Kad kādam, kas jums rūp, ir Parkinsona slimība, jūs uzreiz redzat, kādas sekas šis stāvoklis var radīt kādam. Simptomi, piemēram, neelastīgas kustības, slikts līdzsvars un trīce, kļūst par viņu ikdienas dzīves sastāvdaļu, un šie simptomi slimības progresēšanas laikā var pastiprināties.
Jūsu mīļajam cilvēkam nepieciešama papildu palīdzība un atbalsts, lai viņš būtu aktīvs un saglabātu dzīves kvalitāti. Jūs varat palīdzēt vairākos veidos - sākot no draudzīgas auss piedāvāšanas, kad viņiem ir jārunā, un beidzot ar viņu vadīšanu līdz medicīniskām tikšanām.
Šeit ir astoņi labākie veidi, kā palīdzēt kādam, kas jums patīk, pārvaldīt Parkinsona slimību.
1. Uzziniet visu, ko varat par šo slimību
Parkinsona slimība ir kustību traucējumi. Ja esat aprūpētājs kādam, kurš dzīvo ar Parkinsona slimību, iespējams, esat iepazinies ar dažiem slimības simptomiem. Bet vai jūs zināt, kas izraisa tā simptomus, kā stāvoklis progresē vai kādas ārstēšanas metodes var palīdzēt to pārvaldīt? Arī Parkinsona slimība visiem neizpaužas vienādi.
Lai būtu labākais sabiedrotais savam mīļotajam, uzziniet tik daudz, cik varat par Parkinsona slimību. Veiciet izpēti cienījamās vietnēs, piemēram, Parkinsona fondā, vai lasiet grāmatas par šo stāvokli. Atzīmējiet medicīniskās tikšanās un uzdodiet ārstam jautājumus. Ja esat labi informēts, jums būs labāks priekšstats par to, ko sagaidīt un kā sniegt vislielāko palīdzību.
2. Brīvprātīgais, lai palīdzētu
Ikdienas pienākumi, piemēram, iepirkšanās, ēdiena gatavošana un tīrīšana, kļūst daudz grūtāki, ja rodas kustību traucējumi. Dažreiz cilvēkiem ar Parkinsonu nepieciešama palīdzība šo un citu uzdevumu veikšanā, taču viņi var būt pārāk lepni vai samulsuši, lai to lūgtu. Ienāciet un piedāvājiet vadīt darījumus, gatavot maltītes, doties uz medicīnisko vizīti, uzņemt medikamentus zāļu veikalā un palīdzēt veikt citus ikdienas uzdevumus, ar kuriem viņiem pašiem ir grūti tikt galā.
3. Esiet aktīvs
Vingrošana ir svarīga ikvienam, taču tā ir īpaši noderīga cilvēkiem ar Parkinsona slimību. Pētījumos atklāts, ka vingrinājums smadzenēm palīdz efektīvāk izmantot dopamīnu - kustībā iesaistītu ķīmisku vielu. Fitness uzlabo izturību, līdzsvaru, atmiņu un dzīves kvalitāti cilvēkiem ar šo stāvokli. Ja jūsu draugs vai tuvinieks nepaliek aktīvs, mudiniet viņus kustēties, katru dienu dodoties pastaigā. Vai arī kopā reģistrējieties deju vai jogas nodarbībām; abas šīs vingrinājumu programmas ir noderīgas, lai uzlabotu koordināciju.
4. Palīdziet viņiem justies normāli
Tāda slimība kā Parkinsona slimība var traucēt kāda cilvēka normālu dzīvi. Tā kā cilvēki var koncentrēties tik daudz uz slimību un tās simptomiem, jūsu mīļais cilvēks var zaudēt pašsajūtu. Runājot ar mīļoto, neatgādiniet viņiem, ka viņiem ir hroniska slimība. Runājiet par citām lietām, piemēram, par viņu iecienīto jauno filmu vai grāmatu.
5. Izej ārā no mājas
Tāda hroniska slimība kā Parkinsona slimība var būt ļoti izolējoša un vientuļa. Ja jūsu draugs vai ģimenes loceklis daudz neizkļūst, ņemiet tos ārā. Iet uz vakariņām vai filmu. Esiet gatavs veikt dažas naktsmītnes, piemēram, izvēlēties restorānu vai teātri, kurā ir uzbrauktuve vai lifts. Un esiet gatavs pielāgot savus plānus, ja cilvēks nejūtas pietiekami labi, lai izietu.
6. Klausieties
Dzīvot apstākļos, kas ir gan deģeneratīvi, gan neparedzami, var būt ļoti satraucoši un nomākti. Trauksme un depresija ir raksturīga cilvēkiem ar Parkinsona slimību. Dažreiz milzīga dāvana var būt tikai pleca raudāšana vai draudzīga auss. Mudiniet mīļoto runāt par viņu emocijām un dariet viņiem zināmu, ka jūs klausāties.
7. Meklējiet simptomu pasliktināšanos
Parkinsona simptomi laika gaitā progresē. Jāapzinās visas izmaiņas mīļotā cilvēka staigāšanas spējās, koordinācijā, līdzsvarā, nogurumā un runā. Tāpat uzmanieties, kā mainās viņu garastāvoklis. Līdz 50 procentiem cilvēku, kuriem ir Parkinsona slimība, kādā slimības stadijā piedzīvo depresiju. Bez ārstēšanas depresija var izraisīt ātrāku fizisko samazināšanos. Mudiniet mīļoto saņemt palīdzību no apmācīta garīgās veselības speciālista, ja viņiem ir skumji. Pārliecinieties, ka viņi ieceļ tikšanos - un paturiet to. Dodieties kopā ar viņiem, ja viņiem nepieciešama palīdzība, nokļūstot pie ārsta vai terapeita biroja.
8. Esiet pacietīgs
Parkinsona sindroms var ietekmēt jūsu mīļotā spēju ātri staigāt un pietiekami skaidri un skaļi runāt, lai būtu dzirdams. Logopēds var iemācīt viņiem vingrinājumus, lai uzlabotu viņu balss skaļumu un stiprumu, un fizioterapeits var palīdzēt ar viņu kustību prasmēm.
Sarunājoties vai kaut kur dodoties ar viņiem, esiet pacietīgs. Var paiet ilgāks laiks nekā parasti, lai jūs atbildētu. Smaidi un klausies. Pielāgojiet savu tempu savējiem. Nesteidzieties ar viņiem. Ja staigāšana kļūst pārāk grūta, mudiniet viņus izmantot gājēju vai braucamkrēslu. Ja runāšana ir izaicinājums, izmantojiet citus saziņas veidus, piemēram, ziņojumapmaiņu, izmantojot tiešsaistes platformu vai e-pastu.
