Kā Būt Cilvēkam: Runājot Ar Cilvēkiem Ar Atkarību

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Mēs pārdomājam sevi no viņiem

Runājot par atkarību, pirmās valodas lietošana ne vienmēr nozīmē ikviena prātu. Faktiski tas vēl nesen nebija šķērsojis raktuves. Pirms vairākiem gadiem daudzi tuvi draugi piedzīvoja atkarības un narkotiku lietošanas traucējumus. Citi mūsu paplašinātajā draugu grupā pārdozēja un nomira.

Pirms darba Healthline visā koledžā strādāju par personīgās aprūpes palīgu sievietei ar invaliditāti. Viņa mani tik daudz iemācīja un izveda no manis rīcībspējīgās nezināšanas - iemācīja man, cik daudz vārdu, lai cik šķietami mazs tas varētu kādu ietekmēt.

Bet kaut kā pat tad, kad mani draugi piedzīvoja atkarību, empātija nenāca tik viegli. Atskatoties atpakaļ, es biju prasīgs, uz sevi vērsts un brīžiem nodomāts. Šādi izskatījās tipiska saruna:

“Vai tu šauj? Cik daudz jūs darāt? Kāpēc jūs neatgriezīsit manus zvanus? ES gribu tev palīdzēt!"

“Es nespēju noticēt, ka viņi atkal izmanto. Tieši tā. Esmu pabeidzis."

"Kāpēc viņiem jābūt tik junkiem?"

Tajā laikā man bija grūti atdalīt savas emocijas no situācijas. Biju nobijusies un aizķērusies. Par laimi kopš tā laika daudz kas ir mainījies. Mani draugi pārtrauca ļaunprātīgu vielu lietošanu un saņēma nepieciešamo atbalstu. Neviens vārds nevar parādīt, cik lepojos ar viņiem.

Bet līdz šim es īsti nebiju domājis par savu valodu un citu - apkārtējo atkarību. (Un, iespējams, palīdz arī izkļūšana no 20 gadu vecuma. Vecums nes gudrību, vai ne?) Es drāzos par savu rīcību, saprotot, ka es kļūdījos savā diskomfortā, gribēdama palīdzēt.

Arī daudzi cilvēki nepareizi plāno labi domātas sarunas. Piemēram, kad mēs sakām: “Kāpēc jūs to darāt?” mēs patiesībā domājam: “Kāpēc jūs to darāt ar mani?”

Šis apsūdzošais tonis stigmatizē to izmantošanu - demonizē to stereotipu dēļ, nomoka faktiskās smadzeņu izmaiņas, kas apgrūtina viņu apstāšanos. Pārliecinošais spiediens, ko mēs pēc tam izdara uz viņiem, lai viņi mums kļūtu labāki, faktiski novājina atveseļošanās procesu.

Varbūt jums ir kāds tuvinieks, kuram bija vai pašlaik rodas kādas narkotisko vielu vai alkohola lietošanas traucējumi. Ticiet man, es zinu, cik grūti: bezmiega naktis, apjukums, bailes. Ir labi izjust šīs lietas, bet nav pareizi rīkoties ar tām, neatkāpjoties un nedomājot par saviem vārdiem. Šīs lingvistiskās nobīdes sākumā var šķist neveiklas, taču to ietekme ir milzīga.

Ne viss ir atkarība, un ne visi “atkarību izraisošie” uzvedības veidi ir vienādi

Ir svarīgi nejaukt šos divus terminus, lai mēs varētu pilnībā saprasties un skaidri runāt ar cilvēkiem ar atkarībām.

Jēdziens	Definīcija	Simptomi
Atkarība	Ķermenis pierod pie narkotikām, un zāļu lietošana parasti tiek pārtraukta.	Atcelšanas simptomi var būt emocionāli, fiziski vai abi, piemēram, aizkaitināmība un nelabums. Cilvēkiem, kas pārtrauc lietot alkoholu, abstinences simptomi var būt arī bīstami dzīvībai.
Atkarība	Narkotiku piespiedu lietošana, neskatoties uz negatīvajām sekām. Daudzi cilvēki ar atkarību ir atkarīgi arī no narkotikām.	Negatīvas sekas var būt attiecību un darba zaudēšana, arests un kaitīgu darbību veikšana narkotiku iegūšanai.

Daudzi cilvēki, iespējams, ir atkarīgi no narkotikām un to neapzinās. Un atkarību un atkarību var izraisīt ne tikai ielas narkotikas. Cilvēki, kuri izrakstījuši sāpju zāles, var kļūt atkarīgi no medikamentiem, pat ja viņi tos lieto precīzi, kā norādījis ārsts. Un tas ir pilnīgi iespējams, ka tas galu galā noved pie atkarības.

Pirmkārt, noskaidrosim, ka atkarība ir medicīniska problēma

Atkarība ir medicīniska problēma, saka Dr S. Alex Stalcup, New Leaf Treatment Center medicīnas direktors Lafajetē, Kalifornijā.

“Visi mūsu pacienti pirmajā dienā saņem pārdozēšanas komplektu. Cilvēki sākumā uzskatīja, ka tas ir rāpojoši, bet mēs Epi-Pens mēs dodam cilvēkiem ar alerģiju un ierīces cilvēkiem ar hipoglikēmiju. Šī medicīnas ierīce ir paredzēta medicīniskai slimībai,”viņš saka. "Tas ir arī vēl viens veids, kā skaidri norādīt, ka šī ir slimība."

Kopš New Leaf sāka piegādāt pārdozēšanas komplektus, tika novērsta arī nāve, saka Dr Stalcup. Viņš skaidro, ka ļaudis, kuri nēsā šos komplektus, patiesībā nodarbojas tikai ar galvenajiem riska faktoriem, līdz kļūst labāk.

Tas, ko jūs saucat par kādu atkarību, var radīt negodīgu aizspriedumu

Dažām etiķetēm ir negatīva pieskaņa. Viņi samazina cilvēku līdz sava bijušā sevis apvalkam. Junkie, tweaker, narkomāns, crackhead - šo vārdu lietošana izdzēš cilvēku ar vēsturi un cerībām, atstājot aiz sevis narkotiku karikatūru un visus aizspriedumus, kas ar to saistīti.

Šie vārdi neko nedara, lai atbalstītu cilvēkus, kuriem nepieciešama palīdzība, lai izvairītos no atkarības. Daudzos gadījumos tas tikai liedz viņiem to iegūt. Kāpēc viņi gribētu darīt zināmu savu situāciju, kad sabiedrība viņus vērtē tik bargi? Zinātne atbalsta šos aizspriedumus 2010. gada pētījumā, kurā medicīnas darbiniekiem tika raksturots iedomāts pacients kā “narkotisko vielu ļaunprātīgs lietotājs” vai “kāds ar narkotisko vielu lietošanas traucējumiem”.

Pētnieki atklāja, ka pat medicīnas darbinieki, visticamāk, uzskatīja indivīdu par vainīgu viņa stāvoklī. Viņi pat ieteica “soda pasākumus”, kad viņi tika apzīmēti kā “varmāka”. Bet vai iedomātais pacients ar “vielu lietošanas traucējumiem”? Viņi nesaņēma tik bargu spriedumu un, iespējams, jutīsies mazāk “sodīti” par savu rīcību.

Nekad nelietojiet etiķetes

• narkomāni vai narkomāni
• tweakers un plaisas
• dzērumā vai alkoholiķos
• "varmākas"

'Persona ir persona ir persona:' Uzlīmes nav jūsu aicinājums

Bet kā būtu, ja cilvēki sevi dēvē par junkiem? Vai kā alkoholiķis, piemēram, iepazīstinot sevi ar AA sanāksmēm?

Tāpat kā runājot ar cilvēkiem ar invaliditāti vai veselības stāvokli, tas nav mūsu aicinājums.

“Tūkstoš reizes esmu saukts par narkomānu. Es varu sevi dēvēt par narkomānu, bet nevienam citam tas nav atļauts. Man to atļauj,”saka rakstnieks un bijušais heroīna lietotājs Tori.

“Cilvēki to izmet apkārt… tas liek izklausīties kā s ***,” turpina Tori. “Tas attiecas uz jūsu pašu pašvērtību,” viņa saka. "Ir vārdi, kas cilvēkus sāpina - resni, neglīti, junkie."

Amy, operāciju vadītājai un bijušajai heroīna lietotājai, vajadzēja līdzsvarot apgrūtinošās kultūras atšķirības starp viņas pirmās paaudzes sevi un vecākiem. Viņas vecākiem bija grūti saprast, un tas joprojām ir līdz šai dienai.

“Ķīniešu valodā nav vārdu“narkotikas”. Tas ir tikai vārds inde. Tātad, tas burtiski nozīmē, ka jūs saindējat sevi. Kad jums ir tik skarbā valoda, tas kaut ko liekas smagāks,”viņa saka.

“Konotācijām ir nozīme,” Eimija turpina. "Jūs viņiem liekat justies zināmā veidā."

"Valoda nosaka priekšmetu," saka Dr Stalcup. “Tam ir pievienota milzīga stigma. Tas nav tā, kā jūs domājat par citiem stāvokļiem, piemēram, vēzi vai diabētu,”viņš saka. “Aizveriet acis un sauciet sevi par narkomānu. Jūs saņemsiet aizsprostu negatīvu vizuālo attēlu, kuru nevar ignorēt,”viņš saka.

“Es to ļoti izjūtu… Cilvēks ir cilvēks, tas ir cilvēks,” saka Dr. Štālcups.

Nesaki: "Viņa ir junkie."

Tā vietā sakiet: “Viņai ir narkotiku lietošanas traucējumi.”

Kā rasisms un atkarība spēlē valodu

Arī bijušais heroīna lietotājs Artūrs * dalījās pārdomās par atkarību izraisošo valodu. “Man ir lielāka cieņa pret dzimumlocekļa draugiem,” viņš saka, paskaidrojot, ka tas ir grūts ceļš, pa kuru jābrauc un jāsaprot, ja pats to neesat gājis.

Viņš arī atsaucas uz rasismu atkarību valodā - arī to, ka krāsaini cilvēki ir krāsoti kā atkarīgi no “netīrām” ielu narkotikām, salīdzinot ar baltajiem cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no “tīrajām” recepšu zālēm. “Cilvēki saka:“Es neesmu atkarīgs, esmu atkarīgs, ka ārsts to izrakstījis”,” piebilst Artūrs.

Varbūt tā nav nejaušība, ka tagad pieaug izpratne un empātija, jo arvien vairāk balto iedzīvotāju veido atkarību un atkarības.

Empātija ir jāpiešķir visiem - neatkarīgi no rases, seksualitātes, ienākumiem vai ticības.

Mums vajadzētu arī censties izsvītrot vārdus “tīrs” un “netīrs”. Šie termini apstiprina morālistiskos priekšstatus, ka cilvēki ar atkarībām kādreiz nebija pietiekami labi, bet tagad, kad viņi ir atveseļojušies un “tīri”, viņi ir “pieņemami”. Cilvēki ar atkarībām nav “netīri”, ja viņi joprojām lieto vai ja narkotiku testa rezultāts ir pozitīvs. Cilvēkiem nav jāapraksta sevi kā “tīrus”, lai tos uzskatītu par cilvēkiem.

Nesaki šo: “Vai tu esi tīrs?”

Tā vietā sakiet: “Kā tev klājas?”

Līdzīgi kā ar termina “junkie” lietošanu, arī daži cilvēki ar lietošanas traucējumiem var lietot terminu “tīri”, lai aprakstītu savu prātīgumu un atveseļošanos. Atkal mums nav atkarīgs, kā viņus un viņu pieredzi apzīmēt.

Pārmaiņas nenāks pa nakti - mēs visi esam iesākumā

“Realitāte ir un paliks tāda, ka cilvēki vēlas to slaucīt zem paklāja,” saka Džo, ainavu mākslinieks un bijušais heroīna lietotājs. "Nav tā, ka tas mainīsies pa nakti, nedēļu vai mēnesi," viņš saka.

Bet Džo arī izskaidro, cik ātri cilvēki var mainīties, tāpat kā viņa ģimene to darīja, kad sāka ārstēties.

Var šķist, ka pēc tam, kad cilvēks ir pārvarējis viņu narkotisko vielu lietošanas traucējumus, viss būs kārtībā. Galu galā viņi tagad ir veseli. Ko vēl kāds varētu vēlēties mīļotajam? Bet darbs neapstājas bijušā lietotāja labā.

Kā saka dažās aprindās, atveseļošanās prasa visu mūžu. Mīļajiem ir jāsaprot, ka tas tā ir daudziem cilvēkiem. Mīļajiem jāzina, ka arī viņiem pašiem jāturpina strādāt, lai saglabātu arī empātiskāku izpratni.

“Dažreiz vissmagākā ir atkarība no narkomānijas,” skaidro Tori. "Godīgi sakot, mani vecāki joprojām nesaprot … [Viņu valoda] bija tikai patiešām tehniska, medicīniska valoda vai arī tā, ka man bija" slimība ", bet man tā bija nogurdinoša," viņa saka.

Dr Stalcup piekrīt, ka valodu lietošana ģimenēs ir absolūti kritiska. Lai gan ir brīnišķīgi izrādīt interesi par sava mīļotā atveseļošanos, viņš uzsver, ka tas, kā jūs to darāt, ir svarīgi. Jautāt par viņu progresu nav tas pats, kas, piemēram, ja tuviniekam ir diabēts.

Ar atkarību ir svarīgi cienīt cilvēku un viņa privātumu. Viens no veidiem, kā Dr Stalcup sazinās ar saviem pacientiem, ir viņiem jautāt: “Kā tev garlaikojas? Kāds ir jūsu interešu līmenis?” Viņš skaidro, ka garlaicība ir liels atveseļošanās faktors. Pārbaude ar konkrētiem jautājumiem, kas saistīti ar jūsu drauga interesēm, parādīs, ka jūs saprotat, vienlaikus liekot personai justies ērtāk un rūpējoties.

Nesakiet šo: “Vai pēdējā laikā ir kāda alkas?”

Tā vietā sakiet: “Ko jūs esat izdarījis, kaut kas jauns? Vai vēlaties doties pārgājienā šajā nedēļas nogalē?”

Valoda ir tā, kas ļauj uzplaukt līdzjūtībai

Kad es sāku strādāt Healthline, cits draugs sāka savu atveseļošanās ceļu. Viņa joprojām ārstējas, un es nevaru gaidīt, kad viņu ieraudzīšu jaunajā gadā. Pēc sarunas ar viņu un grupas grupas apmeklējuma viņas ārstēšanas centrā, es tagad zinu, ka gadiem ilgi esmu rīkojusies ar atkarībām pilnīgi nepareizā veidā.

Tagad es zinu, ko es un citi cilvēki varu darīt labāk viņu tuvinieku labā.

Cieniet cieņu, līdzjūtību un pacietību. Starp cilvēkiem, ar kuriem es runāju par viņu atkarībām, vienīgais lielākais pārņemtais bija šīs jūtības spēks. Es argumentētu, ka šī līdzjūtības valoda ir tikpat svarīga kā pati ārstēšanās.

“Izturieties pret viņiem tā, kā jūs gribētu, lai jūs izturas. Valodas maiņa paver iespējas dažādiem uzvedības veidiem,”saka Dr. Štalcups. "Ja mēs varam mainīt valodu, tā ir viena no galvenajām lietām, kas ved uz pieņemšanu."

Neatkarīgi no tā, ar ko jūs runājat - cilvēkiem ar veselības traucējumiem, cilvēkiem ar invaliditāti, transpersonām vai ne-bināriem ļaudīm - cilvēki ar atkarībām ir pelnījuši tādu pašu pieklājību un cieņu.

Valoda ir tā, kas ļauj uzplaukt šai līdzjūtībai. Strādāsim pie šo nomācošo ķēžu pārrāvuma un redzēsim, kāda līdzcietīga pasaule ir mūsu visu rīcībā. Tas ne tikai palīdzēs mums tikt galā, bet arī palīdzēs mūsu mīļajiem reāli saņemt nepieciešamo palīdzību.

Cilvēka ar aktīvās vielas lietošanas traucējumiem izturēšanās var likt jums nevēlēties būt līdzjūtīgam. Bet bez līdzjūtības un empātijas viss, kas mums paliek, būs sāpju pasaule.

* Vārds ir mainīts pēc intervējamā pieprasījuma, lai saglabātu anonimitāti.

Īpašs paldies maniem draugiem par man sniegtajiem norādījumiem un viņu laiku, lai atbildētu uz dažiem sarežģītiem jautājumiem. Mīlu jūs visus. Un ļoti liels paldies Dr. Stalcup par viņa nopietnību un centību. - Sāra Giusti, Healthline kopiju redaktore.

Laipni lūdzam sērijā “Kā būt cilvēkam” par empātiju un to, kā likt cilvēkiem būt pirmajā vietā. Atšķirībām nevajadzētu būt kruķiem, neatkarīgi no tā, kādu lodziņu sabiedrība mums ir uzvilkusi. Nāciet uzzināt par vārdu spēku un atzīmējiet cilvēku pieredzi neatkarīgi no viņu vecuma, etniskās piederības, dzimuma vai esamības stāvokļa. Paaugstināsim līdzcilvēkus ar cieņu.