Kurbo' Ir Bīstams. Man Vajadzētu Zināt - Es Iestājos WW Plkst. 12

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Pagājušajā nedēļā svara vērotāji (tagad pazīstami kā WW) uzsāka Kurbo by WW - svara zaudēšanas lietotni, kas paredzēta bērniem no 8 līdz 17 gadiem. Kurbo līdzdibinātāja Žoanna Štrobere zīmola paziņojumā presei apraksta lietotni kā “izstrādātu, lai tā būtu vienkārša, jautra un efektīva”.

Kā pieaugušais, kurš sāka svara vērotājus 12 gadu vecumā, es varu jums pateikt, ka nav nekā vienkārša vai jautra par manis izstrādātajiem ēšanas traucējumiem - un ka es joprojām ārstējos gandrīz 20 gadus vēlāk.

Man bija 7 gadi, kad es pirmo reizi uzzināju, ka mans ķermenis netiek uzskatīts par pieņemamu pēc sabiedrības standartiem.

Es atceros, ka uzzināju, ka jūsu vecumam un izmēram vajadzēja būt aptuveni vienādam, kā arī skaidri atceros, ka nēsājāt džinsu pāri, nenoņemot uzlīmi “12. izmērs”.

Šis brīdis 7 gadu vecumā izceļas, jo es joprojām jūtu, kā mani klasesbiedri sāk kņudēt, kad viņi norādīja uz birku un iešņaucās.

Tas, ko es tagad saprotu - ko es tolaik noteikti nezināju - bija tas, ka mans ķermenis nekad nebija problēma.

Jautājums ir sabiedrība, kas mums saka, ka veselību un labsajūtu var definēt vispārīgi, pamatojoties uz cipariem diagrammā, neņemot vērā individualitāti. Un nepalīdz arī sabiedrība, kas ienīst “tauku” ķermeņus vienkārši esošajiem

Būdams bērns, es zināju tikai to, ka es gribēju, lai ķircināšana tiek pārtraukta. Es gribēju, lai bērni pārtrauc mest gumiju matos no autobusa logiem. Es gribēju, lai bērni pārstāj man teikt, ka neēdu vēl vienu cepumu.

Es gribēju izskatīties kā visi pārējie. Mans risinājums? Zaudēt svaru.

Es pats to nenācu klāt. Katrā piegājienā svara zudums tika minēts kā ceļš uz laimi, un es ēdu šos meli tieši augšup.

Korporācijas iegulda daudz mārketinga dolāru, lai iemūžinātu ideju, ka svara zaudēšana ir vienāda ar laimi. Šī pārliecība uztur svara zaudēšanas nozari biznesā.

MarketResearch.com lēš, ka kopējais ASV svara zaudēšanas tirgus apjoms 2018. gadā pieauga par 4,1 procentiem no 69,8 miljardiem USD līdz 72,7 miljardiem USD.

Ticība, ka diētas ir efektīvas, saglabā svara zaudēšanas nozari biznesā, taču realitāte rada pavisam citu ainu.

Vecāks pētījums par pieaugušajiem vecumā no 20 līdz 45 gadiem parādīja, ka 3 gadu laikā tikai 4,6 procenti dalībnieku zaudēja svaru un to neatguva.

2016. gadā pētnieki, sekojot bijušajiem “Lielākā zaudētāja” konkursantiem, atklāja, ka, jo vairāk svara zaudēja konkursants, jo lēnāka kļuva viņu vielmaiņa.

Svara vērotāji ir viens milzu zobrats diētas rūpniecībā. Lietotne ir bezmaksas, taču tā mudina izmantot lietotnes konsultāciju funkciju - 69 ASV dolāru mēnesī pakalpojumu, kas pārī bērnu saista ar “treneri”, kurš video tērzē ar viņiem reizi nedēļā 15 minūtes.

WW nav par labsajūtu vai veselību; tas ir par jēgu

Tūkstošgades tagad tiek uzskatītas par “nākamo diētas paaudzi”.

Ko tas nozīmē? Tūkstošgades tagad ir mazu bērnu vecāki un, jo jaunākus jūs kāds iesaista diētas kultūrā, jo ilgāk jūs varat ņemt viņu naudu.

Svara vērotāji tagad tiek saukti par WW. Iknedēļas 30 minūšu tikšanās ir aizstātas ar 15 minūšu virtuālajām treneru sesijām. Tā vietā, lai pārtikai piešķirtu punktu vērtības, Kurbo klasificē ēdienu kā sarkanu, dzeltenu vai zaļu.

Iespējams, ka šī ziņojuma iepakojums ir mainījies, bet Kurbo pamatā ir tas, kas vienmēr ir Svaru vērotājiem: pārtikai ir morāla vērtība.

“WW ir aprakstījis lietotni kā“holistisku rīku”, nevis par diētu, taču veids, kā tā tiek reklamēta, nemaina efektu, kādu tā varētu radīt lietotājiem,” raksta reģistrētais dietologs Kristijs Harisons.

Šādas programmas ir auglīga augsne nesakārtotai ēšanai, mudinot bērnus izsekot, ko viņi ēd, izmantojot “luksofora” sistēmu, kas pārtikas produktus sadala sarkanā, dzeltenā un zaļā kategorijā, netieši kodējot noteiktus pārtikas produktus kā “labus”, bet citus - par “sliktiem”, '' Viņa turpina.

Kad es sāku svara vērotājus 12 gadu vecumā, man bija 5'1”un es valkāju sieviešu izmēru 16.

Nedēļas sanāksmēs galvenokārt piedalījās pusmūža sievietes, taču mana pieredze, kas man ir bijusi Bērnu svara skatītājiem, noteikti nav unikāla.

Svara vērotāji, pie kuriem tajā laikā strādāju, bija punktu sistēma, kas pārtikas produktiem piešķir skaitliskas vērtības, pamatojoties uz porcijas lielumu, kalorijām, šķiedrvielām un taukiem. Jums katru dienu bija jātur žurnāls par visu, ko ēdat, ar punktu vērtību.

Mantra “ja jūs to iekodējat, jūs to rakstāt” tika atkārtota katrā sanāksmē

Jums tika noteikts kopējais punktu skaits, ko ēst katru dienu, ņemot vērā svaru un dzimumu. Es skaidri atceros, ka kāds man teica, ka es dienā ieguvu 2 papildu punktus, jo es biju jaunāks par 15 gadiem un mans ķermenis joprojām attīstījās.

Es domāju, ka man vajadzēja izmantot šos 2 punktus, lai katru dienu izdzertu glāzi piena, bet noteikti neviens nekad nepamanīja, ka es nekad to nedarīju.

Viss, ko jebkurš svara vērotāju pulkstenis pamanīja vai par kuru rūpējās, bija skaitlis skalā.

Katru nedēļu mans svars samazinājās, bet ne tāpēc, ka es ēdu vairāk augļu un dārzeņu. Es biju izdomājusi, kā gūt panākumus pēc svara vērotāju standartiem, krasi nemainot, ko ēdu.

Tā kā es negribēju, lai mani draugi skolā zinātu, ka esmu uz svara vērotājiem, es atcerējos punktu vērtības, kas man patika ēst pusdienās.

Man bija neliels kartupeļu kartupeļu pasūtījums pusdienām gandrīz katru dienu, kad es strādāju pie svara vērotājiem. Tas bija 6 punkti. Es apmainīju parasto koksu ar diētas koksu, kas bija nulle punkti.

Es gandrīz neko nezināju par pārtiku, pārsniedzot to, cik daudz punktu viņi bija. Mana dzīve kļuva par punktu skaitīšanas apsēstību

Svaru vērotājiem bija arī metode vingrinājumu aprēķināšanai punktos, kurus jūs varētu ēst. Veiciet vieglu treniņu 45 minūtes, un jūs varētu apēst vēl 2 punktus (vai kaut ko tamlīdzīgu).

Man bija daudz traumu ap kustību, tāpēc es koncentrējos tikai uz noteiktā punktu skaita, kas man tika piešķirts, ēšanu. Līdzīgi kā ikdienas frī, ko pieteicos savā žurnālā, neviens nelika pamanīt, ka nekad neesmu veicis nekādu vingrinājumu. Viņiem atklāti bija vienalga. Es zaudēju svaru.

Katru nedēļu, kad es zaudēju vairāk svara, grupa mani uzmundrināja. Viņi deva tapas un uzlīmes, pamatojoties tikai uz zaudētajām mārciņām. Viņi katram piešķir vārtu svaru, ņemot vērā viņu augumu. Pie 5'1”mana mērķa svars bija kaut kur no 98 līdz 105 mārciņām.

Pat tajā vecumā es zināju, ka šis diapazons man nav reāls.

Es jautāju saviem svara vērotāju vadītājiem, vai es varētu mainīt to, kādam vajadzētu būt manam mērķa svaram. Galu galā es gribēju galveno svara vērotāju balvu: Dalība mūža garumā.

Ko nozīmē dalība mūža garumā? Atslēgu piekariņš un spēja ierasties uz sapulcēm bez maksas, ja vien tu esi DIVS mārciņas sava mērķa svara ietvaros. Paturiet prātā, ka vidējais pieaugušā svara svars svārstās līdz 5 vai 6 mārciņām dienā.

Ar sava pediatra piezīmi svara vērotāji ļāva man padarīt savu mērķa svaru 130 mārciņas. Lai sasniegtu šo svaru, bija vajadzīgas nedēļas, kad ieguvu un zaudēju.

Mans ķermenis cīnījās ar mani, un es atteicos klausīties

Es turpināju skaitīt un bankas punktus ar degsmi. Kad es beidzot sasniedzu savu mērķa svaru, es uzstājos ar nelielu runu un ieguvu atslēgas piekariņu mūža biedram.

Es nekad vairs nesvēru 130 mārciņas (vai pat 2 mārciņas no tā).

Es patiesi ticēju, ka svara zaudēšana ir atbilde uz visām manām problēmām, un, sasniedzot šo mērķa svaru, nekas manā dzīvē nebija kardināli mainījies, izņemot manu izskatu. Es joprojām sevi ienīdu.

Patiesībā es sevi ienīdu vairāk nekā jebkad. Es biju sasniedzis savu mērķa svaru, bet es zināju, ka nekad nespēju sasniegt 98 līdz 105 mārciņas, kuras viņi (svara vērotāji un sabiedrība) vēlas, lai es būtu.

Atskatoties uz tā laika attēliem, es redzu savu nedrošību. Manas rokas vienmēr bija sakrustotas, lai paslēptu vēderu, un mani pleci vienmēr tika vilkti uz iekšu. Es pats slēpjos.

Arī tagad es redzu, cik slima biju.

Mana seja bija drūma. Mani kādreiz biezi cirtaini mati izkrita. Visa mana matu tekstūra ir mainījusies un nekad nav atgriezusies. Līdz pat šai dienai es jūtos nedroša par saviem matiem.

10 gadu laikā es ieguvu visu svaru, ko biju zaudējis, un pēc tam dažus. Es turpināju atgriezties pie svara vērotājiem ik pēc dažiem gadiem, līdz es atklāju ķermeņa pozitivitāti un tauku pieņemšanu manos 20 gados.

Ideja, ka es varētu būt laimīga ķermenī, ka esmu mainījusi savu dzīvi. Es vairs neiedziļinājos melos, ka svara zaudēšana mani padarīs laimīgu. Es biju pats pierādījums, ka tas tā nebija

Es arī atklāju, ka man ir neārstēti ēšanas traucējumi.

Gadus pēc manas pirmās svara vērotāju tikšanās es joprojām uz ēdienu skatījos nevis kā uz degvielu, bet kā uz atlīdzību. Ēšanas laikā es norobežojos, lai varētu vairāk ēst. Ja es ēdu pārāk daudz, man bija slikti. Ja es izlaidu maltīti, man bija labi.

Kaitējums, kas tik jaunā vecumā ir nodarīts manām attiecībām ar pārtiku, ir atstājis ilgstošu iespaidu.

Pat ar ķermeņa pozitīva dietologa un terapeita palīdzību iemācīties ēst intuitīvāk, zināšanas par veselību katrā lielumā un gadu darba laikā tauku pieņemšanas kustībā, iemācīties to, kas manī iesakņojušies svara vērotāji, nav bijis viegli.

Man sirds satriec nākamās paaudzes bērnus, kuriem tagad ir vēl vieglāk piekļūt šai bīstamajai ziņai.

Tā vietā, lai bērniem teiktu, ka pārtika ir sarkanā gaisma, es aicinu vecākus ievērot personalizētāku, neitrālu attieksmi pret saviem bērniem

Pajautājiet, kā ēdiens liek viņiem justies un kāpēc viņi ēd to, ko viņi ēd. Praktizējiet piesardzību un meklējiet vietējos veselības resursus, izmantojot ikviena izmēra resursus.

Es nevainoju mammu, ka tā mani aizveda uz Svaru vērotājiem. Es nevainoju vadītājus sanāksmēs par svara zaudēšanas svinēšanu, neskatoties uz to, kā tas notika. Es pat nevainoju savu pediatru, kurš parakstīja manu mērķa svara vēstuli.

Es vainoju sabiedrību, kas vienpusēji vērtē plānumu kā balvu.

Mums visiem ir jāpalīdz nodrošināt, ka nākamajai bērnu paaudzei ir ne tikai pozitīvas attiecības ar pārtiku, bet arī neaug sabiedrībā, kas stigmatizē tauku ķermeņus.

Alysse Dalessandro ir plus lieluma emuāru autore, LGBTQ ietekmētāja, rakstniece, dizainere un profesionāla runātāja, kas atrodas Klīvlendā, Ohaio. Viņas emuārs, kas ir gatavs skatīties, ir kļuvis par patvērumu tiem, kurus mode citādi ir ignorējusi. Dalessandro ir atzīta par savu darbu ķermeņa pozitivitātes un LGBTQ + aizstāvības jomā kā viena no 2019. gada NBC Out's # Pride50 Honorees, kas ir Fohr Freshman klases locekle, un viena no Cleveland Magazine žurnāla Interesantākie cilvēki 2018. gadam.