta taktika, kas pamudinātu jūs virzīties uz priekšu, vai arī viņiem varētu rasties kārdinājums ņemt lietas tālāk, bet ķerties klāt. Katrā ziņā tas ir seksuālās spriedzes rādītājs, kuru kļūst grūtāk kontrolēt.
Veids, kā jūs rīkojaties viens pret otru
Seksuālā spriedze var būt diezgan vienkārša, lai redzētu, kā rīkojaties, kad atrodaties viens pret otru. Piemēram:
- Jūs ļoti labi zināt jebkuru fizisku kontaktu vai smalku pieskārienu. Viņu roku slīpēšana pret jums, kad jūs abi sasniedzat kečupu, ir pietiekama, lai radītu iztēli un nerātnie biti iedegas. Seksuāla spriedze pat vismazāko pieskārienu liek justies kā zibens spērienam.
- Jūs abi reaģējat uz pieskārienu, noliecoties vai tuvāk. Kad būs savstarpēja pievilcība, jūs abi darbosities, pieskaroties un pieliekoties pēc iespējas tuvāk. Tas paaugstina tuvību un pārnes jūsu savienojumu uz citu līmeni.
- Kad esat grupas iestatījumos, vienmēr tuvojaties viens otram. Vecākais grāmatas triks. Ja sapulcēs vai sociālajās funkcijās jūs paturat “oho” blakus viens otram, iespējams, ka tur nav “oops”.
- Jūsu apskāvieni ilgst ilgāk nekā ar citiem cilvēkiem. Jūs nepakavējaties kādam rokās. Ja jūsu apskāvieni ilgst vairāk nekā pāris Misisipi, tad kāds nevēlas viņu atlaist.
- Jūsu balss mainās, kad jūs runājat viens ar otru. Ir zinātniski pierādīts, ka, ņemot vērā pievilcību, mainās jūsu balss skaņas signāls un tonis. Neļaujiet tam sevi padarīt apzinātu; Ir atklāts, ka arī runas, kas vērstas uz kādu jūs pievilina, padara jūsu balsi pievilcīgāku citiem.
Veids, kā tie parādās jūsu domās
Seksuālo spriedzi nav viegli satricināt, it īpaši, ja jums vēl nav jāsaskrāpē nieze.
Nav brīnums, ka viņi parādīsies jūsu domās, sarunās un pat sapņos:
- Jūs pastāvīgi audzināt viņus konvosos, kuriem tiešām nav nekā kopīga ar viņiem. To sauc par pieminēšanu, un, ja jums ir seksuāla spriedze ar kādu personu, iespējams, ka esat pie tā vainīgs.
- Jūs par viņiem sapņojat. Jūs zināt, ka to darāt, un visi, kas jūs aizrauj, skatās ar šo muļķīgo smaidu, zina, ka to darāt arī jūs. Saldus sapņus!
- Jūs kaut kur ejat un cerat, ka jūs viņus satiksit. Kurš pulksten 6 rītā uz sporta zāli nēsā pilnu kosmētiku vai nēsā laimīgos zīmētājus uz mārketinga sanāksmi? Ikviens, kurš cer iekļūt sava kājstarpes vēlmes objektā. Tas ir kas.
- Jūs joprojām vēlaties, lai viņi jūs noskūpstītu. Jūs to esat attēlojis tik daudzas reizes, lai praktiski varētu nobaudīt! Tas ir iemesls, kāpēc nedzirdat viņu teikto, kaut arī jūs pastāvīgi skatāties viņu lūpās.
- Jums ir seksa sapņi par viņiem. Lielākā daļa mūsu sapņu ir saistīti ar domām, kas mums bija iepriekšējā dienā vai divās. Ja jums ir seksuāla spriedze ar kādu cilvēku, tad seksa sapņošana par viņiem ir diezgan piešķirta lieta.
Un, ja jūs to jūtat, tas droši vien ir acīmredzams arī visiem pārējiem
Jums nav jābūt ģēnijam, lai pamanītu, kad diviem cilvēkiem ir seksuālā ķīmija.
Ja jūs to jūtat, tad jūs varat saderēt savu ragveida dibenu, ka citi to redz. Piemēram:
- Cilvēki komentē, cik labi jūs būtu kopā. Kad dzirksteles lido starp diviem cilvēkiem, citi nevar pārsteigt, cik pārsteidzoši jūs būtu kopā vai vismaz jokotu, ka jums abiem “vajadzētu jau dabūt istabu”. Ja citi ir komentējuši, tad jūs noteikti to neiedomājaties.
- Ja jūs jau esat attiecībās vai kā citādi pieķēries, iespējams, jūsu partneris ir komentējis jūsu draudzību ar šo personu. Ja jūsu partneris ir pamanījis jūsu iepazīšanos ar šo personu, tad ķīmijai starp jums jābūt acīmredzamai AF.
Tātad ko tu dari?
Tas, kā jūs rīkojaties, ir pilnībā atkarīgs no tā, ko vēlaties izkļūt no situācijas. Seksuāla spriedze nenozīmē, ka jums ir jārīkojas pēc tā. Un seksuālās spriedzes pazīmes nav nekāds priekšnoteikums, lai šķērsotu robežas.
Ja jūs noteikti vēlaties redzēt, kur tas var nokļūt
Ja vēlaties to turpināt, tad jums par to vajadzētu būt vēsi un iet līdzi plūsmai.
Atbildiet uz zīmēm, kuras jūs uzņemat, pretī saņemot acīmredzamas zīmes. Atkārtoti flirtējot, tiek nosūtīts ziņojums, ka esat atvērts vairāk.
Ja savu signālu izsūtīšana neliek viņiem pārvietoties, ir pienācis laiks izvēlēties nobriedušu maršrutu un pajautāt, vai tas, ko lasījāt, ir pareizi.
Esiet atvērti, godīgi un skaidri ar viņiem, lai nebūtu nekādu neskaidrību par to, uz ko jūs cerat. Pēc tam dodiet viņiem iespēju izlemt, ko viņi gribētu darīt ar šo sulīgo uzņemšanu.
Ja viņi to arī izjutīs, viņi, visticamāk, izmantos šo iespēju, lai rīkotos. Ja nekas nenotiek, tad jums jāiet prom un jāatstāj.
Ja tas nevar tikt tālāk
Seksuālā spriedze neaprobežojas tikai ar vientuļo un gatavu sajaukties. Ikviens zilganasiņu cilvēks var sajust seksuālu ķīmiju ar citu cilvēku, pat ja viņš jau ir izdarījis saistības.
Šīs sajūtas nebūt nenozīmē, ka jāmaina vai jābeidz attiecības, kaut arī tā varētu būt pazīme, ka kaut kā trūkst.
Tas ir vieglāk pateikts nekā izdarīts, ja jūs nikns ar dzimumhormoniem un tiešā tuvumā pievilcības objektam.
Pirms jebkādu lēmumu pieņemšanas jums būs jāpiesaista spēks, lai saglabātu distanci, kamēr strādājat ar savām izjūtām.
Ja jūs domājat, ka jūsu seksuālā spriedze ir rezultāts tam, ka jūsu attiecībās ir mazliet garlaicīgi, tad godīgi runājiet ar savu partneri par to, ko vēlaties no viņām.
Ja jūs nolemjat, ka neesat laimīgs un vēlaties turpināt, tad tas prasa arī godīgumu.
Apakšējā līnija
Pat ja jūs 1000 procentos pozitīvi vērtējat, ka starp jums pastāv seksuāla vibe, ir svarīgi pirms skaidras kustības iegūt skaidru priekšstatu par otru personu.
Adrienne Santos-Longhurst ir ārštata rakstniece un autore, kas vairāk nekā desmit gadus ir plaši rakstījusi par visu veselību un dzīvesveidu. Kad viņa netiek uzrakstīta, rakstot šķūnīti, meklējot rakstu vai neveicot intervijas ar veselības profesionāļiem, viņu var atrast sarūgtināmu ap savu pludmales pilsētu ar vīru un suņiem, kas velk vai šļakatas ezerā, mēģinot apgūt stand-up bradāt dēli.
