Pārskats
Reibonis un nelabums ir bieži sastopami simptomi, kas dažreiz parādās kopā. Viņus var izraisīt daudzas lietas, sākot no alerģijām līdz noteiktiem medikamentiem. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par iespējamiem reiboņa un nelabuma cēloņiem dažādās situācijās.
Cēloņi reibonis un slikta dūša pēc ēšanas
Postprandiāla hipotensija
Postprandiāla hipotensija attiecas uz zemu asinsspiedienu, kas notiek pēc ēšanas. Gremošanas laikā ķermenis novirza papildu asinis uz kuņģi un tievo zarnu. Dažiem cilvēkiem tas izraisa asinsspiediena pazemināšanos visur citur.
Citi postprandiālas hipotensijas simptomi ir:
- vieglprātība
- slikta dūša
- ģībonis
- sāpes krūtīs
- redzes problēmas
Lai pārvaldītu postprandiālu hipotensiju, ir jāveic virkne dzīvesveida izmaiņu, piemēram, dzerot vairāk ūdens pirms ēšanas vai samazinot ogļhidrātu daudzumu.
Pārtikas alerģijas
Pārtikas alerģijas rodas, ja ķermeņa imūnsistēma maldina noteiktu pārtiku par kaut ko kaitīgu. Pārtikas alerģijas var attīstīties jebkurā laikā. Lielākajai daļai cilvēku ar pārtikas alerģijām ir alerģija pret zemesriekstiem, koku riekstiem, olām, pienu, zivīm, gliemenēm, kviešiem vai soju.
Ēdot kaut ko alerģisku, var izraisīt reiboni un sliktu dūšu papildus:
- vēdera krampji
- izsitumi vai nātrene
- elpas trūkums
- mēles pietūkums
- klepus vai sēkšana
- apgrūtināta rīšana
Alerģiskas reakcijas uz pārtiku var būt no vieglas līdz smagas. Kaut arī vieglus gadījumus parasti ārstē ar bezrecepšu antihistamīna līdzekļiem (Benadryl), smagākām alerģijām var būt nepieciešami steroīdu medikamenti.
Skābes reflukss un GERD
Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) ir ilgstoša skābes refluksa veids. Tas notiek, kad kuņģa skābe ieplūst jūsu barības vadā, kas ir caurule, kas savieno muti ar vēderu.
Reizēm kuņģa skābe nonāk caurulēs, kas ved uz iekšējo ausu. Tas var kairināt iekšējo ausu un dažiem cilvēkiem izraisīt reiboni.
Citi GERD un skābes refluksa simptomi ir:
- grēmas pēc ēšanas un naktī
- sāpes krūtīs
- klepus
- vienreizēja sajūta kaklā
- skāba šķidruma regurgitācija
Skābes refluksam un GERD ir tendence labi reaģēt uz bezrecepšu medikamentiem, piemēram, antacīdiem, un uztura izmaiņām.
Saindēšanās ar ēdienu
Saindēšanās ar pārtiku notiek, ēdot kaut ko tādu, kas satur kaitīgus patogēnus, piemēram, baktērijas vai sēnītes. Lai gan jūs varētu sākt pamanīt simptomus dažu stundu laikā pēc ēšanas, dažreiz var paiet dienu vai pat nedēļu parādīšanās.
Papildus reibonis un slikta dūša saindēšanās ar pārtiku var izraisīt arī:
- vemšana
- ūdeņaina vai asiņaina caureja
- sāpes vēderā vai krampji
- drudzis
Turklāt vemšana, caureja un drudzis var izraisīt dehidratāciju, kas var izraisīt reiboni. Ja jums ir saindēšanās ar pārtiku, mēģiniet palikt hidratēts, lai izvairītos no reiboņiem, kas arī var pasliktināt nelabumu.
Cēloņi reibonis un nelabums no rīta
Dehidratācija
Dehidratācija var notikt katru reizi, kad jūs zaudējat vairāk ūdens, nekā jūs ieņemat. Tas var notikt, ja jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens. Ja iepriekšējā dienā nedzerat pietiekami daudz ūdens, nākamajā rītā jūs varat pamodīties dehidrēts. Tas var izraisīt reiboni un nelabumu.
Pie citiem dehidratācijas simptomiem pieder:
- galvassāpes
- tumšas krāsas urīns
- samazināta urinēšana
- galējas slāpes
- apjukums
- nogurums
Ja no rīta regulāri reibst galva un ir slikta dūša, dažas stundas pirms gulētiešanas mēģiniet izdzert papildu glāzi vai divas ūdens. Jūs varat arī uz naktsgaldiņa turēt pilnu glāzi ūdens, kuru varat dzert tieši pamostoties.
Zems cukura līmenis asinīs
Zems cukura līmenis asinīs notiek, kad pazeminās ķermeņa glikozes līmenis asinīs. Bieži vien tā ir diabēta zāļu blakusparādība vai ilgstoša ēšana. Dažreiz glikozes līmenis asinīs var pazemināties pa nakti, kamēr jūs gulējat, it īpaši, ja iepriekšējā naktī neēdāt daudz.
Papildus reibonis un slikta dūša, zems cukura līmenis asinīs izraisa arī:
- svīšana
- kratot
- izsalkums
- tirpšanas sajūta ap muti
- aizkaitināmība
- nogurums
- bāla vai mīļa āda
Ja Jums ir diabēts, ārkārtas situācijās apsveriet iespēju uz naktsgaldiņa turēt glikozes tabletes vai augļu sulu. Jūs varētu vēlēties arī runāt ar ārstu par insulīna līmeņa pielāgošanu. Ja jums ir zema cukura līmeņa asinīs simptomi un jums nav cukura diabēta, pamostoties mēģiniet ēst nelielu uzkodu ogļhidrātu, piemēram, dažus krekerus. Uzziniet vairāk par zemu cukura līmeni asinīs no rīta un kā to novērst.
Zāles
Slikta dūša un reibonis ir biežas zāļu blakusparādības. Tie ir īpaši izplatīti, ja jūs lietojat medikamentus no rīta tukšā dūšā.
Daži medikamenti, kas var izraisīt reiboni un nelabumu, ir:
- antidepresanti
- antibiotikas
- nitroglicerīns
- asinsspiediena zāles
- krampju zāles
- muskuļu relaksanti un nomierinoši līdzekļi
- sāpju zāles
Ja, lietojot medikamentus no rīta, rodas reibonis un nelabums, mēģiniet pirms ēšanas ēst nelielu uzkodu, piemēram, grauzdiņa gabaliņu. Jūs varat arī mēģināt tos lietot pēcpusdienā vai sadarboties ar ārstu, lai pielāgotu devu.
Miega apnoja
Miega apnoja ir traucējumi, kuru dēļ jūs mierīgi uz laiku varat pārtraukt elpošanu. Tas liek jums pastāvīgi pamosties, lai jūs atkal sāktu elpot. Daudziem cilvēkiem ar miega apnoja tas rada zemas kvalitātes miegu un nogurumu.
Nesaņemot pietiekami daudz miega, it īpaši ilgā laika posmā, var rasties reibonis un slikta dūša.
Pie citiem miega apnojas simptomiem pieder:
- skaļa krākšana
- pēkšņi pamostoties ar elpas trūkumu
- sausa mute un iekaisis kakls no rīta
- galvassāpes
- pārmērīga miegainība
- bezmiegs
Daži miega apnojas gadījumi labi reaģē uz dzīvesveida izmaiņām. Citos gadījumos jums var būt nepieciešama CPAP mašīna vai mutes aizsargs.
Cēloņi reibonis un slikta dūša grūtniecības laikā
Rīta nelabums
Rīta slimība ir termins, ko lieto, lai aprakstītu nelabumu un vemšanu, ko reizēm pavada reibonis, grūtniecības laikā. Lai gan tas mēdz notikt agrāk dienā, tas var jūs ietekmēt jebkurā laikā. Eksperti nav pārliecināti, kāpēc tas notiek vai kas dažām sievietēm rada lielāku iespējamību.
Rīta slimības gadījumā nav standarta ārstēšanas, taču, iespējams, var palīdzēt ēst saudzējošu uzturu vai palielināt uzņemto B6 vitamīna daudzumu. Varat arī izmēģināt šīs 14 rīta slimības receptes.
Jutība pret smakām
Daudzas sievietes uzskata, ka viņu oža grūtniecības laikā mainās. Patiesībā jutīgāks deguns bieži ir viena no pirmajām grūtniecības pazīmēm. Tas, iespējams, ir saistīts ar noteiktu hormonu, tostarp estrogēna, palielināšanos grūtniecības laikā.
Kamēr esat stāvoklī, labākais risinājums ir mēģināt izvairīties no lietām, kurām ir smakas, kas liek jums nelabumu. Parastai ožas sajūtai vajadzētu atgriezties neilgi pēc dzemdībām.
Izplestie asinsvadi
Kad esat stāvoklī, visā ķermenī notiek lielāka asinsriti. Tas var izraisīt asinsspiediena izmaiņas, kas var izraisīt reiboni un nelabumu.
Jūsu ķermenis arī sūknē vairāk asiņu pret jūsu bērnu, kas nozīmē, ka jūsu smadzenes ne vienmēr saņem pietiekami daudz. Ja jūtat reiboni, apgulties ar paceltām kājām. Tam vajadzētu palīdzēt palielināt asins plūsmu jūsu smadzenēs.
Ārpusdzemdes grūtniecība
Parasti grūtniecība sākas tad, kad apaugļota olšūna piestiprinās dzemdei. Ārpusdzemdes grūtniecības laikā olšūna pievienojas audiem ārpus dzemdes. Ārpusdzemdes grūtniecība mēdz notikt olvados, kas pārnēsā olšūnas no olnīcām uz dzemdi.
Ārpusdzemdes grūtniecība papildus asām sāpēm un smērēšanās bieži izraisa nelabumu un reiboni. Neārstēta ārpusdzemdes grūtniecība var izraisīt nopietnas komplikācijas, tai skaitā iekšēju asiņošanu. Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja domājat, ka jums varētu būt ārpusdzemdes grūtniecība.
Cēloņi reibonis un slikta dūša ar galvassāpēm
Migrēna
Migrēnas ir stipras galvassāpes, kas parasti rada pulsējošas sāpes. Tās var izraisīt arī reiboni un nelabumu.
Pie citiem simptomiem pieder:
- sajūta, ka ap galvu būtu saspringta josla
- bākugunis vai plankumi (aura)
- jutība pret gaismu un skaņu
- nogurums
Eksperti nav pārliecināti par precīzu migrēnas cēloni vai to, kāpēc daži cilvēki mēdz tos iegūt vairāk nekā citi. Ja regulāri rodas migrēnas, norunājiet ārstu. Viņi var izrakstīt zāles, lai palīdzētu novērst turpmākos medikamentus vai mazinātu simptomus. Ja tos saņemat tikai reizēm, varat izmēģināt šo soli pa solim, kā atbrīvoties no migrēnas.
Satricinājums
Satricinājums ir viegls traumatisks smadzeņu ievainojums, kas rodas, kad saņemat triecienu galvai vai galva tiek vardarbīgi sakrata. Kad rodas satricinājums, jūsu smadzenes īslaicīgi zaudē dažas funkcijas. Galvassāpes, reibonis un slikta dūša ir dažas no galvenajām satricinājuma pazīmēm.
Pie citiem satricinājuma simptomiem pieder:
- apjukums
- vemšana
- īslaicīgas atmiņas problēmas
Satricinājuma simptomi var parādīties naktī līdz vairākām stundām vai dienām pēc sākotnējās traumas. Lai gan vairums cilvēku pilnībā atveseļojas, ir ieteicams apmeklēt ārstu, lai pārbaudītu, vai nav citu bojājumu.
Vertigo
Vertigo ir pēkšņa sajūta, ka viss ap jums vērpjas vai ka jūs pats vērpjat. Daudziem cilvēkiem tas izraisa arī nelabumu. Viens no visizplatītākajiem veidiem ir labdabīgs paroksismāls pozicionāls vertigo (BPPV). Tas rodas, ja noteiktas galvas kustības izraisa smaga reiboņa epizodes. BPPV parasti ietver reibinošus burvestības, kas nāk un iet vairākas dienas.
Pie citiem simptomiem pieder:
- līdzsvara zaudēšana
- ātras vai nekontrolējamas acu kustības
Jūs varat pārvaldīt vertigo simptomus, veicot mājas vingrinājumus, piemēram, Epley manevru vai Brandt-Doroff vingrinājumus. Ja Jums joprojām ir simptomi, ārsts var izrakstīt zāles, lai gan vairums zāļu nav vertigo efektīvas.
Meningīts
Meningīts ir stāvoklis, kas saistīts ar audu iekaisumu ap smadzenēm un muguras smadzenēm. Kaut arī to parasti izraisa vīruss, tas var būt arī baktēriju vai sēnīšu. Meningīts bieži izraisa paaugstinātu drudzi, kas var izraisīt galvassāpes, reiboni un nelabumu, īpaši, ja jūs neēdat daudz.
Pie citiem simptomiem pieder:
- Stīvs kakls
- apjukums
- krampji
- nav apetītes un slāpes
- jutība pret gaismu
- ādas izsitumi
- nogurums vai pamošanās grūtības
Ja domājat, ka jums ir meningīts, pēc iespējas ātrāk norunājiet ārstu vai dodieties uz neatliekamo palīdzību. Kamēr vīrusu meningīts parasti izzūd pats, baktēriju meningīts, ja to neārstē, var būt letāls. Ārsts var pasūtīt jostas punkciju, lai palīdzētu noteikt, kāds meningīts jums ir.
Apakšējā līnija
Reibonis un slikta dūša ir bieži sastopami daudzos gadījumos, daži no tiem ir viegli un daži nopietni. Ja pēc dažām dienām simptomi neizzūd vai jums ir atkārtotas reiboņi un slikta dūša, norunājiet ārstu, lai noteiktu tā galveno cēloni.
