Kā izrādās, sejai var būt pārāk daudz labu lietu
Kaut arī dermatologi apgalvo, ka lobīšanās ir lielisks (un dažreiz arī nepieciešams) veids, kā nokaisīt atmirušās ādas šūnas un atklāt svaigu, mirdzošu ādu, kas atrodas zem virsmas, nesenā popularitāte šūnu tīrīšanas tīrīšanas līdzekļiem, toneriem, graudiem un serumiem nozīmē, ka daudzi skaistumkopšanas līdzekļi entuziasti mazliet un pārāk bieži nomierina.
Lai gan tas ir neskaidrs, daži no tiem: Daži no galvenajiem jautājumiem, kas saistīti ar lobīšanos, ir domāti, lai ārstētu (piemēram, sausa, pīlinga āda un izdalījumi), arī var būt pārmērīgas eksfoliācijas marķieri. Tātad, kā jūs varat pateikt, vai jums ir jānovērš uzkrāšanās vai jādod pārtraukums?
Šeit ir visaptverošs visu lobīšanās lietu ceļvedis, ieskaitot to, kā pēc iespējas vairāk pabarot ādu ar veselību.
Pazīmes, kuras jūs pārmērīgi nomierina
“Pārmērīga eksfoliācija ir viena no lielākajām kļūdām, ko redzam, kā cilvēki izdara,” saka Dr. Aanand Geria, dermatologa Geria Dermatology ārsts. "Parasti āda ir jānopulē tikai vienu līdz divas reizes nedēļā, lai palīdzētu paātrināt ādas šūnu apriti, neradot kaitējumu."
Jā, vienu līdz divas reizes nedēļā. Ja jūs katru dienu slīpējat uz pīlinga skābēm, pastāv liela iespēja, ka jūsu āda lūdz pārtraukumu.
Par laimi, būtu diezgan viegli pateikt, vai jūs to pārspīlējat ar pīlinga līdzekļiem. Klasiskās zīmes ietver:
- kairinājums
- apsārtums
- citādi iekaisusi āda
Galu galā jūsu sejas krāsa var kļūt sausa un pārslaina. Jums pat var rasties izsitumiem līdzīga tekstūra, kas noved pie nevienmērīga toņa (piemēram, raibi, sarkani pūtītes). Izlaušanās ir vēl viena izplatīta reakcija, īpaši mazas, raupjas, bedrainas pūtītes.
Pārmērīgas eksfoliācijas pazīmes
- kairinājums, dedzināšana vai lobīšanās
- apsārtums un iekaisums
- izlaušanās, īpaši mazas pūtītes
- paaugstināta jutība pret citiem produktiem jūsu ikdienas gaitās
Ir viens no pārmērīgas lietošanas simptomiem, ko ir grūtāk precīzi noteikt: ādai var veidoties blīva, vaskveidīga tekstūra, kuru - ja to iegūstat - var sajaukt ar veselīgu mirdzumu. Patiesībā tas nav nekas cits kā.
"Tas var izskatīties vaskains, noslaukot ādas šūnas un dabīgās eļļas, ļaujot priekšlaicīgi pakļaut apakšējo ādu," saka Geria. “Āda parādās tā, it kā tai būtu mirdzošs spīdums. Tomēr patiesībā tas ir ļoti sauss un pakļauts iedarbībai.”
Un pārmērīga ekspozīcija var izpausties kā sāpīga plaisāšana un lobīšanās, skaidro Gerija. Norādei - veselīgs mirdzums vienmēr izskatīsies mīlīgs un mitrināts, nevis sauss, plāns vai vaskains.
“Jūs varat arī redzēt paaugstinātu jutību pret turpmāko produktu lietošanu parastā ikdienas shēmā,” saka Dr Craig Kraffert, valdes sertificēts dermatologs un Amarte prezidents. Citiem vārdiem sakot, atlikušā ādas kopšanas kārtība pēkšņi var izraisīt apsārtumu, dedzināšanu vai lobīšanos.
Bet nevainojiet to citos jūsu produktos! Tā (iespējams) ir visa eksfolija vaina.
Tāpat kā mēs minējām iepriekš, dažiem no šiem simptomiem ir tendence likt justies tā, ka jums vajadzētu vairāk salapot, bet pretoties. Lūk, kas jums būtu jādara tā vietā.
Ko darīt, ja esat pārāk salapojies
Ja pēc pīlinga pamanāt kādu no iepriekšminētajām reakcijām, neatkarīgi no tā, vai notiek sejas pīlings vai skābes, pārsvarā Geria iesaka vispirms pārtraukt pīināšanu, kamēr jūsu āda nav sadzijusi un nav sākotnējās struktūras.
“Sākumstāvokļa faktūra” katram cilvēkam atšķirsies; kopumā tas nozīmē tikai faktūru, kāda jūsu ādai bija pirms pārmērīgas ekspozīcijas. Ja jums vienmēr ir bijusi nosliece uz pūtītēm, tā būs jūsu sākotnējā tekstūra. Jūs patiešām tikai gaidāt, kad pārmērīgas eksfoliācijas pazīmes - apsārtums, iekaisums, pīlings - izbalēs.
Pārmērīga lobīšanās atjaunošanās 101
- Pārtrauciet visus putojošos tīrīšanas līdzekļus, retinola produktus un fiziskos vai ķīmiskos pīlinga līdzekļus.
- Pāriet uz vieglu tīrīšanas līdzekli un mitrinātāju bez smaržvielām.
- Uz vietas apstrādājiet īpaši sarkanas vai neapstrādātas vietas ar bagātīgu mīkstinošu līdzekli, piemēram, Aquaphor vai Aqua Veil. Jūs varat arī izmantot hidrokortizona krēmu vai alvejas želeju.
Var paiet pat mēnesis - aka, visā ādas šūnu cikla garumā -, lai jūsu āda atgrieztos uz ceļa.
Ir veidi, kā momentā palīdzēt nomierināt kairinājumu
“Tūlīt pēc pārmērīgas pīlinga epizodes var lietot aukstu kompresi, lai atvieglotu dedzināšanu,” saka Gerija, piebilstot, ka hidrokortizona krēms var palīdzēt arī apsārtuma un iekaisuma gadījumos.
“Alvejas želejai ir arī ārstnieciskas īpašības, taču tā dažreiz var būt kairinoša atkarībā no tā, cik atvērtas un neapstrādātas ir platības, un tādā gadījumā var palīdzēt īstā alvejas auga lietošana,” viņš piebilst.
Jums, iespējams, būs jāpielāgo arī pārējā ādas kopšanas kārtība. Likvidējiet putojošos tīrīšanas līdzekļus (kas var izžūt un saasināt esošās problēmas), retinola produktus (kas ir pārāk bargi lietošanai uz bojātas ādas) un, protams, visus fiziskos vai ķīmiskos pīlinga līdzekļus. Mērķis ir saglabāt to vienkārši.
Kā pievienot savu režīmu? C vitamīna serums iesācējiem. “C vitamīns var nomierināt un palīdzēt paātrināt dziedināšanas procesu,” saka Gerija.
Kad jūs varat sākt lobīties no jauna?
Vienkārši tāpēc, ka esat sajutis dažus lobīšanās kairinājumus, tas nenozīmē, ka jums mūžīgi jāzvēr pie sīkumiem. Kad jūsu āda ir sadzijusi, dermatologi vienojas, ka ir iespējams atkārtoti ievadīt iecienītos graudus vai skābes - kaut arī lēnām un stratēģiski.
Kad jūsu āda ir atguvusies, sāciet ar pīlingu reizi nedēļā
Un, ja jums nav problēmu, strādājiet augšup no turienes. Bet pieturieties pie fiziska vai ķermeņa tīrīšanas līdzekļa. Abu sajaukšana vienā dienā var radīt problēmas.
Nepieciešams atsvaidzinātājs? “Fiziski pīlinga līdzekļi noberž ārējo ādas slāni, izmantojot ūdeni un vieglas virsmaktīvās vielas, piemēram, slīpētus rīsus un kukurūzas pulverus,” skaidro Kraferts. Padomājiet par krūmāju, graudu un vēl maigāku, “dzēšgumijas mizu” smaganu ārstēšanu.
“Ķīmiskajos lobīšanās līdzekļos tiek izmantotas sastāvdaļas, kas reaģē ar ādas ārējo virsmu, lai atdalītu visattālākos šūnu slāņus, ieskaitot alfa hidroksi skābes (AHA) un beta hidroksi skābes (BHA),” piebilst Kraffert.
Pienskābe un glikolskābe ir visizplatītākie AHA. Salicilskābe ir ļoti mīlētā BHA.
Vai jums ir grūtības izlemt, kuru kategoriju izmēģināt? Dermi ir daļēji skābi.
“Bieži vien cilvēkiem ieteicams izmēģināt gan AHA, gan BHA, lai redzētu, kas viņiem darbojas, un pēc tam pieturēties pie šīs ikdienas,” saka Geria. "Bet apvienošana bieži var izraisīt pārmērīgu pīēšanu, īpaši tāpēc, ka daudziem no šiem pīlingajiem ir kopīgas īpašības."
Īsi sakot: vienu nedēļu pārbaudiet maigu pienskābes (AHA) eksfoliatoru, tad nākamo nomainiet uz salicilskābes (BHA) produktu un atzīmējiet, kā jūsu āda reaģē. Pēc tam izvēlieties vienu, ar kuru virzīties uz priekšu. Parasti jutīgiem un sausiem ādas tipiem patiks pienskābes vai glikolskābes; taukainai vai pūtītēm pakļautai ādai labi der salicils.
“Ja ir vēlme lietot gan AHA, gan BHA (ko var izdarīt droši), vislabāk ir pārmaiņus pavadīt dienas un dažreiz pat veikt vispārēju dienas pārtraukumu, lai izvairītos no pārlieku salapojošiem jautājumiem,” piebilst Geria.
Otrais, kad pamanāt apsārtumu, lobīšanos vai “tirpšanu”, ir pazīme, ka ir pienācis laiks samazināt to
Tāpat kā jebkas ādas kopšanā vai arī dzīvē, pīlings ir labākais ar mēru. Galu galā jūsu āda jau pati smagi paceļ. Viss, kas jums jādara, ir ik pa brīdim to (maigi) iespiest.
Atgādinājums par pīlinga lomu jūsu ikdienas gaitās
Maz zināms fakts: tava āda pati nomierina. Dabisko procesu sauc par desquamation. Parasti tas ilgst 28 dienas no sākuma līdz beigām, šajā laikā veidojas, nobriest un izdalās jaunas ādas šūnas. Tas nozīmē, ka dažiem cilvēkiem ar pareizu ikdienas režīmu un uzturēšanu, iespējams, nevajadzēs lobīties.
Bet, protams, tas nav tik vienkārši, it īpaši pilsētvidē. Daudz pārtraukumu var palēnināt ādas šūnu aprites procesu, sākot ar novājinātu ādas barjeru vai nesabalansētu eļļas ražošanu līdz piesārņojuma daļiņām.
Tieši tur pīlinga produkti parasti sniedz palīdzību. “Pareiza lobīšanās atstāj svaigu, veselīgu un pilnībā“attīrītu”epidermas virsmu,” saka Kraferts.
Pamatā pīlings var radīt skaidrāku ādu, ja to veic pareizi … bet, ja jūs sajaucat un saskaņojat dažāda veida pīlinga līdzekļus vai pārāk bieži lietojat vienu produktu, jūsu iecienītākie pīlinga līdzekļi var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.
Šī ādas kopšanas stāsta morāle? Tā ir viena skaistuma kategorija, kurā mazāk ir vairāk.
Jessica L. Yarbrough ir rakstniece, kuras dzīvesvieta ir Džošua Koksā, Kalifornijā, kuras darbi atrodami vietnēs The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan un Fashionista.com. Nerakstot, viņa rada dabiskas ādas kopšanas potions savai ādas kopšanas līnijai ILLUUM.
