Ja jūs dzīvojat ar hronisku aizcietējumu, tas ir saprotams, ja jūs izvairaties to apspriest ar citiem. Runāšana par lietām, kas saistītas ar vannas istabu, dažreiz var būt nepatīkama, pat ar tuvākajiem draugiem. Bet atvērtība citiem par jūsu stāvokli var palīdzēt jums justies labāk. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad viņi arī dzīvo ar šo stāvokli un jūs varat dalīties smieties par to, ko jūs pārdzīvojat.
Mēmas ir lielisks veids, kā padarīt mūsu kopīgo pieredzi par smieklīgi maziem patiesības kodoliem. Cerams, ka šīs sešas mēmes par aizcietējumiem ne tikai liek jums čīkstēt, bet arī atgādina, ka hroniska aizcietējuma gadījumā jūs neesat viens.
Man ir labi. Viss ir kārtībā
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Lielākajai daļai cilvēku ar hronisku aizcietējumu ikdienas zobu slīpēšana un izlikšanās, ka nekas nav kārtībā. Kad kāds jautā, kā jums klājas, jūs nevarat būt patiess, nesniedzot viņiem pārāk daudz informācijas. Pat ja vēlaties viņiem pateikt, ka šķiet, ka futbols ir ievietots resnajā zarnā, ir daži cilvēki, kuri nenovērtēs jūsu godīgumu.
Viens ne tikai “iet”
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Dažreiz, kad draugi vai ģimenes locekļi uzzina par hronisku aizcietējumu, viņi patiešām sniegs labu izpratni par problēmu. Lai arī viņu sirds parasti atrodas pareizajā vietā, sakot jums “mēģināt iet”, var būt diezgan nomākta. Izskatās, ka viņi cer, ka jūs sakāt: “Kāpēc es par to nedomāju ?!” Jā, liels paldies tantei Paulīnei.
GTG, BRB / LOL JK
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Viena no neērtākajām hroniskā aizcietējuma sastāvdaļām var būt laiks, ko pavadāt vannas istabā, kamēr jūs mēģināt iet. Ja jūs pavadāt laiku kopā ar draugiem vai, vēl sliktāk, datumā, katra minūte, ko pavadāt vannas istabā, var justies kā mūžība. Atcerieties, ka jums pašam nav jāskaidro. Ja kāds jautā, kas jūs aizņēma tik ilgi, pasakiet, ka jums vajadzēja piezvanīt (ir labi, ja neņem vērā faktu, ka tas bija dabas izsaukums).
Es ne vienmēr pārvietoju zarnu, bet, to darot, jūtos, ka man tomēr jāiet
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Dažreiz vissliktākais hroniska aizcietējuma iemesls nav gaidīšana, vēdera uzpūšanās vai krampji. Ir sajūta, ka jums joprojām jāiet pat pēc veiksmīga brauciena uz tualeti. Var būt grūti izskaidrot, cik nepatīkami tas jūtas kādam, kurš nekad nav pieredzējis to pašu problēmu. Iedomājieties, ja katru reizi, kad pabeidzat maltīti, joprojām jūtams, ka kaklā ir ievietoti pārtikas gabali. Tas ir sliktāk, kā arī daudz mazāk ēstgribu.
Neesat pārliecināts, vai šķiedra palīdz vai pasliktina situāciju
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Ja jums ir hronisks aizcietējums, iespējams, ka jums daudzas reizes ir teicis, lai uzturā pievienotu vairāk šķiedrvielu. Tomēr dažreiz šķiedra var pasliktināt situāciju. Tāpēc pirms jaunu papildinājumu uzsākšanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Pēdējais, ko vēlaties, ir padarīt sevi vēl lielāku.
Es pēc tam beidzot dodos
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Cilvēkiem ar hronisku aizcietējumu pilnīga zarnu kustība ir liels darījums. Ja esat gaidījis, lai iet dienas vai pat nedēļas, tā var būt pārpasaulīga pieredze, kad tā beidzot notiks. Jūs vēlaties izklaidēties caur tuvāko lauku, dziedot plaušu augšdaļā. Vai vismaz dodiet sev plāksteri uz muguras. Atbrīvošanās no aizcietējumiem ir fantastiska sajūta, un, kaut arī jūs varētu nevēlēties lielīties par paveikto (lai gan šeit nav sprieduma, ja jūs to darāt), ir labi, ka jūtaties lepns.
Izņemšana
Kaut arī jūs reizēm varat justies apmulsis no hroniskā aizcietējuma, ir noderīgi par to pasmieties. Miljoniem citu amerikāņu pārdzīvo to pašu. Dažreiz vislabākā sajūta pasaulē ir tikai zinot, ka neesat viens.
