Pārskats
Hiperinsulinēmija ir neparasti augsts insulīna līmenis jūsu ķermenī. Insulīns ir hormons, ko rada jūsu aizkuņģa dziedzeris. Šis hormons palīdz uzturēt pareizu cukura līmeni asinīs.
Hiperinsulinēmija netiek uzskatīta par diabētu, ja tas ir vienīgais simptoms. Tomēr tos abus var izraisīt rezistence pret insulīnu. Tāpēc parasti šo stāvokli saista ar 2. tipa cukura diabētu.
Kādi ir simptomi?
Hiperinsulinēmijai var nebūt pamanāmu simptomu. Daži no iespējamiem simptomiem var būt:
- cukura alkas
- neparasts svara pieaugums
- bieža bada sajūta
- pārmērīgs izsalkums
- jautājumi par koncentrēšanos
- trauksme vai panikas sajūta
- koncentrēšanās vai ambīciju trūkums
- ārkārtējs nogurums
- hipoglikēmija vai zems cukura līmenis asinīs
Simptomi zīdaiņiem un maziem bērniem var būt:
- grūtības barot
- ārkārtēja aizkaitināmība
- letarģija vai nav enerģijas
Kādi ir cēloņi?
Tipisks hiperinsulinēmijas cēlonis ir rezistence pret insulīnu. Insulīna rezistence ir tā, kas notiek, ja jūsu ķermenis nereaģē pareizi uz insulīnu. Šī nepareiza reakcija liek jūsu ķermenim aizkuņģa dziedzeri ražot vairāk insulīna.
Tā kā aizkuņģa dziedzeris ražo vairāk insulīna, jūsu ķermenis turpina pretoties un nepareizi reaģē uz augstāku insulīna līmeni. Jūsu aizkuņģa dziedzerim pastāvīgi būs jāpieliek vairāk naudas, lai kompensētu. Galu galā jūsu aizkuņģa dziedzeris nespēs sekot līdzi nepieciešamajam insulīna daudzumam, lai uzturētu cukura līmeni asinīs veselīgā līmenī. Rezistence pret insulīnu galu galā var izraisīt 2. tipa diabētu.
Mazāk izplatīti šī stāvokļa cēloņi ir insulinoma un nesidioblastoze. Insulinoma ir rets aizkuņģa dziedzera šūnu audzējs, kas ražo insulīnu.
Nesidioblastoze ir tā, kad aizkuņģa dziedzeris ražo pārāk daudz šūnu, kas veido insulīnu.
Hiperinsulinēmija var attīstīties arī pēc kuņģa šuntēšanas operācijas. Teorija ir tāda, ka šūnas ir kļuvušas pārāk lielas un aktīvas ķermenim, bet pēc apvedceļa ķermenis ir ievērojami mainījies. Ārsti nav pilnībā pārliecināti, kāpēc tas notiek.
Pie citiem cēloņiem var minēt:
- ģenētiskā predispozīcija
- ģimenes anamnēzē hipertensija vai paaugstināts asinsspiediens
Kā tas tiek diagnosticēts?
Hiperinsulinēmiju parasti diagnosticē, veicot asins analīzes, ko veic tukšā dūšā. To var diagnosticēt arī tad, kad ārsts pārbauda citus nosacījumus, piemēram, diabētu.
Kādas ir ārstēšanas iespējas?
Hiperinsulinēmijas ārstēšana sākas ar ārstēšanu, kas to izraisa. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūsu stāvokli izraisa insulinoma vai nesidioblastoze.
Jūsu ārstēšanā var ietilpt arī medikamentu kombinācija, dzīvesveida izmaiņas un, iespējams, operācija. Šīs dzīvesveida izmaiņas ietver diētu un fizisko aktivitāti.
Zāles
Zāles, ko lieto šī stāvokļa ārstēšanai, ir tādas pašas vai līdzīgas kā zāles, ko lieto diabēta ārstēšanai. Tomēr medikamenti jālieto tikai tad, ja ar uzturu un fiziskiem vingrinājumiem nepietiek, lai kontrolētu stāvokli.
Daži medikamenti var pasliktināt šo stāvokli. Ir svarīgi apspriest katru medikamentu ar ārstu. Ir arī svarīgi, lai visi jūsu ārsti zinātu par visiem medikamentiem, ko lietojat, kā arī par visiem jūsu veselības stāvokļiem.
Vingrinājums
Vingrojumi vai jebkura fiziska aktivitāte var būt efektīva, lai uzlabotu ķermeņa jutīgumu pret insulīnu. Šis uzlabojums samazina rezistenci pret insulīnu, kas ir galvenais hiperinsulinēmijas cēlonis. Vingrinājumi var arī samazināt aptaukošanos, kas var būt šī stāvokļa cēlonis.
Pārrunājiet ar ārstu vingrinājumu veidus, kurus jums vajadzētu izmēģināt, ārstējot šo stāvokli. Tas ir tāpēc, ka daži vingrinājumi vai dažu vingrinājumu intensitāte var pasliktināt jūsu stāvokli, nevis to uzlabot.
Ir divi galvenie vingrinājumu veidi, kurus ieteicams lietot hiperinsulinēmijas ārstēšanai. Viņi ir:
- Pretošanās vingrinājumi. Šis tips ir vērsts uz vienu muskuļu grupu vienlaikus. Tam jāietver mazs atkārtojumu skaits un nozīmīgi atpūtas periodi starp tiem.
- Aerobikas vingrinājumi. Mērķis ir no gaismas līdz vidēja intensitātei, lai iegūtu visefektīvākos rezultātus. Daži labi aerobikas vingrinājumi šim stāvoklim ietver pastaigas, peldēšanu un skriešanu.
Ieteicams arī vingrinājums HIIT. Tas ir aerobikas veids. Tas mijas ar īsiem augstas intensitātes komplektiem un zemas intensitātes komplektiem, kas palīdz ar atveseļošanos.
Diēta
Diēta ir īpaši svarīga jebkurā ārstēšanā, kā arī hiperinsulinēmijas ārstēšanā. Veselīgs uzturs var palīdzēt labāk regulēt ķermeņa vispārējās funkcijas un samazināt lieko svaru. Tas var arī palīdzēt regulēt glikozes un insulīna līmeni.
Ir trīs vēlamās diētas glikēmijas kontrolei un hiperinsulinēmijas ārstēšanai. Viņi ir:
- Vidusjūras diēta
- diēta ar zemu tauku saturu
- diēta ar zemu ogļhidrātu saturu
Šīs diētas var palīdzēt kontrolēt glikēmiju, kas uzlabos ķermeņa reakciju uz insulīnu. Jāizvairās no diētas ar augstu olbaltumvielu daudzumu. Diētas ar augstu olbaltumvielu daudzumu var palīdzēt dažu veidu diabēta gadījumos, bet tās var palielināt hiperinsulinēmiju.
Katru no šīm diētām galvenokārt veido augļi, veseli graudi, dārzeņi, šķiedrvielas un liesa gaļa. Pirms sākt jaunu uztura plānu, noteikti pārrunājiet visas diētas izmaiņas ar ārstu.
Vai ir kādi sarežģījumi ar šo stāvokli?
Hiperinsulinēmija var izraisīt zemu cukura līmeni asinīs. Zems cukura līmenis asinīs var izraisīt vairākas nopietnas komplikācijas. Šīs komplikācijas var ietvert:
- krampji
- koma
- izziņas funkcijas problēmas (īpaši maziem bērniem)
Kāda ir perspektīva?
Hiperinsulinēmiju var pārvaldīt un kontrolēt. Tomēr ir svarīgi regulāri pārbaudīt savu ārstu. Šīs pārbaudes ļaus savlaicīgi diagnosticēt. Jo agrāk šis stāvoklis tiek diagnosticēts un ārstēts, jo mazāka ir nopietnu komplikāciju iespējamība.
