Cik Bieži Vīrietim Vajadzētu Ejakulēt? Katru Dienu, Nedēļu, Riski, Ieguvumi

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Vai tam ir nozīme?

Divdesmit vienu reizi mēnesī, vai ne?

Tas nav tik vienkārši. Nav noteikts skaits reižu, kas jums jāveic ejakulācija katru dienu, nedēļu vai mēnesi, lai sasniegtu kādu konkrētu rezultātu.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu, no kurienes radās šis skaitlis, kā ejakulācija ietekmē jūsu prostatas vēža risku, kas notiek ar jūsu spermu un daudz ko citu.

Kur radās “21 reizes mēnesī”?

Daily Mail virsraksts no 2017. gada skan šādi: “Ejakulācija vismaz 21 reizes mēnesī ievērojami samazina vīrieša prostatas vēža risku.”

Rakstā ir aprakstīti 31 925 vīriešu pētījuma rezultāti, kas publicēti Eiropas uroloģijas 2016. gada decembra numurā.

Attiecīgais pētījums balstījās uz pašpaziņotajām atbildēm - vienreiz 1992. gadā un vienu reizi 2010. gadā - par to, cik bieži viņi katru mēnesi ejakulēja un vai viņiem attīstījās prostatas vēzis.

Tas nozīmē, ka rezultātus var sagrozīt subjekta atmiņas vai viņu ieradumu apzināšanās.

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pētījumā netika precizēts, vai ejakulācija ir radusies no seksa ar partneri vai masturbācijas. Emisijas iemeslam var būt nozīme visos iespējamajos ieguvumos.

Vai bieža ejakulācija tiešām var palīdzēt samazināt prostatas vēža risku?

Pierādījumi nav pārliecinoši. Šeit ir īss momentuzņēmums par to, kas jums jāzina.

Visaptverošs 2016. gada pētījums - tas, kas sāka visus virsrakstus - gandrīz 32 000 vīriešu laika posmā no 1992. līdz 2010. gadam liecina, ka bieža ejakulācija var samazināt prostatas vēža risku.

Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, pirms mēs to droši zinām.

Šis pētījums balstās uz datiem, kas iegūti no pašu ziņotiem apsekojumiem, nevis uz kontrolētiem laboratorijas datiem, lai novērtētu dalībnieku ejakulāciju skaitu un vispārējo fizisko veselību.

Tas nozīmē, ka rezultāti var nebūt pilnīgi precīzi. Atmiņas nav perfektas. Daudzi cilvēki nejūtas brutāli godīgi par to, cik reizes viņi ir ejakulējuši.

Ir arī vērts atzīmēt, ka 2004. gada pētījums par to pašu grupu neatrada statistisku nozīmi starp ejakulāciju un prostatas vēža risku.

Lai gan 2016. gada pētījums guva labumu no papildu desmitgades datiem, pētījumu metodēs tas nav daudz mainījies. Ņemot to vērā, iespējams, vislabāk ir ņemt abu pētījumu rezultātus ar sāls graudu.

Iepriekšējie pētījumi ir saskārušies arī ar dažiem no tiem pašiem ierobežojumiem.

Piemēram, 2003. gada pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 1000 vīriešu, arī paļāvās uz pašu ziņotiem datiem. Anketā tika uzdoti vairāki sīki jautājumi, uz kuriem dalībnieki, iespējams, nezināja precīzas atbildes.

Tas iekļauj:

• cik veci viņi bija, kad pirmo reizi ejakulēja
• cik seksuālo partneru viņiem ir bijuši pirms un pēc 30 gadu vecuma sasniegšanas
• tās desmitgades novērtējums, kurā viņi biežāk ejakulējuši

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka dalībnieki jau bija saņēmuši prostatas vēža diagnozi. Ir grūti noteikt, cik liela loma bija ejakulācijai, ja vispār, pirms diagnozes nezināšanas vairāk par viņu veselību.

Vai ir vēl kādi ieguvumi, kas saistīti ar ejakulāciju?

Nav neviena pētījuma, kas skaidri saista ejakulāciju ar kādiem īpašiem ieguvumiem. Bet kā ar satraukumu? Tas ir pavisam cits stāsts. Arousal ir cieši saistīts ar oksitocīna un dopamīna līmeņa paaugstināšanos.

Oksitocīns ir saistīts ar pozitīvām emocijām, komfortu sociālajā un intīmā vidē un samazinātu stresu.

Dopamīns ir saistīts arī ar pozitīvām emocijām. Vienkārši sakot, šis pagaidu palielinājums var dot jums labsajūtu. Tas var pat palielināt jūsu motivāciju darīt citas lietas, kas liek jums justies laimīgam vai produktīvam.

Vai ieguvumi ir vienādi no masturbācijas balstītas ejakulācijas un partnera seksa stimulētas ejakulācijas?

Šajā jomā nav daudz pētījumu, tāpēc to ir grūti pateikt. Nepieciešams vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai starp abiem pastāv atšķirības.

Tiek uzskatīts, ka ejakulācija:

• palīdz gulēt
• uzlabot spermas kvalitāti
• paaugstināt imūno sistēmu
• uzlabot migrēnas simptomus
• samazināt nāves risku no sirds slimībām

Vai ir kāds iemesls kontrolēt ejakulācijas biežumu?

Pastāv sens taoistu uzskats, ka, kontrolējot ejakulācijas biežumu, jūs varat saglabāt to, kas, domājams, ir ierobežots enerģijas daudzums. Tiek uzskatīts, ka atturēšanās no ejakulācijas ļauj spermā esošajai enerģijai atgriezties smadzenēs un piegādāt tai enerģiju.

Šīs prakses cēlonis ir ideja “24 reizes gadā”. Patiesībā daži taoistu skolotāji iesaka jums ejakulēt tikai 20 līdz 30 procentus no seksa gadījumiem. Tas nozīmē 2 vai 3 reizes no katrām 10 sesijām.

Bet šīs idejas neatbalsta neviena smaga zinātne. Un daudzi taoistu skolotāji mudina cilvēkus vairāk koncentrēties uz personīgām spēka izjūtām un atspirdzinājumu pēc ejakulācijas, nevis uz konkrētām figūrām.

Vai tev var beigties sperma?

Nē! Jūsu ķermenis uztur spermas pārpalikumu.

Faktiski katru sekundi tiek saražoti apmēram 1500 spermatozoīdu. Tas nozīmē, ka dienā ir daži miljoni, un jūs nevarat sekot līdzi šai likmei!

Vai ir kāds iemesls, lai pilnībā izvairītos no ejakulācijas?

Tas ir atkarīgs no tā, kāds ir jūsu endgame.

Vai jūtaties kā atturēšanās no ejakulācijas, jo tā jums šķiet dabiska vai ērta? Dariet to! Nav pētījumu, kas liecinātu par to, ka atturēšanās rada nevēlamas blakusparādības vai citas komplikācijas.

Tomēr nav pētījumu, kas liecinātu, ka atturēšanās piedāvā ilgtermiņa ieguvumus.

Daži cilvēki uzskata, ka atturēšanās no ejakulācijas palīdz saglabāt jūsu testosterona līmeni līdzsvarā, taču nav klīnisku pētījumu, kas to apstiprinātu.

Šī kļūdaina pārliecība izriet no pētījumiem par ilgstošiem zemu testosterona periodiem pamata veselības stāvokļa rezultātā.

Masturbācija vien neietekmēs jūsu kopējo testosterona līmeni.

Kas notiek ar spermu, ja tās netiek izšļakstītas?

Neatkarīgi no tā, vai jūs ejakulējat, nulle ietekmē vispārējo dzimumtieksmi vai auglību.

Neizlietotās spermas šūnas jūsu ķermenis vienkārši absorbē vai atbrīvo caur nakts izdalījumiem.

Lai arī “slapji sapņi” ir visizplatītākie pubertātes laikā, tie var notikt jebkurā laikā.

Apakšējā līnija

Neesat pārliecināts, vai ejakulēt vairāk vai mazāk? Klausieties savu ķermeni. Divdesmit viena reize mēnesī nav piemērota (vai reālistiska) visiem.

Dariet to, kas jūtas dabiskākais. Pievērsiet īpašu uzmanību tam, kā jūtaties stundās un dienās pēc ejakulācijas un pielāgojaties pēc savām vēlmēm.

Piemēram, vai jūs jūtaties labāk pēc ejakulācijas, kad masturbējat vai nodarbojaties ar seksu? Ja tā, tad turpiniet to! Jūs pat varētu vēlēties to darīt biežāk.

Vai arī pēc bieža seksa vai masturbācijas jūs jūtaties sliktāk? Vai jūs esat greizāks, iekaisis vai slims? Ja tā, mēģiniet noturēt lietas par iecirtumu un redzēt, kā jūtaties.