Nobrāzta seja
Ja esat sasitis seju, un ne tikai nodarbojaties ar fiziskām sāpēm, vēlaties, lai zilums būtu pazudis, lai jūs varētu atkal izskatīties kā jūs pats. Jūs nevēlaties pārsteigt vai sajukums katru reizi, kad paskatās spogulī. Un tas kļūst kaitinoši, ja atkal un atkal tiek uzdots viens un tas pats jautājums: “Kas notika ar tavu seju?”
Kas ir zilums?
Zilums - ko sauc arī par kontūziju vai ekhimozi - ir asinis no sīkiem šķeltiem asinsvadiem, kas sakrājas starp ādu un muskuļiem.
Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai zilums uz sejas sadzītu?
Vairumā gadījumu jūsu zilumi būs pazuduši - vai gandrīz nemanāmi - apmēram divu nedēļu laikā.
Atbildot uz sitienu, jūsu āda parasti izskatīsies rozā vai sarkanā krāsā. Vienas vai divu dienu laikā pēc savainojuma asinis, kas savākušās traumas vietā, iegūst zilganu vai tumši purpursarkanu krāsu. Pēc 5 līdz 10 dienām zilums kļūst zaļā vai dzeltenā krāsā. Tā ir zīme, ka notiek dziedināšana.
Pēc 10 vai 14 dienām zilumu krāsa būs vairāk dzeltenbrūna vai gaiši brūna. Šis ir pēdējais posms, kurā jūsu ķermenis absorbē savāktās asinis. Krāsa pakāpeniski izbalēs, un jūsu āda atgriezīsies normālā krāsā.
Zilumu sejas apstrāde
Nobrāztas sejas ārstēšana tiek sadalīta divos periodos: tūlīt pēc traumas un 36 stundas pēc traumas. Ātrāka un pilnīgāka ārstēšana, jo ātrāk zilums izbalēs.
Nekavējoties apstrādājot saspiestu seju
Ja esat skāris seju un jūtat, ka trāpījums bija pietiekami smags, lai izraisītu sasitumu, pēc iespējas ātrāk novietojiet šajā vietā ledus iepakojumu. Tas palīdzēs ārstēt iekaisumu un ierobežos pietūkumu. Turiet ledus vai aukstu kompresi uz ievainojuma vietas vismaz 10 minūtes un ne vairāk kā 30 minūtes. Pēc tam 15 minūtes noturiet ledu.
Jums vajadzētu atkārtot šo ledus ieslēgšanas / izslēgšanas ciklu apmēram trīs stundas.
Tajā pašā laikā jūs varat saglabāt papildu spiedienu ārpus zonas, turot galvu paaugstinātu. Pirmo 36 stundu laikā pēc traumas ievērojiet šo režīmu dažas reizes dienā.
Ārstēšana pēc 36 stundām
Aptuveni 36 stundas pēc traumas un mājas ārstēšanas nomainiet aukstuma ārstēšanu ar siltumu. Lai palielinātu asins plūsmu traumas vietā, pāris reizes dienā turiet sejā siltu kompresi.
Pretsāpju
Ja esat skāris seju, jūs, iespējams, sāpēs. Ja jums vajadzīgas pretsāpju zāles, izvairieties no pārāk lielas NPL terapijas, piemēram, aspirīna (Bayer, Ecotrin) vai ibuprofēna (Advil, Motrin). Šie ārpusbiržas pretsāpju līdzekļi arī atšķaida asinis, un tas var padarīt zilumu vēl sliktāku. Tylenol (acetaminophen) ir pareiza ārpusbiržas iespēja, nevis lietot NPL.
Ja esat saņēmis sliktu sasitumu, smagi vingrinājumi var arī palielināt asins plūsmu traumas vietā, un tas var saasināt zilumu.
Ārstēšana pēc sasitumiem
Ja jūs nevarējāt ārstēt ievainoto zonu, pirms nav izveidojies sasitums, tas ir nedaudz grūtāk. Divas metodes, kuras varat izmēģināt, ir saules gaisma un masāža.
- Saules gaisma. Zilumu pakļaušana ultravioletā starojuma iedarbībai līdz 15 minūtēm var palīdzēt sadalīt bilirubīnu - vielu, kas izraisa zilumu maiņu brūni dzeltenā krāsā.
- Masāža. Lai stimulētu asinsriti un palielinātu limfas cirkulācijas procesu, uzmanīgi iemasējiet ap ziluma ārējo malu, izmantojot mazus apļveida kustības.
Kā naktī dziedēt sasitumus
Lai arī padziļinātos medicīniskajos pētījumos nav daudz atbalsta, daudzi cilvēki uzskata, ka daži alternatīvi mājas aizsardzības līdzekļi var dramatiski paātrināt nobrāztas sejas dziedināšanas procesu. Pirms sākat ārstēšanu, vienmēr konsultējieties ar ārstu.
Arnika
Arnika ir lakstaugs, kura dabiskās dziedināšanas piekritēji uzskata, ka tas var ātri samazināt iekaisumu, pietūkumu un zilumu krāsas maiņu. Lai gan atšķaidītu arniku var lietot iekšķīgi, viņi iesaka zilumam lietot tikai lokālu arnika gēlu divas reizes dienā.
Iepērcieties aktuālā arnika gēlā tiešsaistē.
K vitamīna krēms
Vietējā K vitamīna krēma lietošana divas reizes dienā uz ziluma var palīdzēt zilumam ātrāk dziedēt.
C vitamīns
Dabiskās medicīnas aizstāvji atbalsta ideju ēst pārtiku, kurā ir daudz C vitamīna, vai lietot C vitamīna piedevu, lai palīdzētu ātrāk sadzīt zilumu. C vitamīns palīdz organismam samazināt iekaisumu. Viņi arī iesaka uz ziluma uzklāt želeju vai krēmus, kas satur C vitamīnu.
Iegādājieties C vitamīna piedevas un krēmus tiešsaistē.
Bromelains
Fermentu maisījums, kas atrodams ananāsos un papaijā, bromelainu, ierosina dabiski dziedināšanas aizstāvji, lai mazinātu iekaisumu un kavētu asins recekļu veidošanos. Viņi atbalsta domu, ka, lietojot bromelaīna piedevu no 200 līdz 400 miligramiem, zilumi ātrāk izzudīs. Viņi arī ierosina pagatavot ananāsu un / vai papaijas mīkstumu un tieši uzklāt to uz zilumu.
Kajennas pipars
Daudzi uzskata, ka kapsaicīns, kas atrodams karstos piparos, ir efektīvs zilumu sāpju mazināšanā. Daži iesaka pagatavot vienas daļas kajenna piparu un piecu daļu kausēta vazelīna (vazelīna) maisījumu un uzklāt uz ziluma.
Komfrī
Dabiskās dziedināšanas aizstāvji iesaka, ka krēms, kas satur comfrey vai komprese, izmantojot vārītas sausas comfrey lapas, var palīdzēt zilumam ātri sadziedēt.
Etiķis
Daži cilvēki uzskata, ka etiķa un silta ūdens maisījums, kas ierīvēts uz ziluma, var palielināt asins plūsmu uz ādas virsmas, lai palīdzētu zilumam ātrāk sadzīt.
Mellenes
Daži mājas aizsardzības līdzekļu atbalstītāji iesaka lietot melleņu ekstraktu, lai stabilizētu kolagēnu un stiprinātu kapilārus, kas, savukārt, viņuprāt, palīdzēs jūsu zilumam ātrāk dziedēt.
Iepērciet melleņu ekstraktu tiešsaistē.
Outlook
Zilumi uz sejas var izjaukt kosmētisku iemeslu dēļ. Pareizi izturoties pret to, iespējams, varēsit samazināt laiku, kas jums to jāredz, skatoties spogulī.
Jāapzinās, ka sasitums var būt arī nopietnāka ievainojuma simptoms. Galvas trieciens, kas izraisa sasitumu, var būt arī izraisījis smadzeņu satricinājumu vai pat lūzumu, un tas ir rūpīgi jāuzrauga. Arī tad, ja trauma, kas izraisīja zilumu, šķita nenozīmīga, ja ar zilumu saistītās sāpes un maigums nepazūd, iespējams, ka jums ir ievainojums, kas jāārstē ārstam.
Vienmēr ieteicams apmeklēt ārstu, ja esat saņēmis pietiekami smagu triecienu galvai, lai izraisītu zilumu veidošanos.
