Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Sprauslas 101
Sprauslas ir visu formu un izmēru, un ne visi sprauslas ir vērstas prom no krūts. Daži sprauslas ir plakanas, bet citi ir apgriezti un ievelkas krūtīs. Vai arī sprauslas var nokrist kaut kur pa vidu.
Tauku daudzumam jūsu krūtīs, piena vadu garumam un saistaudu blīvumam zem jūsu sprauslām ir nozīme tam, vai jūsu sprauslas izvirzās, atrodas plakaniski vai ir apgriezti.
Grūtniecības laikā var mainīties arī sprauslu forma. Dažreiz plakanie sprauslas izstumj grūtniecības laikā un apmēram pirmo nedēļu pēc bērna piedzimšanas.
Nav nekas neparasts, ka sieviete uztraucas par zīdīšanu ar plakaniem sprauslām. Labā ziņa ir tā, ka ar nelielu papildu laiku un pacietību ir iespējama zīdīšana ar plakaniem sprauslām.
Šeit ir 10 padomi, kas palīdzēs barot bērnu ar krūti, ja jūsu sprauslas ir plakanas vai apgrieztas.
1. Pārbaudi sevi
Daudzi sprauslas stīvējas un izvirzīsies, kad to stimulēs. Jūs varat pārbaudīt, vai jūsu sprauslas ir patiesi plakanas vai apgrieztas. Ja jūs spējat pierunāt savus sprauslas, tad, iespējams, arī jūsu bērniņš to spēs.
Lai pārbaudītu:
- Novietojiet īkšķi un rādītājpirkstu uz areola malām, kas ir tumšais laukums ap jūsu dzelksni.
- Viegli saspiediet.
- Atkārtojiet to ar otru krūti.
Ja jūsu krūtsgals ir patiesi plakans vai apgriezts, tā vietā, lai izstumtu, tā saplacinās vai ievilksies jūsu krūtīs.
2. Izmantojiet krūts pumpiņu
Ja krūts pumpja sūkšana palīdz izvilkt plakanu vai apgrieztu nipeli, ja nedarbojas citas metodes, lai stimulētu jūsu sprauslas. Tas var būt īpaši noderīgi, ja jums ir dziļi apgriezti sprauslas.
Ir pieejami dažādi krūšu sūkņu veidi, ieskaitot manuālos un elektriskos krūšu pumpus.
Šeit ir daži populāri krūšu pumpji, kurus varat iegādāties tiešsaistē.
Jūs, iespējams, varēsit iegūt arī krūšu pumpiņu, izmantojot savu veselības apdrošināšanu. Veselības apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēji parasti vēlas, lai jūs sūkni iegādātos pie noteikta pārdevēja. Izvēle parasti ir ierobežota, taču bieži tajā iekļauti populāri zīmoli. Zvaniet savam veselības apdrošināšanas pakalpojumu sniedzējam, lai iegūtu papildinformāciju.
3. Citas iesūkšanas ierīces
Ir arī citas sūkšanas ierīces, kuras var izmantot apgrieztu sprauslu izvilkšanai. Šie produkti tiek pārdoti ar dažādiem nosaukumiem, ieskaitot nipeļu nosūcējus vai nipeļu spriegotājus. Viņi tiek nēsāti zem jūsu apģērba un strādā, ievelkot krūtsgalu sīkā krūzītē. Virsstundas šīs ierīces var palīdzēt atbrīvot nipeļa audus.
Šeit varat iegādāties dažādas sūkšanas ierīces.
4. Rokas izteikt
Dažreiz, ja jūsu krūts ir ļoti satriekta ar pienu, tā var justies smagi un krūtsgals var saplacināt. Ar roku izteikts piena daudzums var mīkstināt jūsu krūti, lai jūsu mazulis varētu to vieglāk aizsiet.
To var izdarīt šādi:
- Ar vienu roku sakrājiet krūti, ar otru roku ar īkšķi un rādītājpirkstu pie areola izveidojiet “C” formu, bet ne uz tās.
- Viegli saspiediet un atbrīvojiet spiedienu.
- Atkārtojiet un mēģiniet iegūt ritmu, neslidinot pirkstus virs ādas.
- Šķidruma pilieniem vajadzētu parādīties tieši pirms piena sāk tecēt.
- Izsaki tieši tik daudz, lai mīkstinātu krūti.
5. Pavelciet atpakaļ
Zīdīšanas laikā ar plakaniem sprauslām vai apgrieztām sprauslām var palīdzēt atvilkt krūšu audus. Pat ja krūtsgals pilnībā neizceļas, velkot atpakaļ krūšu audus, jūsu mazulim var palīdzēt iegūt labāku aizbīdni. Jūs to darāt, turot krūšu audus aiz areola un viegli velkot atpakaļ uz krūtīm.
6. Izmēģiniet krūtsgala vairogu vai krūšu čaulas
Nipelis vairogs ir elastīgs, nipelis formas vairogs, kas der virs mātes plakanā nipelis un areola. To izmanto kā pagaidu palīglīdzekli, lai veicinātu fiksēšanu. Krūšu galu vairogu izmantošana ir nedaudz pretrunīga, jo daži pierādījumi liecina, ka krūtsgala vairogs var samazināt piena pārnešanu un traucēt pilnīgu krūšu iztukšošanu.
Daži eksperti arī uztraucas, ka krūtsgala vairogs var izraisīt atkarību mazulim, liekot dažiem zīdaiņiem dot priekšroku tam virs mātes krūts. Nepareiza pozicionēšana palielina arī krūšu bojājuma vai ievainojuma risku. Ja plānojat izmantot krūtsgala vairogu, konsultējieties ar laktācijas konsultantu.
Ja apsverat iespēju izmantot nipeļu vairogu, to varat iegādāties šeit.
Krūšu čaumalas ir plastmasas apvalki, kas tiek nēsāti virs jūsu areola un sprauslas. Tie ir plakani un tos var valkāt diskrēti zem drēbēm starp barošanu, lai palīdzētu izvilkt sprauslas. Tos izmanto arī, lai aizsargātu iekaisušos sprauslas.
Skatiet krūšu čaumalu iegādes iespējas.
7. Stimulējiet nipeli
Jūs, iespējams, varēsit pierunāt nipeli, pats to stimulējot. Mēģiniet maigi satīt nipeli starp īkšķi un pirkstu vai pieskarties krūtsgals ar aukstu, mitru drānu.
Varat arī izmēģināt Hoffman paņēmienu, kas tika izveidots, lai palīdzētu sievietēm barot bērnu ar krūti ar plakaniem vai apgrieztiem sprauslām. 2017. gada pētījumā tika atklāts, ka tehnika efektīvi uzlaboja krūtsgala veidu un zīdīšanas kvalitāti.
Hoffman tehnikas izpildīšana ir šāda:
- Novietojiet indeksu un īkšķi abpus krūtsgals.
- Stingri piespiediet pirkstus krūšu audos.
- Viegli izstiepiet areolu katrā virzienā.
- Atkārtojiet piecas reizes katru rītu, ja jūs varat bez sāpēm.
Vingrinājumu var veikt arī ar abām rokām, izmantojot abus īkšķus.
8. Turiet krūti
Turot krūti barošanas laikā, jūsu mazulim var būt vieglāk nofiksēties un barot bērnu ar krūti.
Šeit var izmēģināt divus veidus.
C turēt
C-veida turētājs ļauj kontrolēt krūšu kustību, lai jūs varētu viegli vadīt nipeli uz mazuļa muti. Tas arī palīdz saplacināt krūti, lai tā labāk ievietotos mazuļa mutē.
Lai to izdarītu:
- Ar savu roku izveidojiet “C” formu.
- Novietojiet roku ap krūtīm tā, lai īkšķis būtu uz krūtīm un pirksti - uz dibena.
- Pārliecinieties, vai īkšķis un pirksti atrodas aiz areola.
- Viegli saspiediet pirkstus un īkšķi kopā, piespiežot krūti kā sviestmaizi.
V-turēt
V veida stiprinājums izmanto jūsu rādītājpirkstu un vidējo pirkstu, lai ap šķēlumu un krūtsgalu izveidotu šķērēm līdzīgu formu.
Lūk, kā jūs to darāt:
- Novietojiet nipeli starp rādītājpirkstu un vidējo pirkstu.
- Īkšķim un rādītājpirkstam jābūt virs krūts, bet atlikušajiem pirkstiem - zem krūts.
- Viegli piespiediet pie krūtīm, lai palīdzētu “izspiest” nipeli un areolu.
9. Pārbaudiet autiņu
Pārbaudot autiņbiksīti, varat pārliecināties, vai jūsu mazulim ir pietiekami daudz piena. Jūsu mazulim vajadzētu būt bieži mitrām un netīrām autiņbiksītēm. Aptuveni laikā, kad piens nonāk, jaundzimušajam katru dienu vajadzētu būt sešiem vai vairāk mitriem autiņiem un trīs vai vairāk izkārnījumiem dienā.
10. Saruna ar ekspertu
Ja jums rodas grūtības ar krūti vai jums šķiet, ka zīdīšana ir ļoti sāpīga, konsultējieties ar ārstu vai meklējiet palīdzību no laktācijas konsultanta.
Ja jūs dzīvojat Amerikas Savienotajās Valstīs, jūs varat atrast starptautisku valdes sertificētu laktācijas konsultantu tiešsaistē Amerikas Savienoto Valstu laktācijas konsultantu asociācijas (USLCA) vietnē. Cilvēkiem ārpus Amerikas Savienotajām Valstīm izmēģiniet Starptautisko laktācijas konsultantu asociāciju.
11. Ķirurģiskās iespējas
Ja dabiskās metodes nedarbojas, operācija var būt iespēja. Apgrieztu sprauslu labošanai ir divu veidu operācijas. Viens veids saglabā dažus piena vadus, lai jūs varētu barot bērnu ar krūti, bet otrs to nedara. Konsultējieties ar ārstu, lai redzētu, vai operācija jums ir piemērota.
Līdzņemšana
Ir iespējams barot bērnu ar krūti ar plakaniem sprauslām, lai gan dažām sievietēm tas var būt grūti. Varat izmēģināt vairākas metodes un ierīces, lai pierunātu nipeli, vai runāt ar ārstu par ķirurģiskām iespējām.
Daudzos gadījumos sievietes ar plakaniem sprauslām varēs barot bērnu ar krūti bez problēmas. Ja jums rodas bažas, apsveriet iespēju konsultēties ar laktācijas konsultantu, kurš var sniegt padziļinātas stratēģijas zīdīšanai.
