Gūžas Un Kāju Sāpes: Bieži Cēloņi Un ārstēšana

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Vieglas gūžas un kāju sāpes var padarīt tās klātbūtni zināmu ik uz soļa. Smagas gūžas un kāju sāpes var būt novājinošas.

Pieci no biežākajiem gūžas un kāju sāpju cēloņiem ir:

tendinīts
artrīts
mežģījums
bursīts
išiass

Tendinīts

Gurns ir jūsu lielākā bumbiņas un rozetes locītava. Kad cīpslas, kas piestiprina muskuļus jūsu augšstilba kaulam, kļūst iekaisušas vai kairinātas no pārmērīgas lietošanas vai ievainojumiem, tās var izraisīt sāpes un pietūkumu skartajā zonā.

Tendinīts gurnos vai kājās var radīt diskomfortu abos gadījumos, pat relaksācijas laikā.

Ja jūs aktīvi nodarbojaties ar sportu vai nodarbošanos, kas prasa atkārtotas kustības, jums var būt paaugstināts tendinīta risks. Tas ir arī biežāk ar vecumu, jo laika gaitā cīpslas piedzīvo nolietošanos.

Ārstēšana

Tendinītu bieži ārstē ar sāpju novēršanu un atpūtu. Ārsts var ieteikt šādu RICE metodi:

r est
Es cietu skarto zonu vairākas reizes dienā
c Nospiediet zonu
e Paceliet kājas virs sirds, lai mazinātu pietūkumu

Artrīts

Artrīts attiecas uz jūsu locītavu iekaisumu. Kad skrimšļa audi, kas fiziskās aktivitātes laikā parasti absorbē triecienu locītavām, sāk pasliktināties, jums var būt artrīta tips.

Artrīts visbiežāk rodas cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem.

Ja jūtat stīvumu, pietūkumu vai vispārēju diskomfortu ap gurniem, kas izstaro jūsu kājām, tas var būt artrīta veida simptoms. Visbiežākais gūžas locītavas artrīts ir osteoartrīts.

Ārstēšana

Artrītu nevar izārstēt. Tā vietā ārstēšana ir vērsta uz dzīvesveida izmaiņām un sāpju novēršanu, lai atvieglotu simptomus.

Mežģījums

Dislokācijas parasti rodas trieciena rezultātā locītavai, kas izraisa kaulu galu novirzīšanos no ierastā stāvokļa.

Viens no biežākajiem gūžas dislokācijas paņēmieniem ir negadījums ar mehānisko transportlīdzekli, kad ceļgalis atsities pret priekšējo paneli, kā rezultātā gūžas bumba tiek izstumta atpakaļ no kontaktligzdas.

Kaut arī bieži tiek novērotas dislokācijas plecos, pirkstos vai ceļos, gūžas var arī izmežģīt, izraisot intensīvas sāpes un pietūkumu, kas kavē kustības.

Ārstēšana

Ārsts, iespējams, mēģinās pārvietot kaulus atpakaļ pareizajā stāvoklī. Dažreiz tam nepieciešama operācija.

Pēc atpūtas laika varat sākt rehabilitēt ievainojumu, lai atjaunotu spēku un kustīgumu.

Bursīts

Gūžas bursīts tiek saukts par trochanteric bursītu, un tas rodas, kad iekaisuši maisiņi, kas pildīti ar gūžas ārpusi, kļūst iekaisuši.

Gūžas locītavas bursīta cēloņi ir:

savainojums, piemēram, sasitums vai kritiens
gūžas kaula spurs
slikta stāja
locītavu pārmērīga lietošana

Tas ir ļoti bieži sievietēm, bet retāk vīriešiem.

Ilgstoši guļot uz skartās vietas, simptomi var pastiprināties. Gūžas bursīts var izraisīt sāpes, kad dodaties ikdienas aktivitātēs, kurām nepieciešams spiediens uz gurniem vai kājām, piemēram, ejot augšā.

Ārstēšana

Ārsts varētu jums ieteikt izvairīties no darbībām, kas pasliktina simptomus, un ieteikt nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu (Motrin) vai naproksēnu (Aleve).

Viņi varētu arī ieteikt kruķus vai cukurniedru un, ja nepieciešams, kortikosteroīdu injekciju bursā. Operācija reti nepieciešama.

Išiass

Išiass bieži rodas trūces diska vai kaula uzmundrināšanās rezultātā, kas pēc tam izraisa sāpes muguras lejasdaļā un kājās.

Stāvoklis ir saistīts ar satvertu nervu mugurā. Sāpes var izstarot, izraisot gūžas un kāju sāpes.

Viegla išiass parasti ar laiku izbalē, bet jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja:

sajust stipras sāpes pēc traumas vai negadījuma
rodas nejutīgums vai vājums kājās
nevar kontrolēt jūsu zarnu vai urīnpūsli

Zarnu vai urīnpūšļa kontroles zaudēšana var būt cauda equina sindroma pazīme.

Ārstēšana

Parasti ārsts ārstē jūsu išiass ar mērķi palielināt mobilitāti un samazināt sāpes.

Ja ar NPL vien nepietiek, tie var izrakstīt muskuļu relaksantu, piemēram, ciklobenzaprīnu (Flexeril). Visticamāk, ārsts ieteiks arī fizisko terapiju.

Ja konservatīvā ārstēšana nav efektīva, var apsvērt ķirurģiskas operācijas, piemēram, mikrodiskektomiju vai laminektomiju.

Izņemšana

Gūžas un kāju sāpes bieži ir savainojumu, pārmērīgas lietošanas vai nodiluma rezultāts laika gaitā. Daudzas ārstēšanas iespējas koncentrējas uz skartās vietas atpūtu un sāpju pārvaldīšanu, bet citām var būt nepieciešama papildu medicīniska palīdzība.

Ja sāpes gūžas un kājās saglabājas vai pasliktinās virsstundas vai rodas tādi simptomi kā kājas vai gūžas nekustīgums vai infekcijas pazīmes, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.