Rūpes par kādu cilvēku ar Parkinsona slimību ir liels darbs. Jums būs jāpalīdz savam mīļotajam ar tādām lietām kā transportēšana, ārstu apmeklējumi, medikamentu pārvaldīšana un daudz kas cits.
Parkinsona slimība ir progresējoša slimība. Tā kā tā simptomi laika gaitā pasliktinās, jūsu loma galu galā mainīsies. Laikam ejot, jums, iespējams, būs jāuzņemas lielāka atbildība.
Būt aprūpētājam ir daudz izaicinājumu. Mēģināt tikt galā ar sava mīļotā vajadzībām un tomēr pārvaldīt savu dzīvi var būt grūti. Tā var būt arī iepriecinoša loma, kas atdod tik daudz, cik jūs tajā ieliekat.
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums rūpēties par savu mīļoto ar Parkinsona slimību.
Uzziniet par Parkinsona slimību
Izlasiet visu iespējamo par šo slimību. Uzziniet par tā simptomiem, ārstēšanu un to, kādas blakusparādības var izraisīt Parkinsona zāles. Jo vairāk jūs zināt par šo slimību, jo labāk varēsit palīdzēt savam mīļotajam.
Lai iegūtu informāciju un resursus, vērsieties tādās organizācijās kā Parkinsona fonds un Maikla Dž. Foksa fonds. Vai arī jautājiet padomu neirologam.
Komunicē
Komunikācija ir atslēga, lai rūpētos par kādu ar Parkinsona slimnieku. Runas problēmas var mīļajam cilvēkam apgrūtināt izskaidrot to, kas viņam nepieciešams, un jūs ne vienmēr varat zināt pareizo sakāmo.
Katrā sarunā centieties būt atvērts un līdzjūtīgs. Pārliecinieties, ka klausāties tik daudz, cik runājat. Izsaki savas rūpes un mīlestību pret cilvēku, bet esi arī godīgs par visām sarūgtinātajām lietām.
Organizējieties
Ikdienas Parkinsona aprūpe prasa daudz koordinācijas un organizācijas. Atkarībā no mīļotā slimības stadijas jums var būt nepieciešams palīdzēt:
- iestatīt medicīniskās tikšanās un terapijas sesijas
- brauciet uz tikšanos
- pasūtīt medikamentus
- pārvaldīt receptes
- izdaliet zāles noteiktā dienas laikā
Jums var būt noderīgi sēdēt pie ārsta tikšanās, lai uzzinātu, kā klājas jūsu mīļotajam un kā jūs varat palīdzēt pārvaldīt viņu aprūpi. Jūs varat arī piedāvāt ārstam ieskatu simptomu vai uzvedības izmaiņās, kuras jūsu tuvinieks, iespējams, nav pamanījis.
Glabājiet detalizētu medicīnisko dokumentāciju saistvielā vai piezīmju grāmatiņā. Iekļaujiet šādu informāciju:
- katra ārsta vārdi, adreses un tālruņa numuri, kurus redz jūsu tuvinieks
- atjaunināts medikamentu saraksts, ko viņi lieto, ieskaitot devas un lietotie laiki
- iepriekšējo ārstu apmeklējumu saraksts un piezīmes par katru vizīti
- gaidāmo tikšanos grafiks
Izmēģiniet šos padomus, lai pilnveidotu laika pārvaldību un organizēšanu:
- Prioritāšu noteikšana uzdevumiem. Uzrakstiet ikdienas un nedēļas aktīvo darbu sarakstu. Vispirms veiciet vissvarīgākos darbus.
- Delegāts. Nodod nebūtiskus uzdevumus draugiem, ģimenes locekļiem vai algotai palīdzībai.
- Sadaliet un iekarojiet. Sadaliet lielos darbus mazākos, ar kuriem vienlaikus varat nedaudz tikt galā.
- Iestatiet kārtību. Izpildiet ēšanas, zāļu dozēšanas, peldēšanās un citu ikdienas uzdevumu grafiku.
Paliec pozitīvs
Dzīvošana ar hronisku slimību, piemēram, Parkinsona slimību, var izraisīt dažādas emocijas, sākot no dusmām un beidzot ar depresiju.
Mudiniet mīļoto koncentrēties uz pozitīvo. Mēģiniet iesaistīt viņus aktivitātēs, kuras viņi agrāk baudīja, piemēram, dodoties uz muzeju vai vakariņojot ar draugiem. Novirzīšana var būt arī noderīgs rīks. Kopīgi skatieties smieklīgu filmu vai klausieties mūziku.
Sarunājoties ar personu, mēģiniet pārāk nekavēties pie Parkinsona slimības. Atcerieties, ka tā nav viņu slimība.
Aprūpētāja atbalsts
Rūpējoties par kāda cita vajadzībām, tas var kļūt milzīgi. Šajā procesā neatstājiet novārtā savas vajadzības. Ja jūs nerūpējaties par sevi, jūs varat kļūt izsmelts un satriekts - stāvoklis, kas pazīstams kā aprūpētāja izdegšana.
Katru dienu dodiet sev laiku darīt lietas, kas jums patīk. Palūdziet draugam vai ģimenes loceklim dot jums pārtraukumu, lai jūs varētu iet vakariņās, apmeklēt vingrošanas nodarbību vai redzēt filmu.
Parūpējies par sevi. Lai būtu labs aprūpētājs, jums būs nepieciešama atpūta un enerģija. Ēdiet sabalansētu uzturu, vingrojiet un katru nakti gulējiet pilnas septiņas līdz deviņas stundas.
Kad jūtat stresu, praktizējiet relaksācijas paņēmienus, piemēram, dziļu elpošanu un meditāciju. Ja esat nokļuvis līdz satraukumam, sazinieties ar terapeitu vai citu garīgās veselības sniedzēju.
Arī meklējiet Parkinsona aprūpētāju atbalsta grupu. Šīs grupas iepazīstinās jūs ar citiem aprūpētājiem, kuri var identificēt dažus jautājumus, ar kuriem esat saskāries, un piedāvā padomus.
Lai atrastu atbalsta grupu jūsu reģionā, jautājiet ārstam, kurš izturas pret jūsu mīļoto. Vai arī apmeklējiet Parkinsona fonda vietni.
Izņemšana
Rūpes par kādu cilvēku ar Parkinsona slimību var būt izaicinošas, bet arī atalgojošas. Nemēģiniet to visu izdarīt pats. Palūdziet citus draugus un ģimenes locekļus palīdzēt un dot jums pārtraukumu.
Kad vien iespējams, veltiet laiku sev. Atcerieties rūpēties par sevi tikpat labi kā jūs ar savu mīļoto cilvēku, lietojot Parkinsonu.
