Par autismu daudz nelasu. Vairs ne.
Kad es pirmo reizi uzzināju, ka man ir Aspergera sindroms un esmu “uz spektru”, kā cilvēkiem patīk teikt, es lasīju jebko, kas man bija pieejams. Es pat pievienojos tiešsaistes “atbalsta” grupai cilvēkiem ar autismu.
Kaut arī es apzinājos dažas rakstos un žurnālos un atbalsta grupas sabiedrības forumā aprakstītās iezīmes un problēmas, es nekad nevarēju pilnībā redzēt sevi nevienā no tām.
Es nevarēju atzīmēt visas rūtiņas, kas iesaiņotu manu personību glītā iepakojumā ar brīdinājuma etiķeti ar uzrakstu “Trausls, rīkojieties uzmanīgi”. Cik es varēju pateikt no tā, ko lasīju, es nemaz nebiju tāds kā visi pārējie autisti pasaulē.
Es nekur neiederējos. Vai arī tā es domāju.
Mana neirodiversitāte ir daļa no tā, kas es esmu - tas nav traucēklis
Cilvēki bieži vēlas autismu saukt par traucējumiem, traucējumiem vai varbūt pat slimībām.
Es reiz lasīju kaut ko anti-vaxxer, sakot, ka vakcīnas var izraisīt autismu (nav taisnība), kas, savukārt, var novērst jūsu bērnu no visa, kas viņi varētu būt.
Neirodiversitāte jeb autisms nav kaut kas atšķirīgs no tā, kas es esmu. Tā ir tikai viena no lietām, kas mani padara par tādu, kāds esmu.
Parasti cilvēki vispār nedomā, ka es esmu uz spektra, galvenokārt tāpēc, ka tas ne vienmēr izskatās tā, kā viņi domā.
Turklāt es patiešām labi izmainu savu uzvedību, lai atdarinātu ierastās sociālās normas - pat tad, ja tas man šķiet savādi vai ir pretrunā tam, ko es patiesībā gribu darīt vai teikt. Daudzi autisti ir.
2016. gada pētījumā tika atklāts, ka sievietes šajā ziņā šķiet īpaši lietpratīgas. Tas varētu būt viens no iemesliem, kāpēc mazāk sieviešu nekā vīriešu saņem autisma diagnozes vai vēlāk tās iegūst.
Es nekad īpaši nebiju domājis, ka dažas no lietām, kuras es daru, starp citiem cilvēkiem varētu uzskatīt par maskēšanu. Bet, lasot šo maskēšanās pētījumu, es sapratu, ka tas piemin vairākas mazās lietas, kuras es daru publiski, lai tās vairāk līdzinātos visām pārējām.
Kā maskēties ar savu autismu, lai iederas
Mums, neirodirektīviem cilvēkiem, bieži ir grūti izveidot acu kontaktu. Lielisks veids, kā to maskēt - un tas, ko es daru diezgan bieži - ir paskatīties otra cilvēka acīs. Parasti viņi nepamana šo nelielo skatiena maiņu. Viņiem viss šķiet “normāli”.
Kad es esmu neērti sociālajā situācijā pārāk liela trokšņa un citu stimulu dēļ, mana vēlme ir ātri aizbēgt vai ātri atkāpties (un, kā citi uzskata, diezgan rupji) uz drošu, klusu stūri.
Bet, lai to nedarītu, es stingri satveru rokas sev priekšā - tiešām cieši. Es saspiežu vienas rokas pirkstus ar otru, līdz tas ir sāpīgi. Tad es varu koncentrēties uz sāpēm un apspiest vēlmi aizbēgt, tikt uzskatītam par rupju.
Daudziem neirodiventiskiem cilvēkiem ir arī maz ērču, dažas nelielas darbības, ko viņi dara atkal un atkal. Kad esmu nervozs, es griežu matus, vienmēr ar labo roku starp otro un trešo pirkstu. Man vienmēr ir. Pārsvarā es valkāju matus garā zirgaste, tāpēc es sagriežu visu riecienu.
Ja griešanās sāk izkļūt no rokām (cilvēki skatās), es ar roku aptinu matus bulciņā un turu tur, pietiekami stingri satverot, lai tas būtu nedaudz sāpīgi.
Es vienmēr jūtos nedaudz savādi, kad man viens pēc otra ir jāizrullē garš kopēšanas mehānismu virkne. Man rodas šī dīvainā sajūta, ka esmu ārpus sevis un vēroju, kā es tos daru. Es gribu pačukstēt sev ausī, pateikt sev, ko teikt, atbildot kādam, bet es nekad nevaru būt pietiekami tuvu.
Izmaksas par publisku izlikšanos
Pētnieki no šī 2016. gada pētījuma atklāja, ka visa šī pastāvīgā maskēšanās bieži vien rada izmaksas, piemēram, izsīkumu, paaugstinātu stresu, sabrukumu sociālās pārslodzes dēļ, trauksmi, depresiju un “pat negatīvu ietekmi uz savas identitātes attīstību”.
Pēdējā daļa man šķiet interesanta. Es domāju, ka visas pārējās “izmaksas” lasāmas līdzīgi brīdinājumiem, kas uzskaitīti par jauniem un brīnumainiem medikamentiem, kurus redzat reklamējot televīzijā (atskaitot samazinātu dzimumtieksmi).
Es nedomāju, ka visa mana maskēšanās ir negatīvi ietekmējusi manas identitātes attīstību, taču es zinu, ka liela daļa manu pusaudžu žurnālu tika papildināta ar frāzi: “Visam, ko es jebkad gribēju, bija jābūt īstam”.
Es nekad nedomāju par to, kāpēc tik bieži lietoju šo frāzi. Bet, atskatoties atpakaļ, es domāju, ka tas bija tikai mans veids, kā samierināties ar šo faktu, ka es neesmu tāds kā neviens no maniem draugiem. Ilgu laiku es domāju, ka tie ir reālāki, autentiskāki nekā es.
Zinātnieki tagad zina, ka daži autisti cilvēki patiesībā izjūt vairāk emociju nekā parasti cilvēki. Mēs daudzējādā ziņā esam vairāk saskaņoti ar apkārtējo cilvēku psihes niansēm un kritumiem.
Es domāju, ka tā ir taisnība. Viena no manām prasmēm vienmēr ir bijusi spēja redzēt lietas no dažādiem aspektiem. Es varu izkāpt no sevis un redzēt, no kurienes nāk cits cilvēks. Un es varu sajust, ko viņi jūt.
Tātad, jā, man ir taisnība, ka es izmainu savu uzvedību, lai viņi nejustos neērti. Ja viņiem ir ērti, es to arī saprotu, un tad mēs abi esam ērtāki.
Bet es zinu, kā to pārvaldīt. Maskēšanās dažkārt var būt nogurdinoša, bet, tā kā intraverts, ilgstoša atrašanās apkārt citiem cilvēkiem bez pārtraukuma var būt nogurdinoša.
Es neatdalos maskēšanās no savas socializēšanās. Tās ir paketes lieta, kas man, neirodiversificēts intraverts, prasa daudz laika vienatnē, lai pēc tam to uzlādētu.
Tas nenozīmē, ka ar mani kaut kas nav kārtībā.
Vārds, kuru es visvairāk ienīstu, kad saistīts ar autismu, ir “sabojāts”.
Es nedomāju, ka autisti tiek sabojāti. Es tikai domāju, ka viņi redz pasauli savādāk nekā cilvēki, kas nav autisti. Būt netipiskam nenozīmē, ka esam kļūdaini.
Šajā sakarā viena no lieliskajām lietām par to, ka es esmu neirodiversanta, ir tā, ka es gandrīz vienmēr varu pamanīt citu neirodiversējošu cilvēku - pat tādu, kurš maskējas tikpat labi un tikpat nikni kā es.
Es nekad neesmu pārliecināts, kas tieši mani vai viņus aizrauj: iespējams, kaut kas viņu izdomā, satricina, daļēji acīmredzami pieliek roku. Bet, kad tas notiek, vienmēr ir šis skaistais brīdis, kad es saprotu, ka viņi mani atpazīst, un es viņus redzu. Mēs ieskatāmies viens otra acīs (jā, tiešām) un domājam: “Ah jā. ES tevi redzu."
Vanesa ir rakstniece un riteņbraucēja, kas atrodas Ņujorkā. Brīvajā laikā viņa strādā par drēbnieku un rakstu veidotāju filmām un televīzijai.
