Ja uz kājām ir tumši plankumi, jūs neesat viens. Parasti tas notiek, ja šis ādas plāksteris rada vai satur vairāk melanīna nekā apkārtējā āda.
Melanīns ir tas, kas piešķir jūsu ādai krāsu. Jo vairāk melanīna jums ir, jo tumšāka būs jūsu āda. Vasaras raibumi un tumši plankumi nozīmē, ka šajās vietās ir vairāk melanīna. Tumši plankumi ir raksturīgi cilvēkiem ar visiem ādas toņiem. Uz kājām vai jebkur citur uz ķermeņa var būt tumši plankumi.
Ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai atvieglotu šos plankumus un dažos gadījumos novērstu plankumu veidošanos.
Šajā rakstā tiks tuvāk apskatīti visbiežāk sastopamie tumšo plankumu cēloņi uz kājām, ko jūs varat darīt ar tiem, kā arī brīdinājuma zīmes, kas nozīmē, ka jums jāredz ārsts.
Kas izraisa tumšus plankumus uz kājām?
Ir vairākas lietas, kas var izraisīt tumšus plankumus uz kājām. Kaut arī tie, visticamāk, ir nekaitīgi, daži tumši plankumi varētu liecināt par kaut ko nopietnāku.
Saules bojājumi
Āda reaģē uz saules gaismu, ražojot vairāk melanīna. Daži ādas plāksteri var radīt melanīnu pārpilnībā, bet blakus esošā āda rada mazāk.
Pārāk daudz saules ir bieži sastopams tumšu plankumu iemesls. Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas teikto, tas ir galvenais iemesls cilvēkiem ar gaišu ādu.
Ja uz kājām ir tumši plankumi, iespējams, ka tas ir saistīts ar saules kaitējumu.
Pēciekaisuma hiperpigmentācija
Ja jums ir bijušas pūtītes, ekzēma, psoriāze vai ievainojumi jūsu ādai, tas var izraisīt iekaisumu un melanīna līmeņa paaugstināšanos vietās, kur parādījušies ādas bojājumi. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija atzīmē, ka šāda veida tumšie plankumi ir visbiežāk sastopami cilvēkiem ar tumšāku ādu.
Cukura diabēts
Dažiem diabēta slimniekiem rodas rezistence pret insulīnu. Tas var neļaut ķermenim pareizi lietot aizkuņģa dziedzera ražoto insulīnu.
Tā rezultātā pārmērīgs insulīna daudzums var uzkrāties asinsritē. Tas var izraisīt tumšu ādas joslu, kas, iespējams, parādās ap kaklu. To sauc par acanthosis nigricans, un tas parasti nenotiek uz kājām.
Melanoma
Melanoma ir ādas vēža veids. Vīriešiem tas mēdz parādīties uz sejas vai stumbra. Sievietēm tas mēdz veidoties uz kājām. Melanoma var izpausties dažādos veidos, un noteikšanai var būt nepieciešama dermatologa vizuāla pārbaude.
Melanoma var attīstīties arī no esoša molu vai kā jauna bojājuma. Pazīmes, kas jāuzmanās, ietver dzimumzīmi, kas:
- ir neregulāra forma vai neregulāra apmale
- ir daudzkrāsains
- nieze vai asiņošana
- ir lielāks par ceturtdaļu collas
- izmaiņas lielumā, formā vai krāsā
Citi cēloņi
- Adisona slimība: Šis reti sastopamais traucējums var izraisīt vispārēju hiperpigmentāciju, īpaši uz saules pakļautās ādas un spiediena punktiem. Tas var izraisīt tumšāku ādu uz ceļiem.
- Kode versicolor: Šī rauga infekcija var izraisīt gaišākus vai tumšākus ādas plankumus, visbiežāk uz augšējā stumbra un rokām. Tas parasti neietekmē kājas. Plāksteri var kļūt pamanāmāki, ja iegūstat iedegumu.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Sauļošanās krēms
Sauļošanās neapgaismo tumšus plankumus uz jūsu kājām, bet tas var palīdzēt neļaut viņiem kļūt tumšākiem. Tas var arī novērst jaunu tumšu plankumu veidošanos.
Visu gadu aizsargājiet ādu no saules. Ja jūsu kājas būs pakļautas iedarbībai, izmantojiet plaša spektra saules aizsargkrēmu ar SPF 30 vai lielāku. Sauļošanās var arī palīdzēt jums izmantot visas iespējas, ko izmantojat ādu gaišo produktu.
Alveja
Viens pētījums rāda, ka aloīnam, kas ir alvejas aktīvā viela, ir iespēja atvieglot ādu. Tomēr nav pietiekami daudz pierādījumu, ka alveja ir efektīva tumšu plankumu izgaismošanai. Vairāk cilvēku ir nepieciešami pētījumi, lai izpētītu šo alvejas lietošanu.
Alvejas želejas un losjoni var atvieglot sausu, saules apdegumu ādu. Jūs varat atvērt alvejas auga lapu un uzklāt želeju tieši uz ādas. Kā alternatīvu jūs varat iegādāties losjonus un želejas, kas satur alveju.
Tomēr tas, visticamāk, nebūs noderīgs, lai apgaismotu tumšos plankumus uz ādas.
Bezrecepšu (OTC) procedūras
Ir daudz ārpusbiržas produktu, kas apgalvo, ka gaišo ādu, lai gan pierādījumu ir maz. Daži strādā labāk nekā citi, tāpēc, iespējams, nāksies izmēģināt dažus, lai redzētu, kā viņi strādā jūsu labā.
Izlasiet lietošanas instrukciju, lai jūs zināt, cik bieži izstrādājums jāpielieto un cik ilgs laiks var būt nepieciešams, pirms redzat uzlabojumu.
Pētījumi rāda, ka šīs sastāvdaļas var būt noderīgas hiperpigmentācijas pārvaldībā:
- sojas
- niacinamīds
- C vitamīns
- kojskābe
- arbutins
- embriju ekstrakts
- glutations
- lakrica ekstrakts
- lignīna peroksidāze
- n-acetilglikozamīns
- lokāls hidrohinons
- aktuāls adapalēns 0,1%
Arbutīns, kojskābe un lakrica dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģisku reakciju. Ja tas notiek, nekavējoties pārtrauciet produkta lietošanu un sazinieties ar ārstu.
Neviens no šiem produktiem nav FDA apstiprināts ādas apgaismošanai. Daudzi ārpusbiržas papildinājumi un izraksti nav labi reglamentēti, un dažiem produktiem nav labi izstrādātu vadlīniju drošai lietošanai. Pirms lietošanas ir svarīgi to pārrunāt ar ārstu.
Lāzera procedūras
Atkarībā no tumšo plankumu cēloņa ārsts vai dermatologs var ieteikt ārstēšanu ar lāzeru. Lai redzētu uzlabojumu, jums var būt vajadzīgas vairākas procedūras.
Ārstēšanu ar lāzeru var veikt atsevišķi vai kombinācijā ar lokālu ādas apgaismošanas terapiju. Lāzera darbība ir atkarīga no izmantotā lāzera veida un jūsu konkrētā hiperpigmentācijas cēloņa.
Viena veida procedūrā tiek izmantoti mērķēti gaismas stari, lai noņemtu ādas slāņus. Cita veida procedūra ir vērsta uz dermu, lai veicinātu kolagēna augšanu un ādas savilkšanos.
Lāzera procedūras var nebūt laba izvēle, ja jums ir tumšāka āda, jo jūs varat dziedēt ar pigmentāciju, kas ir tumšāka nekā sākotnēji. Ārstēšanu ar lāzeru drīkst veikt tikai kvalificēts ārsts.
Krioterapija
Krioterapija ir procedūra, kurā šķidro slāpekli izmanto ādas pigmenta šūnu iznīcināšanai. Kad jūsu āda sadzīst, plankumi var sākt izgaismot. Krioterapija jāveic tikai pieredzējušam dermatologam.
Ārstēšana ar receptēm
Ja ārpusbiržas produkti nedarbojas, ārsts var izrakstīt stiprākus balināšanas krēmus, kas satur augstāku hidrohinona stiprumu - ādu gaišo līdzekli. Tos var kombinēt ar recepšu retinoīdiem un viegliem steroīdiem.
Izmantojot šīs recepšu procedūras, tumšie plankumi no dažiem mēnešiem līdz gadam var pakāpeniski izbalināt.
Tomēr hidrohinonu nevajadzētu lietot daudzus mēnešus, neveicot pārtraukumu, jo tas faktiski var izraisīt tumšošanos.
Ķīmiskie pīlingi
Ja tikai vietēja terapija nedarbojas, iespējams, ir kombinēt to ar virspusēju ķīmisko pīlingu. Pie meklējamām sastāvdaļām pieder:
- glikolskābe
- kojskābe
- pienskābe
- rezorcinols
- salicilskābe
- tretinoīns
Pirms ķimikāliju izmēģināšanas konsultējieties ar primārās aprūpes ārstu vai dermatologu.
Kad jāredz ārsts
Tumšie plankumi uz kājām parasti nerada bažas, taču jūs tos varētu vēlēties pieminēt nākamajā ārsta vizītē.
Ja jūs uztrauc tumši plankumi uz ādas, konsultējieties ar ārstu vai dermatologu par drošākajiem un efektīvākajiem ārstēšanas veidiem.
Pazīmes, ka nekavējoties jāredz ārsts, ir:
- plankumi, kas ir izvirzīti un nav gludi
- dzimumzīmes, kas mainās pēc izskata
- tumši plankumi uz plaukstām, pirkstiem, pēdu zolēm, pirkstiem, muti, degunu, maksts vai anālo atveri
- cita veida neparasti bojājumi uz ķermeņa
Apakšējā līnija
Tumši plankumi uz kājām var būt nekaitīgi. Bet, ja viņi jūs uztrauc, ir ārpusbiržas produkti un mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt viņiem izbalināt. Visu gadu izmantojot sauļošanās līdzekli, jūs varat novērst turpmāku tumšošanos un papildu tumšus plankumus.
Ja vēlaties atbrīvoties no tumšiem plankumiem uz ādas, sazinieties ar ārstu vai dermatologu. Viņi var palīdzēt jums novirzīt ārstēšanu ar vislielāko potenciālu.
