Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Tur ir miljoniem apavu pāru. Bet jums ir tikai divas pēdas, un tās jums ir unikālas. Nesteidzieties, lai pārliecinātos, ka iegādātie apavi ir piemēroti jūsu kājām.
Šeit ir norādīti veidi, kā nomainīt jums jau esošos apavus, ja tie ir pārāk stingri, kā arī padomi, kā izvairīties no šauriem apaviem un problēmām, kuras viņi var radīt jūsu kājām.
7 veidi, kā izstiepties kurpes
1. Nēsājiet tos vakarā
Ja jūsu kurpes ir tikai nedaudz neērti, mēģiniet nēsāt tās ap māju. Dažreiz dažas naktis to darot, var viņus mīkstināt līdz tādam līmenim, kurā viņi jūtas labi.
Pirms izmēģināt šo metodi, ļaujiet kājām atpūsties, it īpaši, ja ārā ir karsts vai šajā dienā esat daudz staigājis.
Jaunas kurpes? Mēģiniet staigāt tikai pa plediem vai paklāju virsmām, lai vajadzības gadījumā jūs joprojām varētu atgriezt kurpes, kas izskatās jaunas.
2. Biezas zeķes un pūtējs
Ja pirmā metode nedarbojas, šī pievienos nedaudz papildu slodzi un palīdzēs kurpēm pielāgoties jūsu kājām.
- Uzvelciet biezu zeķu pāri un ērti piestipriniet kurpes.
- Tagad mēģiniet uzlikt matu žāvētāju 20 līdz 30 sekundes vienlaikus šaurās vietās.
- Izmantojiet tikai vidēju siltumu un turiet kustību gaisa žāvētājā, lai jūs pārmērīgi neizžāvētu un neapdedzinātu ādu.
Pēc šīs metodes izmantošanas ir laba ideja apaviem uzklāt ādas kondicionieri vai mitrinātāju.
3. Saldēta mašīna ar rāvējslēdzēju
Šī metode vislabāk darbojas ar apaviem, kas nav āda.
- Ceļa daļu ar rāvējslēdzēju aizpildiet ar ūdeni.
- Ievietojiet daļēji piepildīto maisu apavu iekšpusē. Centieties to sakārtot tā, lai tas būtu tuvu šaurām vietām.
- Tagad novietojiet kurpes un maisu saldētavā uz nakti.
Ūdens pārvērtīsies ledus un paplašināsies, piešķirot kurpēm pielāgotu stiepšanos.
4. Nomizotu kartupeļu triks
Nomizojiet kartupeli un veidojiet to apavu pirkstu kastes formā (kurpes priekšpusē). Noslaukiet kartupeli sausā ar papīra dvieli un visu nakti ievietojiet to apavu iekšpusē. Šī metode var nodrošināt pieticīgu slodzes daudzumu.
5. Regulējami apavu koki
Savulaik apavu remonta darbnīcās iegādāts īpašs priekšmets, četrvirzienu regulējami apavu koki tagad ir pieejami lietošanai mājās zem USD 25. Ir versijas gan vīriešu, gan sieviešu apaviem.
Par nedaudz vairāk naudas var atrast luksusa versijas ciedra vai cita veida koka un nerūsējošā tērauda izstrādājumos.
Šīs ierīces var palīdzēt paplašināt apavu garumu un platumu. Īpaši izstrādāti kontaktdakšas (bunjona spraudņi) var būt vērsti arī uz problemātiskajām vietām pirksta kastes augšpusē.
Katru 8 līdz 12 stundu laikā pagrieziet apavu koka regulēšanas rokturi, lai turpinātu stiepšanos, līdz iegūstat vēlamo garumu un platumu.
Šo metodi var kombinēt ar apavu izstiepšanas aerosolu un šķidrumiem. Vislabāk tas ir ādas apaviem un čības.
6. Kurpju strūklas un šķidrumi
Ir pieejami dažādi šķidrumi un aerosoli ādas, auduma un pat vinila izstiepšanai. Izsmidziniet tos uz šaurām vietām un pēc tam staigājiet kurpēs.
Šos produktus var izmantot arī kopā ar regulējamiem apavu nestuvēm, lai palīdzētu jūsu apaviem pielāgotu stiepšanos.
7. Atrodiet apavu remonta speciālistu
Lielākā daļa profesionālo apavu remonta darbnīcu vai bruģētāju sniedz stiepšanās pakalpojumus. Viņiem ir mašīnas un apmācība, lai mainītu apavus. Bruģis var ne tikai izstiept jūsu kurpes, bet arī var labot un atsvaidzināt tos, kas jums nepieciešami, lai tie kopumā kalpotu ilgāk.
Bet šos veikalus lielākajā daļā apgabalu kļūst arvien grūtāk atrast, jo viņiem nav intereses.
Kā noteikt, vai apavi nav piemēroti
Pētījumi liecina, ka divas trešdaļas cilvēku valkā kurpes, kas ir pārāk šauras kājām.
Stingrību var izraisīt dažādas piemērotas problēmas, tostarp:
- pirksta kaste ir pārāk šaura, nepietiekami augsta, vai abas
- apavu kopējais garums ir pārāk īss
- apavu forma neatbilst jūsu pēdai
- Papēžu augstums rada stresu kāju pirkstiem vai citām pēdas daļām
Ja jums ir šaubas par apavu ērtību un piemērotību, vienmēr ir labāk tos nodot. Neatbilstošs apavu pāris laika gaitā var nodarīt kaitējumu jūsu kājām un locītavām. Jūs vienmēr varat atrast labāk piemērotu pāri kaut kur citur.
Pazīmes, ka jūsu kurpes neatbilst
Ja jūsu kāju pirksti nav vērsti taisni uz priekšu, šķiet, ka tie ir salikti kopā vai pārklājas viens ar otru, iespējams, ka jūsu kurpes ir pārāk stingri. Kad apavi ir pareizi pieguļoši, starp katru purngalu ir atstarpe, un kāju pirksti ir vērsti taisni uz priekšu, nevis pagriezti pret abām pusēm.
Arī jūsu pirkstiem ir jāizstiepjas
Ja jūsu pirksti ir salikti kopā apavos, apavi ir pārāk stingri. Papildus apavu izstiepšanai jums jāpalīdz kāju pirkstiem atgriezties dabiskajā atdalīšanas stāvoklī. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt:
- Paņemiet kāju pirkstus rokās un viegli atdaliet tos.
- Atdaliet pirkstus un tieciet tos.
- Katru dienu nedaudz trīcējiet kāju pirkstos
- Noņemiet kurpes un zeķes vai zeķes un ļaujiet kāju pirkstiem iegūt saules gaismu un gaisu.
Šeit ir 19 posmi un kustības, lai mēģinātu palīdzēt jūsu kājām justies labi.
Kurpju iepirkšanās padomi
- Nesteidzies. Nekad nesteidzieties uz apavu iegādi. Izmēģiniet visu iespējamo, lai redzētu, vai kurpes ir piemērotas, kamēr atrodaties veikalā. Pirms pirkšanas pārliecinieties, ka zināt atgriešanas politiku.
- Atrodiet atgriešanas politiku. Ja jūs pērkat tiešsaistē, pārbaudiet atgriešanas politiku. Daži pārdevēji nodrošina bezmaksas piegādi visiem apaviem.
- Runājiet ar kādu, kam ir pieredze. Dažos apavu veikalos ir pārdevēji, kas ir pieredzējuši montētāji. Viņi zinās par veikalā vai tirgū esošajiem apaviem, varēs izmērīt jūsu pēdas un ieteiks piemērotus apavus.
- Pārbaudiet specializētos veikalus. Ja jums ir problēmas ar kājām, piemēram, bunjoni, meklējiet specializētos apavu veikalus, kas veic ortopēdiskos un īpašos stilus.
- Meklējiet purngalu kastes, kas ir veidotas kā jūsu pēda. Lai tas būtu vislabāk piemērots, izvairieties no smailām, izliektām un neregulāras formas apaviem. Meklējiet ietilpīgu purngalu.
- Nosakiet zīmolus, kas darbojas jūsu labā. Tā kā dažādi zīmoli ir pazīstami ar apavu stilu, platumu un formu, jūs varētu labāk paļauties uz noteiktiem zīmoliem.
- Pērciet vīriešu apavus. Ja jums ir platas pēdas, apsveriet vīriešu sporta apavu iegādi. Tos sagriež plašāk, un tiem ir lielāka pirksta kaste.
- Veikals kurpes vēlāk dienā. Jūsu pēdas varētu uzbriest un būt nedaudz lielākas pēcpusdienā un vakarā nekā dienas sākumā.
Kāju problēmas no saspringtām apaviem
Centieties ierobežot laiku un attālumu, kurā valkājat augstpapēžu kurpes. Lai gan jūs varat domāt, ka viņi uz jums izskatās lieliski, jūsu kājas ilgtermiņā par to maksās. Tāpēc esiet laipns pret sevi un ierobežojiet viņu izmantošanu.
Jūsu apavi var būt pārāk brīvi vai pārāk stingri. Ja tie ir pārāk vaļīgi, var rasties pūslīši, kur kurpes berzējas pret ādu.
Stingras kurpes var radīt vēl vairāk problēmu. Viņi var:
- padara jūs nestabilu uz kājām
- deformējiet pirkstus, izveidojiet pūtītes starp pirkstiem un saasiniet tādas strukturālas problēmas kā āmura purngals, āmura purngals un kaula iedurumi
- saasināt pēdas stāvokli, piemēram, sasitumus, plakanās pēdas, nejutīgumu, iekaisumu un sāpes pēdas papēdī vai bumbā (metatarsalģija)
- var izraisīt ilgstošu skrimšļa zudumu kāju pirkstu un pēdu locītavās
Līdzņemšana
Pareizi pieguļoši apavi ir svarīgi jūsu veselībai un labsajūtai. Nekad nesteidzieties uz apavu iegādi. Vienmēr veltiet laiku, lai pārliecinātos, ka iegādātie apavi jums ir piemēroti.
Ja jūs galu galā atrodaties ar apaviem, kas ir nedaudz pārāk ērti, ir lietas, ko varat darīt mājās vai ar kurpnieka palīdzību, lai pielāgotu kurpes tā, lai tās jums labi derētu.
