Cirkšņa zona ir vieta, kur vēdera izeja nonāk ķermeņa apakšdaļā un kājās. Tas atrodas netālu no gurniem, virs augšstilbiem un zem vēdera.
Sāpes vai diskomforts cirkšņa zonā visbiežāk rodas, sasprindzinot, ievelkot vai saplēšot vienu no vairākām cirkšņa muskuļu vai saišu grupām. Tas ir īpaši bieži, ja esat atlētisks vai strādājat daudz ikdienas fiziskā darba.
Ievainojums parasti ir vainīgs, ja jūtat sāpes vienā vai abās jūsu cirkšņa pusēs.
Kaut arī ievainojumi vai iekaisums var būt visizplatītākais šo cirkšņa sāpju cēlonis, mēs tālāk apspriedīsim citus iespējamos cēloņus.
Biežākie cēloņi
Visbiežākais kreisās puses cirkšņa sāpju cēlonis ir ievainojums, ko izraisa pārmērīga muskuļa pārsniegšana vai pārmērīga lietošana jūsu cirkšņa rajonā. Cirkšņa ievainojumi var izraisīt arī iekaisumu traumas tuvumā, kas, pārvietojoties, var izraisīt vēl vairāk sāpju.
Šis traumas veids ir īpaši izplatīts, ja esat aktīvs vai sportists. Traumas šajā jomā parasti ir sasprindzināti, sastiepti, izstiepti vai saplēsti kāju audi, kas savieno kāju ar cirksni, ieskaitot:
- adductor muskuļi augšstilba iekšējā daļā
- saites
- cīpslas
Citi bieži sastopamie sāpju cēloņi kreisajā pusē ir:
- nierakmeņi, kas rodas, kad nierēs un urīnpūslī uzkrājas un sacietē kalcijs vai citi minerāli
- kaulu plīsumi vai lūzumi cirkšņa apvidū, īpaši ap iegurņa kaulu vai vietās, kur augšstilba kauls (augšstilba kauls) sastopas ar iegurni
Citi cēloņi
Kaut arī tas nav tik izplatīts, ir arī vairāki citi iespējamie cēloņi kreisās puses cirkšņa sāpēm. Šie apstākļi parasti rodas tikai vienā cirkšņa zonas pusē, tāpēc ir iespējams tos izjust arī labajā pusē.
Palielināti limfmezgli
Limfmezgli ir dziedzeri, kas visā ķermenī cirkulē dzidru šķidrumu, ko sauc par limfu. Limfā tiek glabātas balto asins šūnas, kas atbalsta jūsu imūnsistēmu, cīnoties ar infekciozām baktērijām vai svešiem materiāliem.
Jūsu cirkšņa zonas abās pusēs ir daudz limfmezglu, ko sauc par cirkšņa mezgliem. Tāpat kā visi limfmezgli, tie var kļūt iekaisuši un paplašināti, pateicoties infekcijām, iekaisumiem vai audzējiem.
Bieži limfmezgli pietūks tikai vienā ķermeņa pusē, kas varētu būt kreisā puse. Pietūkuši limfmezgli var izraisīt cirkšņa sāpes un diskomfortu.
Cirkšņa trūce
Cirkšņa trūces ir vēl viens iespējamais vienpusēju cirkšņu sāpju cēlonis. Tās notiek, kad vēdera audi, piemēram, tievās zarnas, slīd pa cirkšņa muskuļa atverēm vai vājām vietām cirkšņa pusē (kreisajā pusē, ja sāpes ir kreisajā pusē).
Tas izraisa sāpes vai diskomfortu cirkšņā un var izraisīt arī izspiešanos, kas redzama zem ādas.
Urīnceļu infekcija (UTI)
Urīnceļu infekcijas (UTI) notiek, kad urīnceļos nonāk infekciozas baktērijas, vīrusi vai citi mikroskopiski inficēti svešķermeņi.
Jūsu urīnceļu veido:
- nieres, kas filtrē ķīmiskas vielas un citas vielas no jūsu ķermeņa
- urīnvada urīnizvadkanāli, kas urīnu no jūsu nierēm transportē uz urīnpūsli
- urīnpūslis, kas uzglabā urīnu
- urīnizvadkanāls, kur urīns iziet no ķermeņa
Lielākā daļa UTI ietekmē tikai apakšējo urīnceļu. Tas sastāv no urīnizvadkanāla un urīnpūšļa. Sāpes kreisajā pusē cirkšņos var rasties audu iekaisuma dēļ vienā no šīm vietām.
UTI, kas ietekmē augšējo traktu, ieskaitot urīnvadus un nieres, nav tik izplatīti, bet mēdz izraisīt stiprākas sāpes.
UTI ir biežāk sastopamas sievietēm nekā vīriešiem, jo urīnizvadkanāls ir daudz īsāks. Tas nozīmē, ka infekcijas baktērijas vai viela var ātrāk un vienkāršāk nokļūt urīnceļos līdz urīnpūslim un dažos gadījumos augšup pa urīnvadiem, kas savieno urīnpūsli ar nierēm.
Olnīcu cista
Olnīcu cistas ir maisiņi, kas piepildīti ar šķidrumu, kas var veidoties uz vienas vai abām olnīcām.
Olnīcas ir daļa no sieviešu reproduktīvās sistēmas un atrodas abās dzemdes pusēs. Šeit attīstās olšūnas un hormoni estrogēns un progesterons.
Olnīcu cistas ir samērā bieži sastopamas, un tās ne vienmēr rada simptomus. Viens no bieži sastopamajiem olnīcu cistu simptomiem kreisajā olnīcā ir cirkšņa sāpes, kas izstaro uz āru no jūsu cirkšņa zonas kreisās puses virzienā uz gurniem un vēdera lejasdaļu.
Citi iespējamie simptomi, kas var rasties kopā ar kreisās puses cirkšņa sāpēm, ir šādi:
- spiediena sajūta kreisā cirkšņa rajonā
- pietūkums, kas redzams ādā
- vēdera uzpūšanās vai parādās uzpūšanās
- pēkšņas asas, intensīvas sāpes, ja cista plīst (plīsums ir ārkārtas medicīniska situācija)
Grūtniecības laikā
Sāpes cirkšņos kreisajā pusē vai abās pusēs ir salīdzinoši izplatīts simptoms, kas jums var rasties grūtniecības laikā, īpaši otrajā un trešajā trimestrī, kad dzemde sāk strauji paplašināties.
Tas ir tāpēc, ka ir dažas saites, kas uztur jūsu dzemdi stabilu un drošu, kad tā izplešas, kamēr esat stāvoklī.
Vienu no saitēm sauc par apaļo saiti. Šī saite jūsu cirkšņa priekšpusē parasti pārvietojas lēnām izplešas un saraujas. Tā kā jūsu dzemde paplašinās, auglim augot, šo saišu var vieglāk sastiept vai ievainot, jo tai ir jāstrādā smagāk nekā tad, kad neesat stāvoklī.
Šīs saites izstiepšana var izraisīt trulas sāpes vienā vai abās cirkšņa pusēs. Šīs saites celms vai plīsums var izraisīt intensīvas, dažreiz durošas sāpes abās jūsu cirkšņa pusēs, ieskaitot kreiso pusi.
Sāpes parasti neuzskata par nopietnām, ja nav saplīsusi kāda saite.
Ejot
Staigāšana iesaistās daudzus muskuļus, saites un tuvumā esošos audus cirkšņa apvidū - gan tad, kad paceļat kāju, lai spertu soli, gan tad, kad kāja atkal saskaras ar zemi.
Vēl vairāk muskuļu ir nepieciešami, ja jūs:
- pagriezieties, ejot
- ejiet atpakaļ
- tupēt
- noliecies
- pārmeklēt
Jūs, iespējams, arī nesaprotat, ka ķermeņa augšdaļas pagriešana iesaista muskuļus un saites cirkšņā, ko jūs darāt biežāk, ejot, nekā varētu domāt.
Pastaigas var izraisīt sāpes vai diskomfortu, ja šajā vietā ir ievainoti cirkšņa muskuļi vai saites, jo ievainotie audi tiek sasprindzināti lietošanas dēļ.
Procedūras
Jūs, iespējams, varēsit ārstēt sāpes cirkšņos mājās, ja tās izraisa viegls muskuļu vai saišu audu sastiepums vai celms.
Smagāku vai ilgstošu cirkšņu sāpju ārstēšanai jānovērš cēlonis, un to, iespējams, vajadzētu diagnosticēt ārsts.
Šeit aprakstīts, kā mājās var ārstēt vieglas kreisās puses cirkšņa sāpes, īpaši, ja tās izraisa sastiepums vai celms.
Atpūta, ledus, saspiešana, pacēlums (RICE)
RICE metodi var izdarīt šādi:
- Atpūtieties cirkšņa muskulī, veicot pārtraukumu no aktivitātes.
- Apkaisiet vietu ar aukstu iepakojumu, lai mazinātu sāpes un iekaisumu. Dariet to apmēram 20 minūtes vienlaikus, vairākas reizes dienā.
- Saspiediet zonu ar medicīnisku pārsēju, lai ierobežotu asins plūsmu.
- Paceliet cirkšņa zonu, lai asinis neplūst šajā apgabalā.
Sāpju zāles
Lai mazinātu sāpes un iekaisumu, lietojiet sāpju zāles, piemēram, acetaminofēns (Tylenol) vai nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu vai naproksēnu (Aleve).
Medicīniskā palīdzība
Jums var būt nepieciešama operācija, lai labotu salauztu kaulu vai risinātu cirkšņa trūci. Tos nevar ārstēt mājās, un, ja tos neizlabo, tie var izraisīt komplikācijas.
Ārsts var izrakstīt pretiekaisuma zāles, ja mājas aizsardzības līdzekļi nemazina sāpes vai pietūkumu.
Fizikālā terapija var arī palīdzēt jums iemācīties strādāt ar muskuļiem, saitēm vai locītavu audiem, kurus hroniski var iekaisīt vai pastāvīgi ietekmēt traumas vai pamata apstākļi.
Kad jāredz ārsts
Sazinieties ar ārstu, ja:
- ārstēšana mājās nepalīdz novērst jūsu simptomus
- laika gaitā sāpes pastiprinās
- sāpes rodas pēkšņi bez acīmredzama iemesla
- jūs nevarat staigāt vai pārvietot ķermeņa apakšdaļu bez intensīvām sāpēm
- menstruālā cikla laikā rodas izmaiņas vai ir izlaista mēnešreizes
- jūs redzat jebkādu neparastu izdalījumu no maksts
Jums vajadzētu meklēt neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja kopā ar sāpēm cirkšņos rodas:
- asinis urīnā
- sāpes izplatās uz krūtīm, vēderu vai muguras lejasdaļu
- drudzis
- slikta dūša vai vemšana
Lai palīdzētu diagnosticēt cēloni, ārsts var izmantot vienu vai vairākus no šiem testiem:
- fiziskā pārbaude, ieskaitot sajūtu apkārtnē
- X-stari, lai redzētu caurspīdīgus audu attēlus cirkšņos
- ultraskaņas, lai redzētu cirkšņa audu attēlus reāllaikā
- magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI), lai redzētu cirkšņa zonas 3D attēlus
Apakšējā līnija
Sāpes kreisajā pusē cirkšņos ne vienmēr ir par ko jāuztraucas. Vieglus ievainojumus vai nelielas infekcijas var ātri un viegli ārstēt.
Bet pēkšņas, intensīvas vai hroniskas sāpes var norādīt uz cēloni, kam nepieciešama medicīniska ārstēšana. Cik drīz vien iespējams, apmeklējiet ārstu, ja sāpes cirkšņos traucē jūsu ikdienas dzīvi vai arī tās nevar ārstēt mājās.
